可“改变”的过去

面对过去无法改变的事实,心理治疗意义何在?“往事重来”意味着一个新的开始,表明来访者有能力处理过去那些“未了的情结”。正是在治疗中,求助者在精神上慢慢地走出“过去”。从这个意义上说,心理治疗可以改变一个人的过去。     

妈妈，请原谅女儿的脆弱

经过一夜的辗转难眠,我今天一大早就起床了,出门前,我对着镜中的自己说:“不要怕!”     

消灭你的“假想敌”

原本你深受领导赏识，可是因为他的出现，掩盖了你的光芒，于是，你耿耿于怀；原本你为自己的口才而感到骄傲，可是因为他的到来，使你显得笨嘴拙舌，于是，他成了你的眼中钉……实际上，很多时候这不过是你“假想的敌人”，你虚构与放大了他对你的威胁，其实真正威胁你的是那只被你幻想出来的“纸老虎”。怎样才能看清“纸老虎”的本来面目，走出“假想敌”的阴影昵？     

消灭你的“假想敌”

<正>原本你深受领导赏识,可是因为他的出现,掩盖了你的光芒,于是,你耿耿于怀;原本你为自己的口才而感到骄傲,可是因为他的到来,使你显得笨嘴拙舌,于是,他成了你的眼中钉……实际上,很多时候这不过是你"假想的敌人",你虚构与放大了他对你的威胁,其实真正威胁你的是那只被你幻想出来的"纸老虎"。怎样才能看清"纸老虎"的本来面目,走出"假想敌"的阴影呢?     

温柔的“一推”

在给来访者作心理治疗的过程中,恪守工作中的各种"设置"是非常重要的,因为这是维系治疗关系的保证。但是,当来访者强烈要求增加治疗的次数或者延长治疗的时间时,作为心理治疗师,你应该怎么做?是坚决拒绝,还是顺从他意呢?文章作者作出了一个更能体现关爱、有助于来访者成长的选择,这就是:温柔的"一推"。     

心理治疗中诊断的概念与意义

为促进和推动我国心理治疗与心理咨询事业的健康发展 ,我刊于 2 0 0 1年开始应广大读者的要求 ,推出了与心理治疗及心理咨询相关问题的讨论专栏 ,专栏的目的在于讨论和澄清有关心理治疗与心理咨询专业工作中的一些基本问题 ,重点问题和疑难问题 ,以达到“百家争鸣”和普及与提高之目的。今年本专栏将继续对有关问题进行讨论。希望国内外同行继续支持和关注本专栏的讨论 ,踊跃来稿 ,发表自己的意见和看法 ;也希望大家将自己认为重要的、值得讨论的问题告诉我们。我们将分期、分批整理和筛选大家的意见予以刊登 ,或在必要时分别邀请不同心理治疗学派的专家、学者发表意见。来信请寄本刊 (10 0 0 83　北京市海淀区花园北路 5 1号　北京大学精神卫生研究所 ,中国心理卫生杂志 )或专栏负责人钱铭怡教授 (10 0 871　北京大学心理学系 )。请在来稿中写明作者的工作单位、职业 ,以及通讯地址、联系电话和电子邮箱地址。     

浪漫一个给我看

我称不上美女,可我这长相,再加上我的气质,就很少有人能和我媲美,我是说在我们学校。没有男生喜欢我是不可能的。而我想说的是,19年来,我从没对任何一个男生心动过。高中时,比成绩,谁超过我,我就让他“死”。同样,凡是喜欢我的人,他们的末日已经来临。上了大学,按理说,找个人谈     

有趣的“心理剧”疗法

顾名思义,心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效果的戏剧。通过扮演某一角色,患者可以体会角色的情感与思想,从而改变自己以前的行为习惯。在心理剧中,患者可以扮演自己,也可以扮演家庭中的一位成员、一个老相识或一个陌生人。剧情可以是一般的内容(离婚,母子冲突、家庭纠纷等),也可以是与患者的实际情况相近似的内容。在舞台上,患者所扮演     

走出抑郁

小刚一走进心理辅导室的时候,我就注意到他那双抑郁的眼睛。虽然他的个子挺高,年龄也不过十五六岁,但从他的身上感觉不到一点青春的朝气。 “老师,你觉得人活在这个世界上有什么意思?我现在的学习成绩老是很差,没有人喜欢我,我《艮孤独,我感觉挺累。我原来学习成绩挺好的,我自己也不知道现在怎么变成这个     

心理咨询的四大误区

心理学的产生和发展在国外已有200多年的历史,尤其是在西方一些发达的资本主义国家,心理学已得到广泛的应用,心理咨询和心理治疗作为一种行业已普遍存在于人们的生活中。人们一旦遇到心理障碍就会主动到心理门诊就诊,拥有私人律师和心理咨询师被看做是个体地位的象征,人们形象地称他们为“一手拉着律师,一手拉着心理咨询师”。     

她听不得别人讲电话

<正>典型案例:32岁的晓萍在某文化传播公司做策划工作。最近觉得自己有个怪毛病,就是听不得别人在眼前讲电话。只要有人在她面前打电话,无论是什么人,她都恨不得把人家手里的电话抢过来摔掉才好。如果有人长时间在她面前讲电话,而她又不能走开或者不能强行制止人家,她就会觉得全身汗毛都要竖起来了。她     

克服交往中的羞怯心理

羞怯心理产生的原因,从心理学角度来分析,缘于神经活动过分敏感和后来形成的消极性自我防御机制。一般情况下,过于内倾和抑郁气质的人往往习惯于内向活动,特别在大庭广众下不善于自我表露;     

爱擦橡皮的孩子

小学二年级的毛毛，是家里的独生宝宝。看起来一副机灵样，脑袋瓜也的确聪明。他父母从小就对他寄予厚望，三岁起他就会背一些唐诗、说简单的英语，四岁就开始学弹钢琴、学绘画。     

她听不得别人讲电话

典型案例：32岁的晓萍在某文化传播公司做策划工作。最近觉得自己有个怪毛病，就是听不得别人在眼前讲电话。只要有人在她面前打电话，无论是什么人，她都恨不得把人家手里的电话抢过来摔掉才好。     

你叫什么名字

已经忘了他是什么时候转到我们班上的,小学五年级,或者是六年级?那两年对学区重新划分,所有的孩子都得按户口所在地入学,于是几所小学里的孩子们来了个大换血,不管你上到几年级,统统都要就近入学。小志,就是在这个时候来到我们班上的。     

减压，重在改变我们的观念

压力是我们很熟悉的一个词汇，它源自于物理学概念，而此文谈及的压力话题则是存在于我们的生活中，让现代很多人颇有体验的一种心理感觉。 我们可以这样理解压力，它是一个人对某一被视为威胁的情形的反应，是个人内心感受到的独特的体验。简单地说，当外界事物与我们的需求无法契合，压力就产生了。现代社会的忙碌，造就了一个压力无处不在的生存环境。有压力是不可回避的，压力是人生的“佐料”，与压力共存成为我们众多人的生存状态。     

我是女孩，为何对她“情有独钟”？

女孩小路说,她很喜欢交朋友,身边也有几个非常谈得来的同性朋友,她们相处得很融洽。可是,从上个学期开始,她发现自己对其中的女友“雨”特别关注,两人几乎形影不离。慢慢地她发现自己对雨的感情有点儿特别,只要雨有事情没来上课,她就会莫名其妙地牵挂她,没心思看书。而且,每当看到有男孩儿喜欢雨并对雨有所表示时,她的心里就会感到莫名其妙地难受。小路想知道自己的心理是不是出了问题?     

镜大侠信箱

<正>参与方式:(1)发送邮件至campusxl@126.com,请在题目中注明"镜大侠信箱"字样。(2)写信至"山西省太原市双塔北路255号5层校园心理编辑部",邮编:030045。请在信封上注明"镜大侠信箱"字样。     

镜大侠信箱

来信：我是一名大三医学生，平时成绩不错，我宿舍有一人成绩考得总是没我好，感觉他比较嫉妒我，所以我也有意和他比，但他总是没有我的成绩好。这学期一开始，他搬出去住了，但老是有总告诉我他夜里学到一点多的，结果我老是想到他在学习，夜里睡不好觉，上课也老想他学习的样手，一点精神都没有了，老是感觉他要超过我了，我不行了的感觉，好痛告!我学不下去，我该怎么办？     

排忧解难

“排忧解难”是我刊的保留栏目。在这个传递爱心的栏目中,每期请一位主持人答疑解惑。希望我们的复信多一些人文关怀,多一些深刻的分析,多一些通俗的解释,多一些轻松的提示……我们愿与读者朋友们心心相通,努力成为您的心灵之友。