妇性防病保健的最佳时间

改善体质的最佳时间 女性无论是先天不足,还是后天失调,以致身体状况不理想,只要抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将会大大获得改善。 第一时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤做健身运动,可使体质“更上一层楼”,抗病能力大大提高。 第二时间段是孕期和产后。由     

女性防病保健的最佳时间

防病保健,男女老少都需要。但由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样,为取得理想的效果,抓住最佳时间甚为关键,常可获得事半功倍之效。 改善体质的最佳时间 对于女性来说,无论是先天不足,还是后天失调,以致身体状况不理想,可只抓住几个关键阶段进行科学调养,体质将大大获得改善。 第一个时间段是月经初潮时期。在雌激素的启动下,这时第二性征迅速生长发育,体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下,科学地调整膳食结构,勤上运动场,可使体质“更上一     

性保健有佳期

防病保健，男女老少都需要。但由于女性的生理特征与疾病的发生规律不一样，为取得理想效果，抓住最佳时间甚为关键，常可获得事半功倍之效。改善体质最佳时期对于女性来说，无论是先天不足，还是后天失调，以致身体状况不理想，只要抓住几个关键阶段进行科学调养，体质将会大大获得改善。第一时间段是月经初潮时期。这时在雌激素的启动下，第二性征迅速生长发育，体内各个系统都将发生日新月异的变化。此期若能在医生的指导下，科学地调整膳食结构，勤上运动场，可使体质“更上一层楼”，抗病能力大大提高。第二时间是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，从而直接影响人的体形与体质。这时如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个天赐良机。第三个时间段是绝经期。绝经意味着进入老年期，由于雌激素水平的变化，人体应激反应相应迟钝，易使体内平衡遭受破坏。此阶段注重营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将惠及你的晚年。补钙最佳时期人的一生都要注意补钙，对女性而言以１２～１４岁儿童时期最为重要，因为这几年是人体骨效地阻止老年期骨质疏松症的发生，故有少年补钙终身受益之说。健美身材最佳时期健美专家的研究表明，造就形体美的最佳时间是幼年，特别是３岁之...     

中医体质辨识在公共卫生服务中的应用

目的:观察中医体质辨识在公共卫生服务中的应用效果。方法:随机选取我院社区2017年2月-2018年2月进行常规体检的188例个体为本次研究对象,按照是否给予中医体质辨识护理诊疗分为观察组(94例)与对照组(94例),对照组患者给予常规体检诊疗,观察组患者在常规体检诊疗基础上联合中医体质辨识护理诊疗,观察比较两组患者护理诊疗不同时间段个体生活质量变化情况。结果:观察组患者护理诊疗6个月后简明健康状况量表(SF-36)得分均优于对照组,数据差异明显,具有统计学意义(P0.O5)。结论 :公共卫生服务过程中对患者实施中医体质辨识护理诊疗可有效提高其生活质量。     

百病之源——中老年酸性体质

主持人:观众朋友们,你们好!今天我们聊的是中老年酸性体质方面的问题。什么是酸性体质呢? 梁双林:人体的生长发育、身体机能变化等都需要在一个酸碱平衡的环境下进行,具体的酸碱度值为7.35～7.45,呈弱碱性,平衡点是7.41。人体的组织器官在酸性环境下容易发生一些改变,容易产生疾病或导致身体机能失调。     

女性的三个黄金时期

改善体质的黄金时期第一个时期是月经初潮时期。在雌激素的作用下，这时第二性征迅速凸现，体内各个系统都在发生日新月异的变化。此期若能在医生指导下，科学地调整膳食结构，勤于运动，可使体质由弱变强，抗病能力提高。第二个时期是孕期和产后。由于怀胎、分娩等生理过程会导致内分泌变化，直接影响女性的体形与体质。如果你想改变过胖或过瘦的体形，务必抓住这个良机。第三个时期是绝经期。随着雌激素水平的变化，人体应激反应变得迟钝，易导致体内平衡遭受破坏。此阶段如注意营养，保持心理平衡，坚持有规律的体育锻炼，将大大有益于晚…     

夏季运动有学问

进入七月,炎炎夏日开始了。随着气温逐渐增高,大家外出活动的时间慢慢减少,但也有很多坚持健身的中老年人在夏季进行各种锻炼。那么,夏季运动需要注意些什么呢?下面就根据不同情况,给予一些关于夏季运动健身的建议。选择运动时间人体最适合运动的环境温度是23℃～25℃,夏季早晚温度稍低一些,可以选择在这两个时间段进行运动。切忌烈日下暴晒,尤其是体质稍差一些的老年人,即使户外温     

滁州学院入学新生体质状况分析

在全面推进和实施素质教育的形势下,高校体育教学最基本的任务和目标就是增强大学生体质,促进大学生身心全面发展。本文以2005年和1995年滁州学院19~22岁入校新生入学体检获得的有关体质健康测试资料为依据,对他们的体质健康状况进行对比分析,分析探讨学生体质健康状况发展变化     

冬季填埋场恶臭污染对周边村落的影响

通过对填埋场周边村庄设置不同距离的监测点,在固定时间段对大气恶臭污染物进行连续监测发现:臭气浓度呈现昼夜规律性变化,在场界下风向一定范围内的村庄受到填埋场恶臭污染的影响明显。臭气浓度的变化与硫化氢、氨浓度变化无关。     

窒息新生儿生后72小时内电解质变化的临床研究

目的研究窒息新生儿生后72 h内三个不同时间段电解质水平变化及电解质紊乱情况。方法选择符合观察条件的重度窒息新生儿23例（重度窒息组）,轻度窒息新生儿27例（轻度窒息组）,分别于生后0～24h、25～48 h、49～72 h三个时间段抽取静脉血2ml检查,对比两组不同时间段血钠、钾、氯、钙、磷、镁等电解质水平变化情况及低钠、钾、钙、镁血症发生率。结果生后三个时间段血钠、钙水平重度窒息组明显低于轻度窒息组(P＜0.05);血镁水平在25 ～48 h和49～72h时间段重度窒息组明显低于轻度窒息组(P＜0.05),而在0～24h时间段差异无统计学意义(P＞0.05);血钾水平仅在49 ～72 h时间段重度窒息组明显低于轻度窒息组(P＜0.05);血氯、磷水平在各个时间段两组比较差异均无统计学意义(P＞0.05)。结论 窒息新生儿生后易发生电解质紊乱,以25 ～48 h时间段为甚,而低镁血症则多发生在25～48 h、49 ～72 h两个时间段。应在不同时间段检测血气、电解质水平变化并采取相应措施予以纠正电解质紊乱。     

学生体质监测的根本目的是健康促进

学生体质下降是全球共同关注的问题,学生体质的监测工作在一些国家均早已常规开展.新时代中国学生体质监测的根本目的 是健康促进,制订与现时及远期健康相关联的体质评价标准,以个体为中心,加强监测结果的反馈与应用,从个体层面长期多维度追踪体质与健康变化,发展更具开放性的学生体质健康监测指标体系,帮助学生建立健康的生活方式,养成...     

基于能量的调查结果与女性健康关系的定量分析

目的 定量分析剩余能量与女性体质健康的关系.方法 依据能量调查结果把所选取人群分为能量过剩组和能量不足组,观察两组不同剩余能量水平下女性体质健康状况的变化.结果 与能量不足组相比,能量过剩组体脂率显著增加(P＜0.01);心肺功能及心理健康水平显著下降(P＜0.01)；血生化指标TC、TG、LDL水平显著增高(P＜0.01).结论 能量摄入过多和体力活动不足是导致肥胖的两大重要因素,能量对体质的影响也是通过肥胖所介导的,而肥胖在正常体质向亚健康体质劣变中发挥着重要作用.因此,要想真正达到改善体质的效果,早期对肥胖的预防比后期的治疗更重要.     

孕产妇中医保健管理探讨

孕产期是生命的特殊时期,其体质会发生一定的变化,而孕妇的身体状况又与胎儿的先天禀赋有密切关系。孕产妇因为体质变化,可能会出现并发症、合并症等,所以辨别体质,对不同的体质进行调理,改善其健康状况,对提高人口出生素质具有十分重要的意义。因此做好孕产妇保健管理显得尤为重要。该文主要从分析孕产妇中医保健的具体要求入手,深入探讨如何进行孕产妇中医保健管理。     

2001—2018年西藏自治区包虫病流行趋势分析

目的 分析西藏自治区包虫病的流行趋势,为包虫病的监测和防治提供数据资料。方法 收集公共卫生科学数据共享中心2001—2018年全国各省、自治区、直辖市的包虫病发病率数据,利用Joinpoint回归分析模型估计西藏年发病率变化趋势;以2001—2009年为第一时间段,2010—2018年为第二时间段,用地理信息系统分析空间变化趋势。结果 2001—2018年西藏包虫病发病率呈递增趋势,平均年度变化百分比为36.6;同期全国呈先快后慢递增趋势,平均年度变化百分比分别为75.31和5.45。西藏在第二时间段平均发病率（4.46/10万）于第一时间段（0.14/10万）,第一时间段和第二时间段全国各省、自治区、直辖市平均发病率Moran’s I指数分别为0.108(Z=2.090,P<0.05)和0.154(Z=2.948,P<0.05),均存在空间正相关性;局部空间自相关表明西藏在第二时间段呈“高-高”关联模式;Getis’G结果显示西藏在两个时间段均为热点地区。结论 西藏的包虫病发病率2001—2018年间呈递增趋势,建议加强科学监测,严格落实个性化防控措施,制定相关应急处置预...     

国人眼中的食性&#183;酸碱平衡与生命现象(之十)

第六章第四节酸性体质对体能的影响上一节仅从酶的角度来论证,那只是主要方面,因为造成代谢病的病因还有很多环节。就酸性体质来说,其危害是多方面、多环节的综合影响。以糖尿病为例,酸性体质首先危害的是胰岛的β—细胞,促使其衰亡凋零,不再正常分泌胰岛素。胰岛素也是蛋白质,它也遵循蛋白质的构象与带电情况受pH值变化所左右的规律,加上胰岛素受体也是蛋白质,其在酸性体液中也要有同样的变化,这种情况下岂能不发生“胰岛素抵抗”?激素也与受体分子间进行诱导,酸性体质中引起蛋白质带电与构象的变化,也就不能行使进出细胞和传递信息的作用…     

冰冻解冻去甘油红细胞保存期质量变化研究

目的 研究冰冻解冻去甘油红细胞在保存期内质量指标的变化情况,寻找冰冻红细胞经解冻洗涤后运用于临床输注的最佳时间,以进一步保证血液成分质量和临床输注效果. 方法 通过检测冰冻解冻去甘油红细胞在(4±2)℃保存条件下不同时间段的游离血红蛋白含量、红细胞回收率、残留白细胞、残留血小板、残留甘油含量、体外溶血试验等质量指标进行统计分析. 结果 游离血红蛋白含量在0、24 h时间段发生明显变化,差异有显著性;在0～24 h内随时间的增加呈明显上升趋势,至9 h起发生明显变化,差异有显著性;其余质量指标变化不明显. 结论 冰冻解冻去甘油红细胞在保存期内应尽快输注,且最好于6 h内进行.     

山东省不同学段儿童青少年的体质变化趋势

目的　分析 1985～ 2 0 0 0年山东省不同学段儿童青少年的体质变化特点 ,为制定针对性的干预措施提供依据。　方法　参照《中国学生体质综合评价方法及标准》对 1985年和 2 0 0 0年大中小学生体质状况进行综合评价。　结果　山东省大中小学生体质出现不同程度下降 ,体质标准分小学下降 0 .76分 ,初中下降 1.5 9分 ,高中下降 1.5 5分 ,大学下降 2 .70分 ,大学生体质下降尤为明显。　结论　学生体质下降应引起有关部门的高度重视 ,针对不同学段的体质变化特点制定相应的干预措施。     

2005年宿州市中小学生身体形态指标分析

儿童青少年是国家的未来和希望,他们的健康状况是提高人口素质的基础。同时儿童青少年体质的强弱关系到国家和民族的昌盛。因此,对儿童青少年体质状况开展研究,进而采取有效措施增强他们的体质,是实现民族优生优育优教的基本国策和精神文明建设的一个重要组成部分。为了准确了解宿州市学生身体形态状况,揭示宿州市中小学生体质状况的变化特征和规律,进一步改善学生体质状况,按照全国学生体质健康调查方案要求,于2005年对宿州市6-18岁汉族学生身体形态状况进行了调查分析。     

凉山州彝族中小学生1985-2010年身高体重变化分析

为掌握彝族青少年生长发育水平在社会变迁中发生的变化和社会发展所造成的生长发育长期变化趋势特点,探索彝族聚居地区儿童健康和生长发育的影响因素及应对措施,根据2010年全国学生体质健康调研实施方案,2010年凉山州学生体质健康调研组开展了凉山州7～18岁彝族学生体质健康调研工作,并结合1985年凉山州彝族学生体质调研资料进行比较,分析中小学生生长发育变化情况.     

酸碱平衡与人体健康

化学上规定凡物质在溶液中释放出氢离子(符号是H)者为酸,凡接受氢离子者为碱,所以酸是H的供给者,碱是H的接受者。酸碱度用pH表示,正常人的酸碱度范围是pH在7．35～7．4之间,平均7．4,微偏碱性,为碱性体质,是健康的体质。如果pH值在7．35以下,那就是酸性体质,是身体处于健康和疾病之间的亚健康状态。据医学家观察统计,碱性体质的人只占10％左右,大多数人的pH值都在7．35以下,属酸性体质。酸性体质是百病之源。与碱性体质相比,酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、思维能力下降、注意力不集中、腰酸腿痛,甚至神经衰弱。最明显的是体重的变化,即使把体重降下来,很快又会升上去,甚至比原来还要高。酸性体质的人易滞留毒素而致病。脂肪酸和胆固醇都可形成酸性物质,而且会促使动脉粥