虚则补之

冬令进补对健康和亚健康的人群最为适宜，悬逡捌保障健康和防患于未然的有效措施。为提高身体的御寒能力。可适当增加糖、脂肪、蛋白质的摄入量。亦可适当多吃些动物内脏、瘦肉、鸡蛋、鱼、乳类、豆制品等。     

冬季补虚要辩证

冬季来临,找中医要求进补的人比较多,其实进补是需要通过辨证的,盲目进补会适得其反。虚证也有气虚、血虚等多种情况,确实是虚证的,适当进补有利于改善健康。中医讲究药食同源,不同的虚证采用不同的药膳,可以在享用美食的同时治愈了虚证。     

补虚中药你会用吗?

用中药进补已逐渐成为很多人的日常习惯,随着生活水平的提高以及中药的普及,很多补虚的中药也常出现在人们的餐桌上。不过,面对琳琅满目的补虚中药,要怎么选择呢?中药进补并非要选药效越强的,进补要根据每个人的体质,辨别具体的虚证类型,对症进补。其次要根据"虚"的不同程度,选择此类进补中药的品种。对于身体不是太虚弱的人,其实只需要在日常中适当食用普通的对症药膳即可。     

简析《金匮要略》缓中补虚

"缓中补虚"治法出自《金匮要略》的血痹虚劳病篇,其作为虚劳干血治则其"缓中"二字使人费解,但根据各家对其注解,根据病因、病机及方药组成,对此法解释大概有"缓用补虚、宽中补虚,缓峻补虚,寓攻于补,缓攻缓补",而对于久病虚劳,易因虚致实或兼夹实邪,"缓中补虚"在临床应用时应注意不能一味骤攻骤补,更应注重缓补脾土,缓用祛邪实的峻药,在顾护其正气时达到祛邪外出的目的,从而才能使临床患者真正获益.     

补虚抗癌说山药

山药原名薯蓣,《本草纲目》中说它“补虚赢,除寒热邪气,补中,益气力,长肌肉,强阳。久服,耳目聪明,轻身,不饥,延年。主头风眼眩,下气,止腰痛,治虚劳赢瘦,充五脏,除烦热。”还能“补五劳七伤,开达心孔,多记事。”近年来的研究还表明,山药具有诱发干扰素的作用,从而抑制肿瘤细胞增殖,有一定的抗癌功效,此外它的水提取物可消除尿蛋白,有恢复肾功能的作用,它还能抑制唾液酸酶,对突变     

肛肠病患者要补更要“通”

天气渐凉，秋冬进补之时需要提醒大家，特别是患有肛肠疾病的朋友注意，秋冬要补更要“通”，寓补于通，补而不壅。中医认为，人的五脏六腑各司其职，六腑以“通”为用，泄而不藏，腑气通调，则五脏平安。大肠属六腑之官，主传导糟粕、燥化大便。其功能正常，则排便轻松舒适，神清气爽；     

疗疾补虚说药酒（一）

我国传统的药酒、药茶和药膳，是祖国医学的瑰宝，在治疗疾病和补益虚损方面有着重要的作用，并与老年人的养生保健密切相关。随着人们生活水平的提高和养生保健意识的增强，老年人对这几种饮食的需求大大增加了。应读者的要求，本刊从第一期开始，连续刊载有关药酒、药茶和药膳的知识与制作方法，帮助读者加强对这方面知识的了解。从而主动地用来为自己的养生保健服务，以提高晚年的生活质量和健康水平。敬请读者垂注。     

冬令进补，沪上中医名家共话膏方——慢性病患者：膏方既疗疾又补虚

调配膏方，要兼顾正与邪、标与本、虚与实之间的关系，以调整人体的气血阴阳，达到扶正袪邪，治疗疾病之目的。     

食膏方,有学问

俗话说"冬季膏方巧进补,来年开春能打虎",我国民间素有冬令进补的习惯,首选就是膏方。膏方有补虚扶弱、滋补强身、抗衰延年、治病纠偏等多种作用,被誉为中华医药文化的精髓。那么对于产后的妈妈这一特定群体来说,膏方又该怎么吃呢?产后为何需要调理?产妇因分娩过程中失血过多,或临产时用力过度,或生产过程创伤,或产后给婴儿哺乳,消耗比较大等等都会导致分晚后出现虚弱性的综合征。多表现为多汗、少乳、失眠,会出现头晕眼花、面色苍白、疲乏无力、食欲不振等症状。大部分产妇随着产后适度的营养和休养,可以较快地恢复体质,而无不适反应,故不需要服药调理。少部分妇女由于自身体质较弱,加之上述原因,以及产后各脏腑     

秋补虫草六主张

秋季，是热冷交替的季节，天地间阳气日退，阴寒日生。此时。人的新陈代谢和生理机能处在抑制状态，容易产生内分泌紊乱、机体免疫功能下降。根据中医“虚则补之”的原则，深秋进补对恢复体力、提高抗病能力有积极作用。而生长在高原上的冬虫夏草一直被认为是秋冬进补佳品。