老年人的睡眠障碍

人们对老年人的睡眠往往有一种偏见，即认为老年人就是睡眠少、睡的轻、入睡时梦多、醒的早等等。老年人的心理障碍和躯体疾病常以睡眠障碍开始。老年人的睡眠障碍大体表现为入睡困难、早醒、夜梦多、晨起无睡眠后解除疲劳的感觉；有的人睡梦中多次觉醒，或是呼吸暂停。这些表现会随着年龄的增长而越发明显。息有脑部器质性疾病时会出现睡眠障碍。     

睡眠最大障碍——呼吸暂停综合征

失眠是老年人的一个睡眠障碍，另一个睡眠障碍是睡眠呼吸暂停综合征。这是比失眠危害更大的一种睡眠障碍，老年人尤其应当注意防治。     

睡眠障碍之一——失眠

老年人失眠现象比较普遍，所谓“失眠”，是指入睡后易醒，而且醒后不再容易睡着。对此，有人认为正常，不以为然；而有人认为是疾病的表现，心理压力很大。对于这些，我们应该正确认识才是。     

老年人的睡眠和睡眠障碍

睡眠是人的正常生理活动，也是生命质量的重要体现，人体有专门的中枢管理睡眠与觉醒。睡眠如同人的其他生理机能一样，随着年龄的增长，老年人睡眠的质和量会逐渐下降：     

老年人如何克服睡眠障碍

<正>老年人睡眠障碍通常有失眠、多梦、易醒,睡眠时间减少,睡眠不深不熟等状态。这是一系列症状的综合而不是疾病。需要进行检查以排除影响睡眠的疾病或导致睡眠障碍的问题。     

新疆克拉玛依市老年人睡眠障碍调查

目的 了解新疆克拉玛依地区老年人睡眠障碍现况,为采取对策提供依据。方法 采用多级抽样方法,抽取新疆克拉玛依市2 186名≥65岁老年人,采用匹兹堡睡眠质量问卷（PSQI）进行调查。结果 PSQI平均得分为（7.27±0.46）分,睡眠质量差者占48.5%;PSQI得分女性（7.73±3.68）分,明显高于男性（6.68±3.42）分,年龄≥70岁者（7.25±3.21）分,高于65~69岁者（6.73±2.34）分,农村（7.54±0.78）分,高于城市（6.92±3.13）分,文化水平低者（7.76±3.24）分,高于文化水平高者（6.41±2.75）分,独身者（7.27±3.13）分,高于在婚者（6.31±2.15）分,身体有疾病者（7.76±2.43）分,高于身体无疾病者（6.54±3.12）分,差异均有统计学意义（均P<0.05）;logistic回归分析结果表明,居于农村（OR=1.690）、文化程度低（OR=1.572）、有躯体疾病（OR=2.870）是老年人睡眠障碍的危险因素（P<0.05）,65~69岁（OR=0.623）、在婚（OR=0.623）是老年人睡眠障碍的保护性因素（P<0.05）。结论 新疆克拉玛依地区老年人睡眠障碍较多见,睡眠障碍的发生与性别、年龄、居住地、文化程度、婚姻状态和躯体疾病有关。     

老年人睡眠障碍的流行病学研究

睡眠障碍作为现代社会的常见病，在老年人群中发病率较高，严重影响了老年人的生活质量和身心健康，并能加重或诱发疾病。本文回顾了过去20年在老年人睡眠障碍领域的主要研究结果，简述了老年人的睡眠特点、睡眠障碍的流行病学分布现状以及可能的影响因素，并提出可行的预防措施和建议。     

睡眠障碍对老年人健康的影响

睡眠是维持生命正常活动所必需的一种生理需要,对个体的健康十分重要。睡眠障碍是由于器质性或非器质性因素导致的睡眠质、量或时序的变化,即失眠、嗜睡、睡眠-觉醒节律障碍或睡眠中出现异常的发作性事件,导致睡眠质量不能满足个体生理需要,从而明显影响患者日常活动的一种睡眠障碍综合征^[1]。睡眠障碍是老年人十分普遍的现象,且随着年龄的增加其发病的频率也逐渐增加。长期睡眠障碍不仅会影响老年人原发病的治疗和康复,也会加重或诱发某些躯体     

老年人睡眠障碍与相关因素研究

目的 调查老年人睡眠障碍与其相关因素.方法 本研究为横断面研究,应用一般资料调查表及睡眠问卷调查某市468位老年人,评估睡眠障碍并分析其影响因素.结果 男性平均睡眠时间长于女性(P＜0.05),女性入睡困难频率高于男性(P＜0.05).睡眠障碍与退休,高BMI,服用安眠药,无规律就寝,关节炎或关节痛、抑郁及心血管疾病、前列腺增生病史有关,男性主观幸福感低也导致睡眠障碍；与婚姻状况、居住状况、吸烟习惯、IADL受限、高血压和中风等慢性疾病曾经发作无关.结论 老年人睡眠障碍与此年龄段常见的某些不良习惯和精神健康问题有关,针对老年人睡眠障碍,医疗卫生人员应考虑到老年人睡眠障碍对健康的影响及潜在的健康问题.     

空气污染会加剧睡眠呼吸障碍

<正>美国一项最新研究显示,在考虑了如年龄、性别、是否吸烟和温度等其他与睡眠呼吸障碍有关的因素后,研究人员发现,空气污染会加剧睡眠呼吸障碍,造成呼吸暂停和低氧等现象。特别是在污染比较严重的夏季,这种情况尤为突出。研究人员解释说,空气污染物会刺激中枢神经系统并造     

中国22省老年人睡眠障碍影响因素分析

近年来,我国居民期望寿命大幅增加,人口老龄化趋势明显加快⁽¹⁾。2007年我国老年人已达10055万人⁽²⁾。随着老龄化社会的到来,老年人的健康问题已引起关注。睡眠障碍是老年人常见症状,60～90岁人群中80%～90%有睡眠障碍,其患病率随年龄增长而增加⁽³⁾。睡眠质量不仅影响到老年人的日间功能且直接影响老年人的健康状况⁽⁴⁾,也是其他潜在情绪或躯体疾病的早期症状之一。     

老人睡眠障碍的认识误区

老年人的睡眠如同人的其他生理机能一样，会随着年龄的增长，其质和量都逐渐有所下降。那么，老年人的睡眠会有何种生理变化呢？表现为以下几点：①对睡眠时间的需要减少；②从睡眠结构上看，浅睡眠比例增多，深睡眠比例减少，即睡眠深度变浅；③觉醒次数增多，有效睡眠时间缩短；④睡眠时相提前，即晚上困意出现的早（早睡），早晨醒来的时间前移（早醒）；⑤白天易出现困倦、打盹；⑥睡眠中出现打鼾和睡眠呼吸暂停的几率增高；⑦从内分泌改变上看，睡眠中释放的生长激素和抗黑体褪黑激素减少。     

睡眠障碍

本文介绍睡眠障碍的定义、分类以及失眠症的定义、原因、临床表现和治疗.     

老年人睡眠障碍的相关因素及治疗

睡眠障碍是人类常见的疾病，尤其是老年人群。在所有年龄组中，老年人是睡眠障碍的高发群体。估计60岁以上老年人中57％有睡眠障碍。Bixler等在美国洛杉矶地区调查了1006户有代表性的家庭，发现50岁以上人群中失眠发生率为39．8％。美国老年人镇静催眠药的消耗量占总消耗量的35％-40％，而老年人口只占总人数的12％。老年人睡眠障碍在很大程序上损害生活质量，也是导致老年人其他疾病的患病率显著上升的原因之一，因此，老年人睡眠障碍作为预防医学应引起人们的高度重视，并提出相应的治疗及干预措施。     

太原地区3 173名老年人睡眠障碍现况调查

目的 了解太原地区老年人各种睡眠障碍的流行病学特点及失眠的相关因素.方法 采用多级抽样方法,对太原地区3173名60～100岁的老年人进行人户调查,筛选出有睡眠障碍症状者,由专科医生复查并作出诊断.结果 (1)3173名老年人中,有各种睡眠障碍症状者2132例,患病率为67.2%;其中失眠症、多梦、习惯性打鼾、日间嗜睡的患病率均较高,分别为39.65%、38.58%、26.66%、34.32%.(2)随着年龄的增长,男性老年人早醒、起夜次数多、日间嗜睡、睡眠呼吸障碍及睡眠节律紊乱的患病率有明显上升趋势(P＜0.01);随着年龄的增长,女性老年人早醒、日间嗜睡及睡眠节律紊乱的患病率也有明显上升趋势(P＜0.01).(3)经logistic回归分析,独居、情绪障碍、躯体疼痛、夜尿次数多(P＜0.01)与男性老年人失眠的发病有关;独居及麻/瘙痒等感觉异常(P＜0.01)、情绪障碍(P＜0.05)与女性老年人失眠的发病有关.结论 太原地区老年人中各种睡眠障碍的患病率有上升趋势;应注重老年人情绪、躯体疾病对睡眠的影响.

Abstract：

Objective To investigate the prevalence rates of sleep disorders and the correlatives in the elderly from Taiyuan city.Methods All of the 3173 elderly (aged 60 years to 100 years) in Taiyuan city were investigated at home through questionnaires,regarding their sleep condition.Subjects with sleep disorders were then screened through questionnaires and reexamined/diagnosed by special doctors.Results (1) Among the 3173 elderly,2132 subjects complained of having sleep disorders.The total prevalence of sleep disorders was 67.2%.The prevalence rates of chronic insomnia,multi-dreams,habitual snoring and daytime drowsiness were 39.65%,38.58%,26.66% and 34.32% respectively.(2)In the male elderly,the prevalence rates of being awaken early,having more urination at night,daytime drowsiness,sleep-respiratory disturbance and indiscriminate sleep rhythm increased with age(P＜0.01).However,in the female elderly,the prevalence rates of being awaken early,having daytime drowsiness and indiscriminate sleep rhythm also had a tendency of increase (P＜0.01).(3) Living alone,emotional disorder,pain and nocturia (P＜0.01) were the risk factors of chronic insomnia in the male elderly while living alone,numbness/pruritus(P＜0.01),emotional disorder (P＜0.05),were the risk factors of chronic insomnia in the female elderly.Conclusion The prevalence rates of some sleep disturbances in the elderly in Taiyuan city were generally correspondent with prevalence rates reported elsewhere that called for more attention be paid to the effect of mood disturbance and diseases related to sleep condition among the eldexly.     

老年公寓老年人睡眠障碍与抑郁的相关性分析

目的 了解老年公寓老年人抑郁发生率及睡眠障碍的现况并分析抑郁与睡眠障碍之间的关系.方法 采用老年人抑郁量表(GDS)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)对唐山市市区内8所老年公寓中的老年人进行问卷调查.结果 老年公寓老年人睡眠障碍患病率为51.59％,抑郁的患病率为37.65％;睡眠障碍者中抑郁患病率高于无睡眠障碍者.结论 应做好对老年人睡眠障碍的预防工作,提高老年人的睡眠质量,降低抑郁发生.     

睡眠障碍与心理问题

小张最近失眠了,睡不着还旱醒,第二天头昏昏的,一点精神也没有,工作也完成得乱七八糟。仔细一问才知道,小张现在工作不顺心,一直想换工作,刚好有个很好的大公司需要小张这个专业的人,正是小张特别想去的公司,投了简历后得到通知,下周面试。小张怕面试失败,患得患失,心理又紧张又不安,结果这几天就失眠了。     

睡眠呼吸障碍与交通事故

在美国，车祸是引起死亡和伤害的第三位原因，在每年发生的200万交通事故中．约有4～5万人丧生。而引发许多交通事故的主要原因是注意力不集中、疲劳和白天过度嗜睡，这些可导致警觉下降、反应迟钝，也是睡眠呼吸障碍的重要表现。睡眠呼吸障碍是一类常见的疾病，包括上气道阻力综合征、单纯鼾症，中枢性和阻塞性及混合性睡眠呼吸暂停综合征。     

老年人松果体钙化与睡眠障碍相关性研究

目的 研究老年人松果体钙化与睡眠障碍相关性。 方法 选择2015年2月-2017年2月在沧州市中西医结合医院就诊的经头颅CT检查显示存在松果体钙化的老年人200例作为研究对象。根据头颅CT显示的患者松果体钙化的程度将其分成四组,分别为Ⅰ级钙化组55例,Ⅱ级钙化组48例,Ⅲ级钙化组51例,Ⅳ级钙化组46例。对比各组匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)评分以及不同年龄和性别患者的PSQI评分,分析患者松果体钙化分级和年龄与睡眠质量评分的相关性。 结果 松果体钙化分级为Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ级组的PSQI各项评分值及总分值均分别明显高于Ⅰ级钙化组,且Ⅲ、Ⅳ级钙化组高于Ⅱ级钙化组,Ⅳ级钙化组高于Ⅲ级钙化组,差异均有统计学意义(均P＜0.05)。 ≥70岁患者的PSQI各项评分值及总分值均分别较60～70岁的患者明显更高,差异均有统计学意义(均P＜0.05)。男患者的PSQI各项评分值及总分值与女患者相比,差异均无统计学意义(均P＞0.05)。根据Spearman秩相关分析可知,患者松果体钙化分级及年龄与PSQI各项评分值及总分值均呈正相关。 结论 老年人的松果体钙化分级及年龄均与睡眠质量呈正相关联系,临床应加以重视,尽可能地改善患者的睡眠障碍。     

唐山市老年人睡眠对记忆障碍影响的研究

[目的]探讨社区常态老年人睡眠与记忆障碍的相关性,为实施社区老年人记忆康复提供依据。[方法]随机选取唐山市社区老年人,应用行为记忆测验第2版(RBMTⅡ)和匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)分别进行记忆功能和睡眠质量的测评。[结果]647名老年人睡眠障碍发生率38.8%,记忆障碍发生率78.4%,睡眠障碍与记忆障碍的发生相关,在回忆故事(即刻)、图片再认、定向、回忆故事(延迟)、回忆路线(延迟)、回忆姓名及总标准分存在差异,有统计学意义,P﹤0.05或P﹤0.01。[结论]老年人记忆障碍发生率较高,受睡眠影响。