健康情绪是养生精髓

每个人都有情绪,也就是说,每个人无时不刻都受到一种情绪控制着。情绪具有两种性能,一是对立性,如热爱与憎恨、激动与平静、欢乐与悲哀、宽松与紧张等;二是暗示感染性,即任何一种情绪都会影响周围的人,这种影响除与情绪的强度相关外,还与人的地位和作用大小相关。如在一个家庭中父母情绪变化的暗示感染性就要比孩子的情绪变化大得多。健康的养生是以健康情绪为基础的。因此说:健康情绪是养生之精髓,那么什么是健康的情绪呢?     

如何创造好心境

心境是一个人在相当长的时期内持续存在的某种情绪状态,它具有微弱、持久、稳定和弥漫性的特点,制约着人的情绪。心境有积极和消极之分。积极的心境有利于人体各种激素的正常分泌,有利于调节脑细胞的兴奋和血液循环,有助于人的积极性、主动性和创造性的发挥,提高学习和工作效率。消极的心境使人心灰意懒,厌烦,陷入消沉,降低学习和工作效率。创造好心境对人的学习、生活和工作都起着积极的正面作用。     

敌视情绪丧钟之棰

人的情绪,是一种心理现象,而伴随着情绪活动所产生的一系列生理变化,即是情绪的外在表现,就是情绪反应。人的情绪反应有各种各样,诸如紧张、激昂、烦躁、低沉、怠情、忧郁、敌视等。这些情绪的变化,可造成人体的生理性或病理性改变。 近代神经生理学、神经内分泌学和免疫学的研究表明,心理因素可通过一定途径引起生理变化,导致疾病,反之,某种生理变化也能影响心理过程,     

情绪为何会自愈

为什么人情绪低落一段时间后,会“自然而然”地恢复?我倾向于认为是“适应”.人具有适应环境的能力.在这个过程中,情绪调节对“适应过程”起到了至关重要的作用. 过去十几年的研究发现:情绪调节在个体面对负性压力事件的适应过程发挥了主要作用.     

心理健康 幸福相伴

长寿学者胡夫兰德指出:“在对人的一切不利影响中,最能使人短命夭亡的就算是不好的情绪和恶劣的心境了。”自觉接受心理健康教育,讲究心理卫生,对提高全民族的健康水平有着积极的作用。怎样才能做到心理健康呢? 保持稳定和乐观的情绪情绪稳定是心理健康的主要标志,喜怒无常则是心理不健康的表现。心理健康的人,情绪反应强度适中,喜、怒、哀、乐相对平衡,积极、乐观的情绪多于消极沉闷的情绪;遇到不幸或受到挫折能很快摆脱困境,走出     

医院装饰色彩应用问题研究

色彩作为一种视觉元素,在建筑中的使用发挥着很重要的作用。将色彩学引入医院装饰,有利于增强患者战胜疾病的信心。因为色彩对患者的影响主要是通过心理效应、生理效应起作用的,人受到色彩的刺激以后,产生对色彩的反应,对人的身心产生极大的影响,能左右人们的情绪和行为。本文归纳出既要体现医学的特点和功能,又要注重人的心理研究的色彩应用原则,并从四个方面提出了具体做法。     

有泪你就尽情流

人在忧伤、悲痛、伤心的时候会流眼泪,在高兴的时候也会流眼泪。眼泪似乎成了情绪变化的象征,其实,眼泪还具有特殊的作用。     

心理治病 心理致病

人的精神、情绪在养生中起着很重要的作用,情绪指挥着生命。愉快、积极的情绪,能给人以适当的刺激,有益于健康长寿;而苦闷、消极的情绪则会给人以不良刺激,容易诱发多种疾病,甚至导致对生活丧失信心,对养生危害极大。     

不良情绪易惹病上身应及时调整

现代人生活压力越来越大,难免会情绪不好,而情绪不好会对人体的各个脏器产生影响.都说"心态决定一切",近年来,国内外学者对精神因素与癌症的关系做了大量研究,发现在预防和治疗癌症方面,情绪、心态发挥着重要作用.不良情绪究竟会对身体造成哪些影响?我们又应该如何调整不良情绪?     

大脑的结构与功能——下丘脑的功能

下丘脑是脑的一部分,它与脑的其他部分存在着复杂的联系。下丘脑是较高级的调节内脏活动的中枢,在调控体温、本能行为(包括进食、饮水等)、情绪上起着重要的作用。 下丘脑对体温的调控 日常生活中,人们都有这样的体会,无论环境温度怎样改变,人的体温却始终保持相对恒定。现代医学已经证实,体温的相对稳定是维持人体正常生理功能的重要因素之一。那么人的体温为什么会维持在37℃左右呢?这是靠下丘脑的体温调节中枢来实现的。     

人发中锌铬镁元素与代谢综合征相关疾病的研究分析

元素锌、铬、镁在机体代谢过程中发挥着重要的作用,代谢综合征是一组包括糖尿病、高血压、高血脂、肥胖等的代谢异常疾病。对人发中锌、铬、镁含量的变化与代谢综合征相关疾病的关系做了分析,并探讨其机制。     

学会管理自己的情绪

每个人每天都在不停地体验着自已的情绪变化或喜悦 或悲伤 或幸福 或焦虑 或友善 或恐惧。一般来说 有利于身心健康的情绪 我们都称之为正面情绪 不利于身心健康的我们都称之为负面情绪。正面情绪无疑会有助于我们事业有成 家庭和睦 而负面情绪则会使我们人际关系紧张 身心受到伤害。因     

情绪与人体健康关系浅析

社会的多元化、多样化带来了疾病边缘化、复杂化。现代医学发现,情绪的变化往往引发多种疾病,并在一定程度上抑制疾病的治愈和患者的康复。从疾病预防的角度提示,关注人情绪的变化及增强人对情绪的控制,是疾病预防控制工作十分紧迫的任务。     

情感与生理

情感是一种内心体验,但可以表现于外。它明显地表现在面部表情和姿势的变化上。如一个人欢喜时眉开眼笑,发怒时咬牙切齿,失望时垂头丧气,兴奋时手舞足蹈等等。但情绪更多地表现在生理的变化上。如一个人忧愁时饮食难进(影响到消化);紧张时手足颤抖(影响到神经);恐惧时面色苍白;羞愧时面红耳赤(影响到循环);懊悔时汗流挟背;悲哀时涕泪交流(影响到分泌)等等。 上述三方面的表现说明一个“关系”;一方面,生理的变化影响着情绪状态;另一方面,情绪状态也影响着生理的变化。     

声光气色影响人的情绪

世界卫生组织的专家发现,影响人的情绪变化的因素是多方面的,社会和家庭生活、个性修养以及身体内部的病变等都会影响情绪。此外,外界环境的种种变化被人的不同感觉器官所接受,也会在心理上留下不同的痕迹,进而诱发情绪上的种种变化。     

胃肠——情绪的“镜子”

情绪是人内心的体验,也是心理生理的反应。这种精神因素不仅影响精神状态的各个方面,还能在某种器质性疾病或某种病理生理过程的发生、发展和预后当中起重要作用。紧张刺激都是通过情绪作媒介引起病理生理改变的。不少研究都发现,情绪变化或精神应激的同时都有胃肠功能的改变,从某种程度上讲,胃肠是反映情绪的器官,是情绪的“镜子”。     

为自己装一台心理空调

情绪恰似一幅画的背景，时刻伴随着人的各种心理活动过程。内外环境中的刺激直接间接影响着情绪活动。盛夏高温所致疲劳可使大脑皮层机能降低，适应能力减退，识别、分析、判断能力受损，因而易产生困倦、厌烦、急躁情绪、特别当气温升至38℃以上时，对心理活动的影响更加明显。国外报道，在遭受急性热作用的人群中，曾有人出现突然的情绪失控。     

情感转正

<正> 情感与人的身心健康的关系十分密切。由于 情感的产生经常伴随有机体的一系列生理变化,因而情感既是人致病的因素,也有治疗的作用。良好的情绪、情感有利于保持身心健康;不良的情绪、情感状态,则可以损害人的身心健康。许多研究表明:愉快、欢乐、适度平稳的情绪状态能使中枢神经活动处于最佳状态,保证体内各系统活动的协调一致,充分发挥人体的潜能,使机体对疾病的抵抗力增强,提高生活质量。相反,不良的情绪状态会给人的身心健康带来很大的危害。情绪激动造成人猝死的事例屡见     

浅议临床护士产生负性情绪的原因及对策

情绪是人对客观事物所保持的态度。是人对客观事物是否符合自己的需要的态度的心理表现。护士情绪变化不仅影响自己的身心健康而且还直接影响病人。护士情绪稳定．不仅能最大限度地发挥临床技能，还能调节治疗环境的气氛。转换病人的心境。唤醒病人的治疗信心。提高病人信赖感。反之带负性情绪上岗，就会导致注意力不集中，思维紊乱。     

护理人员在健康教育中的作用

护理人员在健康教育中的作用江苏省南通市如东人民医院金燕芳护理学是研究社会、环境、情绪影响与疾病的发生发展关系，采取正确的护理方式促进病人健康的一门集医学、社会学、人文学等诸多学科为一体的学科。在医疗卫生、预防保健、康复等方面都发挥着重要的作用。健康教...