“中医养生保健工程”启动

本刊讯 由中国老年保健协会主办，德圣集团、华能药业协办的健康进社区“中医养生保健工程”，启动仪式于2006年8月27日在北京人民大会堂举行。     

中医“三理”养生效应说

我国古代中医保健养生侧重生理养生,近代则主要讲生理和心理养生,而当代则特别强调生理、心理和哲理养生。这“三理”养生反映了中医养生不同层次的三种效应观。兹分述如下: 第一层是生理养生。古人养生,注重四道。一是动养之道,就是适度锻炼,可活动筋骨,疏通气血;二是静养之道,就是适当休息,可减少消耗,怡神健体;三是食养之道,就是均衡营养,可使饮食有节,二     

中医养生五法

从顺应自然变化、协调饮食规律、加强体育锻炼、调摄情志六欲及使用方药引导五个方面论述了中医养生方法.     

中医与养生保健

追求身体健康长寿，从古至今，是每个人的向往。两千多年前诞生的中医学、中药学研究的就是防病治病保健康；华佗创造的五禽戏，是运动求健康；传说唐明皇向药王求练丹药，也是想靠药物来长寿。结果呢？秦始皇活了49岁，唐明皇也只活了52岁，都没有长寿。     

曾国藩的养生观

曾国藩是中国近代史上一个极不平常又颇有争议的人物。镇压太平天国起义使其备受微词，但他一生无论读书、理家、治军、行政，均有建树，也是不容否定的事实。作为一个弱书生，为胜重任，曾氏也非常注重身体锻炼和身心保健，他一生中对养生之法做过不少探讨和实践，并形成了一整套养生之道。青年     

浅谈中医养生与老年保健

改革开放以来,我国社会经济迅猛向前发展,人民生活水平不断提高,人口寿命普遍延长,老年人在社会人口中的比例越来越多。医学领域也由治疗医学逐步转向预防医学和康复医学,中医养生学说作为预防康复医学的一个组成部分,越来越被人们重视。它是以推迟衰老,延年益寿为目的,以自我调摄为主要手段的一系列综合性保健措施。为使老年人健康长寿,需有正确的养生与保健措施,才能提高生命质量。经过长期实践,中医学积累了丰富的保养身体,预防疾病、     

刍议中医“治未病” 浅谈中医养生保健

中医"治未病"的主要思想就是以整体观为指导,以阴阳消长转化、五行生克规律为依据,尽早干预未病脏腑、防止和阻断已病的脏腑发展转化,将其消灭在萌芽之中为核心目的,如"见肝之病,知肝传脾"即是此义,依次类推。     

国家卫计委三方面推进中医养生保健

2014年6月5日,在国家中医药管理局和国家卫生计生委联合召开新闻发布会上,国家卫生计生委宣传司副司长姚宏文表示,国家卫生计生委将主要从三方面推进中医养生保健工作,提高民众中医健康素养。     

新世纪中医养生保健

自古健康长寿是人类共同追求的永恒目标之一。在科技发展、社会变化日新月异的今天，人们生活水平有了很大的提高，追求生存质量尤显重要。     

浅谈中医养生方法

养生,即保养生命,又称摄生、卫生、道生等.养生可以增进机体健康,促进人的寿命的增长,促进人的自我完善.比较现代医学而言,传统医学中的中医养生方法更丰富,更具体,现将日常生活中常用的中医养生方法归纳为以下几个方面:     

现代社会中医养生保健初探

社会发展、医学模式转变、人口老龄化、疾病谱变化、精神因素以及膳食和生活方式的变化、体力活动下降、工作节奏提高 ,造成营养失衡和现代社会心身和精神性疾病都向健康医学提出挑战。早在 2 0 0 0多年前 ,祖国医学就提出了 :“不治已病治未病” ,在瞬息万变、高速发展的当今社会 ,如何运用中医养生保健 ,笔者做了一些思考     

中医养生的导引按摩

我国的保健运动有导引、按摩、武术及一般的体育活动等多种形式。与中医养生有关的保健运动主要是导引、按摩。 导引是我国古代形成的一种独特的强身延年的方法。它的主要作用是“导气令和,引体令柔”,使精气充盈,血脉流通。这种锻炼方法,有的以调息引气为主,有的以运动肢体为主,有的以按摩皮肤为主。[第一段]     

国家卫计委三方面推进中医养生保健

6月5日,在国家中医药管理局和国家卫生计生委联合召开新闻发布会上,国家卫生计生委宣传司副司长姚宏文表示,国家卫生计生委将主要从三方面推进中医养生保健工作,提高民众中医健康素养。第一,将提高中医养生保健素养纳入《全民健康素养促进行动规划（2014-2020年）》。第二,将中医养生保健素养作为健康教育的重要工作内容。第三,将中医养生保健素养作为＂健康中国行＂活动的重要内容,     

浅谈糖尿病与中医养生疗法

糖尿病是目前尚不能根治的一种慢性疾病，严重威胁着人类的健康。近年来，随着糖尿病患病率的迅速增加，已成为社会的一个巨大负担，祖国医学的养生法对指导预防本病有着重要意义，运用科学养生保健方法对糖尿病进行预防和治疗，是中医科研工作的优选课题。现就笔者在此方面的学习体会浅谈如下。     

浅谈围绝经期女性中医养生

围绝经期所产生的不适症状严重影响女性的身心健康。文中从情志养生、饮食养生、运动养生等三方面阐述围绝经期女性的中医养生保健。     

养生急躁综合征和“三理”养生

现在有些人患了养生急躁综合征。这可以理解,因为现在社会节奏加快,都想急于求成。有些宣传养生的媒体也患了养生急躁综合征。这也可以理解。因为唯有如此,把科学变成时尚才能赚钱。过去有人讲理解万岁,但在这里当然可以理解却不能万岁。因为养生急躁综合征确实是一种病,养生也     

稳态调节与中医养生保健（一）

随着人类对健康及生存质量的日益关注,健康医学逐渐成为21世纪的医学发展方向。而中医学在几千年前提出的基本理论与国际卫生组织20世纪末所提出的健康医学理念极为相近,中国中医研宄院陆广莘等著名专家从中西医结合的角度对健康医学进行了深入研宄,取得了丰硕成果,奠定了我国健康医学发展的理论基础。近日,本刊记者拜访了陆教授,请教了健康医学与中医养生问题。陆教授思路开阔,视角独特,学术见解深邃、超前、充分表现了其卓尔不群的大家风范。