健康长寿之道

一、人为什么会衰老? 人类也和一切生物一样,都有生长、衰老、死亡的过程。这是生物的客观规律。人体衰老是指随着年龄的增长,身体在结构和功能方面发生退行性变化的现象。这中间有符合自然规律的正常衰老;也有因为疾病、营养、客观环境以及主观因素等影响所致的非正常衰老。我们把与年龄相符的老化征象叫作正常衰老。这种衰     

男人的健康长寿之道

一看：“室内姬粗丑” 我想，这第一位百岁老人所说的：“室内姬粗丑”并不是说他的妻子长得丑陋，而是要节制性生活。宜国医学说，“肾藏精”。当然，这“肾”是指，“藏五脏六腑之情”，来源于水谷，是维持生育系列最基本的物质“精的生成，储藏与输泄”的功能。     

男人的健康长寿之道

三国时候,有一古诗云: 昔游行道人/陌上见三叟/年各百余岁/相与锄禾豆/驻车问三叟/何以得长寿/大叟前致辞/室内姬粗丑/二叟前致辞/量腹接所受/三叟前致辞/暮卧不覆首/要哉三叟言/所以寿长久.     

母亲的健康长寿之道

正我母亲的生日是1921年农历二月初一,按照中国人的算法今年98岁了。母亲至今身体健康,胃口好,思维清楚,生活能自理,在别人搀扶下能上下5层楼,体检各项指标基本正常,只是患有骨质疏松,近几年近期记忆力减退了。     

聂荣臻元帅健康长寿之道

<正>在举国欢庆"神七"飞天之际,我们更加缅怀曾经领导我国航天事业奠基并做出卓越贡献,被国内外美誉为"两弹一星之父"的聂荣臻元帅。     

糖尿病患者的健康长寿之道

长寿的基石--认真控制好血糖 大家都知道,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症.糖尿病治疗的目的就是要使患者的血糖水平控制在正常水平或接近于正常范围内,同时调节好血脂、血压、血液黏稠度,才有利于预防或阻止糖尿病并发症的发生发展.因为血糖控制是糖尿病整体治疗和并发症综合防治的基础,控制血压、血脂等危险因子也要求以良好的血糖控制为前提.     

糖尿病患者的健康长寿之道

为了能够让更多的糖尿病患者健康长寿,太原糖尿病专科医院桑建锦院长根据多年的临床经验,总结出三条糖尿病长寿之道:一是认真控制好血糖;二是高度重视降压、调脂等全方位综合治疗措施;三是一定要注意平日的饮食搭配。     

糖尿病患者的健康长寿之道

长寿的基石--认真控制好血糖 大家都知道,糖尿病并不可怕,可怕的是它的并发症.糖尿病治疗的目的就是要使患者的血糖水平控制在正常水平或接近于正常范围内,为糖尿病整体治疗和并发症综合防治打下坚实的基础,同时控制血压、血脂等危险因子也要求以良好的血糖控制为前提.     

从《黄帝内经》解读健康长寿之道

正《黄帝内经》是中医学经典巨著,其中对养生的阐述占据了极其重要的地位。后世几乎所有的养生学理论,均是在此书的基础上补充、发挥、完善而成的。《黄帝内经》所主张的养生、摄生、益寿、延年的观点一直影响至今。也许,人们会说,几千年过去了,我们无法再回到古代去研究先     

百岁寿星喻育之先生健康长寿之道的回顾

<正>早在20世纪80年代初期,我曾率领科研团队奔赴湖北省各地开展老年医学综合考察,其中多次对辛亥首义百岁寿星喻育之先生的健康状况和长寿经验进行探讨,时至今日记忆犹新。现在同济医学院大院里,80岁以上的高龄老人,90岁以上的长寿老人比比皆是,然而百岁寿星却无一人,引起众人的关注和议论,从而导致我撰写这篇报道供大家思考和借鉴。     

我的健康长寿养生之道

我年近90岁,早已跨进“长寿”之年。目前,我的身心状况仍然良好,并满怀信心朝着“超长寿”的目标迈进。回顾总结自己的健康长寿养生之道,有以下几点。一、常用脑,勤思考人的脑子,用则进,不用则退;人的思想,经常学习就进步,不经常学习就退步。     

健康长寿之宝

《家庭医学》之书,犹如是宝珠,实在好极了。我读了贵刊《家庭医学》后,思想上深受感动,感到它是人们生活中不可缺少的精神食粮。它不但给家庭带来了欢乐和幸福,而且还增强了人们的身心健康,对四化建设起了巨大的贡献。 我原来没看《家庭医学》书之前,有了病用一些土方法,或带封建思想、不沾科学知识的方法去治病,往往走错路、花钱多、得利少,     

我的饮食之道

每个人都希望能有一个健康的身体。诚然，促成健康身体的因素有很多，但合理饮食．把一日三餐安排、搭配好．这也是一个不可或缺的重要方面。     

运动让我健康长寿

我久居甘肃省酒泉市。酒泉地处祁连山脚下、河西走廊西端,地理纬度和海拔都比较高,地形复杂,植被稀疏,呈现出气候干燥、冬冷夏热、风沙大的特点,再加上经济欠发达,生存条件艰苦,令很多内地     

蜂王浆使我健康长寿

我是离休教师，今年82岁了，眼不花，耳不聋，身体健壮，精力充沛，脚步轻盈。老朋友见面常说：“你不像80多岁的人，怎么这样健康呢？”我说：“离休后没生过大病，主要是吃蜂王浆的结果。”     

我看健康之道

健康始于不停步 我的锻炼谈不上方法，只是多年养成走路习惯，一天不走吃不好睡不好，就连如厕都感觉困难，久而久之也就算作锻炼了。至于时间，只是相对固定，夏天是早晨七点左右出门，冬天是下午两三点下楼，有时走一个小时，有时走半个小时，从来都不跟自己较劲。回来顺路去超市购物，锻炼采购两不误。没有特殊情况，几乎天天如此。如果这也能算养生，这就是我的养生之法。     

我的室内健身之道

我退休已过十年,由于年轻时读的是体育大学,故有一定的锻炼保健基础,几十年如一日在公园晨练。但年过七旬以后,自感精力大不如前,特别是前年冬天下雪天     

锻炼是我的胜利之道

他是一名思维敏捷、头脑缜密的律师;他热爱足球,曾代表北京律师出征律师世界杯;健身锻炼一直伴随着他,让他从中受益良多……