胡萝卜 鸡蛋 咖啡豆

一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她已厌倦抗争和奋斗，好像一个问题刚解决，新的问题就又出现了。     

写日记：与自己的心灵对话

俗话说，“骏马不等鞭”，“响鼓不重锤”。一个积极上进的人，不应该总依赖外力的督促，应该自己对自己“加鞭”和“敲打”。我认为记日记就是对自己“加鞭”和“敲打”的好方法。     

酿造自己的春天

有一个令人深思的故事,某个单位有两位年届70的退休老太太,一位认为自己已经到了人生的尽头,于是便开始料理后事,等待死神的来临。另一位却给自己定下一个更高的期望,在70岁之际开始学习登山,随后的25年里,她一直奋勇攀登高山,在她95岁高龄的时候,竟然登上了日本的富士山。     

偏执,伤害自己也伤害他人

现实生活中存在许多固执的人，但固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。     

逗自己快乐

谁都希望每天都有快乐心情,让快乐成为生活的主宰。可没有谁会说自己每天都生活在快乐之中,反倒是这不快乐竟成了挂在嘴边的口头禅。望着镜子里那张久未展笑的苦瓜脸,突然发现不认识了自己。     

中年朋友--让自己活得轻松些

人到中年,就进入人生最激烈的“战场”,如何在这场战争中取得胜利,心理的调摄显得尤为重要。美国心理健康专家乔治·斯蒂芬森博士认为保持心理健康的秘诀为:坦率地交谈,为别人服务,做一件事要善始善终,避免超乎常态的行为,对别人要     

人最大障碍是心灵的障碍

一位心理学老教授在一次大学生毕业晚会上,曾做过一个有趣的“障碍赛”游戏。他先指挥着学生,在教室中间拦上一高一低两根绳子,又在讲台跟前摆上了几把椅子。游戏是这样的:参赛选手要蒙上眼睛,先要钻过、跨过这两根绳子,然后从椅子中间穿过去,再走上讲台。在这个过程中,身体任何部位都不能接触到障碍物,否则就算失败。游戏前,可以不蒙眼睛先试着走两次,适应一下。     

“宽容”之道

“敕勒川,阴山下。天似穹庐,笼盖四野。天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊。”北朝诗歌《敕勒歌》中,敕勒族人用自己生活中的“穹庐”作比喻,说天空如毡制的圆顶大帐篷,盖住了草原的四面八方,以此来形容极目远望,天野相接,无比辽阔壮丽的景象。这是“宽”字的意象。宽,最基本含义是广阔、宽敞。上面的“宀”是屋顶和房子的象形,天似穹庐,因此也可以理解为天。天下“见草”,正是一幅辽阔的草原景象。再者,“宽”字原写作“宽”,其下为“”字,是羊字的象形。这种羊,古代有人称之为“鄕”。因此,从这里讲,宽字是天下有羊。“宽”这个字,不仅从意义…     

战胜自己防病保健新概念

一、纠正不健康的生活方式 尽管人们的生活有各种模式,但从健康角度来看,不外乎两类:一类利于健康;另一类则损害健康。如不良饮食习惯、精神紧张、吸烟、嗜酒、不爱运动等,均谓不健康的生活方式。由此而引起的疾病统称为生活方式病。     

笑的含义

生命天书：2000年人类进入生物工程新年代，6月26日，美、英、法、日、中等国科学家经过10多年研究，宣布破译人类生命密码，绘制出人类基因组草图。人类基因组草图解开生命之迹，是一次医学大革命，直接影响人类福祉。一个新生要孩出世，就可得到其基因组草图，预先知道他的高矮胖瘦、将来有什么病，更可掌握5000多种危害生命遗传病和相关癌症，从而及早进行治疗。中国科学家也参与了这项伟大的生物工程。承担“生命天书”小部分测序任务。     

培养一颗健康的“心”

近年的调查证明，大多数人都生活在“亚健康”状态，而造成人们“亚健康”的根本原因，就是心理问题。现实生活使人们的“心病”不断增多，但“求医问药”却不甚方便。更突出的是，我们大多数时候竞不知道自己的心理有了“毛病”，直到积郁成“疾”。根据精神病医生临床治疗统计，进精神病医院的患，有     

平静是福

健康的人们其生活方式是相似的,疾病缠身的人其生活方式却各有各的不同。由于工作的关系,我非常关注老年人的健康,许多老人生病是因为他们长时间受忧郁、压抑、烦恼、气愤、悲伤等种种不良情绪的缠绕,才使疾病乘虚而入。能在纷繁复杂的世间保持着纯真,能以不变的平和心态应对接踵而来的压力,你能做到吗?这种平和不是退缩,不是消失了激情,而是一种厚积薄发的气势,是一种创造的基础。因此,平静是福,这种平静中的热烈力量更无穷。这样的心态并不是每个人都能做到,也并不是每个普通人不能做到。我所熟悉的一位在武警总医院电教室工作的普通转业…     

常给自己找点儿平衡

思来想去,决定这期的专辑还是拿寂寞来说事儿。2010年了,这个时候,再说寂寞,想来不是被嗤之以鼻就是口诛笔伐。炒剩饭？多无味儿!     

清扫自己的心灵

有一次,我自助去西藏旅行。面对那一块充满灵性和神秘的高原净土,为了预防不测,我携带了许多的物资,从食品到用品,尽可能都带上,想给自己的旅行带来欢乐。可是,西藏那点缀着成群牛羊的草原,终年白皑皑的雪山,与蓝天白云融在一起的高山雪湖,这些绮丽的奇景     

喝杯茶，应酬下自己

无论是国人常挂在嘴边的琴棋书画诗茶酒,还是柴米油盐酱醋茶,差别不过是品味的不同罢了,说的都是不论皇宫贵族、文人墨客,还是寻常百姓,都离不了茶。茶这个东西很玄妙,既可随意得近乎粗俗,又可高雅得触不可及。     

心灵清汤

创造身心灵的整体健康—心灵清汤 真正的健康是身体、心理和情绪都处于最佳的状态。食物的正常消化和吸收,是身心健康的基本保证。因此,健康的脾胃,是推动生命活动的关键。而压力,可说是造成消化不良的主要因素。     

老人再婚需谨慎

邻居老李70岁,今年春节之际,和他共同生活了40多年的老伴得急病去世。过惯了老夫老妻相互照顾、相互依恋美好生活的老李,一个人面对空荡荡的家,觉得无趣,想走出家门也为“形单影只”而感到无聊——老年丧偶,使老李一下子处在悲苦、孤独和寂寞之中,吃饭不香,睡觉不实,生活黯无色彩。几个月下来,他已感到体质明显下降。前不久,又见到老李,他主动跟我说:“知道好的婚介所吗?我要找个伴!”后来又听说,老李已经托不少人给他介绍“对象”了。当前,随着观念的变化,不少丧偶的老年人都有再婚的心理和生理需求,像老李这样勇敢迈出再婚这一步的事也逐渐变得平常起来。但他们毕竟是上了岁数的人,许多情况又与年轻人不同,每个人都面临着来自儿女、家庭这样那样的困难和问题。能让他们找到如意的老伴,并幸福地生活,需要本人的谨慎选择,也需要人们的热心关注。那么对待老人再婚问题应采取怎样的态度呢?     

既退则休

王先生最近真是焦头烂额。他对一位医生朋友说,他那65岁的老爸怎么会像一支容易走火的枪,一触即发。 他的父亲是一所中学的高级教师,在他热爱的讲台上,吸着粉笔灰度过了几十年。他多年做高三毕业班的班主任,看着一批批学生先后跨进高校的大门,每天早出晚归再忙他都乐呵呵的。     

为善者最乐

天底下不管是谁,帝王将相也好,平民百姓也罢,大概无一例外地都希望自己生活得快乐。追求快乐,开发快乐,享受快乐,可以说是人的天性。那么,做什么事,才能获得最大的快乐呢?换句话说,哪条路是通往快乐王国的最佳渠道呢?古人有句话说得极简捷,极明了,     

留白，是一门生活的艺术

生活,需要留白;围棋,要“留眼”;说话,要“留心”;手下,要“留情”;话不说绝,事不做尽,锋芒不全露,得理让三分。路径窄时,留一步与人行,滋味浓时,减三分让人食。俗话说：酒斟八分平,饭吃七分饱。生活也是一门艺术,既要努力奋斗,勇猛精进,也要有闲云野鹤般的恬淡心境。疏密有致,张弛有度,生活才会少一份烦恼,多一份快乐。