运动性疲劳的中医学研究现状

运动性疲劳是运动持续一段时间之后,人体的工作能力及身体功能产生暂时降低的现象。运动性疲劳在运动医学中较常见,但将运动性疲劳直接称为疾病还有待进一步商榷,因为其有轻、中、重之别。运动性疲劳引起的机体变化,涉及生理、心理等多个方面。现代生物科学在运动性疲劳的预防和恢复方面由于受到局部论、外因论及单纯因果线形关系等因素的限制,     

电针对慢性应激所致大鼠空间学习和记忆障碍的保护作用

心理紧张、紧急突发事件和其它应激因素会使机体产生应激反应。研究发现,当人或动物处于强烈的急性应激或长期慢性应激的状态时。其学习和记忆能力会受到明显的影响[1]。在中枢神经系统中,海马是与学习、记忆和情绪行为功能密切相关的重要脑区,也是应激易累及损伤的主要靶区。研究表     

慢性疲劳综合征的中西医研究概述

慢性疲劳综合征（CFS）是由CDC于1988年正式命名的一种疾病，是一种在当代快节奏生活方式下机体出现的以长期极度疲劳为突出表现，以疲劳、低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征^[1]。CFS是亚健康状态的最主要和最严重的表现形式，患者由于极度疲劳使其工作活动和身体健康受到严重影响，长时间（持续或者反复）处于无法正常工作和学习的状态。     

心理疲劳如何自我调节

心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。     

慢性疲劳综合征与中医体质及社会心理危险因素相关性调查

目的:探讨上海地区慢性疲劳综合征、中医体质及社会心理危险因素三者之间的相关性。方法:采用流行病学病例对照设计,对100例慢性疲劳综合征患者和1000例健康人群进行问卷调查,进行相关统计分析。结果:气虚质、阴虚质、阳虚质、气郁质的人群更容易患慢性疲劳综合征。社会心理危险因素中,教师、人际不满意、白领、性格内向、不喜欢本职业,每天睡4～6h、人际一般为慢性疲劳综合征发病的危险因素。且气虚质的形成与每天睡4～6h、不参加体育运动、女性、饮食不规律、性格内向正相关,余体质与危险因素无统计学意义。结论:病理性中医体质、长期从事身心压力大的职业、不良生活习惯、不良情志刺激易促成CFS。     

疲劳的动物模型及发生机制研究进展＊

如今，疲劳广泛存在于各类人群中，这与人们的生活方式以及紧张繁重的工作状态密切相关。疲劳因其发生原因多且对机体的影响相对主观，故并未受到人们的广泛关注和重视。在目前的药物或保健品抗疲劳功效研究中，已报道的疲劳动物模型有包括采用物理、化学、免疫和炎症、放射线、手术、基因工程和癌因等单一因素或多种因素所诱导构建的多种模型。并且人们对疲劳的发生机制提出了一系列学说，包括能量耗竭学说、代谢产物堆积学说、内环境稳态失调学说、自由基影响理论和中枢神经系统保护性抑制学说。本文就近20年来在抗疲劳药物和保健品研究中所涉及到的疲劳动物模型以及可能的发生机制进行了概况总结，为抗疲劳产品的功效评价和机制研究提供参考。     

中医对慢性疲劳综合征的认识

慢性疲劳综合征（CFS）是近十年来新命名的一种疾病,以长期极度疲劳为突出表现。该病的确切病因至今不明。有社会医学家认为：由于工作节奏快,体力、脑力长期处于紧张疲劳状态,导致机体神经、内分泌、免疫系统功能失调是本病发生的主要原因。     

大学生心理疲劳与中医体质相关性研究

目的：调查分析当代大学生心理疲劳的中医体质特点及其影响因素,以及各因素的内在关系,初步了解大学生的心理疲劳状况,及早预防疾病。方法随机抽取北京中医药大学在校大学生100人,其中本科生40人,研究生60人。采用心理疲劳调查问卷调查大学生心理疲劳状况,采用中医体质量表进行中医体质采集,并设有体能量表。结果本科生与研究生中,心理疲劳率分别为57.50%(23/40)、61.67%(37/60),且2组人群心理疲劳等级分布中,轻微心理疲劳比例[本科生：52.5%(21/40)、研究生：56.67%(34/60]均超过严重心理疲劳率[本科生：5%(2/40)、研究生：5%(3/60];本科生中,偏颇体质所占心理疲劳者比例位于前3位的依次为阳虚体质7人(30.43%)、气虚体质3人(13.04%)、湿热体质3人(13.04%),研究生中,位列心理疲劳偏颇体质前3位的分别为阳虚质11人(29.73%)、气虚质6人(16.22%)、湿热质5人(13.51%)。结论大学生人群中偏颇体质者易出现心理疲劳,并以阳虚质、气虚质、湿热质偏多。     

从脾论治视疲劳与保健食品开发

视疲劳又称眼疲劳,是以患者眼的自觉症状为基础,眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征,因而常常被称为眼疲劳综合征,属于心身医学范畴[1]。视疲劳是从事精细工作者最易发生的眼病,也常是全身疲劳的眼部表现,大多出现在长期近距离的学习、工作,过度用眼以后。症状可见视物模糊或昏花,眼困倦,甚者睑重欲闭,眼干涩不适,眼珠胀痛,眼眶、眉棱骨痛;重者常有不同程度的全身症状：     

慢性疲劳综合征的中医研究进展

慢性疲劳综合征（Chronic fatigue syndrome,CFS）是以慢性或反复发作的极度疲劳为特征的一组临床证候,患者不明原因地出现严重的全身倦怠感,伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状,有时淋巴结肿大而影响正常生活,是当今医学新认识的一种病证。与健康人的疲劳表现有所不同,CFS患者是由于极度疲劳导致工作、生活、身心健康均受到严重影响,持续或反复地、长时间地处于无法正常学习工作的状态。1988年美国疾病控制中心（CDC）将这类证候群正式命名为CFS,并给出相应的诊断标准。CFS严重影响到患者的工作与生活,是现今国内外医学界都广泛关注的病种之一。     

初产妇妊娠期疲劳相关因素分析

目的：探讨初产妇妊娠期疲劳的相关因素,为减轻初产妇妊娠期疲劳提供理论依据。方法：采用随机抽样的方法对200例初产妇进行问卷调查,用于评定初产妇的疲劳类型、程度及特征。疲劳自评量表（FSAS）包括躯体疲劳、精神疲劳、疲劳后果、疲劳对睡眠和（或）休息的反应、疲劳的情境性5个维度。结果：200例初产妇妊娠期疲劳程度总分中位数为30．48分,躯体疲劳较精神疲劳明显,疲劳后果得分中位数为20．03分,疲劳对睡眠和（或）休息的反应中位数为13．04分,疲劳的情境性处于中度较明显的水平。初产妇的年龄、孕周、怀孕期间体重增长情况与其疲劳程度呈正相关,体重增长对疲劳的影响呈高度正相关。结论：应加强孕期健康教育和心理辅导,关注那些年龄、孕周较大,体重增长过快的初产妇,并进行有针对性的健康指导,以减轻初产妇妊娠期的疲劳程度。     

我县护士疲劳程度的现况及心理调适

目的:了解护士疲劳现状,为管理者提供参考。方法:采用疲劳量表(FS-14)和疲劳评定量表(FA)对全县医院126名在职护士进行调查分析。结果:护士的躯体疲劳、脑力疲劳程度均大于一般健康人群;不同职称、婚姻状况的护士疲劳程度有所不同。结论:重视护士的疲劳问题,在工作中增加护士人数、改善工作环境,培养护士自我心理调适,改善护士身心健康状况,从而最终提高医疗护理质量。     

累了，要趴下

人们在鼓励某人做事要坚持不懈时常说的—句话是：累了，别趴下!其实，我们每个人都会感到疲劳，但最令我们忧心忡忡的疲劳，应该提指那种持续的或反复发生的经过长时间休息也不能完全恢复的疲劳，而且已经影响日常生活、工作和学习的一种机体障碍或失衡状态，医学上称为慢性疲劳或慢性疲劳综合征。     

产妇分娩前的心理护理研究

产力、产道、胎儿是影响孕妇正常分娩的常见因素,但是分娩前刺激既可以产生生理上的应激,也可以产生精神心理上的应激。产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康,同时也直接或间接地影响分娩过程。如何安定产妇的情绪,给予产妇必要的心理支持使产妇处于良好的心理状态,顺利分娩,是一项重要的护理工作。     

查一查为什么总是疲劳

上海医科大学对上海市民的疲劳状况作了抽样调查。结果发现，18～45岁的中青年中有近三分之一的人长期处于不同程度的疲劳状态，其中眼疲劳比例高达47．1％。患“慢性疲劳综合征”（CCFS）者在新兴行业中的发病率为10％～20％，在某些行业如新闻、广告、公务员中甚至高达50％。     

产妇分娩前的心理护理研究

产力、产道、胎儿是影响孕妇正常分娩的常见因素,但是分娩前刺激既可以产生生理上的应激, 也可以产生精神心理上的应激.产妇精神心理因素能够影响机体内部的平衡、适应力和健康, 同时也直接或间接地影响分娩过程.如何安定产妇的情绪, 给予产妇必要的心理支持使产妇处于良好的心理状态,顺利分娩,是一项重要的护理工作.     

针刺推拿合心理疗法治疗疲劳综合征60例

慢性疲劳综合征（简称CFS）是以长期疲劳为主要特征且延续6个月以上,可有反复微热、咽喉疼痛、淋巴结肿大、肌肉疼痛、体力下降、头痛、精神错乱、记忆减退、视觉障碍等症状,多发于20-50岁年龄段,以白领居多,患者共同特点是由于工作时间过长,脑力劳动强度大,疲劳长期积累,高强度、超负荷、劳心劳力,加上缺乏必要的锻炼及营养补充,最终得此症。大多数患者到医院检查,又一切正常,查不出明显的器质性病变,医学上称此介于健康与疾病之间的状态,为“第三状态”、“灰色状态”、“亚健康状态”或应激综合征。     

颈椎病：别走了检查咽喉

一般只知道颈椎病与长期低头屈颈位导致椎间盘退变有关，而不会想到与咽喉有什么关系。然而，我们在长期的临床实践中发现，90％以上的颈椎病患者，均有程度不同的咽喉部炎症。有些职业的人群，比如演员、中小学教师、化工厂工人，或声带、咽喉长期处于疲劳状态，或在空气污染的环境下长期工作，往往是颈椎病的好发者。另外，吸烟、嗜酒等易感咽喉部炎症的人群，也易患颈椎病。     

热熨加心理疗法治疗慢性疲劳综合征25例

慢性疲劳综合征是一组反复发作或慢性持久的疲劳症状，主要表现为疲乏、失眠多梦、记忆减退、脱发、白发、腰酸背痛等，即使充分休息也不能解除。笔者采用热熨加心理疗法治疗本病25例，疗效满意，现报道如下。     

“心理美容”只需五分钟

现代都市人的工作生活压力大，许多人每天以超负荷的体力精力，为生存奔波着，加班熬夜成了家常便饭。于是，肌肤也会随着身心常常处于疲劳状态。比如面部，它就像一个会揭发心事的告密者，会通过皮肤的纹路和颜色偷偷地告知人隐藏在内心情绪上的变化。