女人谁拨乱了你的荷尔蒙

荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系,体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期,也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始,女性体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15％的速度逐年减少,人体各器官组织开始逐渐老化萎缩,皮肤明显黯淡,精神不佳。     

玫瑰香可以延缓女性衰老

日本的一项研究证实,玫瑰的香味可以促进女性荷尔蒙的分泌,从而提高女性体内女性荷尔蒙的浓度,使之青春常驻。女性荷尔蒙不仅在孕育新生命及维持母体健康中有着不可或缺的作用,浓度较高的荷尔蒙还能延缓女性的衰老速度。研究证实,体内女性荷尔蒙浓度较高的女性比体内女性荷尔蒙浓度较低的同龄女性看起来更加年轻。玫瑰的香气可以促进女性荷尔蒙的分泌,提高其体内女性荷尔     

"每个月的那几天"需要抓紧做的事

罩杯提升一个CUP 研究显示,月经第1-3天中影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机.因此,好好利用这几天的宝贵时间,多摄取合有动情激素成分的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等食品,而且要适当补充钙质,刺激荷尔蒙分泌.抓住这个丰胸黄金时间,会使丰胸效果比平时好3...     

一个女人的荷尔蒙周记

虽然仅仅有几微克,但荷尔蒙却是真正让女人欢喜让女人忧的东西,它给了女人优美的曲线,又让女人经历着生理周期的烦恼。其实,作为激素,荷尔蒙在体内的变化是有周期性节律的,只要你能够预期自己月经周期的变化,那么,无论状态高低,你都能驾驭自如。跟着我,试着写写周记吧—— 7月10～7月7日月经期(3～7天) 自我感觉:混乱、烦躁、抑郁,腹痛、疲倦、嗜睡。荷尔蒙变化:一个健康的女性一生大约要有400次月经。在月经期间,激素分泌和黄体酮皆处干最低水平,在失去荷尔蒙的支持下,子宫膜开始脱落、坏死,行经开始。这时如果体内荷尔蒙分泌     

健康体检与中医养生保健

衰老是生物生长发展的规律,据国外研究衰老的医学专家认为,人体衰老的过程有早有迟,有先有后,如能加以保养,则可以延缓衰老的过程。下面是中医对衰老与养生保健的认识。衰老年龄与机理(1)现代医学认为:人在20岁肌肉、动脉系统、心脏、喉头、胸腺和大肠就开始衰老了,30岁开始食管、气管、胃、咀嚼肌、肾脏、输尿管、膀胱、指甲开始老化,40岁开始衰老的有软骨、骨、静脉、硬膜、毛发、耳鼓膜,50岁开始衰老的有肌腱、牙齿、红细胞、皮肤,60岁开始老化的有神经、角膜、巩膜等。60岁以上的老人较25岁的青年人的心脏排血量减少10%~40%,骨质增生达1…     

爱吃巧克力的妈妈会生出爱笑的孩子

一个人的精神状态与人体荷尔蒙环境紧密相关。内啡肽（大脑产生的一种荷尔蒙）中最著名的5-羟色氨因此被科学家们称为“快活荷尔蒙”。有些食物就能帮助身体分泌更多的快活荷尔蒙。     

荷尔蒙也好“色”

听说荷尔蒙与女性健康有着密不可分的关系，为什么荷尔蒙的种种变化总是在女性身上表现得特别突出？听说食物是补充荷尔蒙的重要因素，为什么多食黄色的食物，对促进女性荷尔蒙分泌有更多的帮助？[编者按]     

女性缓解乳房衰老八措施

英国研究人员指出,女性乳房衰老从35岁开始,此时乳房的丰满度下降,预防女性乳房衰老,应越早越好。 一级措施：正常作息除人体自然老化外,熬夜、生活不规律也会影响新陈代谢与血液循环,还会导致荷尔蒙混乱,影响乳房健康。     

国际防癌守则十五条

美国癌症研究协会公布了全世界第一份防癌指南——“国际防癌守则十五条”,值得人们借鉴。现摘录如下: l.食物以植物食品为主,多样摄取。植物性食品富含维生素及植物荷尔蒙,可有效防癌,但也含有亚硝酸等致癌物质。摄取种类多可以降低致癌性。     

长生不老与衰老死亡

人类可否应用人为手段来延缓衰老速度 ,甚至使业已衰老的生命更新复壮 ,实现一种未与天地共存 ,但可以与宇宙同终的生命形式 ?近年来 ,生物学家们从细胞生物学、分子生物学、免疫学、生物化学、生命工程学多途径入手 ,对衰老机理及抗衰老措施的研究获得了进展。1　揭开人类衰老之迷医学研究告诉我们 ,人的年龄超过 30岁衰老就已开始。有研究者对导致细胞衰老的原因提出了“程序假说”和“错误积累假说”等。人类细胞分裂 5 0至 6 0次后便会停止 ,使机体组织呈现衰老和机体低下状态。控制细胞分裂次数的时钟是位于染色体两端的一种特殊构造—…     

精致护肤从35岁开始

女人过了35岁，再怎样精心呵护．肌肤也会自然地走下坡路．这是因为雌性荷尔蒙分泌大幅下降、天然骨胶原大量流失所致。最普遍的现象是明显缺水．而且肤质的触感已不再精致。T字位的毛孔变得更粗大；肤色开始不均匀．睡觉时的“枕痕印”会轻易留在脸上：一些微小的伤口．需要较长时间才能恢复；早年积聚下来的肌肤问题．会在这个年龄肆意出现．眼角笑纹、颈纹、眼袋、下巴松弛等代表衰老的迹象随处可见。     

女人“保鲜“的五款莱肴

还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢7女人30岁后就逐渐走入了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们．真正促使我们衰老的东西是人体新陈代谢中产生的自由基，外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。     

能让女人“不老”的五款菜单

还有什么比女人衰老更令人悲哀的呢?30岁后就已逐渐走人了生命的“多事之秋”：皮肤慢慢失去弹性，身材开始走样，身体的骨质含量也开始逐渐下降……专家告诉我们，真正促使我们衰老的东西是人体的新陈代谢中产生的自由基。外界因素及不良生活方式也会使身体产生自由基。     

现代女性三大健康杀手——乐佳人黄枣颗粒,全面调理女性身心健康

27%的白领女性出现早衰所谓"早衰综合症",简称"早衰",是指由于各种原因,中青年人过早地出现生理上衰老、体质上衰退、心理上衰弱现象.随着现代生活节奏的加快,都市白领女性的压力也越来越大,导致一些女性提早出现早衰和隐性更年期症状.据一项调查显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的早衰、更年期现象.她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,严重影响自己与家人的生活与工作.受到更年期过早侵袭的女性占到门诊量的20%更年期提前:是指女性未到更年期就过早出现更年期症状或出现绝经现象.上海国际妇婴保健院更年期专家杨秀兰认为,更年期的年龄开始出现两极分化.有些女性50多岁还有正常生育能力,而一位26岁的年轻女孩,肌体开始衰老,并已绝经.在妇科门诊,受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右.临床统计发现,知识层次越高、性格越内向、生活条件越优裕的女性,更年期往往开始得越早,症状也越明显.     

为什么女性不长胡须

人长胡须是由于雄激素作用的结果。青年男性进入青春期后,睾丸迅速发育,雄激素分泌旺盛,副性征开始表现出来。长胡须就是副性征的表现之一。 雄激素大多是从睾丸分泌出来的,不过,在身体的其它部位也能合成产生(激素亦称“内分泌”、“荷尔蒙”——hormone,是人和动物的内分泌器官直接分泌到血液中的对身体有特殊效应     

如何逆转假性衰老

很多女性在30～40岁时,都会感到自己变老了。其实,人体在这段时间里出现的衰老现象并不是真正的衰老,而是一种假性衰老。这种假性衰老是人体器官过度疲劳造成的。女性若能在此时适当地为身体补充所需要的营养,增强身体的各项机能,就会使体内疲劳的器官恢复活力,从而逆转假性衰老,变得年轻而充满活力。那么,30～40岁的女性会出现哪些假性衰老的现象,又如何逆转这种现象呢?     

预防卵巢早衰小常识

多食豆制品、蔬菜等食物豆制品富含蛋白质和大豆异黄酮植物源性雌激素,有抗卵巢衰老作用。新鲜绿叶蔬菜是人类所需的维生素、矿物质和纤维素的重要来源之一,新鲜蔬菜由于富含木质素(植物源性雌激素)而具有抗卵巢早衰作用。     

预防老花眼 应从中年始

眼睛的衰老,与人体其他部位一样,是一个潜移默化的过程。从医学角度严格来讲,衰老从30岁左右就已经开始了。故专家提出:预防老花眼,应从中年始。     

食药皆优说黑豆

黑豆富含蛋白质,其含量高于肉类、蛋品和牛奶,素有食物蛋白之王的号称。而且有广泛的药用价值: ①抗衰老:《养老书》记载:“李守愚每晨水吞黑豆二十七粒,谓五脏谷,到老不衰。”近代研究发现好几种微量元素的缺乏,是导致衰老的重要原因。黑豆含多种微量元素,中年以上的人常吃可防老。 ②治贫血:黑豆含铁质,不仅量多,并且易被人体吸收利用。用黑豆250～300克同塘角鱼煲食疗效显     

薏米黑豆赤小豆粥纠正低蛋白血症48例疗效观察

低蛋白血症又称蛋白质营养不良,蛋白质是机体组织细胞的基本成分。人体的一切组织细胞都含有蛋白质。身体的生长发育,衰老细胞的更新,组织损伤后的修复都离不开蛋白质,蛋白质还是酶、激素和抗体等不可缺少的重要成分,蛋白质还是保持体内水分分布的决定因素,也是热能的来源之一,