冬季晒太阳 胜似吃补药

立冬以后,日照减少,阴天增多,故民间有“冬阳贵如金”之说。 冬天的阳光,不仅和煦暖人,使人感到周身舒适、心旷神怡,而且常在冬阳下进行“日光浴”（每天晒太阳半小时左右）,还是一种保健良方。由于紫外线照射还有脱敏作用,因此,患有过敏性鼻炎、风湿性关节炎和支气管哮喘的病人,在冬天常晒太阳可使病情缓和。     

这些“补药”最易乱吃

上海市中医医院石门路门诊部内科主任徐瑛提醒,不少人经常会把家中常备的板蓝根、六味地黄丸、乌鸡白凤丸等中成药当成“补药”随便吃。其实,如果不根据自身体质合理服用,这些看似无害的中成药也会损害健康。     

男人真正需要的补药

一提起男人吃补药,往往容易往"那"方面去想。其实,男性真正需要的是整个身体各方面的健康、年轻与活力。许多鲜活的例子表明,不适当地滥用所谓的"补药"不但无益,有时反而有害。你要是真正爱他     

冬天怎么吃栗子能大补

冬天补身体,怎能少得了炖鸡？北京友谊医院营养科华鑫医生认为,鸡肉里含有非常优质的蛋白质,还含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类物质,对冬季御寒强身很有帮助。     

好习惯胜似补药

人到老年,养生保健成了提高生活质量的关键。但许多老年人热衷于“补药”,其实,好习惯比补药更重要。经常梳头、定时排便、睡前通风是众多长寿老人所共有的习惯,希望这三条保健措施对老年人延年益寿有所帮助。     

辨认补药营养

当人们感到身体疲乏、体质虚弱和营养不良时，就会到医药商店购买一些补药服用。不少人常把补药和营养药两者混为一谈，认为补药就是营养药，营养药即是补药。实际上，补药和营养药是两种完全不同的概念。补药”是中医药学术语，与现代医学中的营养药完全不是一回事。     

补药储藏十不能用

“冬令进补,开春打虎”是自古以来在民间流传的一句俗语,也是人们对冬季进补重要性的认识。然而,一些人看到家中储藏已久的补药,觉得弃之可惜,倘若继续使用,却又害怕不安全,故不知如何是好。为此,这里介绍一些用药常识。     

南方四个地方晒太阳去

一场突如其来的寒流和大雪,赶在暖气之前,横扫了整个京城。干脆去南方找个暖和地儿度假吧,既休年假,又躲寒流。晒着南方的太阳,被冻成一团的身体,在阳光中一点一点暖和起来,心情也随之舒展了。     

补血：冬天最美的功课

都说美丽总是要付出一些代价,要么时间,要么精力,要么银子。可是,我不在乎付出多少,只希望,能够在暗恋的他经过的那一刻,尽情展现红润光泽,释放自己最美丽的瞬间,换来他的驻足,和内心世界微微的悸动……     

冬天须护膝

冬季,风湿性关节炎患者要特别注意呵护膝关节,而无此症者也要做好预防措施。     

冬天的丝袜公主谁都能做

短裤、彩袜、高跟鞋……天啊,你的服装搭配真是IN得没话说,在寒冷的冬日中展示自己的线条,“抹煞”众人的注意力!当然,你的“明星”效应达到了,与此同时,健康曲线就像当今的股市一样——直线下降!     

冬天的美丽秘诀！

用维生素E胶囊来做个“甲膜”吧！你可以把维生素E胶囊刺破,添加到护手霜中,重点按摩指甲,维生素E可以补充指甲流失的营养,还能还指甲看起来更亮泽哦。     

那个温暖的冬天

10岁,我成了孤儿1991年,我出生在美国怀俄明州的一个小农庄中。孩提时代,父亲便告诉我：我的母亲是个坏女人,在我降生一年后她便抛夫弃子,远走他乡,她是我们父女俩的叛徒。     

冬天过早插输液器对甘露醇的影响

甘露醇是临床常用的消肿药物之一.当室温过低时,甘露醇容易出现结晶、浑浊现象.因此,如何避免甘露醇结晶的发生成为我们关注的问题.近期,我科室在使用甘露醇的过程中发现插上输液器的甘露醇比没有插上输液器的甘露醇发生结晶、浑浊的几率高.     

冬天如何科学养肝

一年中最严冷的季节就是冬季,身体在抵御严冷的同时,自身免疫力也会开始下降,科学养肝能帮助患者更好地预防由于季节变化或天气因素造成的乙肝的复发。那么,冬季养肝需要留意什么呢？     

肤色越深越需适当晒太阳

维生素D是人体不可或缺的重要元素。人体中的维生素D是从何而来的呢？主要是皮肤受到阳光和人造光源中的紫外线照射后产生的。因此，拒绝阳光照射，人体就不可能产生保持健康所需要的足够的维生素D。     

冬天最不该做的4件事

痒了想挠？不能挠 每逢冬季，很多人的皮肤都会发生瘙痒、脱皮屑等现象，双腿和双臂最为常见，中老年人和皮肤干燥的人更加严重，这时切不可用手搔抓，否则易抓破皮肤引起继发感染。     

这个冬天，去海滩酒店度假

入了初冬,更多的人们也为了温暖的海滩而来。大部分海滩酒店奉行“质朴为美”,不加修饰的纯净海滩倒也安逸闲适;另一些则全方位包装,以海滩为景,以泳池、spa取胜;而更有一些白色沙滩则成为知名设计师的竞秀场。     

冬天暖脚有助于御寒吗

问：每到冬天,我的脚特别怕冷,偶尔用火炉烤烤脚,身子也会暖和起来。据说冬天暖脚有助于御寒,而用火炉烤脚又不可取。请问暖脚有哪些好处,在寒冬时节应当怎样正确暖脚呢？     

从冬天开始卖冰淇淋

冰淇淋哲学是台塑企业董事长王永庆对自己经营理念的总结。因为冬天里买冰淇淋的顾客少,为求生存,经营者会被迫降低成本、改善服务、寻找有效的前瞻性投资。而如果能在冬天的逆境中生存,自然也就不会害怕夏天的竞争了。台塑企业的成功,很大程度上是王永庆在经济低迷时,仍坚持投资塑料行业的结果。一家企业要想做大做强,就必须学会把握经济不景气时的机会,在大多数人偃旗息鼓时探索机会,在别人放弃的地方寻找商机。这样,在市场再度复苏时,敢于把握冷门机遇的企业就已经比其他人走得更远了。