糖尿病的食谱（续40）

秫米鲜蚝粥 原料：蚝（新鲜）90g，秫米60g，大米适量，姜、葱少量。 制作：将秫米、大米洗净，放入锅内，加清水适量，武火煮沸，将鲜蚝洗净，纳入锅内同煮，文火煮至鲜蚝熟烂为度，再加入姜、葱，调味即可。     

秋季营养药粥

菊花花山楂粥 原料：鲜菊花30g，山楂60g，大米100g，白糖30g。 制作：将鲜菊花去蒂，洗净；山楂洗净，去核，切片；大米淘洗干净，备用。锅内加水适量，放入大米煮粥，八成熟时加入山楂片、鲜菊花，再煮至粥熟，调入白糖即成。     

《本草纲目》粥疗抗癌方香菇粥

鲜香菇30g,大米100g,调味品适量。鲜香菇洗净撕碎,大米淘净入锅,清水适量煮粥,待熟时调入香菇、食盐等,煮至粥熟服食,或将香菇研为细末,待粥熟时调入,再煮一二沸即成,每日1剂。有健脾益气、托痘抗癌之功效。适用于脾胃虚弱,食欲减退,肢软乏力,小儿麻疹透发不畅,及胃癌、子宫颈癌等。     

补益药粥

洋葱肉丝粥 原料：洋葱120g,猪瘦肉60g,大米100g. 制作：将洋葱洗净,切成碎末;猪瘦肉切丝;大米淘洗干净,备用锅内加水适量,放入大米、猪肉丝煮粥,至八成熟时加入洋葱末,再煮至粥熟即成：     

食粥亦有"激情"在

茯苓苁蓉粥：茯苓30g,山药30g,核桃仁150g,大米120g,肉苁蓉18g,白糖适量。将茯苓、肉苁蓉加适量水煎煮去渣取汁,山药洗净去皮,核桃仁、粳米洗净与上药汁一并煮粥,待粥熟后加入适量白糖稍煮即可,早晚服食。     

防冻疮药粥七款

姜葱瘦肉粥 生姜30g,葱白5茎,大米、猪瘦肉各100g,调料适量。将姜、葱洗净,切细;猪肉洗净,切丝,与大米同入锅中,加清水适量,煮至肉熟粥成时,调人葱姜及调味品等,再煮一、二沸服食,每口1剂。     

美齿药粥五则

明眸皓齿,唇红牙白是每个健美者的梦想,尤其是说话时笑口一开,美白牙齿常给人以美的享受。现介绍几则美齿药粥,有兴趣者不妨一试。1、莴苣椒面粥:莴苣50g,川椒粉2g,大米100g,调味品适量,将莴苣洗净,切细;川椒研为细末备用。大米淘挣,加清水适量煮粥,待熟时调入莴苣、川椒粉     

高脂血症饮食疗法（续18）

生姜粥 原料：生姜10g,大米100g。制法：（1）将生姜洗净,切碎;（2）将大米放入锅中,加清水适量煮沸后下生姜,煮为稀粥服食,每日l剂,早餐食用。     

粥粥汤汤度夏暑

夏季经常吃些粥或汤,可补充体内水分,又可养胃护胃。若有针对性地加入消暑祛湿、养胃补虚的药物于粥或汤中,不但可增强食欲,而且能够益气生津,消暑解热,防病健身。海带绿豆粥:绿豆(洗净,温水浸泡2小时),海带(洗净,切片)各60g,大米(洗净)30g,加水适量煮成粥。本品具有清热解毒,解暑降压作用。但肠胃虚寒,大便溏泻者慎服。山楂粥:先把50g山楂炒至棕黄色,用温水浸泡片刻,煎取浓汁,去渣,加入粳米150g,加适量砂糖同煮至米开粥稠即成。本品具有健脾消滞、化食散瘀效果。红绿豆粥:将红豆、绿豆各50g,粳米100g同煮为粥。此粥为防暑降温之佳品,具有行…     

偏方治疗高血压数则

1.绿豆海带粥:绿豆、海带各100g,大米适量。将海带切碎同煮成粥。可长期食用。2.荷叶粥:新鲜荷叶1张,粳米100g,冰糖少许。将鲜荷叶洗净煎汤,再用荷叶汤同粳米、冰糖煮粥。早晚温热食。3.醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降压、止血及降低胆固醇作用。4.糖醋蒜:糖、醋浸泡1个月以上的大蒜瓣若干,每天吃6瓣蒜,并饮其糖醋汁20ml,连服1个月,适用于顽固性高血压。     

西瓜食疗防中暑

西瓜雪梨饮用西瓜500g,雪梨250g,生荸荠100g。将雪梨、荸荠分别洗净,去皮,西瓜取瓤,共捣烂取汁即成。用法:上、下午分饮。功效:清热解暑,生津养胃。适用于中暑、疰夏、习惯性便秘。西瓜皮粥用鲜西瓜皮200g,大米100g,白糖30g。将西瓜皮洗净,削去外表硬皮,切成     

抗衰老 食藕好

糯米藕粥 将鲜藕200g,洗净,切成小块,与淘净的150g糯米,同入锅内,加清水适量,先用旺火烧开,加入红糖适量,改用小火为成粥,即可食用。该粥香甜可口,有补中益气,生津止渴之功效。适合于老年体弱、食欲不抵口干烦渴等症食用。     

慢性胃炎食疗方

鲜藕粥:鲜藕适量,粳米100克,红糖少许。将鲜藕洗净,切成薄片,粳米淘净。将粳米、藕片、红糖放入锅内,加清水适量,用武火烧沸后,转用文火煮至米烂成粥。每日2次,早晚餐食用。 橙子蜂蜜饮:橙子1只,蜂蜜50克。将橙子     

高血脂症辨证选膳（续9）

药饮地骨皮饮原料:地骨皮20g.制法:水煎取汁,频频饮服,每日1剂。鸭梨西红柿饮原料:鲜鸭梨、西红柿各1个,蜂蜜30mL制法:将梨、西红柿去皮,榨汁,兑入蜂蜜饮服,或将二者煎汤取汁兑入蜂蜜饮服。药汤双耳汤原科:银耳、黑木耳各10g,冰糖30g。制法:将双耳发开、洗净,同冰糖共放碗中,加清水适量,上笼蒸约1小时,至木耳烂熟即成。每日2次,食耳饮汤。莲米银耳汤原料:莲米、银耳各15g,冰糖30g。制法:将银耳发开,择净,加清水适量,下莲米炖至烂熟后,纳入冰糖,炖沸即成。药粥珍珠母杞子粥原料:珍珠母30g,枸杞子10g,黄精15g,大米100g,白糖造量。制法:将诸药…     

孕中期营养食谱

药粥糯米椰粥原料:糯米、椰子肉各100g,鸡肉150g,淮山药l0g,花生油、精盐、味精、酱油各适量。制法:将椰子肉洗净,切成片,待用;把鸡肉洗净,     

高脂血症饮食疗法（续19）

桑仁芝麻糊 原料：桑仁、黑芝麻各60g,大米30g,白糖适量。 制法：（1）将芝麻、桑仁、大米分别洗净后,同放人罐中捣烂备用：（2）炒锅中放清水3碗煮沸后加入白糖,待糖溶化水再沸后徐徐加入捣烂的3种原料,煮成粥糊服食、每日1剂。功效：此粥酸甜适口,可滋阴清热,降低血脂。     

高血脂症食物疗法

1、山楂粥原料：山楂30g（或鲜山楂60g）,粳米100g,砂糖适量。制作：将山楂煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1～2沸即可。     

鲜藕绿豆粥

<正>鲜藕绿豆粥,甘滑可口,有清热凉血、利咽除烦、生津止渴的作用。鲜藕50g,大米50g,绿豆30g,白糖适量。将藕去皮洗净后,切成1cm大小的小块;大米、绿豆淘洗干净。绿豆在砂锅中煮沸。加入大米,米熟加入藕块,继续熬煮5min,加入白糖调味即可。每天佐餐食用,可连续使用。(http://www.cntcmvideo.com/zgzyyb     

高血脂症食疗谱——粥

※山楂粥※ ▲原料：山楂30g(鲜者加倍)，大米50g，砂糖10g。▲制法：山楂水煎取汁备用，大米用清水淘净。取大米加清水适量煮沸后，转文火煮至粥熟时，调入山楂汁、砂糖，再煮一二沸即成。     

降脂药粥四方

1、山楂粥:山楂30克(鲜者加倍),大米50克,砂糖10克。将山楂煎取汁备用;大米用清水淘净。取大米加清水适量煮沸后,转文火煮至粥熟时,调入山楂汁、砂糖,再煮一、二沸即成。此粥酸甜适口,有健脾胃,消食积,散淤血,降血脂之功。2、粟米山药粥:粟米50克,山药25克,大枣同放锅中,加清水适量煮沸后,转文火煮为稀粥服食,每日1剂。此粥黄白相间,可口宜人,有