气功养生数十年——记养生气功专家林海教授的气功养生经验

林海教授,广东海丰人。1923年生,虚龄84岁,1939年中学时代即入党参加革命。1942年参加抗战,1947年参加解放战争,亲历孟良崮、淮海等著名战役。1956年转业,先后在上海高等学校以及上海中医研究所等单位担任领导职务。1981年当选为中华全国中医学会气功科学研究会理事。1986年离休后应聘任深圳大学气功研究中心主任、教授。1987年开始多次应邀赴新加坡、泰国、日本、美国、芬兰等国讲学传授气功。     

养生高招——治未病

《黄帝内经》中有句名言:“圣人治未病”。“治未病”一直被国际上评为“最先进最超前的预防医学”。唐代名医孙思邈又发展为“上工治未病,中工治欲病,下工治已病”。人体的状态不外三种:健康状态、疾病状态以及二者之间的亚健康状态。健康状态可理解为“未病”,疾病状态为“已病”,而“欲病”则为亚健康状态。“治未病”者为“圣人”、“上工”——这里的“圣人”是指有智慧之人,也包括圣贤;“上工”本指好的医生,现多理解为“上等的措施”。“治欲病”的“中工”系指“较好的措施”。而“下工”并不是不重要,当前“有病才去医院”,给你看病的都是“治已病”的“下工”,不是也“治病救人”么?孙思邈强调的是“早防”,最好是在没有病的时候就防,被认为“最先进”也是指此。     

史伟教授从湿热蜜治难治性肾病综合征的经验

本文介绍史伟教授以三焦理论为指导,从湿热论治难治性肾病综合征的临床经验,以供临床参考。     

介绍治血吸虫病的辅治药——蜜根

大约在1951年秋,那时我与丁福保先生在同一诊所开业,因为我见到他在短短的一个月中,用"蜜根"治愈了好几个腹水患者,所以便和他谈到治血吸虫病的问题.那时他对于治疗血吸虫病的方法是:     

蜜炙款冬花的经验

蜜炙款冬花的经验山东省立医院（２５００２１）田景奎款冬花为菊科植物款冬（ＴｕｓｓｉｌａｇｏｆａｒｆａｒａＬ）的干燥花蕾。传统的蜜炙方法是将炼蜜用适量开水稀释后，加入净款冬花中拌匀，闷润，置热锅内，文火炒至表面棕黄色。这种方法炮制的款冬花颜色不鲜亮且容...     

备长炭——养生之宝

近年来,备长炭被广泛应用在日常生活中,并风行海内外,备受人们的推崇。在日本,烧烤店、鳗鱼店、拉面店、仙贝店等只要挂出备长碳使用店的招牌,就是美味的保证。备长炭起源于日本元禄年间的纪伊半岛、和歌山、白滨一带,使用的炭材为马木坚木,炭质硬、密度高、碳元素含量可达93%￣96%。备长炭是人们生活中不可多得的最佳珍宝之一,近年来日本更将木炭商品化,以养生木炭的形式出现,融入人们的生活当中。备长炭是用吸收土壤、日光和水分而成长的马木坚木经过摄氏1200度高温炭化后所成的木炭,其微细孔众多,吸附力强,十分坚硬,与钢的硬度差不多,烘…     

饮食无拘学糊涂——记上海市普陀区人民医院主任医师徐葆华的养生经验

电影演员邬君梅在社会上享有一定的知名度，在去美国发展之前，因为居住临近，所以一直以来是徐葆华的年轻的老病人。她曾经请教：徐医生，你80多岁了，身体那么好，有什么养生秘诀，如何“延年益寿”的？徐老的一番话很发噱，令人喷饭，但确实是大实话。他道：“我啊饮食方面样样都吃，生活方面也不拘小节。香烟老酒为养生家所禁忌，但我香烟一天一包，     

胡翘武养阴治泄经验琐记

泄泻以脾虚湿盛者多见,历来以燥土渗湿为其治疗大法,然而临床上阴精亏损,阳失阴助,相应脏腑功能失调而致者亦非少见,故滋阴补液之法的运用亦应得到重视。本文分别从所涉脏腑着手,介绍胡翘武养阴治泄的经验和体会。精血总属阴类,文中对其与泄泻的关系也有论及。     

张锡纯医疗经验临床治验琐记

愚好读张锡纯《医学衷中参西录》,尤临奇、难、危证,无不随时讨教是书,每启悟于豁然,应效若桴鼓。今举验案二则以资印证。一、呕吐重证代赭石不厌重用罗××,男,57岁。1985年3月15日收住我科,住院号23615。患输出袢梗阻综合征8年,行手术治     

在动态平衡中养生——记钱伯文教授的养生实践

从本期开始,《名医访谈》栏目更名为《名医养生经》,也许这样更能体现编者及作者的初衷。本栏刊载的各位名医本身就对养生有着深刻研究,他们的自身经历也证实了这一点。他们的故事不胜枚举,这里撷取的只是养生中的部分内涵,相信对读者必有所裨益。     

养生侧重于健脑——记老中医沈仲理教授的养生实践

笔者所接触并曾经聆听教诲的擅长养生而侧重于健脑的近代中医学家多人,继张赞臣、何时希、凌耀星之后,沈仲理教授是其中又一位。张赞臣的健脑,主张劳逸结合、合理用脑,适当辅以食补。何时希主张以进服羊睾丸和灵芝健脑,认为羊睾丸有性激素的作用,通过激活促进性功能以提高脑的活力;灵芝有安神补脑的功效,通过提高睡眠质量来保证脑的思维和记忆功能。凌耀星则认     

林金长辨治蛇伤“血证”经验

血循毒类蛇伤中毒时（主要为尖吻蝮、圆斑蝰蛇、蝮蛇）,由于该类蛇毒对血液、心血管系统的毒性作用,导致溶血和广泛性难以制止的体内外各种出血,常因大量出血而造成失血性休克和严重贫血导致死亡。因此,及时有效地制止出血是抢救治疗中的一个重要环节。对此目前中西医抢救都存在一定难度,一般常用止血西。药,效果并不理想。我院林金长主任医师,从事蛇伤治疗卅余年,治疗蛇伤‘恤证”有独到经验。在应用有效蛇药“泉州蛇药”或抗蛇毒血清的基础上,运用辨证施治的方法,历经千余例临床验证,疗效满意,出血多能在1至3日内制止,凝血机…     

中医防病养生的先进理念——治未病

《皇帝内经》提出"不治已病治未病"的防病、养生的保健思想,研读《素问.上古天真论》发现"古人"能"尽终其天年",而"今人"则"半百而衰"的原因是:前者知"道",后者"妄"为。《皇帝内经》对黄学和老学的思想兼收并蓄,除吸收老学的"不争"和"贵柔守静"的无为思想外,更继承了黄学刚强进取、积极有为的精神,强调充分发挥主观能动作用来捍卫健康。     

容易做到的养生经验

一、乐观 我所走过的86年人生之路，历尽坎坷。反右时受到冲击，“文革”时又被打成“反动权威”，下放农村。精神的痛苦，身体上的折磨，生活上的艰辛，我丝毫没有放在心上，每日仍热心接待络绎不绝     

田从豁的养生保健经验

养生即人的生活方式、习惯及修养,其与后天所患疾病的发生、发展密切相关。我们每个人自身的生长环境、生活习惯、行为嗜好等是决定一个人健康长寿的重要因素。甚至家庭背景、所受教育、前人长辈的言行等均能影响人的一生。田从豁教授为全国著名老中医,虽80高龄,至今仍坚持工作在临床一线。其思维敏捷,头脑清晰,步履轻盈矫健,令许多年轻人自叹弗如。这是其注重养生保健、强调生活起居及饮食规律、主动调节情志等各方面因素影响的结果。田老养生经验丰富多彩,包括传承家训、养身、养神、觉悟、兴趣、爱好……。     

仁可保健 德能延年——记中西医结合呼吸疾病专家邵长荣养生经验

邵长荣，上海中医药大学教授，浙江慈溪人，1925年8月生，今年虚龄82岁，全国第二批500位名老中医之一，自1951年从上海国立同济大学医疗系毕业，复于1956年参加上海中医学院首届西学中医研究班深造，至今已经行医执教五十余年。他创制了系列抗痨中成药“芩部丹”等。他研制出支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿的系列中成药。其中“芩部丹”获全国科技成果奖，有的内容已编入大学本科的教材中。他曾经多。次获上海市中医科技进步奖、上海市首届中西医结合优秀工作者奖、全国和上海市中西医结合贡献奖等。他长期以来先后发表学术论文108篇，主编和参与编写专业书籍15部。仅2003年和2004年两年间，他亲自主编和执编《邵长荣学术经验撷英》等四部著作，70多万字。[编者按]     

田从豁的养生保健经验

养生即人的生活方式、习惯及修养,其与后天所患疾病的发生、发展密切相关.我们每个人自身的生长环境、生活习惯、行为嗜好等是决定一个人健康长寿的重要因素.甚至家庭背景、所受教育、前人长辈的言行等均能影响人的一生.田从豁教授为全国著名老中医,虽80高龄,至今仍坚持工作在临床一线.其思维敏捷,头脑清晰,步履轻盈矫健,令许多年轻人自叹弗如.这是其注重养生保健、强调生活起居及饮食规律、主动调节情志等各方面因素影响的结果.田老养生经验丰富多彩,包括传承家训、养身、养神、觉悟、兴趣、爱好…….