针灸减肥60例临床疗效观察

目的：探讨运用针灸方法减肥对肥胖患者的临床应用和疗效。方法：对60例符合标准的肥胖患者运用中医理论辨证论治分型的方法进行选穴针灸。2个疗程后观察体重、体围（腰围、臀围、大腿围、手臂围）以及脂肪含量、BMI、基础代谢的变化。结果：体重、体重指数、脂肪百分率、基础代谢与治疗前后比较,P〈0.01;腰围、臀围、大腿围与治疗前比较,P〈0.01,上臂围与治疗前比较,P〈0.05,均有显著差异。结论：针灸对肥胖患者具有明显的减肥效果。     

半素食健康减肥法

节食或禁食乃减肥常用的方法,不利于身体营养的补充.且停止后常因过量补偿导致肥胖反弹。半素食减肥法将素食与肉食合理调配,既能到达减肥的效果,又保证能够得到充分的营养,是科学合理的健康减肥方法。 笔者总结出的此一套半素食减肥法,如能坚持3个月,一般能使因大量食肉而肥胖者的体重降至正常水平。还有助于调节血脂、降血压。这套半素食减肥食谱,包括早、中、晚餐各3款,现分别介绍如下(1人量): 早 餐 早餐A 碎粒玉米60克,小米30克,胡萝卜25克切成花生米大小,加水煮粥当早餐。如嫌粥粗糙,口感不好,     

觅因“减肥难”

使人肥胖的关键原因是什么呢?最普通的解释是摄入的热量过多，从而导致脂肪不断积累，于是肥胖就形成了。根据这种理论，节食减肥法很快为人们所采用。可是用这种方法减肥，有时候会比原来更糟。一部分人体重没有下降，另一部分人虽然减轻了体重、但是却患上了神经性厌食症，身体变得十分虚弱。     

走起来 去减肥

在你用烦了跑步减肥法的时候,可以试试走路减肥法这个最健康安全的减肥方法。它不像跑步减肥法那样运动强度和力度相当大,而在比较轻缓放松。行走被誉为21世纪最好的锻炼方法之一,不但因为安不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果。很多人都在为减肥犯愁,其实走路就是最好的办法,只不过人们过于散漫地对待它了。     

健康咨询

减了脂肪少了性我最近在减肥,体重是下来了,可是阴道干爆,性交变得不舒服,请问减肥影响女性性欲吗?雌激素是女人性欲的发动机,而脂肪是人体合成性激素的必要成分。长期素食和盲目减肥会直接影响雌激素的分泌,不利于正常性功能的维持,对健康造成不良影响。身体丰满的女性雌激素水平相对较高,在性生活中往往更加主动,感受到的性刺激也会更强烈。     

不吃主食减肥,减得快反弹更快

正在很多人眼中,碳水化合物简直是减肥的噩梦。不少爱美人士深信"不吃主食减肥法",觉得主食热量很高,长期拒绝吃主食,只吃肉、蔬菜和水果。这种减肥方法管用吗?主食是肥胖的元凶吗?在20世纪50～60年代,出现了宣扬低碳水化合物饮食的减肥膳食,要求限制碳水化合物食品的摄入,但可以自由摄取富含蛋白质和脂肪的食物。这种减肥膳食最终被研究证明减的是体内水分而被人们冷落。在21世纪初期,改良版低碳水化合物膳食悄然回潮。大批研究证明,改良后的低碳水化     

“互联网+”自我管理模式对糖尿病患者的管理效果研究

目的 研究“互联网+”自我管理模式对糖尿病患者的管理效果。方法 140例糖尿病患者,随机分为干预组和对照组,各70例。对照组按照国家基本公共卫生服务要求开展慢性病患者健康管理,干预组在对照组基础上利用微信群等“互联网+”手段开展自我管理模式。比较两组患者干预前后体质量指数(BMI)、腰围及空腹血糖、糖化血红蛋白水平,血压(收缩压、舒张压),自我管理知识、态度、行为评分。结果 干预前,两组BMI、腰围及空腹血糖、糖化血红蛋白水平比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预后,对照组BMI、腰围及空腹血糖、糖化血红蛋白水平与干预前比较,差异无统计学意义(P>0.05);干预组干预后BMI(23.42±2.05)kg/m2、腰围(82.99±7.36)cm及空腹血糖(6.25±1.09)mmol/L、糖化血红蛋白(6.47±0.98)%均低于干预前的(24.31±2.71)kg/m2、(86.90±7.17)cm、(7.41±1.87)mmol/L、(7.31±1.34)%和对照组的(25.13±2.94)kg/m2、(88.90±7.90)cm、(7.18±1.71)mmol/...     

北京市崇文区职业人群慢性病及其危险因素分析

目的了解北京市崇文区职业人群常见慢性病患病现状、分析及相关危险因素,为制定职业人群合理的慢性病防治策略提供参考依据。方法应用多阶段整群抽样方法,选择4个监测点年龄在18~60岁的350名职业人员进行问卷调查、体格测量和实验室检查。结果调查人群中高血压、糖尿病、血脂异常患病率分别为32.6%、12.6%和20.9%。呈现出随着年龄增长患病率升高的趋势(P<0.01),不同职业慢性病患病情况差异无统计学意义(P>0.05)。非条件Logistic回归分析显示体质指数(BMI)是影响高血压患病的最主要因素,超重、肥胖者患高血压的可能性分别是体重正常者的2.83和6.04倍。此外,年龄、腰围、饮酒、糖尿病也是高血压患病的危险因素;在血脂异常的Logistic回归分析中,男性(OR=2.109)、腰围超标(OR=3.688)、业余静态时间≥4h(OR=1.762)、有慢性病家族史(OR=2.109)和糖尿病(OR=2.476)的人患血脂异常的危险性增加。结论应将男性、超重、肥胖、腰围超标的以静坐行业为主的职工作为干预重点,加强健康教育和宣传,改善危险因素水平。     

卡格列净联合西格列汀在老年2型糖尿病患者中的应用效果研究

目的 探究卡格列净联合西格列汀在老年2型糖尿病患者中的应用效果。方法 选取2020年1—12月在首都医科大学附属北京安贞医院接受治疗的132例老年2型糖尿病患者为研究对象,经随机数字表法分为对照组和观察组,各66例。对照组在饮食、运动等常规干预基础上采用二甲双胍治疗;观察组在对照组基础上采用卡格列净联合西格列汀治疗。比较2组血糖指标、空腹及餐后2 h C肽、尿微量白蛋白水平以及体质量、腰围、腹围、体重指数和不良反应。结果 治疗后,观察组空腹血糖、餐后2 h血糖、糖化血红蛋白[(5.9±0.8)%比(6.2±0.8)%]、空腹C肽、餐后2 h C肽、尿微量白蛋白水平低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05)。治疗后,观察组体质量[(62±6)kg比(65±6)kg]、腰围、腹围、体重指数低于对照组,差异均有统计学意义(均P<0.05)。观察组不良反应发生率低于对照组[7.6%(5/66)比19.7%(13/66)],差异有统计学意义(P<0.05)。结论 卡格列净联合西格列汀对老年2型糖尿病患者进行治疗的效果显著,可有效控制患者血糖水平,降低尿微量白蛋白等相关指标...     

肥胖相关性肾病发病机制探讨

我国目前体重超重者已达22.4%,中国肥胖问题工作组(WGOC)提出以体重指数(BMI)值24 kg/m2为中国成人超重的界限,BMI 28 kg/m2为肥胖的界限,男性腰围≥85 cm,女性腰围≥80 cm为腹部脂肪蓄积的界限[1]。有报道证实严重肥胖患者伴肾病范围的蛋白尿可引起肾损害,称为肥胖相关性肾病(     

胖不胖,不是只有体重说了算

正31岁的小马患Ⅱ型糖尿病1年多了,血糖控制得非常好,也没有并发症。那天他来就诊,给了我一张很漂亮的血糖监测表。他问我:"这样就万事大吉了吧?"我摇摇头说:"不,你还要减减肥。""您说我胖吗?"他愣了一下,满脸迷惑:"我的体重没超标,为啥要减肥?""体重还好,但是腰围超标了,这也是肥胖!"我笑道,"胖不胖,不只是体重说了算!"如果你还认为体重是唯一判定标准,减肥就是减重,那么你和小马一样都误解了肥胖。     

农村老年慢性病患者健康素养与健康结局的关系研究

目的探讨农村老年慢性病患者健康素养与健康结局的关系。方法选取500例农村老年慢性心病患者,采用慢性病患者健康素养调查量表(Health Literacy Scale for Patients with Chronic Disease)和自测健康评定量表(SRHMS)对其进行调查。结果老年慢性病患者慢性病患者健康素养调查量表总分得分为(80.13±9.42)分,自测健康评定量表总分为(323.71±18.33)分。Pearson相关分析显示,健康素养与自测健康呈正相关(r=0.675,P<0.01),回归分析显示,健康素养对者自测健康具有较强的预测作用(β=0.712,P<0.01),健康素养可单独解释患者自测健康31.3%的变异量(R~2=0.313)。结论农村老年慢性病患者健康素养与健康结局存在关联性,健康素养是健康结局的预测因子。     

神医神针尽显神通 医德医术众人称颂——访瘦身专家、唐氏一根线美容美体医疗中心主任唐玉梅

<正> 唐玉梅:唐氏一根线美容美体医疗中心主任。毕业于内蒙古医学院,具有30年的中医临床经验,五代中医针灸世家。2004年被卫生部授予中国当代名医。曾受前苏联政府邀请于1990年赴莫斯科医学院讲学,推广传统针灸减肥医术。5年后回国,从事针灸减肥至今,探索出一条针灸减肥绿色治疗方案,以针灸注线快速减肥法,并获得了国家专利。此方法是用注线方式快速调理慢性病、肥胖症的特殊疗法,见效快且无副作用。特别调理如下疾病有特效:高血压(降指正常后可终生脱离药物)、心脏病、脂肪肝、面瘫、面肌痉挛、癌症术后虚损、放疗化疗后白血球降低、退黄疸、水肿腹胀、腰腿痛、腰椎、颈椎病、便秘、月经不调、面部色斑、面红、痤疮、瘦脸、更年期综合症、瘦人增胖、疏通经络、塑型不松弛(啤酒肚、四肢肥胖均可完全瘦到理想程度),能达到标准体重一般情况下不反弹。     

肥胖者减肥前后血压及心脏结构和功能的变化

目的 探讨单纯性肥胖患者减肥对心脏结构和功能的影响.方法 观察和测量32名参加12周规律减肥的人员,进行减肥前后有关体态、血压、心脏形态及功能指标.结果 减肥后体重平均减轻6.02 kg,体重指数、腰围、腰臀围比值均明显下降(P＜0.05);血压较前下降(P＜O.05),心脏形态和功能较前改善(P＜O.05).结论 减肥使单纯性肥胖患者收缩压和舒张压下降,改善心脏的形态和功能,对减少心血管疾病的发生有重要的意义.     

社会支持在农村老年慢性病患者健康促进生活方式与自测健康之间的中介作用

目的探讨社会支持在农村老年慢性病患者健康促进生活方式与自测健康之间的中介作用。方法选取500例老年慢性病患者,采用社会支持评定量表(SSRS)、健康促进生活方式量表(HPLP)、自测健康评定量表(SRHMS)对其进行调查。结果 500例SSRS、HPLP、SRHMS总分评分分别为(32.43±6.28)分,(103.29±16.37)分,(286.35±21.46)分;相关性分析显示,社会支持,健康促进生活方式分别与自测健康存在正相关性(P<0.01),中介效应分析显示,社会支持在健康促进生活方式与自测健康之间的中介效应为0.244,占总效应的36.4%。结论健康促进生活方式对农村老年慢性病患者自测健康的影响部分是通过社会支持的中介作用实现,提高社会支持有助于改善农村老年慢性病患者的健康促进生活方式,提高生活质量。     

体力活动与健康关系的研究进展

提倡体力活动已成为当今许多国家提高人民健康水平和预防慢性病的一个重要举措 ,主要原因有 :一是当前慢性病的一个主要危险 ,会使遗传基因易感者容易在腹部脂肪过多的情况下介导慢性病。二是大量科学实验确认 :适量运动有益于各年龄组人群的健康、体能和减少慢性病危险因素 ;适量运动和合理营养结合有促进儿童及青少年生长发育、改善心肺功能、提高耐久力、减少身体脂肪和改进心理状态等显著的健康效益。这种非药物、经济、实用、有效又无副作用的措施对提高人民生存质量和健康水平具有重要作用。美国、日本在膳食指南中都增加了“体力活动维持和改善能量平衡”的内容 ,菲律宾和我国台湾省的膳食指南强调增加体力活动对能量平衡和保持合理体重的意义 ;WHO ,美国的NIH、疾病控制中心 (CDC)、美国运动医学会 (ACSM)、心脏病学会和中国营养学会 ,为提高人民的健康水平都制定了增加体力活动的策略和规划。1　体力活动与能量平衡体力活动不足与过食 ,可引起体重超重或肥胖 ,肥胖与遗传易感性或代谢效率改变有关。很多慢性病均以腹部肥胖介导而发病。人体研究结果提示 :腹部脂肪堆积比臀部或大腿部脂肪积集发生慢性病风险更大。有报道提出有约 2 0多种医学问...     

愈减愈肥怎么办？

医师、营养师会建议大众,减肥最有效的方式一定是少吃多动。假使没有运动,也没有控制饮食,任何体重的略为波动,都只是人体的代谢物以及水的问题。像利尿剂、减肥霜、减肥衣等厂家宣称可以减肥的东西,事实上减的都是体内的水,而不是脂肪。至于减肥餐、过度节食,以低卡、     

慢性病社区综合干预项目工作模式的探索

目的 通过开展社区个体和人群干预,探索个体和人群起重、肥胖、血压、血糖控制模式.方法 以“慢性病社区综合干预项目”的形式,以“健康体重和血压管理”为切入点,对社区居民进行基本管理和重点人群膳食与身体活动干预.结果 规范管理后,收缩压、舒张压、体质量、腰围值随管理时间的延长呈现下降趋势,而遵医嘱服药率、知识知晓率、坚持锻炼率、控制饮食率等不断上升.结论 项目的实施帮助社区医务人员实现了人群自动分类、定量评价个体患慢性病危险性及危险因素水平、进行个体化指导、量化评估效果和提示定期随访.同时社区居民可以在社区医务人员的指导下实现个人健康管理和疾病管理,并逐步实现自我管理.     

低碳水化合物饮食结合利拉鲁肽治疗2型糖尿病合并肥胖症的临床疗效

目的 探讨低碳水化合物饮食结合利拉鲁肽治疗2型糖尿病合并肥胖症的临床疗效.方法 将入组的60例2型糖尿病合并肥胖症患者随机分为2组,A组给予低碳水化合物饮食+利拉鲁肽干预治疗;B组给予低碳水化合物饮食,比较治疗后两组患者的体重、体重指数(BMI)、腰围、血脂(TC、TG、LDL、HDL)、脂肪率、内脏脂肪、空腹血糖(FBG)、餐后2小时血糖(2hPBG)、糖化血红蛋白(HbA1c)、空腹胰岛素(FINS)、胰岛素抵抗指数(HOMA-IR)等指标的变化情况.结果 A组治疗后体重降至(79.00±11.95) kg,腰围降至(97.48±10.78) cm,BMI降至(27.72±3.10) kg/m2,TC、TG、LDL分别降至[(4.42±0.86)、(1.57±0.54)、(3.12±0.61)mmol/L],FBG、2hPBG分别为[(5.42±0.86)、(7.26±0.84)mmol/L],HbA1c降至(5.93±0.63)％,FINS为(13.72±4.20)μIU/nl;B组治疗后体重降至(81.04±8.78)kg,腰围降至(99.32±8.08) cm,BMI降至(28.84±2.35) kg/m2,TC、TG、LDL分别降至[(4.74±0.72)、(1.72±1.09)、(3.25±0.84) mmol/L],FBG、2hPBG分别为[(5.84±0.79)、(7.99±1.04) mmol/L],HbAIc降至(6.11±0.87)％,FINS为(15.71±3.27)μIU/ml,A、B组两组治疗后比较,体重、BMI、腰围、TC、TG、LDL、脂肪率、内脏脂肪FBC、2hPBG、HbA1c、FINS、HOMA-IR比较差异有统计学意义(P＜0.05),但HDL干预后改善不显著(P＞0.05).结论 低碳水化合物饮食结合利拉鲁肽可明显降低患者体重,改善肥胖相关指标、降低血糖、改善胰岛素抵抗,且效果优于单纯低碳水化合物饮食.     

脾虚痰湿型单纯性肥胖症应用五苓散治疗的BMI及血脂变化观察

目的探讨五苓散治疗脾虚痰湿型单纯性肥胖症的临床疗效。方法选取2013年7月~2014年5月本院就诊的脾虚痰湿型单纯性肥胖症患者65例,随机分为观察组33例及对照组32例。对照组采用减肥饮食运动处方,治疗组在对照组的基础上给予五苓散汤剂。对两组临床疗效,体重、腰围、臀围、BMI及血脂变化进行比较。结果观察组的总有效率为93.02%,明显高于对照组的75.00%(P0.05)。观察组治疗前后体重、腰围、臀围、BMI比较,差异均有统计学意义(P0.05);治疗后观察组患者的体重、腰围、臀围、BMI明显低于对照组(P0.05)。总胆固醇及甘油三酯两组患者治疗前后比较差异有统计学意义(P0.05);观察组治疗后的甘油三酯明显低于对照组(P0.05)。而治疗后两组TC、LDL-C、HDL-C比较,差异无统计学意义(P0.05)。结论五苓散治疗脾虚痰湿型单纯性肥胖症临床疗效显著,可明显降低患者的体重、腰围、臀围、BMI及甘油三酯。