用“锌”护理,健康一夏

<正>小暑白罗衫着体,望河大暑对风眠。盛夏7月,热浪由南至北席卷大地,当你突然发现自家原本活泼好动吃饭棒棒的宝贝,入夏后不但每天大汗淋漓,胃口也突然变差了,时不时还会拉肚子,那就要引起重视:宝宝会不会是踩进夏季缺锌的坑?为什么夏天宝宝容易缺锌?营养素的缺乏无外乎两大原因:摄入过少和丢失过多。而夏季缺锌是这两大原因互为因果、共同造成的。1天气炎热,儿童食欲差天气炎热,会让宝宝户外活动相对减少,     

健康“三戒”

唐代著名医药学家孙思邈在《千金要方》中讲:“卫生切要知三戒,大怒大欲并大醉,三者若还有一焉,须防损失真元气。”意思是,这三戒对于身心健康至关重要,倘若有其一不加注意,就会损伤元气,伤害身体。 大怒 怒为三戒之首,是历代养生家最忌     

“三既三又”促健康

古往今来多少专家学者都说养生保健重在养心重在精神，所谓“恬淡虚无、精神内守”；就是说要有良好的心态。那么，老年朋友应如何注意这些呢？我的体会是应该做到“三既三又”。     

“春运”如何保健康

每年的“春运”开始后，很多人会选择火车出行，为此要提醒归心似箭的人们，旅途中吃、穿、住、行各方面都不能掉以轻心。     

如何健康度过“苦夏”

每到炎热的夏季，很多人的胃口就会不好，常常是“无病三分虚”，消化功能降低，且易产生精神疲惫、食欲不振、口苦苔腻、胸腹胀闷、体重减轻等“苦夏”症状。有些人还易发生胃肠道疾患。要避免这种情况，一个好办法就是做好饮食调节。     

“三多三少”吃出健康

2005年7月,我国首次发布了"我国居民营养膳食与营养状况变迁"系列报告。从报告的内容中可以看到:在生活越来越好、经济越来越发达的今天,人们离健康的生活方式反而更远了。报告显示:我国居民肉吃得越来越多,蔬菜水果却吃得越来越少,虽然盐吃得少多了,但仍然没有达到世界卫生组织要求的"淡口味"。针对此报告所涉及的内容,我们特请武警总医院营养科主任医师吕利为我们逐一解读,并给出对策。     

用“合理”为健康负责

世界卫生组织曾警示:不合理用药已经成为当今全球的第四号杀手.调查显示全球三分之一的人死亡原因不是疾病本身而是不合理用药;与药物不良事件相关的费用1360亿/年,比心血管疾病和糖尿病的支出要高;引起1/5住院患者损害和死亡;住院期间,死亡率等明显高于对照者.     

阜外心血管病医院用“心”守护健康

面向未来,北京阜外医院制定了宏伟的发展目标,即:以发展为主题,以改革为动力,正确处理改革、发展、稳定之间的相互关系:靠科学决策和"阜外"精神,凝聚"班子"和全院职工的共识;靠规模经营和技术创新确立"阜外"品牌优势;靠管理和机制转变出效益、上台阶:靠人才培养和领先科研技术为"阜外"的可持续发展积累后劲,努力创建"规模一流,技术一流,管理一流,员工素质一流"的国家心脏病医疗研究中心。     

用“健康密码”开启“追梦之门”

党的十八大以来,伴随着一项项健康政策的出台、一个个惠民举措的落地,全生命周期的卫生健康服务日益完善,全人群文明健康的生活方式日益普及,日常保健和长期养生得到重视,每个人都成为自己健康的第一责任人,公众享有健康领域也有了越来越多获得感、幸福感,为中华民族伟大复兴的中国梦打下了坚实的健康基础。     

健康老人三个“不”

<正>人老"心"不老俗话说:"人老腿先老",敝人不敢苟同,我认为人的衰老是由"心"开始的。人是精神与物质的统一体,如果精神不振,必然会导致生命的枯     

玉溪 让健康数据“活”起来

<正>医疗卫生行业是一个时刻产生大量数据的行业,这些数据如果得以有效管理和运用,将对医疗行业产生极大影响。反之,如果将这些数据束之高阁,则仅仅是无用的死数据。对此,云南省玉溪市副市长杨洋深有感触。众所周知,DRGs支付方式的实施高度依赖区域信息化建设,而信息化建设又是一项十分烧钱的工作。作为我国西南边陲、经济欠发达的云南省,如何处理这个矛盾?云南省玉溪市通过一系列做法,不仅花小钱办大事,以较低的成     

请用“三勤”促健康

<正>我是年近80的老人了,可我无论从身心的哪个方面来讲,都没有明显老朽的迹象。许多人都问过我有什么养生保健延年益寿的良方。我想,自己无外乎是坚持做到了"三勤"。一是眼勤。活到老学到老,退休前我喜欢读书看报,退休后仍保持这良好习惯,常年订阅两报一刊。每篇文章我都细细阅读,了解天下事,增长新知识。这一勤,不仅提高了眼睛的耐受力和灵活性,保持了眼睛健康,还由增长了知     

如何应对 “中年健康危机”

于丹曾说,人到中年,会清醒地意识到衰老和死亡的存在与不可回避性,这种恐惧会动摇自我意识和生命信念。心理学研究显示,人生幸福感呈U字型规律,早期与末期一般感觉良好,中间过程却充满艰难苦涩。人在44岁左右达到最低点,是感觉最坏的时候。巧合的是,2016年国庆长假与2017年春节因突发急性心肌梗死的"春雨医生"创业者张锐和途牛旅游网高管李波都是44岁突然倒下。当然,这只是一种概率事件。     

“金钥匙”如何惠及百姓健康

“作为群众享受各项卫生计生服务的物质载体和保障居民健康的‘金钥匙’,居民健康卡在方便居民看病就医、新农合费用结报和基金安全防控等方面的便民惠民效益正在逐步显现。”国家卫生计生委统计信息中心主任需群在日前召开的居民健康卡普及应用推进会上表示,居民健康卡建设目前已在全国26个省份全面铺开,各地探索并逐步完善了一些好的做法．为进一步推进居民健康卡建设提供了参考和借鉴。     

飞行人员“三全一化”健康管理的做法

在新军事变革和新武器装备快速发展的背景下,必须改革飞行人员健康管理模式,提高飞行人员健康水平。某医院在研究、跟踪现代健康管理新理念、新技术和新方法的基础上,创新飞行人员健康管理模式,提出"三全一化"健康管理模式,即飞行人员全维度、全时段、全要素和信息化健康管理,为特种作战人员健康管理提供借鉴。     

鼠疫防控健康教育纲目：“三不、三报、三防、三用”

鼠疫是一种典型的自然疫源性疾病，而健康教育是鼠疫综合防控的重要手段。过往以"三不、三报"为主要内容的健康教育纲目仅提到避免接触染疫动物以及为监测而报告，缺乏指导群众采取自我保护措施进行主动防范的信息。本研究根据前期鼠疫防制经验，建议将鼠疫健康教育纲目调整为"三不、三报、三防、三用"，即在保留原有的"三不、三报"内容的基础上，补充"三防"（防跳蚤叮咬、防猫狗感染和防生态激惹）和"三用"（使用驱避剂、使用灭蚤药和危险暴露时预防性用药），以进一步完善鼠疫健康教育纲目，更好地保障鼠疫防控效果。     

建议用“健康指标”作为综合健康指标

世界卫生组织宪章规定,卫生工作的目标应该是使全体人民达到最高的健康水平,即每个人的身体精神完好、达到能有成效地参加社会经济活动的那种健康水平。对人民健康水平进行科学的评价,实质上也是对卫生工作的成果进行科学评价的问题。目前国内外在评价人民健康状况时,经常采用     

健康生活要做到“三减三健”

<正>日前,国家卫生计生委提出了"三减三健"的健康生活方式,即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼。这也是全民健康生活方式行动(2016~2025)的重要内容,每一项都与高血压、糖尿病、脑卒中、恶性肿瘤等慢性病的防控息息相关。减盐:成人每天别超6克食盐摄入过多是高血压的三     

高永良的“三用”方略

初次见到高永良，是在重庆医科大学附属第一医院青杠老年护养学术交流中心的施工现场，个子不高如霜白发的他正一脸坚定地指挥着施工人员建设，朴素的样子，任谁也看不出他竟是重庆医科大学附属第一医院的副院长！直到傍晚，高永良才抽出时间接受采访，而记者的第一问题为“对于医院建筑最重要最关键的是什么？”高永良一口茶之后说：“使用功能，只有满足使用功能的医院建筑才是好建筑。”未加任何修饰词却将医院建筑的精髓一语道破。