随随和和做老人

所谓随和，又称脾气随和，就是不固执己见，与谁都合得来。随和的人一般和同事、朋友、亲人的人际关系较好，工作比较顺手，自己也心情愉快，有利于健康长寿，不容易衰老。     

颐养文萃

老人随和不容易衰老研究发现,随和的性格有利于健康长寿,不容易衰老。这是因为随和的人一般和同事、朋友、亲人的人际关系较好,自己     

随随和和做老人

所谓随和,又称脾气随和,就是不固执己见,与谁都合得来随和的人一般和同事、朋友、亲人的人际关系较好,工作比较顺手自己也心情愉快,有利于健康长寿,不容易衰老。     

扫除无知 奔向健康

生活方式、生活行为良好，就大大有利于健康长寿。反之，后果就可能十分严重，而不良的生活方式、生活行为，又与医药卫生常识的缺乏密切相关。     

养生的学问

随着生活水平的提高，人们对健康长寿的追求和期盼越来越强烈，健康长寿成了众多人眼中的硬指标。宣传养生保健的媒体越来越多，养生节目也一浪高过一浪，很多中老年人最大的兴趣就是看养生节目。不少中老年人俨然成了养生专家。有的老年人甚至甩掉了药瓶子，如饥似渴地收集有利于健康的饮食资讯，把饮食吃饭当成“功课”来做，费尽心思。     

“四不”益寿又延年

“不急不恼百年不老，不懒不馋益寿延年”，这句谚语听起来虽然简单，却说明了精神养生、运动养生和饮食养生有利于健康长寿的大道理。     

完美性爱的完美幸福

正常、适度、和谐而规律的ML运动，不仅使夫妻生活幸福，也有利于健康长寿。心理学家，医生都一致向你推荐：最佳的养生之道就是拥有美满的性爱！它有许多你并不了解的好处。     

简单，所以长寿

处理事务，人们大都追求简明，拒绝繁冗；选择朋友，也大多喜爱单纯质朴之人；那么对于生活呢？笔者认为，也该是越简单越好，简单纯净的日子更有利于健康长寿。     

夫妻心理相容三诀

在夫妻之间，心理相容，感情融洽，相互认知和理解，相互尊重和爱护，不仅有利于家庭和睦，而且有利于健康长寿。那么，老年夫妻怎样才能心理相容呢？1．心理“磨合”夫妻应尊重和允许对方有自己独特的兴趣和爱好，尽量满足对方的心理需求，有条件的应当参与到对方的活动中去，     

运动是健康的激活剂

生物学上有一条规律，叫做“用则进，废则退”，人体的各个组织、器官的发展变化也是如此。运动与生命息息相关，坚持锻炼，参加各种形式的体育活动，不仅有利于人体各器官的活动，更可以促使人们健康长寿。     

吃出体质弱碱性，防病保健康

健康长寿是人类追求的永恒课题，是我们事业的根基，是民族综合竞争力、社会发展的保证。但现实生活中，人们往往面对铺天盖地的各种保健方法不知所措。在本文中，作者将向您讲述最适宜健康的人体酸碱度及其原理。揭示弱碱性体质为何更有利于健康和长寿。     

建康长寿的等式

俄罗斯医学博士兹马诺夫斯基经过长期研究，最近提出了颇有见地的健康长寿等式。 该等式是：健康长寿=情绪稳定＋经常运动＋合理饮食/懒惰＋吸烟＋嗜酒 从等式可见，健康长寿的值是个分数，健康长寿与分子成正比，与分母成反比。所以，健康长寿的关键是增大分子和缩小分母。     

养生，贵在一个“平”字

古语云：“平则成。”世界上万事万物只有“平”了，事才能成功，人才能健康，社会才能发展。中医典籍《内经》中说：“阴平阳秘，精神乃治。”意思就是说：只有人体的一切系统、阴阳、气血相互得到平衡，才有利于健康长寿。     

“没心没肺”度晚年

所谓“没心没肺”的说法，是咱们这块地方土得掉渣的土话，意思就是说某某人不计较生活中大小烦心事，能乐观地对待人世间的恩恩怨怨和名利荣辱。对于离退休的老年人来说，能做到“没心没肺”，也是很有利于健康长寿的呢!     

提高保健意识 慎防保健误区

健康长寿是人们美好的向往和企盼，古今中外，人类就不断地追求和探索健康长寿之道。社会发展到今天，健康长寿仍然是人们的第一需要。     

漫画大师的长寿观

当今主流观点认为，决定健康长寿的因素是基因、环境和生活习惯。可具体怎样做才能健康长寿，做法和理解则千差万别。     

仙霞社区高龄老人长寿因素调查

目的了解仙霞社区高龄老人长寿的主要因素。方法采用整群随机抽样方法对80岁及以上高龄老人上门体检、访谈、观察，了解影响长寿的相关因素。结果在社会经济发展的基础上，情绪乐观、良好睡眠、忌烟酒、坚持运动／活动、家庭和睦、合理营养饮食是有利于仙霞社区高龄老人长寿的主要因素。结论在中老年健康教育和健康促进活动中应积极宣传和坚持有利于健康长寿的生活习惯。     

老年人健康长寿“九说”

<正>健康长寿是人类共同追求的目标。那么，哪些人才能达到健康长寿的目的呢？研究表明，动静结合者、饮食有节者、生活规律者、勤用脑者、修身养性者、心宽健忘者、肠中常清者、老有所为者、家庭和睦者等9类人，大多能够健康长寿。动静结合者寿。祖国医学早在《内经》中就指出，养生保健应做到“心安而不惧，形劳而不倦”。也就是说，要想健康长寿，必须体动心静、动静结合。     

长寿与养生的四大秘诀——免疫专家眼中的掌纹、手指、眼睛、唾液

健康长寿是古往今来为人们所期盼的。按照寿命系数推算，不论以哪种方法，人都可以活至100～150岁或者更长，健康长寿主要在于自己，只要本人把握好，健康长寿就会实现。为此，记者专门采访了我国著名免疫学专家冯理达教授，谈谈长寿养生的四大秘诀。     

解密"第二心脏"的"达芬奇密码"

自从盘古开天地以来，人们都在寻找健康长寿妙药。然而，却很少有人知道人体脚下就隐藏着健康长寿的“密码”，这就是脚穴。脚不仅是人类进化的关键，也是人类健康生存的保护神。健康长寿始于脚下。