体重·体质指数·腰臀比

1减肥就是减重吗不久前,国际生命科学学会中国肥胖问题工作组的一项涉及京沪穗三市的调查显示,减肥人群普遍存在四个误区。误区一:减肥就是减重80.7%的受访者认为减肥是为了"瘦下来",即减少体重;只有24.3%的人是为了身体健康。误区二:减不下去就放弃31%的受访者希望迅速减10公斤以上,一两个月不见效就放弃。对于这种心态,专家指出,减肥贵在坚持,不     

按摩·减肥·医学与健康

肥胖是健康的大敌,健美是人生的向往。由于肥胖引发的疾病多而有多,因为肥胖带来的痛苦不胜枚举,因此,面对肥胖的困扰,诸多患者可以说是绞尽脑汁,尤其是女性,不仅仅对疾病谈之色变,更是对曼妙多姿的身材"心向往之"。但是如果减肥的方法不妥当,就会引来一些身体上的不适和疾病。本文从医学的角度,通过近几年实践经验,谈了一下肥胖的种类、肥胖的诊断、疗效标准以及按摩减肥的功效等,根据临床观察,按摩减肥疗效非常明显,并且百分之九十的患者没有反弹,请同仁批评指正。     

天下资讯·生活

辣椒素能有减肥功效 辣椒中富含的辣椒素能够燃烧脂肪,起到减肥作用。美国化学学会的研究人员在研究过程中分别给两组实验鼠喂食添加辣椒素和不添加辣椒素的高脂肪食物。结果发现,进食含辣椒素食物实验鼠的体重减轻了8％,其体内脂肪中至少有20种主要蛋白的水平发生了变化。研究人员认为,辣椒素是通过诱发动物体内某些蛋白发生变化来抑制脂肪堆积和减轻体重的。     

减肥·人流·桑拿,孕育后代的雷区

正贪图骨感美险断孕育路在寻找爱的日子里,爱情总与玉蓉擦肩而过。因为她先后谈了3次恋爱,对方都嫌她胖而和她"拜拜"了。她对镜自照,才幡然醒悟。找到缘由后,玉蓉下决心通过节食和服减肥药,减肥瘦身。随着减肥计划有条不紊地进行,她渐渐瘦了下来,体型也优美多了。一时间,向她求爱的人多起来。     

冬瓜三绝:美容·减肥·疗痔疮

冬瓜,又名白瓜,因其形如枕,亦称枕瓜。 自古冬瓜就被认为是减肥和美容的妙品。李时珍说,冬瓜“令人好颜色,益气不饥,久服轻身耐老”。现代医学研究证明,冬瓜不含脂肪,含钠量也低。大多数肥胖者体内积有过多的水分,肌肉软弱不实。而冬瓜有明显利尿作用,可排除体内过多的水分,改善体形,减轻体重,缩小胸腹腰围。现代药理研究也证实,冬瓜确实含有减肥物——葫芦巴碱和丙醇二酸。前者对人体     

步行减肥三部曲——距离·速度·时间

步行是一项全身性的运动,不受场地限制,运动量可掌握,安全方便易行。人在步行时,下肢肌肉的不断运动,上肢部位不停摆动,以及腰腹部肌肉的活动,增加了人体能量消耗。尤其是对肥胖的人来说,步行运动是减肥的一种最佳方法。因为步行可促进人体“出”大于“入”,达到减肥的目的。 步行的距离 无论运动强度大小,人体在运动时最先被启动的物质是糖、脂肪的消耗。 据运动医学测量表明,1小时的步行运动可消耗30O—360大卡热量。步行100米,脂肪消耗仅为2％;当步行1000米,脂肪消耗则高达90％以上。每     

"上医·侠女·明星院长"——访全国首家医院建制式专业健康管理机构创办人暨哈尔滨市健康医院院长赵丛笑

赵丛笑出身于中医世家,本科双学历学的是中医学、运动医学专业.有十几年经营管理疑难病研究所、中医门诊和减肥分院的经历.     

瘦身·保健

防晒是夏天最重要的美丽功课,本期为你示范“突破心防!天天擦身体防晒”的妙法;“15招轻松控制食欲”让你不会错失秀吊带衫短裤装的好时机;“爱上流汗”,“一毛不花”的快乐减肥,绝对“帮你破除越减越肥的魔咒”;美丽之余,“活脑运动”也要做,有智慧的人才能拥有健康生活。     

国外市场受宠的十种新型食品

三低食品热量、脂肪及胆固醇含量相对较低的食品简称三低食品,也可称为减肥食品.目前国外流行的减肥食品有:减肥酸奶、减肥面包、减肥糕点、减肥软糖、减肥啤酒、减肥可乐、减肥蔬菜、减肥含片等.     

中药调理、运动控制、饮食健康 京城有了“医疗减肥医院”

在我国,各类疾病都有一定的诊疗方案,减肥却五花八门,吸脂减肥、针灸减肥、运动减肥．各类瘦身保健品等生活减肥方法层出不穷,这些减肥方法仅仅停留在生活减肥层面,并不将肥胖界定为一种疾病。世界卫生组织将肥胖定性为十大慢性病之一,并将每年的5月11日,定为世界防治肥胖日,希望人们对肥胖问题加以重视。世界卫生组织权威发布：减肥属医疗行为,呼吁更多专业医院介入减肥领域。     

江苏青少年减肥行为与相关因素分析

目的:了解江苏省青少年的减肥行为以及影响因素,为制订有效的干预措施提供依据.方法:对33 427名学生进行青少年减肥行为意向调查.结果:51.6%的受访者自述通过锻炼减肥或防止增重;11.5%通过不吃肉方式减肥;27.4%通过节食方式减肥;2.6%通过 24 h或更长时间禁食减肥;1.8%通过捂汗减肥;1.5%通过吃减肥药减肥;1.2%通过使用诱导呕吐或腹泻方式减肥.统计表明,不良减肥行为与性别、年级、母亲文化程度、消极情绪有关.结论:学生中不良减肥行为有普遍性,应采取合理的措施进行干预,保障青少年健康.     

气压减肥组件的开发与应用

目的:利用气压进行减肥.方法:以体外反搏装置为母机,利用体外反搏装置的气压不动力,根据人身结构、人类生理等原理,开发减肥专用的气压减肥组件,实现人体的减肥;结果:气压减肥组件可在现有的体外反搏装置上进行减肥,能达到满意效果.结论:气压减肥组件不仅可利用现有医疗设备--体外反搏装置为基础进行减肥治疗,也可利用其他气动装置加控制电路进行减肥治疗,气压减肥属被动式有氧运动,是一类固定部位、频率、方式、长时间、被动运动,具有疗效可靠、安全等特点.     

减肥:你选择哪种方法

最常见的减肥方法是运动减肥,如跳绳、慢跑、仰卧起坐等；其次就是购买减肥产品,如瘦脸洗面奶、瘦体霜等；最难受的要数节食减肥,为了妖娆的身材,众女生对美食就不得不忍痛割爱了。人们减肥的心态以及所采取的减肥方法,依照年龄     

减肥不要减掉健康

减肥是人们日常生活中非常关心的话题,在我国城市尤其是女性中间,减肥已经成为一种颇为流行的风尚。各种减肥产品广告充斥媒体,几乎没有人能抵挡住追求完美身材的诱惑。但是,你真的需要减肥吗?如何健康减肥,自己适合哪种减肥方法呢?盲目减肥会危害健康吗?我们将在文中一一阐述。     

健康减肥 快乐生活 第六届中国国际减肥大会将于2月底在京召开

“第六届中国国际减肥大会”将于2月28日-3月3日在北京国际会议中心隆重召开。本次大会继续本着“健康减肥、科学减肥、轻松减肥、永恒减肥”的办会主题和“专业性”、“权威性”、“科普性”的办展初衷。除了向客户彰显国内外精品品牌，实力雄厚的制造商、营销商、研发机构等．同时还引导有意减肥的消费者健康减肥．快乐生活。     

你的减肥方法健康吗

“女为悦已者容”,似乎可以与时俱进地改为“女为悦己者减”,在以“瘦”为美的大众审美取向下,肥胖不仅不能取悦大众审美,而且还是引发多种疾病的诱因,因此,减肥不再是女人的专利,越来越多的男人也加入到减肥大军中.运动减肥、节食减肥、针灸减肥、药物减肥、手术减肥,在五花八门的减肥方法中,你用什么方法减肥呢?你的减肥方法健康吗?     

运动减肥5误区

在众多的减肥方法中，运动减肥是公认的有效减肥方法之一。但有一些人采用运动减肥时，减肥效果不理想，可能存在以下误区：     

大学生对肥胖与减肥的认知行调查

目的了解大学生对肥胖及减肥方法的认知行。方法采用随机抽样的方法,对井冈山大学200名大学生进行问卷调查。结果对自身体型满意的大学生占38.0%;有81.0%的学生认为肥胖会引发疾病;89.0%的学生认为肥胖者应该减肥;选择运动或与节食相结合方式减肥的大学生占76.0%;31.0%的大学生曾经试过减肥,23.5%正在减肥,45.5%的大学生从来没有尝试过减肥。结论大学生对自身体型满意度偏低,大学生多数会选择以运动为主的减肥方式,但对肥胖的认知不够全面,且存在盲目减肥现象和减肥方法不合理,学校应对大学生开展肥胖与科学减肥相关知识的健康教育。     

减胖不能这样减——美国营养学家王春玲博士谈科学减肥

美国毅博科技咨询公司王春玲博士谈及国内减肥现状,痛心疾首.她说:"很少有像国内这样减肥的,报纸、电视减肥广告狂轰滥炸,满街减肥药促销大甩卖,白领丽人喝减肥茶成时尚,减肥手术遍地开花,简直把减肥当儿戏."     

用甩脂机减肥需谨慎

关于减肥,不同人会选择不同的方式,有人选择节食减肥,有人选择加强锻炼减肥,与此同时,市场上以减肥为目的的各种减肥器械也像雨后春笋般涌现。在诸多的减肥类产品中．甩脂机是一种非常流行的减肥器械,医学专家提醒,甩脂机对减少人的脂肪,控制人的体重是有所帮助的,但同时它还可能对使用者的健康造成伤害,希望肥胖人士谨慎选择甩脂机。