“饥饿”的眼睛爱生病

你吃饱了,你的眼睛还“饿”着 如今,人们的生活富裕了．越吃越精细,食疗养生成了大热的话题。可是,很少有人关注．我们的眼睛吃“饱”了吗？眼睛是人体最劳累的器官．它也有必需的“口粮”——叶黄素维持正常工作,可是人体摄入的众多营养中,只有很微弱的一部分被吸收到眼睛．大部分人的眼睛长期处于饥饿状态。     

“饥落”的眼睛爱生病

你吃饱了,你的眼睛还“饿”着生活富裕了．人们越吃越精细,甚至开始食疗养生．可是很少有人关注,我们的眼睛吃”饱”了吗？眼睛是我们身体上最劳累的器官,它也有必需的”口粮”维持正常工作,可是人体摄入的众多营养素中,只有很微弱的一部分被吸收到眼睛,大部分人的眼睛长期处于饥饿状态。     

你的眼睛“脱贫”了吗

从头到脚都保健眼睛却在“贫困线” 随着社会发展和生活水平提高．养生成了焦点话题．绝大多数人恨不得从头到脚全保健,却忽视了眼睛的保养。其实,作为人体最重要的器官．眼睛每天都处在极度紧张的状态．其劳累程度甚至超过心脏!眼睛从40岁就已经开始衰老,而我们所摄取的营养中只有很少一部分能被眼睛吸收。眼睛长期处于“贫困线”,又长期过度劳累．为青光眼、白内障、玻璃体混浊、视网膜色素病变、黄斑变’性等眼病埋下了危险隐患。     

配老花镜莫以年龄为标准

张老师刚进入36岁．就发现眼睛看近处明显感觉疲劳．阅读不到半小时就出现头昏、眼睛酸胀不适。开始还能忍受．一个月以后就忍不住了．于是到医院做了一次眼科检查。医生告诉他眼睛已经出现老花了．看书时需要配戴老花镜．张老师一听，还不太乐意．“我才36岁啊，还没有40岁呢．怎么就会有老花眼了？”．”我的眼睛从小就有远视．这个我知道，但是也不至于刚进入36岁就老花吧？”。针对他的问题．医生给他做了解释。     

干眼症患者生活习惯有助预防

王女士在网吧工作，每天长时间面对电脑，眼睛常得不到必要的休息。最近，她常出现眼睛干涩、酸痛的症状，有同事说自己也时有这类症状，去医院眼科诊治被确诊为“干眼症”．     

莫让“保健”眼药水忽悠了

长期面对电脑、伏案工作的现代人．常常会遇到眼睛不适的问题。很多广告会因此推出“解决方案”：用某某眼药水吧!它能有效抵抗眼疲劳、缓解眼睛不适、预防假性近视!不少学生和白领信以为真,在眼睛不适的情况下会习惯性地使用眼药水,眼药水也因此成了学生和白领随身包里的必备品。然而．一个惊人的事实却是,经常使用眼药水．不但起不到保健的作用,还会危及眼睛健康,严重者甚至可能引发青光眼。     

干眼症患者如何“抗早”

“地干了会裂,花干了会死”这个俗理大家都知道,那么眼睛干了会怎么样呢？眼睛可是合水量最多的器官哦。正常人在清醒和平静的状态下,每76小时分泌0．5-7．0毫升泪液,这些泪液舍有的多种物质,覆盖于眼表面,是营养眼睛的基础泪液。但是当眼睛爱到不良刺激或遭遇情绪波动时,泪液分泌量可明显增加。如果由于各种原因引起泪液分泌量减少或泪液质的异常,并导致眼睛出现干涩感、异物感、灼热感,甚至畏光、视力波动等症状时,说明眼睛开始闹“干旱”了,这种情况临床上称之为干眼症。那么,眼睛为什么会闹“干旱”？怎样帮助患干眼症的眼睛“抗旱”呢？     

贴士

五招练出“千里眼” 第一招：勤练眼睛多运动 眼睛肌肉疲惫．多半是长时间过度专注于近距离事物上,缺乏看远的训练和运动,这也是导致孩童近视的主因。上班族可以在办公室中找一个最远的焦距,凝神注视30秒左右,也可以达到练眼效果。容易分心的小朋友,可以利用自己的食指缓缓拉远拉近约1分钟做定神训练,平日多让眼睛上下左右慢慢转动,可以带动眼睛韧带肌肉活动,消除眼睛疲劳。     

呵护眼睛，像“烹小鲜”那样简单

眼睛保健在现代生活中越来越受到人们的重视，青少年因为学业繁重．易受到近视的困扰；电脑一族长期用眼疲劳．更是苦不堪言；由于眼睛老化．老年人常被老花眼、白内障．青光眼等病缠身。很多人在眼睛受损后悲叹．爱护眼睛真难!错了．其实爱护眼睛并不难，运用中医药和穴位保健爱眼护眼．简单易行．可谓是防眼伤如”烹小鲜“，仅在杯茶碗粥间。下面就为读者介绍像”烹小鲜”一些简单的护眼小窍门。     

拭亮尘封的心窗

我们听到妈妈告诉孩子：“你要象爱护眼睛一样爱护它。”是啊，眼睛对于人来说何其重要啊！七彩的世界．绚丽的生活．无不是它们带给您的精彩。然而，眼睛也是人类衰退较快．多疾多灾的器官．那些为眼疾所困的朋友，谁不渴望重返光明．重拾光彩呀?6月6日全国爱眼日．值此际，我们特约了北京同仁医院眼科专家魏文斌博士介绍三种老年朋友常见的眼科疾病．希望对您有所裨益。     

“秋燥”与”干燥综合征”要区别对待

进入秋季．孙女士却没有“天凉好个秋”的惬意，总觉得口舌发干，喝水也不管用，眼睛也干涩难受。朋友告诉孙女士，这种口干舌燥的症状多半是”秋燥“．只要改善饮食、勤做运动就能消除。孙女士”如法炮制”了一段时间．可她的”秋燥”不但没有减轻．反而一天天更严重了，不得不去医院。接诊的医生经过一番检查后．在孙女士的病历上赫然写下”干燥综合征”几个字。     

华佗三试茵陈蒿

传说．有一个黄痨病人（黄疸），面色姜黄．眼睛凹陷．极度消瘦．一步一哼地找到华佗说：“先生．请你给我治治病吧.”华佗见病人得的是黄痨病．皱着眉摇了摇头说：“眼下医生们还没有找到治疗黄痨病的办法．我对这病也是无能为力呀!”     

身体在说话

眼神语言是一种思想的表达,而很多来自身体的反应也是一种“语言”,它是身体的表达。人的身体和心理在不同情况下会出现千差万别的反应,很多“反应”我们感觉到了但未必能认识其究竟,这里就介绍一些常见的身体与心理语言。眼神是心灵之窗,心灵是眼神之源。眼睛是人体中无法掩盖情感的焦点,眼睛不断地在“说话”。《人体密语》作者莫里斯对人类的“眼睛”下这样的定义——它直径大约２．５厘米,但却像是从石器时代以来就有的最复杂的电视摄影机。在眼球后方感光灵敏的角膜含有１．３７亿个细胞,将收到的信息传送至脑部。这些感光细胞…     

教你如何上眼药

随着对眼睛保护的日益重视．越来越多的青年朋友喜欢在兜里揣上一瓶眼药水，时不时来上几滴，希望像广告里的电影明星那样．眼睛明亮有神，没有“红血丝”。     

“灭火”茶疗方

何谓“上火”人们常常把眼睛红肿、咽喉肿痛、牙龈肿痛、口舌生疮等现象．称之为“上火”。其实所谓“上火”一词,无论在中医学还是西医学的名词术语中都没有,而是民间流传的一个俗语．     

让心灵的窗户保持滋润——干眼症的防治

当我们形容一个人美丽的时候，往往喜欢用“水汪汪的大眼睛”这一组词语，形容一个人“炯炯有神”时，也喜欢讲其眼睛“晶莹透亮”。这里不免有些夸张的成分，但我们的眼睛要维持正常的生理功能，却是与“水”有着不解之缘。     

受体: 神奇的眼睛

受体：神奇的眼睛文／杨锋图／周明清人们把明亮的眼睛喻为“心灵之窗”。借助眼睛，我们可以看见芸芸众生的大千世界。但你知道吗，构成生命大厦的细胞，也长有灵敏的“眼睛”呢！细胞上的“眼睛”长在细胞膜上。薄薄的细胞膜是由脂类、蛋白质、碳水化合物等构成的，好像...     

鼻子有病眼遭灾

鼻子有病眼遭灾文／穆竹虚鼻子位于两只眼睛的中心，一旦出了毛病．也常把眼睛“拉下水”，使无辜的邻居蒙受牵连之苦．１泪囊位于眼眶前内侧的泪囊（系使多余泪液经过它流入鼻腔的通道），常是鼻病的受害者．因为泪囊下端的鼻泪管开口于下鼻道，当患鼻粘膜炎或萎缩性鼻炎...     

用你的左眼看右眼

“花有百样红．人与人不同”．妙画和你相匹配的眼睛．选择不一样的神采！     

怀孕了,眼睛毛病也接踵而至……

北京市一位名叫杨娟的女士前不久给编辑部打来电活，这位杨女士在电话里苦恼地说道，她自今年2月份怀孕后，除了恶心、欲呕以及泛酸等反应，眼睛也经常胀痛，连看东西都模糊，这是怎么回事？要紧吗？眼睛会不会瞎？眼睛胀痛导致她整天胡思乱想，甚至恐嗅不安。杨女士说．她真想将孩子流掉．不要孩子了，做个“丁克家庭”多好。现在，她该怎么办呢？