心理问答

我结婚两年，婆婆一直催着我们要孩子。其实，要是能一直过我们的二人世界，我真的希望不要孩子。可这些话我根本不敢跟老太太说。我该怎么面对他妈妈，怎么沟通才以有不伤害她呢？     

心理调节十招

现代生存境遇而致的心理失调和危机现象,越来越引起心理学家的重视。美国心理卫生学会提出了心理平衡10条要诀: 1、不对自已苛求。有些人把自已的目标定得太高,根本实现不了,于是终日抑郁不欢。这实际上是自寻烦恼。有些人对自己所作的事情要求十全十美,有时近乎苛刻,往往因为小小的瑕疵而自责。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内。懂得欣赏自己已得的成就,心情就会舒畅。 2、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达,父母希望儿女成龙成凤,这似乎是人之常情,然而,当对方不能满足自已的期望时,便大感失望。其实,每个人都有自已的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自已的要求呢?     

浅谈急诊患者心理护理

1 根据不同患者进行心理护理 1．1 外伤患者 外伤患者约占急诊就诊人数的20％，任何原因所致的外伤患者，多有伤口出血、疼痛突然受到刺激而产生恐惧、紧张不安的心理。急诊护士应敏捷、冷静、沉着、情绪稳定，做到有条不紊地处理各种复杂的情况。一面用温和的语言安慰患者，不要让患者直视伤口，一面迅速止血、固定、包扎。即使遇到最复杂最严重的伤情，护理人员也不要惊慌失措，以免加剧患者的恐惧心理。在抢救工作中神态自若，忙而不乱，操作准确无误，取得患者的信任而使其产生安全感。     

心理自慰多快乐

张科长在全员聘任上岗时落选了。他百思不得其解，为什么工作一变，多年来形成的习惯偏离了？上班干活提不起劲，下班后无所事事，就喝点小酒麻醉自己，看看电视消磨时间，什么都没劲。     

走出敌对心理的泥沼

不能把同事当成朋友，这是很多职场人信奉的圭臬，而不要把同事当作敌人的真理，却在很多时候被职场人所忽视。     

心理平衡很重要也很简单

老年人若想健康长寿，必须保持心理平衡。对自己不过分苛求，不要将自己的意愿强加于人；善于疏导自己的愤怒情绪，在生活中受到挫折时暂时逃避，找人倾诉烦恼；助人为乐，为别人做好事；在一个时间内只做一件事，不要处处与人竞争，偶然的事也要适应，经常对人表示善意。具体来说有如下几点：     

格式塔心理疗法的九大原则

格式塔心理疗法由美国精神病学专家弗雷德里克·S·珀尔斯博士创立。其有九大原则： ●生活在现在不要老是惦记明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。过好了今天，你就过好了一生。 ●生活在这里对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，     

测测你的心理承受极限

心理学家们认为，大多数女性自以为有超高的心理承受力，而实际往往不过只是一只脆弱的鸡蛋壳，只要轻轻一敲就会崩溃。所以，千万不要盲目地认为自己是位心理女超人!以下的小测验，能帮你真实分析自己的心理承受能力；清晰自己的EQ极限，扔掉不必要的额外负担，才更容易做一个快乐的女人。     

美国心理学会的十一道心灵鸡汤

1．不要对自己过分苛求。有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。     

心理趣闻

不要公开表扬员工 来自埃莱娜·尚和贾伊迪普·森古普塔的研究表明，表扬带来的副作用很糟糕。旁观者不仅敌视受表扬人，而且他们马上就会开始讨厌那个提出表扬的人。他们嫉妒受表扬者，也憎恨提出表扬的人。职场的情况也是如此：如果你偶然听到另一个部门的某位员工受到表扬，你会无所谓，但如果是坐在。你身边的同事受到老板表扬，你就会酸溜溜的。同样，比如评选每周最佳员工或在公司简报中撰写某名员工光辉事迹-全都弊大于利。     

有趣的心理词条

【新手试行期】你初入职场吗？我们需要给自己一个“新手试行”阶段，不要逼自己马上实现目标，冲上主干道，给自己一个缓冲和适应的低起点；然后再不断努力，在工作中积累经验、充实自己，从毕业生的身份慢慢成长为职场新人——职场老手——职场达人。     

灾后常见心理反应的干预

1．情绪释放：灾后急性心理反应是严重的情绪上的打击和紊乱．受灾群众往往忍不住要哭喊、倾诉．这是一种自然的心理保护反应。心理干预人员要给予精神上的支持。做一名“理解的倾听者”，不要劝阻，甚至要鼓励他们“吐苦水”。     

心理

什么叫爱情？两个人共享快乐,快乐成双倍;两个人共品痛苦,痛苦会减半。 什么叫爱情？它是一笔存款,相互欣赏是收入,相互指责是支出,相互忍让是节约开支。 爱情会让你感到幸福,那么最幸福的爱情在你的心中又是什么样子的呢？     

心理炒作使小事变大

有这样一个故事：从前有个人坐在井边哭，过往的人问他缘故，他说自己的五分钱掉在井里了。有好心人安慰他道：“不要难过了，我给你一毛钱吧。”谁知那人还是哭个不停。别人有点不解了，就问他为什么还要伤心?只听他答道：“要是先前那五分钱不丢，我现在不就有一毛五     

为婚姻设个心理中转站

她没想到，两个那样相爱的人，一旦放进婚姻里，竟然也矛盾重重。她看到他牙杯上留下的白色痕迹，看到从被子里突然掉出来的一只臭袜子，看到他穿着皱得像抹布一样的衬衫就要陪她逛街，恨得直咬牙。他也快被她逼疯了，床不就是睡觉的地方吗？为什么非得洁白平展一个褶皱都不许有？不就是吃顿饭吗？菜要洗5遍，米要淘8遍，都饿得前心贴后背了，这饭还要不要吃了？     

重视心理微调 永葆身心健康

假如说一台彩电，没有别的毛病，只是屏幕上出现重影或模糊现象时，通过微调的办法．是可以将其调整到理想效果的。那么，作为一个已步入老年的人，倘若身心有些小病小灾，是否也能像微调电视那样将健康再重新调制出来呢?回答应该是肯定的。     

心理诊疗室

我老公特别不爱干家务．每天下班回家就张罗吃饭。我基本是把米饭煮好．把菜择净、洗好、切好．就等他下锅炒．因为我不喜欢炒菜时的油烟。就这样他还总埋怨我没给他做饭。吃完饭把碗筷一推他就一屁股坐到沙发上看电视。     

手术患者术前的心理干预

目的 探讨术前的心理干预对患者身心的影响。方法 将100例择期手术患者随机分为观察组与对照组各50例。对照组按手术常规护理；观察组除常规护理外，巡回护士于手术前1日进行术前访视，术日晨到病房迎接患者，入室后给患者戴上耳机欣赏选定的音乐30min。比较两组患者术前1日与术前焦虑程度，心率及血压的变化。结果观察组患者术前SAS评分显著低于对照组（P〈0．01），且心率和血压稳定。结论 实施术前护理干预能有效减轻患者的应激反应，维持血流动力学的稳定，有利于手术的顺利进行。     

赞美是夫妻关系的粘合剂

女人尽可发挥温柔的天分，让男人知道自己是被了解的，自己的才华有这么一个女人懂得欣赏。再加上男人禁不起夸的弱点，在调理男人成熟的潜移默化过程中，只要男人有所进步，有所表现，不要吝惜你的夸奖。男人做一分．你夸三分，绝对事半功倍。有人说，夸奖，那是对小孩子的伎俩，成人哪里用得着。而事实上，成人同样也需要夸奖。老板一句表扬的话，是不是让你兴奋？工作更卖力了？老公一句表扬的话是不是让你心情更好？体验到生活的甜蜜？     

看看窗外景色可以缓解心理压力

如果感到有精神压力，并不是看电视，欣赏轻松的节目就可以缓解，最新研究发现，其实，离开电视，站到窗前，看看窗外的景色，才是最佳选择。