补充蛋白质对健美运动员肌肉力量的影响

目的:为健美运动员补充蛋白质提供科学的饮食方法,以期增加其肌肉体积,达到发展肌肉力量的同时健美体形,对健美运动员补充蛋白质研究作一综述。资料来源:应用计算机检索http://www.chkd.cnki.net/index.htm/,http://www.highwire.org/1994/2007有关补充蛋白质和增加肌肉力量相关的论文,英文检索词为"protein,strength",并限定语种为English;中文检索词为"补充蛋白质,肌肉力量",并限定语种为中文;另外手工查找与补充蛋白质和增加肌肉力量有关的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与补充蛋白质和增加肌肉力量相关的文献,所选择的文献为研究原著,排除重复研究。资料提炼:共收集到200篇补充蛋白质和增加肌肉力量的文献,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出29篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:①运动与蛋白质关系非常密切。当运动强度加大时,使运动员尿氮排出增加并出现尿负氮平衡,因此要适当的补充蛋白质。②补充蛋白质,可以增加肌肉生理横断面,肌纤维增粗,增加肌红蛋白、血红蛋白、酶和蛋白类激素的合成,有利于增加肌肉力量。结论:健美运动员高强度训练期间,为了恢复运动中的消耗、修复损伤的组织、提高健美训练效果,应给予高蛋白类膳食。同时,还需要保持均衡膳食,适当增加矿物质和维他命以及其他营养补剂的补充。     

运动减肥的生物学机制

目的:体育运动是一种可以用于减肥和预防肥胖并发症的有效途径,针对运动对肥胖的生物学作用,以及运动的科学性和肥胖的特殊性运动减肥,产生了许多相关的理论与实践。资料来源:应用计算机检索Sportdiscuss1999-01/2006-09与运动减肥相关的文章,检索词“exercise or sports,obesity”,并限定文章语言种类为“English”,文章来源限定为“Journals article”;同时计算机检索CNKI1999-01/2006-09的相关文章,检索词“运动、肥胖”,并限定语言种类为中文;同时手工查阅相关书籍。资料选择:对资料进行初审,文献纳入标准:①肥胖治疗的最新方法。②肥胖产生的机制。③运动对肥胖的作用。④运动减肥处方。排除重复性研究的文献。资料提炼:在CNKI中共检索到22篇相关文章,均检索全文,17篇符合纳入标准,排除2篇重复性研究和2篇无意义研究;在Sportdiscuss数据库中检索到相关文献39篇,符合要求者21篇;同时录入书籍3本。资料综合:①肥胖的产生原因:肥胖受遗传因素、营养因素、生理因素、代谢因素、行为因素、环境因素、社会因素、甚至种族因素的影响。②运动对肥胖的生物学作用:运动能增加能量消耗,调节能量平衡;减少体脂,改善身体成分组成;调节胰岛素代谢,改善脂代谢,还能调节肥胖基因的表达,在一定程度上抗衡基因的缺陷。③运动减肥处方:以有氧运动作为运动项目,增强耐力,提高心肺功能。每次运动时间应持续30～60min,中低强度,3～5次/周,最好1次/d。结论:有氧运动可通过改变体脂含量、调节能量代谢、脂代谢、胰岛素代谢以及肥胖基因的表达达到减肥的目的,长期坚持科学的有氧运动是目前较合理、有效的方法。     

单纯性肥胖及运动减肥的分子生物学机制

目的:总结并分析单纯性肥胖分子生物学机制,并初步探讨了运动减肥的分子生物学机制。资料来源:应用计算机检索Medline1995-01/2004-12关于肥胖及运动减肥的文章。检索词“exercise,obesity,leptin,uncouplingprotein”,并限定文章的语种类为English。同时利用计算机检索中国期刊全文数据库1994-01/2004-12的相关文章,限定文章语言种类为中文,检索词“运动,肥胖,瘦素,解耦联蛋白”。资料选择:对资料进行初审,纳入标准:①关于单纯性肥胖中重要的中枢调控因子。②运动对肥胖的影响。排除标准:重复性研究。资料提炼:共收集到符合上述要求的文献113篇,对内容重复及与主题关系较远的文章进行筛除,24篇符合纳入标准。资料综合:肥胖是食欲和能量调节紊乱引起的疾病,与遗传、膳食结构、环境等多种因素有关,其中基因是主要决定因素。leptin和Orexin目前被确认是和肥胖进程密切相关的调控因子。解耦联蛋白基因作为肥胖的候选基因,它的表达与肥胖的进程密切相关。运动减肥是通过对肥胖基因的影响来实现的。结论:leptin抵抗对肥胖影响深远。运动可以提高leptin的效应,改善leptin抵抗,进而减去体脂。运动对leptin通路具体环节的影响以及解耦联蛋白等基因的影响还有待于进一步研究。     

补充肌酸对运动能力的作用

目的:肌酸是一种肌力增强剂,探讨补充肌酸提高运动能力的影响及其机制,并介绍补充肌酸的方法和安全性。资料来源:应用网络http://www.chkd.cnki.net/index.htm/,http://www.highwire.org/,检索1994/2006有关肌酸相关的论文,英文检索词为“creatine”,并限定语种为“English”;中文检索词为“肌酸”,并限定语种为中文;另外手工查找肌酸有关的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与肌酸相关的文献,所选择的文献为研究原著,排除重复研究和综述类文献。资料提炼:共收集到108篇补充肌酸的文献,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出23篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:①补充肌酸可以提高肌肉肌酸储备,促进肌肉收缩后磷酸肌酸和ATP的再合成,从而保证肌肉高强度反复收缩时的能量供应,提高训练效果和运动能力。②影响肌酸吸收的因素较多。如身体的机能状况、精神状态、训练水平、饮食搭配、睡眠质量、补充肌酸的方法等都会对肌酸的吸收产生一定的影响。③运动员口服肌酸分两个阶段补充:冲击期和维持期。冲击期的量每天按0.3g/kg体质量服用,共持续5～7d;之后使用维持量,每天0.03g/kg体质量。④大多数研究认为肌酸是一种有效和安全的营养补充品,但也有报道肌酸可引起体质量增加、肌肉发紧伴有酸涨感等副作用,不过经减量等处理后会自然消失。结论:肌酸是一种有效和安全的营养补充品。补充肌酸可以提高肌肉肌酸储备,促进肌肉收缩后磷酸肌酸和ATP的再合成,从而保证肌肉高强度反复收缩时的能量供应,提高训练效果和运动能力。但是,补充肌酸也有增加体质量和肌肉伴有酸胀感的副作用,因此,对于控制体质量和技巧的运动项目补充肌酸的应用要慎重。     

心理诱因对肥胖的影响与行为矫正

目的:探讨肥胖者的心理诱因与行为矫正的作用。资料来源:应用网络www.google.com,Medline及中国期刊网新乡医学院镜像站点检索近几年内中文核心期刊关于肥胖研究方面的相关文献,逐一校对,检索词:肥胖(fatness),心理(psychological),矫正(modification)。资料选择:选择不同运动处方对减肥效果及其健康的影响、单纯性肥胖青少年女学生健康减肥研究等相关文献42篇。资料提炼:在42篇文献中,内容呈不同程度重复的有10篇,给予删除;对32篇文献进行分类整理,用于综述,其中6篇选用为参考文献。资料综合:对肥胖的心理诱因研究很少;肥胖患者有很多心理问题;对减肥中的心理问题有相关研究但不够系统。结论:减肥中的心理问题可以进行行为矫正。     

单纯性肥胖及运动减肥的分子生物学机制

目的：总结并分析单纯性肥胖分子生物学机制，并初步探讨了运动减肥的分子生物学机制。 资料来源：应用计算机检索Medline 1995—01／2004-12关于肥胖及运动减肥的文章。检索词“exercise，obesity，leptin，uncoupling protein”，并限定文章的语种类为English。同时利用计算机检索中国期刊全文数据库1994-01／2004-12的相关文章，限定文章语言种类为中文，检索词“运动，肥胖，瘦素，解耦联蛋白”。 资料选择：对资料进行初审，纳入标准：①关于单纯性肥胖中重要的中枢调控因子。②运动对肥胖的影响。排除标准：重复性研究。 资料提炼：共收集到符合上述要求的文献113篇，对内容重复及与主题关系较远的文章进行筛除，24篇符合纳入标准。 资料综合：肥胖是食欲和能量调节紊乱引起的疾病，与遗传、膳食结构、环境等多种因素有关，其中基因是主要决定因素。leptin和Orexin目前被确认是和肥胖进程密切相关的调控因子。解耦联蛋白基因作为肥胖的候选基因，它的表达与肥胖的进程密切相关。运动减肥是通过对肥胖基因的影响来实现的。 结论：leptin抵抗对肥胖影响深远。运动可以提高leptin的效应，改善leptin抵抗，进而减去体脂。运动对leptin通路具体环节的影响以及解耦联蛋白等基因的影响还有待于进一步研究。     

肥胖及其运动干预的相关研究

目的:肥胖已经在全世界范围内成为一个很严重的问题,通过查阅文献,对肥胖的现状、影响因素、并发症、治疗、运动对肥胖的作用等方面进行了综述,以利于肥胖的深入研究。资料来源:应用网络http://www.cnki.net/index.htm,Medline检索近几年相关文献,逐一校对,检索词:肥胖(obesity),Leptin,LPL,Orexin。资料选择:选择关于肥胖的形态、标准、现状、影响因素、并发症、治疗方法及与运动等相关文献65篇。资料提炼:在65篇文献中,内容呈不同程度重复的有19篇,给予删除;对46篇文献进行分类整理,用于综述,其中18篇选用为参考文献。资料综合:肥胖的病因十分复杂,发生原因及机制至今尚未完全明确,但已确定主要与遗传和环境因素有关。肥胖会加重心血管负担,可诱发各种疾病,对人体健康产生严重威胁,并且肥胖对人的心理也会产生严重的不良影响。研究发现,运动可促进脂肪代谢与利用,使脂肪细胞缩小,使多余的血糖被消耗而不能转为脂肪,导致体质量下降。结论:针对肥胖导致的后果及其并发症的严重情况,已引起了全世界的广泛关注,运动减肥对肥胖的良好作用已得到研究。个人认为,在以后的研究中将力求在对人体没有伤害的前提下,研制出符合人体规律的有效减肥方法。     

骨密度的影响因素分析

目的:骨质疏松症作为一种“隐匿性”疾病,其特征是骨密度降低。研究骨密度的影响因素,对防止因骨密度的降低而发生的骨质疏松症提供科学的依据。资料来源:应用网络http://www.chkd.cnki.net/index.htm/,http://www.highwire.org/,检索1994/2006有关骨密度相关的论文。英文检索词:bonemineraldensity;osteoporosis,中文检索词:骨密度;运动;骨质疏松症。另外手工查找有关骨密度的资料和书籍。资料选择:对资料进行初审,选取与骨质疏松症、骨密度相关的文献作为研究对象,资料中选取包括治疗组和对照组以及随机临床试验的研究文献。所选择的文献为研究原著,排除重复研究。资料提炼:共收集到156篇骨质疏松症与骨密度以及骨密度影响因素的文章,在选择、分析的基础上,排除重复或类似研究,最终提炼出21篇文献进行分类整理用于综述。资料综合:影响骨密度的因素较多,文章主要从遗传因素和环境因素两方面进行研究。遗传因素包括遗传、种族、年龄和性别;环境因素包括营养因素、体育运动、健康行为、不良嗜好等。结论:骨密度的影响因素较多。要防止骨密度的下降,应从遗传因素和环境因素加以控制,可以有效的防治骨质疏松症。     

运动免疫学研究的新进展

目的:运动在增强机体免疫系统某些功能的同时,可使另一些功能受到抑制。研究免疫系统对运动负荷的反应机制,有助于避免运动所致的免疫抑制的发生,为运动健身提供科学依据。资料来源:应用网络检索http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed,http://www.highwire.org/,1990-01/2005-02关于运动免疫的相关文献。检索词(限制为标题):免疫(immune),运动(exercise)。资料选择:在检索出的146篇文献中选择运动与感染、运动与免疫抑制、运动与细胞因子、运动与免疫细胞等研究性文献86篇,排除经验总结、个案报告,未排除非盲法研究原著。资料提炼:在86篇文献中,删除21篇内容重复的文献;对65篇文献进行分类整理,其中41篇选用为参考文献。资料综合:营养、机体的状态、年龄、运动的强度、运动的方式等多种因素均可影响机体免疫系统对运动的反应性。大强度运动后上呼吸道感染也许不是发生了新的感染,而是原有感染在运动后的激发;长期有氧运动增加老年人免疫力却得到进一步的实验支持。运动与神经内分泌的研究取得了一些进展,但还是非常局限,结论也有许多矛盾的地方。结论:运动对机体免疫系统的影响是复杂和综合的。运动免疫学的研究还处于初级阶段,任何简单的结论都是不科学的。     

Tiotidine and cimetidine--kinetics and dynamics

Tiotidine and cimetidine kinetics and dynamics were compared to assess mechanisms of the longer duration of effect of tiotidine in man. Both drugs has similar lag times for absorption. Tiotidine with a meal was more slowly absorbed than when fasting and was also more slowly absorbed than cimetidine with a meal. The elimination rates for both drugs did not differ; they were both approximately 2 to 3 hr. Oral doses of cimetidine achieved areas under the plasma concentration curve approximately three times that of tiotidine but these concentrations were only 1/10 as potent. The cimetidine concentration inducing 50% inhibition of food-stimulated gastric acid secretion was 0.41 +/- 0.04 whereas it was 0.04 +/- 0.003 microgram/ml for tiotidine. The effect of tiotidine lasted longer than that of cimetidine because the doses recommended for use in man resulted in higher concentrations in plasma relative to effective concentration than clinical doses of cimetidine.