夏季养生之排毒先行

很多人认为排毒养生只是和胖子有关,实则不然,我们每个人体内都会有很多的废弃物,从人体健康的角度,它们是应该被排出体外,如果在体内淤积,不只是影响美丽,还会严重影响我们的健康。     

排毒降脂有茵陈

茵陈异称绵茵陈、绒蒿、茵陈蒿等。茵陈为菊科植物猪毛蒿或茵陈蒿的去根幼苗或地上部分。民间有人在二月间采挖摘茵陈嫩苗作野菜食用。其干品可常年入药。     

饮食排毒有讲究

由于环境污染不断加重以及我们自身的不良生活习惯导致了我们体内聚集不少有毒物质，有人选择洗肠、吃药来排毒，那实在是一个严重的错误。如果我们在日常饮食中注意食用一些解毒食物，就能保证身体的健康。     

排毒食物有哪些

正冬菇冬菇富含多糖类物质,可提高人体的免疫力和排毒能力,增强机体抗癌能力,加强体内废物排泄等作用。同时它还含有多种酶、维生素以及微量元素,可以有效降低血压和胆固醇水平,预防动脉硬化。木耳黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的废物排出体外,起到清洗胃肠的作用。海带海带中含有硫酸多糖,后者具有清除血管壁上多余胆固醇的作用,预防动脉硬化。海带中     

夏季多吃几种排毒果蔬

排毒的方法很多,但以饮食排毒最具实效。现介绍夏季适宜食用的排毒果蔬。 荔枝排毒 荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能。加速毒素排出。促进细胞生成,使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。     

白领族喝茶排毒有讲究

<正>办公室是一个污染严重的地方,因为大多数办公室都不透风,空气污浊是必然的。电磁污染也不得了,小小的空间十几台电脑。再加上办公室族运动少,所以,坐办公室的人排毒就显得非常重要了。排毒有很多办法,比如喝水。不过,喝水排毒也是有讲究的,本文将教给你正确的喝水法。办公室一族喝水主要还是关注以下几个问题:     

焕肤续写肌肤不老神话

大量研究表明，光彩焕发的肌肤并不是随岁月流失而逝去，而是受污染、日晒、恶劣环境等因素影响，隐藏在晦暗、皱纹、色斑之下。于是，美容界有了一个新生词汇：焕肤。[编者按]     

给情绪“排毒”有妙招

如今,生活节奏快,工作压力大,许多人都有不良情绪,如果不及时给这些不良情绪排排毒,可能会影响你的工作、生活和学习。甚至还会导致严重的心理障碍和心理疾病。因此,现将给不良情绪排毒的方法介绍如下。郁闷是如今很多人的口头禅,如不及时排毒可能严重影响生活。支招:看振奋人心的成功故事。总是没有成就感,得不到肯定和认同,难免让人变得消极、甚至自暴自弃。此时,看点波澜起伏的励志书籍、电影等,最有激励效果。了解一下主人公如何在逆境中克服困难,不仅有助于忘掉不快还能帮你寻找机会和灵感。此外,调亮家里的灯光听点舒服的音乐,这种愉快的身心刺激,也会帮你赶跑不良情绪。郁闷毒     

亚洲美扶哲学生机焕肤

亚洲人有独特的黄皮肤,千百年来在民间流传着神秘的焕肤奇术,孕育着一个又一个变美的传说。今天,我们带着对美丽一如既往的期待,走进独具特色的美容会所。用心感受量身定制的美肤疗程。     

夏季性爱有讲究

<正>夏季到来,香肩美腿,处处撩人,男女的性吸引和需求也在升温。在荷尔蒙分泌增多的催化下,男女性爱的频次也会增多。但夏季性爱也有许多讲究,搞好了是心身愉悦,房事养生;搞不好心力疲惫,房劳损伤。那么,夏季性爱应该注意哪些问题呢?环境舒适是基本条件夏季,人们对性的需求会增加。性爱与大自然是和谐统一的,正所     

夏季上火有虚实

随着天气越来越炎热,很多人都会出现口渴,口苦,头晕的症状,有的人甚至咽喉灼痛,口舌生疮。这在中医上来讲,就属于“上火”了,很多人上火后,喜欢到药店买药服用,或者吃些寒凉食物清火,殊不知这里面存在很多误区。     

夏季饮食有要诀

在炎热的夏天,由于气温高、湿度大,人体大量出汗易丢失水分和无机盐,胃肠道的消化液分泌减少,消化酶活力降低,胃酸和胃肠道的血液供应也明显减少,此时人体消化功能和抵抗能力是一年中最低下的时令,老年人尤然。这一时期对机体最适宜的饮食要诀是苦、辛、淡、野、生、咸、鲜七字,现分别介绍如下。 苦 祖国医学认为,赤日炎炎多吃苦。这一“苦”字包括苦瓜、苦菜、蒲公英、苦咖啡、     

夏季驱蚊有窍门

之一：花卉驱蚊有些花摆放室内,可以驱蚊。比如茉莉花、凤仙花、山胡椒、薄荷等,既美化了环境,又能驱逐蚊虫。     

夏季吃西瓜有禁区

不宜吃得过多西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒、消化不良、大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀、腹泻、食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病。感冒初期不要吃在感冒初期,病邪在表之际,吃西瓜就相当于服用清里热的药物,会引邪入里,使感冒加重或延长治愈的时间。不过,当感冒加重出现了高热、口     

夏季美食有准则

夏天天气炎热,在高温环境下,人体的体温调节、水盐代谢及消化、循环、神经、内分泌和泌尿系统都发生显著的变化,从而导致人体代谢增强和营养素消耗增加。由于气候闷热往往使人食欲减退,且休息和睡眠不足,所以夏天常会有“苦夏”的现象发生。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节并采取相应科学有效的措施。归纳起来有六大健康准则,供大家参考。     

夏季除湿有良方

进入夏季,环境温度升高,湿度变大,天气闷热。特别是梅雨季节,湿热熏蒸,更是导致各种疾病的常见原因。湿邪侵犯人体,容易导致腹部胀满,食欲不振,大便溏泄,小便混浊,头重如裹,身体沉重困乏,     

夏季喝啤酒有禁忌

啤酒被人们称为"液体面包",营养丰富,且能解暑理气、增加食欲。夏天天气炎热,啤酒已成为不少人降温解暑的必备品。当你在畅饮啤酒、尽情享受喝啤酒带     

夏季洗脸有讲究

盛夏时节，稍不留神，面部“痘痘”（医学称“痤疮”、“粉刺”）就会突如其来地长一脸，尤其是成长发育期的年轻人。