“森林浴”：治病·健身·休闲

近二十年，随着人们物质生活水平的提高．人们都注重保健和养生之道。越来越多的人走户外，投入到大自然和山水的怀抱中，让身心得到充分的洗涤，体魄得到锻炼，其中“森林浴”已成为都市人亲近自然的最新时尚。     

多功能"维生素"——负离子

风景秀丽的树林，流水潺潺的山间小溪；或者『那波浪翻滚的江河湖海，声势浩大的瀑布，都会使人感到空气格外清新，倍觉舒适。这是什么缘故呢？原来这些地方空气离子化程度高，负离子数量多。空气里的负离子又叫负氧离子、阴离子。它对人类健康具有重要意义，人们把它誉为“空气维生素”。     

蔬菜颜色的"力量"

人的一生需要消耗约33吨的食物，其中蔬菜类所占比重最大，约7．5吨，远远超过了大米等主食的分量。新鲜的蔬果带给人们味觉的享受，给我们增加各种“力量”，以对抗人体自身的衰老以及环境带来的压力。让我们怀着一颗感恩的心来感受大自然的伟大，研究一下她的神秘力量。     

对"柴胡劫肝阴"之说的认识

柴胡劫肝阴之说，元明之后，论者颇多。人们对此早有不同的看法。当前，肝病较多，柴胡在临床应用广泛，因而“柴胡劫肝阴”问题仍为人们关注。自从《神农本草经》而后。论柴胡功能综合有：长于和解，能引邪外出，升阳举陷，引药上行，疏肝解郁，理气而和血，祛邪以养正。在临床运用时能入和、汗、下、补、泻火、滋阴诸剂。     

"心胃同治"之我见

“心胃同治”之法源于《内经》胃与心的经络联系，其后人们多局限于单纯胃腑与心脏的关系，而使该治法未能得到应有的重视和发展。笔者认为此尚包含心与大、小肠的关系，尤其是心与大肠的生理病理关系。     

吴声歌曲中称人为"侬"

称人为“侬”，多见于南部吴语以及闽语，这在早期“吴声歌曲”中也有所反映。但因历来诗歌中多数是用“侬”作自称，用于称人者趋向减少，以致为人们所忽略。字书对“侬”，字的解释，一般只说是“吴人称我”而不说“称人”。考证吴语的实际情况，显然是有欠全面。     

秋冬靓汤·霸王花南北杏煲排骨

提起老火靓汤。很多人一定会在心底升腾起一股暖意，尤其是在秋冬时节，一碗靓汤的温暖可以说能赛过餐桌上的任何美味。人们喜欢老火靓汤不仅在于它的美味，更多的是它具有滋补与调理身体的功效。老火靓汤的滋补状态与汤料和气候是成正比的，也就是说在汤料的选择上要应季，对应四季，     

应用《黄帝内经》"阴阳相交"理论治疗失眠症

失眠，中医献谓之“不寐”，也称“不得眠”、“目不瞑”等。随着社会竞争的激烈，生活节奏的加快，近年来该病的发病率明显提高，已成为危害人们身心健康的主要疾病之一。笔遵《黄帝内经》“阴阳相交”理论，抓住“阴阳失交”这一基本病机，以调和阴阳为基本大法治疗失眠症，取得较好临床疗效。     

将海南打造成国际"慢岛"

这里自古有长寿岛之称。长寿的原因,是阳光沙滩、空气和水,但更是人们的心态。     

用"未病"的观点对待乳腺增生病

随着生活水平的提高,人们自我健康保健的意识也日趋提升,疾病的预防已成为人们关注的焦点.医学关注的对象也将逐渐向健康人群扩展,"不治已病治未病"的理论符合当前关注亚健康的社会呼声.     

睡"回笼觉"有益健康

有的人清晨醒来,不一会儿又感到睡意袭来,多数人靠硬挺过去的办法。其实,如果条件和时间允许,人们不妨再睡一次"回笼觉"。特别是老年人,短时间的"回笼觉",能够满足生理需要,对健康是有益处的。     

午·夜·咖啡店

这世上最有害神经，最催动灵感的几样东西，咖啡就占了其一。据说，喝咖啡最多的是法国人，巴尔扎克喝着咖啡。写出了人间喜剧？而坊间流传，在国外露天咖啡馆，当一个人走过来问你，要不要一起去喝杯咖啡，潜台词，就是邀请你上床一叙。咖啡是混淆日与夜的奇妙存在，有人喜欢下午慢饮，有人喜欢在午夜浅酌，午与夜。有时清醒，有时沉醉。     

江湖·蒙汗·曼陀罗

那蒙汗药究竟是什么，自古以来，这似乎一直是一个不传之秘，江湖人士讳莫如深，三缄其口。其实很简单，蒙汗药的主要成分就是中药曼陀罗花。因为服用之后，有妨碍人体出汗的作用，所以就被形象地称之为“蒙汗药”。     

读者·作者·编者

编辑同志：本刊的临床论箸化比较试验组与对照组的治疗前基础情况时，常在列举了性别、年龄、病期、病程等一般情况后有这样的论述：经统计学检验，P〉0．05，差异无显著性，有可比性。对此，我感到值得商榷。所谓“可比性”是指各组除了要比较的因素不同之外，其他影响结果的因素基本相同。这个词不具有严格的统计学定义，用于临床试验时，     

魏征·川贝·雪梨膏

唐初的政治家魏征是个十分孝顺的人。他母亲多年患咳嗽气喘病，魏征四处求医，但效果甚微，使魏征心里十分不安。这事不知怎的让唐太宗李世民知道了，即派御医前往诊病。御医仔细地望、闻、问、切后，处方川贝、杏仁、陈皮、法夏等味中药。可这位老夫人的性情却有些古怪，她只喝了一小口药汁，就连声说药汁太苦．难以下咽，恁你磨破嘴皮子地劝说，可她就是不肯再吃药，魏征也拿她没办法，只好百般劝慰。     

说"魂"话"魄"

“魂”与“魄”虽皆可用以表示精神、神志等，但就本义而言，有“阴”与“阳”之分。中医学中与之相关的许多名词术语及理念，既发端于先民对“魂”、“魄”不同初始义的认识，又促进了其词义的外延。     

生命·能量·和谐之美

生命，犹如一支散发光能和热能的蜡烛，燃烧得愈璀璨、延续时间愈短，蜡烛剩下灰烬时，亦不复存在。婴儿出生，充满能量，双手紧握，哭声震天。人离开世界时，能量丧失，撒手人寰，悄无声息。     

羊涤生中国文化的"公"、"立德"与"和"

“观于海者，难为水。游于圣人之门者，难于言。”上面是孟子的喟叹，不论是观象、观变、观物、观生或观心．中国人的思维绕不开拥有超拔的儒家精神，今中见古，吉中示令。     

走出六味地黄丸"保健"的误区

随着人们保健意识的提高,有不少男性把服用六味地黄丸当成保肾壮阳的良品.还有的中老年人,只要腰酸腿疼,就自行诊断为肾虚,服用六味地黄丸来"强身健体",并且"持之以恒".因为大家看到周围吃六味地黄丸的人越来越多,好像没什么副作用,也就认为没什么好担心的.其实,人们对中医药的认识还不够,从而走入了用六味地黄丸"保健"的误区.全国名老中医、大连市中医药学会门诊主任白长川指出要走出六味地黄丸"保健"的误区.     

释"营"与"荣"

对中医的“营”、“荣”二字，从词义引申与语言文化角度进行阐释．说明了二者的区别与联系，并探讨所涉及的医理。