好莱坞第一夫人

因为演员的生活极不规律,所以演艺圈中长寿者并不多见,而凯瑟琳·赫本是比较罕见的例外,享有“好莱坞第一夫人”盛誉的她享年96岁.观察赫本的一生,似乎又与“长寿的条件”不符:她一生只有一次短暂的婚姻;她标新立异,曾广受责难,而且还抽烟.那么,她长寿的秘诀是什么呢?     

虫子钻进了孩子的耳朵里

现代台湾报刊、电台、电视节目中,经常出现长寿歌、长寿秘诀、长寿验谈等。其中有个著名女作家苏雪林(1897～1999),是蜚声文坛的台湾老寿星。她百岁之后仍笔耕不辍,是五四新文化运动以来,海峡两岸最长寿的作家。这位103岁的“老寿星”一生保持素餐淡饭,喜吃蔬菜、     

全世界最长寿的老人给我们的启示

全世界有正式记载的最长寿的老人是吉娜·卡尔基，曾载入吉尼斯世界纪录，1875年2月21日出生于法国阿尔勒小镇的一个小康之家，吃穿不愁，年轻时她喜欢骑自行车，围着小山散步，一生乐于帮助邻居。1996年她121岁生日时，记者询问她的长寿秘诀，她哈哈大笑说：“我没有什么秘诀，要是有，早就高价卖给别人了。”     

宋美龄的早餐

宋美龄一生都很注重自己的饮食和形象,而她之所以能长寿至106岁并一直保持良好的身材,她的早餐起到了重要作用。     

宋美龄的长寿之谜

她的家族是传奇的,她的人生经历是传奇的,她的婚姻更是传奇的,她的长寿也带有些许神秘的色彩。让我们从健康的角度,来看看这位传奇人物的一生为什么能跨越三个世纪——     

水与老年人的健康

日本北海道有位长寿老妇名叫美智子,现年已109岁。人们问她长寿秘诀,这位长寿老妇说:“我长寿的秘诀就是每天早晨饮一杯水。”这话乍听起来会使人感到她是说笑话,然而她的长寿秘诀却与瑞士科学家伯尔哈恩德·斯坦曼教授的研究“不谋而合”。斯坦曼指出,每日摄取足够的水是预防早衰最重要的方法,水对老年人尤其显得重要。这是很有道理的。     

“简单”的生活更长寿

很多健康长寿的人,在介绍长寿经验时,认为长寿的秘诀就在于生活简单。世界著名的科学家居里夫人一生追求的是简单的生活理念,在她的会客厅里只有一张普通的餐桌和两把椅子。居里夫人的父亲要送一套豪华的家具给她,而被婉言谢绝了。没有多余的椅子,避免了客人没事闲谈．使她远离了世俗的搅扰,最终使她攀上了科学的巅峰。报刊也经常报道世界上许多有名的大富豪,虽财富过百亿,但生活仍十分简朴,甚至显得寒酸,而最后则把家产的大部分捐献给了慈善机构。     

百岁革命老人细说“长寿经”

湖南省桂东县光荣院的方庆荣老人,今年101岁了。她是一位曾经两次掩护我军游击队队员脱险的革命老人。她的一生,她的长寿,都充满了传奇色彩。杜鹃花飘香的暮春季节,我专程赴桂东走访了她。 百岁老人方庆荣掩护我军游击队的故事曾在当地广为流传。 当年,“青妹子”方庆荣家里是共产党的地下堡垒户,游击队的给养靠她们一家人去采     

大山中的寿星探秘

心开朗、讲卫生、爱动手、常饮茶,这是110岁老寿星彭月香的四大长寿秘诀。彭老寿星家居广东省五华县龙村镇大山深处的丁畲村秋丰坳,她生于清光绪年间,自幼就卖给婆家当童养媳,操劳一生,但她至今依然身体健康,头脑清醒,除了耳朵较聋,她眼不花、头脑清、口齿清晰,全家子孙的生日她都一一记得,生活基本能够自理。她自己总结出来的四大长寿秘诀,真值得我们好好研究研究。     

百岁祖母长生谱

我的祖母甯秀菊,生于1888年农历四月二十二日,今年106岁,仍耳聪目明思维清晰,言语简洁。祖母不知道什么长寿的奥秘,从没想过要怎样才可以长寿,而是顺其自然。或许无所求反而有所得就是奥秘吧。找到这个奥秘,再去研究一下祖母的一生,发现她总是“不”字多,     

世界最长寿老人给我们的启示

世界上有正式记录的最长寿老人是法国的吉娜·卡尔基,曾载入吉尼斯世界纪录。她1875年2月21日出生于法国阿尔勒小镇的一个小康之家,吃穿不愁,年轻时她喜欢骑自行车,围着小山散步。吉娜·卡尔基一生乐于助人。1996年,她121岁生日时记者问     

乐观益寿康

关于长寿的秘诀,人们各有说法,但无论是什么灵丹妙药,都比不上快乐来得有用。这也是波兰最大的老寿星雅尼娜·艾兹维科夫斯卡的观点。 艾兹维科夫斯卡现年116岁,她的一生可谓坎坷之极,在她出生后的数十年间就一     

常饮茶叶助长寿，长寿得益茶多酚

俗话说：常饮茶助长寿。”当代茶圣”吴觉农老先生一生研究茶、酷爱茶，活到92岁高寿。我国著名的茶学专家、两位受人尊崇的茶界元老王泽农、陈椽教授都是不喜烟、酒．喜爱茶，分别活到92岁与91岁的高寿。     

百岁老人李王氏

今年101岁的老人李王氏,原籍安徽省。老人一生共养育了5个儿女,如今她耳不聋、眼不花,健康快乐地与孙女生活在乌鲁木齐市。 谈到奶奶长寿的秘诀,孙女李燕介绍,老人     

巴马：探寻长寿之旅

世界长寿之乡的由来 中国广西巴马瑶族自治县,是一片神奇的土地,她有秀丽多姿的盘阳河风光,有四季常青的崇山峻岭,有千奇百隆的岩溶洞群,有如诗如画的湖光水色;更有独具特色的民唳风隋和长寿文化,她是人类的“寿都”——世界长寿之乡。     

老人更要“老来俏”

《红楼梦》第四十回说道，刘姥姥在大观园与众人逗乐子。别人帮她戴了一头的花时．她说了一句话：“今儿索性作个老风流!”刘姥姥这句话的效应不可低估。须知。长寿之道与这“老来俏”可是有渊源的，老年人更要老来俏。     

邱吉尔何以长寿

邱吉尔何以长寿文／韩绍安说来也巧，领导全世界人民夺得反法西斯战争胜利的第二次世界大战的领袖们─—罗斯福、斯大林、邱吉尔、戴高乐、毛泽东以及蒋介石等人，都享寿７０以上。其中以英国前首相邱吉尔为长寿之冠，活到９１岁．值得人们注意的是，这位长寿冠军一生之中...     

健康·长寿·快乐

老年人大都有这样的体验和愿望：身体健康了，就更想多活几年，而且是快乐地活着。这就现实生动地说明了健康、长寿和快乐的关系。因为，人活着就要“快乐每一天”．并且要“快乐一生”。所以，快乐是生活的真谛。     

辛勤操劳的蒋玉丹

家住江西省广丰县永丰镇一居药材公司家属房的老太太蒋玉丹,也是第六届全国健康老人之一,人们习惯叫她田娘,今年已经103岁了。她幼时家贫,36岁就丧夫失子,带着两个女儿寡居大半生,可谓命运坎坷。就是这样一位老太太,虽经历了整整一个世纪,除了听力差点、牙齿有些缺损外,其身形矫健,腰板挺直,话音洪亮,目不昏花,五脏六腑功能皆无病损,头发半白。是什么力量使她年过百岁而又身体健康?带着这个疑问我们走访了田娘。归纳起来,田娘的长寿之道有这么几条:一生勤勉、吃苦耐劳是田娘长寿的首要之道。田娘具有中国妇女特有的勤劳肯干品格,她出嫁后,与…     

长寿之星谈家桢

谈家桢老先生虽然已经离去,但是他的名字被永久地记录在浩瀚星空之中．1999年．为了表彰他对遗传学的贡献．有一颗小行星被命名为“谈家桢星”。谈家桢的一生．除了在学术方面的辛勤耕耘为我们打造”科星”之外,这位长寿之星在养生方面的探索也为我们提供了诸多宝贵的经验。勤动脑 1909年,谈家桢出生于浙江宁波,他是我国遗传学的开拓者。谈家桢曾担任过中国生物工程学会会长、中国遗传学会理事长,在他的有生之年．一直都致力于科学研究和教书育人．他的一生成果显赫,还曾被授予“上海市教育功臣”的称号。