健康藏在苹果里

在众多诱人的水果中,朴实的苹果虽缺乏时尚的气息,却是四季都可以吃到的水果,尤其是在金色的秋季里。     

健康地吃台湾水果

随着天气渐冷,常见的各种水果纷纷退出人们的视野,台湾热带水果的优势开始凸显。台南的芒果、南投的杨桃、嘉义的葡萄柚等水果已成为宠儿,而且,每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,如果你有针对性地选购水果,可以达到滋身养体的功效,何乐而不为呢?     

吃水果的启示

把苹果切开吃。冬天天气冷,一个人吃不了一个大苹果;或者小孩子吵着要吃大苹果,整个给他肯定吃不下。母亲的做法是,把苹果切成一块一块的。这样一来,大家都可以一起分享。吃的过程中我还发现,切成块后的苹果,核也变小了。吃一整个苹果,会吃出一个苹果心。吃一块一块的,浪费少了。碰到难题,我们也可以试着把难题分解,这样问题就迎刃而解了。     

一天一苹果美丽又健康

西方有句谚语：“一天一苹果，医生远离我”，对于普通而又不平凡的苹果，你了解多少呢？[编者按]     

热爱健康从苹果开始

你热爱苹果吗？美国的科学家曾经教导女人：如果想留住青春，那么就让苹果成为你生活中的朋友，然而苹果究竟有哪些功效呢？现在就让我们从苹果最基本的三种功效——预防高血压、整肠作用、美白肌肤谈起，来看一看苹果的神奇魅力吧!     

一天一苹果 疾病远离我

苹果又叫天然子，属于蔷薇科苹果属植物的果实，是深受人们喜爱的水果之一。苹果不仅风味诱人，更有良好的保健功效。西方有名谚语说得好：“每天一个苹果让你远离医生。”     

迈克尔·杰克逊健康问题带来的启示

迈克尔·杰克逊是世界级的娱乐明星,他的离世引起了广泛的关注。根据美国当地媒体的报道,迈克尔·杰克逊长期以来存在多种健康问题。     

沈雁英“健康聊吧”之一 梨与苹果 冬日好水果

<正>我们中国人的传统保健最重视冬季食疗。我在这里向大家介绍3个小经验方。冰糖梨冬天,要尽可能吃滋阴润燥的食品,比如水果里边的梨,就具有滋阴润燥的作用,有时候嗓子发干就可以吃梨润嗓子,皮肤发干、发痒吃梨也能改善。但是,中老年朋友往往胃寒,吃梨对胃有影响。怎么办?我们可以把梨洗干净,把梨中间的核去掉,并放上冰糖,血糖不高者可以放五块,血糖高者放两三块。把梨放到锅蒸熟,就可以吃了,能起到滋阴润燥作用。     

小苦微甘韵最高——银杏的药用价值

<正>银杏,俗名白果。银杏树为落叶乔木,树株高大挺拔,树叶茂盛,冠盖如云。由于树龄很长,可几代相传,故名公孙树,又因其形似鸭脚,民间也叫鸭脚树。银杏树是现存地球上最古老的树种,绵延生存约25000万年之久,因此,素有活化石之称。银杏树的生命力极强,60多年前的二战期间,美军在日本广岛和     

一个鼻孔出气 带来八大健康好处

人们通常用一个鼻孔出气来指责为他人帮腔。然而,在医学上,一个鼻孔出气却有很好的健康效果。最近,医学研究发现,一个鼻孔出气,也就是两个鼻孔交替呼吸,可以给身体带来八大健康好处。     

传染性非典型肺炎给健康教育工作带来的启示

20 0 3年 6月 2 4日 ,世界卫生组织宣布取消对北京的旅行限制建议 ,并将北京从“近期有当地传播”的地区名单中删除[1] ,标志着我国抗击传染性非典型肺炎(简称“非典”)的战斗取得了阶段性胜利。这次突如其来的非典灾难 ,暴露了我国公共卫生系统的缺陷 ,也给健康教育工作带来许多启示。“非典”是一种新的急性传染病 ,在流行初期 ,缺乏相应的诊断、治疗知识和方法 ,又由于近距离传染性极强 ,一度在群众中产生恐惧、紧张和焦虑。在“非典”流行高峰期 ,全国几乎所有的媒体都在宣传有关预防“非典”的知识 ,帮助城乡居民掌握预防非典的知识 ,…     

镜头看健康 探梅

种梅、赏梅,历来被看作是闲情雅致,其实,梅也有很高的药用价值。     

花茶须对症来喝才益健康

用花泡茶是因为花具有一定的药用价值,但即便如此,喝花茶时也要注意一些事项。     

健康管理带来的伦理学思考

健康管理是指对个体或群体的健康状态进行全面监测、分析、评估,提供健康咨询和指导以及对健康危险因素进行干预的过程。在医院对病人开展科学、合理、有效的健康管理就是针对病人的特点,关注其身体、心理和社会适应能力等多方面的健康,即紧紧围绕病人的各种健康问题,从生命关怀的视角出发,     

十大健康水果

有读者向本刊咨询哪些水果对健康有益？对此我们将美国《读者文摘》杂志介绍的对健康最有利的10种水果介绍给大家。     

贴心好礼送健康

如今,过年送礼成了头疼的事。送什么才能既讨人喜欢,又别具特色,还节省钞票？一句话．就是花最少的钱办最漂亮的事儿。点心匣子早巳淡出记忆,那美味背后的高糖高油也不符合现代人的健康追求;各色水果装个果篮倒是漂亮大方,但水果不易保存且缺少新意……在这个物资绝对充足的年代,送什么好呢？     

警惕反常规的健康论

水果以当地、当季、盛产为原则；水果与蔬菜均需生食、完整地摄食；水不可煮沸饮用；白米没有生命；红肉每周最多吃一次……如果这些话你照着做了，那么，讲话人的目的就达到了——这个人叫林光常，来自台湾，他最近推出了一本叫《无毒一身轻》的保健书，据说畅销台湾地区、美国、新加坡等地。     

打蜡的水果能吃吗？

5个苹果,居然能从表皮上刮出半斤蜡来？近期,微博上的一则消息引来网友强势围观。为此,笔者探访多个超市和水果市场了解到,苹果上蜡并不是什么新鲜事,为使水果“卖相”好,很多水果都要“美容”后再卖,尤其是进口水果。这些水果上的是什么蜡,它们对人体有害吗？如果不想买打蜡的水果,该怎么辨别呢？     

一个苹果,两种人生

一个人一生中最早受到的教育来自家庭,来自母亲对孩子的早期教育。美国一位著名心理学家为了研究母亲对人一生的影响,在全美选出50位成功人士,他们都在各自的行业中获得了卓越的成就,同时又选出50名有犯罪记录的人,分别去信给他们,请他们谈谈母亲对他们的影响。有两封回信     

一个苹果的不同口味

2009年年底,柳眉的生意第一次遇到转机。如同许许多多刚开始做生意的人一样,柳眉做生意之初因为货源和价格等问题,第一个月就赔了本。一个与她一起开服装店的邻居拉上她,想要做一批帆布鞋的生意,说这种半高帮的鞋配衣服十分好,深受学生以及白领们的喜爱。于是柳眉就开始和邻居倒腾这种鞋子。但没想到,鞋子进来之后,效果