长寿老人的心理特征

有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料,其中,心理健康者占87.5%,居21项长寿因素之首。古人认为:凡欲身无病.必先正其心。《内经》指出:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从     

长寿老人的心理特征

有人统计分析了古今中外200名70～135岁老人的资料,其中心理健康者占87.5％,居21项长寿因素之首.根据研究和观察,中外长寿老人多有以下心理特征: 1.乐观豁达.长寿老人大都胸襟开阔,有一个平和的心态.为人处事热情,乐于工作,善于助人,遇事不怒.他们生活得自由自在,轻松大方,没有压力.     

长寿老人十大特点科学

社会上有不少关于长寿老人特点的报道，内容侧重不同，比如有的重外形，有的重心理，有的强调生理特征。本人曾主持或参与过多次长寿老人调查研究，涉及90岁以上老人1061名，其中百岁老人200名，有的连续随访1-16年，现谈谈自己的看法，供广大读者自我保健时参考。     

老人十好长寿经

长寿是人人希望得到的,但衰老却是生命活动的必然,不过,其速度和程度人各不同。健康长寿老人虽然人数不多,然而其经验却是宝贵的,可以借鉴的。因此,将其零散的点滴经验总结起来,使之系统化条理化成为重点突出、言简意赅、作用可靠、效果良好的耄耋之策,以促进更多的老年人健康长寿是有积极意义的。资料表明,长寿老人在生活上大多能做到十好。     

这样的老人能长寿

老来鸽老年人讲究内在美和生活情趣美，可使精神充实，生活丰富多彩；注重形体美和衣着美，能激发生命活力，保持心理年轻。国外一家杂志首发表对3000余名老年人衣着情况的调查报告，其中注重衣着、喜欢老来俏的人，患高血压、溃疡病、抑郁症、老年性痴呆等的人数，比不注重仪表、不修边幅的同龄人低35％，预期寿命平均长7．5年。     

儿女孝顺是老人长寿的关键

桌上放着一张妹妹从贵阳寄来的母亲近照，照片上的母亲很开心，看得出来，母亲和我离开老家时一样的开朗、健康，看着母亲高兴的样子，心里很是欣慰。     

老人欲长寿肛门保健不可漏

常言道:"人老肛周疾患多。"此话一点不假。像痔疮、脱肛、肛裂、肛门失禁、肛周痒症、肛周脓肿、肛周炎之类疾病,老年人经常罹患。其原因在于:人们对此类疾病难于启齿,且开始发病时症状都较轻,病人怕麻烦不及时诊治,一再     

长寿老人的生理与心理特征

长寿老人大都具备如下生理特征: 1．眼有神:老年人目光炯炯有神,说明大脑的生理功能良好。眼无神则不可能长寿。2．牙齿坚:中医认为齿为骨之余,肾主骨生髓。牙齿好的人,肾功能就好。现代医学研究也证实,牙齿好的人多长寿。3．前门松:小便正常,无淋沥不尽和阻滞之感,表明前列腺及泌尿生殖系统的功能良好。     

长寿老人的心理保健

<正>调查人员在走访了20多位90岁以上高龄老人后,发现他们的长寿秘诀是:清淡饮食,不挑食、不偏食;勤劳作,生活全部自理;讲究卫生,但不过度;生活规律,不轻易打破;不吸烟、不酗酒;保持心态平衡,不生闷气。心理平衡是极为重要的一点。那么,这些长寿老人是怎样保持心态平衡的呢?     

阿丽米罕：爱唱情歌的长寿老人

新疆的阿丽米罕·色依提老人，已经度过自己127岁生日，现已成为中国最长寿的人，同时，也被认定是世界上最长寿的人。阿丽米罕是一个爱唱情歌的人，在家里，唱情歌成了她生活的主旋律，每逢高兴的事儿，她都要放声歌唱。在她的生活中，每天都会碰到值得高兴的事儿，人们每天也都会听到她美妙动听的歌声。     

有“情”老人更长寿

体验老情当你工作经验丰富,自觉还有许多计划未完成时,就该退休了。老人是被尊敬的,如果有人对你说:"您老请坐","您老……"欣然接受这个现实吧。"五百里内人尊老大,九十岁了心犹少年"。这是学者胡适给故乡教师程本海的老祖父写的一副寿联,说出了老者的心声,意境深远。愉悦心情人老了要保持愉悦的心情,心胸开阔,逢事淡然处     

老人爱扮靓 健康更长寿

<正>长久以来,从世俗的眼光看,"俏"是年轻人的事,老年人不适宜打扮修饰,"老都老了,再妆扮也美不起来"。其实这是非常错误的论调,爱美是人的天性,老年人也不应例外,     

安阳市长寿老人健康状况与长寿相关因素调查研究

目的探讨非长寿地区长寿老人健康长寿的影响因素。方法对安阳市长寿老人3 275人的家族清况、生活方式、居住环境及主要慢性病的患病状况等进行入户问卷调查,对其中2 690人进行入户体检。结果 3 275位长寿老人中男性730人(22.29%),女性2 545人(77.71%);≥100岁74人(2.26%),占总人口的1.37/10万;长寿老人文盲与半文盲90.86%,丧偶或无伴88.50%,与子女共同生活85.15%,目前经济来源主要依靠子女86.87%;有家族长寿史68.38%,出生时母亲平均年龄23.80岁;长寿老人女性生育最后一胎时≥40岁占36.33%,绝经年龄≥50岁占46.77%。饮用自来水等有利于健康的饮用水类型96.66%,与人交往60.48%,对睡眠状况自我感觉良好51.76%,吸烟率9.42%,饮酒率13.62%,每天喝牛奶16.45%,每天吃水果为20.08%,每餐吃蔬菜53.48%;平时少量运动(活动)和劳动74.98%,主要疾病流调总患病率为32.76%,体检高血压48.26%,10年来没做过健康体检者75.60%。结论安阳市长寿老人健康长寿的特征性影响因素表现在:先天性因素(包括家族遗传因素、出生及女性因素)、生活方式行为习惯中的合理因素以及饮用水状况等对于长寿老人健康长寿起重要的作用;疾病、医疗保障薄弱、饮食质量较差、经济收入低处于相对贫困状态等因素不利于长寿老人健康长寿。     

100个长寿老人的秘密

健康部门对100名长寿老人做了一次详查了解,对他们的长寿因素进行汇总分析,从中发现一个很有趣的共性：这些老人年龄最小的90岁,最大的114岁,都很会玩,而且都有一种每天都要玩的个性项目,从这种特殊的个性喜好中寻找快乐。有趣的是,这些特殊喜好竟没有一个相同的,都是一个人偷偷玩偷偷乐的,分明是最爱玩的但却是不合群的,甚至是不好意思让人知道的,不是琴棋书画诗,     

做健康而长寿的老人

前不久，中国免疫研究中心主任冯理达在第七届北京科博会上列举的大量数据表明，我国有些老年人虽然长寿，但并不健康，人均患有2～3种疾病，特别是肿瘤、心脑血管病、糖尿病、老年精神病有明显增加。他们活动受限，身高下降，残疾率上升，不少人饱受疾病的折磨。     

长寿老人的心理优势

慈祥和善、白发皓首的高龄老人是最令人尊敬的。医学心理学的研究表明，长寿老人所具备的心理优势，是他们获得健康长寿的主要原因之一，这些优势主要表现在以下几方面。     

研究发现有成就感的老人更长寿

美国密歇根大学心理学家克鲁斯的研究称，他们对全美884名65岁以上的老年人进行调查发现，成就感与寿命有关．成就感强的人更容易长寿。成就感是一种向上的动力、前进的牵引力、永葆青春的助推力。那么．如何获得这种成就感？     

108岁老人的长寿之道

在广西壮族自治区蒙山县黄村镇平原村生活着一位名叫张景年的百岁老人,老阿婆生于1899年,今年已经108岁了,是蒙山县目前最长寿的老人。张景年10岁那年作     

长寿老人的“故事养生经”

在杭州市康桥镇杨家村一栋普通的民房里,生活着一位面容慈祥、精神矍铄的老人．老人名叫王银祥．今年99岁。老人腰不弯．背不驼．走路利落,看上去像个七十来岁的人。     

长寿老人的心理优势

最近，日本医学家对136名90岁以上的长寿老人健康调查后发现：长寿老人大多具有超于常人的心理优势。