“夫妻菜”——谈芹菜的营养价值

味甘而又性凉无毒的芹菜，是生活中人们经常食用的一种蔬菜。芹菜的叶子翠绿而茎洁白，清香且脆，尤其适合与肉类共炒，色香味俱全，常常令人食欲大增。     

“穿出”你的健康来

我们常常听人说：“如何吃出健康”．但是较少听人说“如何穿出健康”．其实皮肤的健康与衣服有着密不可分的关系。本文将告诉大家．什么样的面料是对健康有益的．以及夏季穿什么样的衣料会比较适合我们的皮肤。[编者按]     

为你的身体“纠酸”

经常会无缘无故出现身体疲劳、记忆力减退、腰酸腿痛、头昏、失眠、便秘等症状，但是到了医院又检查不出什么毛病。其实，医学研究证明，具有上述症状的人可要注意了。因为你们的体质正向“酸性化”发展，如不注意改善，就会形成疾病。告诉你一个秘密：人体酸性化可是“百病之源”，一定不要让身体发“酸”哦!     

WHO给您的一份防癌“菜单”

人到中年，身体发胖，血压增高，如果到医院去抽血化验，血液中胆固醇含量也多会高于正常标准。     

给你的肌肤“排排水”

看了这个标题你一定很惊讶，给肌肤排水？有没有搞错啊!给肌肤补水还来不及，看电视上也不停地播着锁住水分的广告，还偏偏排水？     

给一位“慢病四合一”患者的饮食“处方”

某单位因为最近开展了一次团体体检,发现了一些健康问题,特意邀请我去为他们的员工做饮食营养指导。从体检结果来看,这些员工中同时患有几种慢病的人还真不少,其中有一名员工给我印象颇深：男性,48岁,身高173厘米,体重82公斤（属于超重）;     

你的“抑郁指数”有多高

出席一个盛大化妆舞会,你会选择哪种装扮?A.哈利波特穿的黑色巫师长袍B.白雪公主和路易王子的华丽晚礼服C.没有任何装饰的暗色晚装D.魔王的披风和盔甲A.风一样的旅行者:乐观开朗是你一贯的态度。你不会把什么事压在心底,患抑郁症的概率小于1%。如果有一天你从楼顶纵身跳下,大概     

特别的抗菌药，给特别的“你”

老年人——减量服药 老年人常患有多种慢性病,组织器官呈生理性退行性变,一方面免疫功能减退,易罹患感染。另一方面肝脏代谢及肾脏排泄功能减退,导致药物在体内积蓄。增高血药浓度,容易发生不良反应。     

流行的不一定是正确的 不可能“碱化你的身体”!

现在网络上或者传媒上有许多关于“碱化你的身体“说法,有必要把人体酸碱环境的正确知识向广大读者说清楚。纵观许多流行一时健康新观念,最终被事实证明是错误的。从“打鸡血“到“喝红茶菌“,从“甩手疗法“到“灌肠排毒“。“碱化血液“对于患有体内产酸增加或排酸能力下降的疾病来讲是有益的,但是,正常人想通过服用那些不知是否具有“碱化血液“功能的保健品而达到强身健体作用是错误的。因为肌体的酸碱是平衡的,无论服用过多的酸性或碱性物质都会损害身体。维持肌体酸碱平衡调节机制的重要外因是均衡的饮食、合理的生活习惯、适当的锻炼以及平衡的心态。     

减肥去吧,你!——给“将军肚”男人的当头棒喝

男士也兴起去减肥,绝对是男人女人审美意识的觉醒。以前大家都很困难的时候,大腹便便者是很少的。肚里没有油水,还要吃苦耐劳,不脸黄肌瘦就难能可贵了。后来改革开放形势大好了,大家有吃有穿,就开始有了"将军肚"的出现。国人有溯本追源的习惯,为什么叫"将军肚"呢?据说来源于陕西兵马俑。陕西出土的兵马俑,其职位越高、衣服越厚、肚子就越大,所以有了"将军肚"一说。     

给你的孩子“心”动力——为什么孩子普遍心肺功能衰弱

妈妈说，一周前，芮芮因为受凉感冒了，这几天不大爱吃饭，还时常出长气，问她怎么不舒服，她只是摇头，什么也不说。妈妈担心宝宝心脏有毛病，带宝宝来到医院，抽血化验心肌酶，拍胸片，做心电图。结果都出来了，心肌酶和胸片都没有发现什么异常，心电图显示右室占优势。妈妈问大夫，这是什么病？大夫说这算不上什么病，可能是因为宝宝活动量太小，心脏储备差，心功能比较弱，肺活量低。而且，宝宝又比较胖，心脏负荷比较大，长此下去会影响宝宝健康，有罹患儿童成人心血管病的风险。