教你6招静心养生法

对于中老年朋友来说，谁不希望能延年益寿?静心养生法就非常适合中老年朋友。人进入更年期后，受家庭琐事缠绕，许多中老年人往往容易发脾气，而且火气大。“火气大”这句话就像大火炉的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等，更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。     

自拟三花静心汤治疗更年期抑郁症32例

目的:观察以疏肝解郁、滋阴养血之法治疗更年期抑郁症的疗效。方法:采用中药自拟三花静心汤治疗更年期抑郁症32例,并以单纯服用中成药更年康为对照组。结果:治疗组总有效率(96.88%),对照组总有效率(78.57%)。两组相比,统计学处理数据有显著性意义(P<0.05)。结论:自拟三花静心汤治疗更年期抑郁症疗效明显优于中成药更年康。     

更年至，需静心

这两名患者虽然表现不同,但她们同属一个病症——更年期综合征。《素问·上古天真论》曰：“七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。”女性到了五十岁左右由于卵巢功能减退,雌激素下降会引起血管舒缩功能障碍和神经精神症状,如烘热汗出、失眠、情绪波动大、抑郁、烦躁,甚者喜怒无常。     

安神静心胶囊的质量标准研究

目的:建立安神静心胶囊的质量控制方法。方法:用TLC法对丹参、石菖蒲、五味子进行定性鉴别;HPLC法测定安神静心胶囊中五味子醇甲的含量,采用Diamonsil C₁₈柱;以甲醇-水（62:38）为流动相;流速为1.0ml·min^-1;柱温:35℃;检测波长为254nm。结果:TLC法检出了丹参、石菖蒲、五味子特征斑点,五味子醇甲进样量在0.05～10.43μg范围内线性关系良好,r=1.0000,平均加样回收率为100.3%,RSD为1.5%（n=9）。结论:所建立的方法简便、稳定、准确、重复性好,可作为本品的质量控制方法。     

老板的礼物

这些天家里装修,我总是忙到很晚,因此早上起得也晚,上班时常迟到。好在老板是个含蓄的人,并没有过多指责我。一天我上班又迟到了,老板拿出一块表对我说:“小余,这块表是我为你买的,送给你,方便你掌握时间。”拿着老板送的表,我很羞愧,也感到一丝温暖,以后我就很注意上班的时间,再也没迟到了。前些天小吴从老板的办公室出来,脸红红的,我问她是不是挨了老板的训斥小吴说:“老板没有说我什么,只是送了我一张手机充值卡。”“那你应该高兴呀!”我说。“老板的意思是让我以后再不要用公司的电话和男朋友聊天了。”小吴不好意思地说。几天前客服部…     

静心助眠口服液改善睡眠功能试验

目的研究静心助眠口服液对小鼠睡眠功能的影响。方法采用改善睡眠功能检验方法,分别进行了直接睡眠实验、巴比妥钠睡眠潜伏期实验、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验、延长戊巴比妥钠睡眠时间实验。结果本品无明显直接睡眠作用,延长戊巴比妥睡眠时间实验结果为阳性、戊巴比妥钠阈下剂量催眠实验和巴比妥钠睡眠潜伏期实验结果为阴性。结论静心助眠口服液具有改善小鼠睡眠的作用。     

静心需养心

心慌、气短、胸闷、烦躁、失眠……你是不是有时候会突然出现这些症状？但是有时候这种症状来得快去得也快i有时出现不适,缓一缓手头的工作,稍作整顿,这些不适也就随之消失：有些人出现此类不适时．到医院就诊,通过一系列检查,却没有发现明显的指标异常和器质性病变,这些症状又严重影响着日常的工作和生活、临床上将此类疾病称为“心脏神经官能症”,也叫做心血管神经症     

父亲节的礼物

店员小娜很喜欢看电视剧。这一天，她下班回到租住的房子，打开电视，正在播放《家事如天》，剧里的母亲正在给自己成年的孩子洗头。小娜想起以前父母也曾这样给她洗过头，流泪了。     

更年静心胶囊质量标准研究

目的:建立更年静心胶囊的质量标准。方法:采用薄层色谱(TLC)法对处方中的女贞子、何首乌、黑芝麻、合欢花等药材进行鉴别;采用高效液相色谱(HPLC)法测定白芍中芍药苷的含量:色谱柱为ODS(3)C18(250mm×4.6mm,5μm),流动相为乙腈-0.1%磷酸(16∶84),流速为1.0mL.min-1,检测波长为230nm。结果:女贞子、何首乌、黑芝麻、合欢花的TLC斑点清晰,分离度良好。芍药苷的检测浓度在0.256 2~1.281 0μg.mL-1范围内与峰面积积分值呈良好线性关系(r=0.999 9);平均加样回收率为101.86%,RSD=1.72%(n=5)。结论:所建标准可用于更年静心胶囊的质量控制。     

夏季静心小动作

夏季容易让人心烦。这是因为,当空气湿度随着温度上升而加大,人会出现不同程度的烦躁,注意力和自控力也会相应减弱。医学研究表明,夏天当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80名的时候,人体情绪调节中枢会明显受到影响。 由于机体抗病能力减弱,长时间独处等原因,老人们的夏季心烦指数会比年轻人更高。下面教给老年朋友们几个能缓解烦躁心情的小动作,不但能迅速平和心气,还能够活血通经,对保健大有益处。     

高效液相色谱法测定静心片中五味子醇甲的含量

目的采用高效液相色谱法测定静心片中五味子醇甲的含量。方法样品以甲醇提取；Hypersil ODS2柱，流动相为甲醇-水（60∶40），检测波长217nm。结果空白试验阴性无干扰，平均回收率101.10%，RSD为1.9%。结论本法简便可行，重现性好，可用于该制剂的质量控制。     

高效液相色谱法测定静心片中五味子醇甲的含量

目的采用高效液相色谱法测定静心片中五味子醇甲的含量.方法样品以甲醇提取;Hypersil ODS2柱,流动相为甲醇-水(60∶40),检测波长217nm.结果空白试验阴性无干扰,平均回收率101.10%,RSD为1.9%.结论本法简便可行,重现性好,可用于该制剂的质量控制.     

一件只用7天的礼物

一向老实巴交的丈夫突然说要送件特别的礼物，这让李晓兰吃了一惊，结婚十多年了，也没见他送过几件东西，怎么突然动起了这根筋？     

疼痛，上天赐予的礼物

在很多人的看来疼痛是个可恶的字眼儿;更有很多人,之所以求医,是因为疼痛严重到实在受不了才来看病,因为它带来的痛苦、紧张、恐惧等消极的情绪,让人受尽煎熬,难以忍受。但是现实中还有很多人,由于没有痛觉,或者因为疼痛时自作主张使用止疼药,而使疼痛掩盖之下的重大疾病没有得到及时的治疗而危及生命。所以,疼痛虽然让人厌恶,但是疼痛又是人所不能缺少的。     

更年静心颗粒的质量标准

目的建立更年静心颗粒剂的质量标准.方法采用薄层色谱法(TLC)对处方中的女贞子、何首乌、合欢花进行鉴别;采用高效液相色谱法(HPLC)测定白芍中芍药苷的含量.结果TLC法可检出女贞子,何首乌及合欢花,平均加样回收率为101.9%(RSD为1.7%,n=5).结论该方法简便可行,重复性好,结果准确,能有效控制该制剂的质量.     

五谷百籽是上天的健康礼物

我们总把健康挂在嘴边,那什么是健康呢？有人说健康就是“遗憾”——它在的时候,你我都毫无感觉,视若无睹,不去想它,不去重视它。但是一旦失去,才知道它曾存在过,并且追悔莫及,这不是“遗憾”是什么？     

印奇果——来自印加的神奇礼物

植物脑黄金——印奇果印奇果（古印加语Sacha Inchi）是生长于南美亚马逊流域的神奇植物,印第安土著居民食用已有3000年的历史,是名副其实的“长寿果王”。     

New Year最贴心健康礼物大盘点

转眼又是一年,新年将近,年味浓浓,处处充斥着团圆和温暖的气息。对很多工作的人来说几父母家人团圆,是新年最大的意义所在。可是给家人送什么礼物却成了心头大石,想直接给钱吗,总觉得很没有城意吧。挑选什么礼物最合适呢,其实不论对于年迈的父母,还是家中的幼儿,健康比什么都重要。本期《我家药箱》盘点了新年如何为老人、宝宝挑选礼物,为他们送去健康。     

反相高效液相色谱法测定更年静心胶囊芍药苷含量

目的 建立测定更年静心胶囊中芍药苷含量的反相高效液相色谱法。方法 固定相用ODS-（3）C18色谱柱（4.6 mm×250 mm，5 μm）；流动相为乙腈 0.1%磷酸（16：84）；流速为1.0 mL·min 1；紫外检测波长230 nm。结果 芍药苷的线性范围在0.256～1.281 μg，回归方程：Y=－11 922.5＋96 187.65X， r=0.999 9，平均回收率为101.86%，RSD=1.72%。结论 该方法简便、准确、快速、专属性强，可用于更年静心胶囊中芍药苷的含量测定。     

家有宝贝·新年最in的礼物

每逢假期都是宝宝们最开心的时刻,因为爸爸妈妈都放假了,每天会有很多时间围在宝宝身边,不仅家里人多热闹,而且还会收到来自家人、亲戚和朋友的礼物。看到宝宝拿到礼物时的惊喜干¨欢乐,大人们心中也会洋溢着幸福。,记得一位育儿专家曾经说过：“礼物,它不仅仅是物质的东西,更重要的,它是爱宝宝、关心宝宝的一种表达方式。”新年到了,到底该选择什么样的礼物送给宝宝呢？