《寿世青编》养生思想撷要

《寿世青编》是清代尤乘的一部养生巨著,尤乘博采前贤的养生观点与方法,参以己见,详细阐述其养生思想。全书内容详实,养生理论深刻、方法实用。本文从五脏养生、饮食养生、起居养生、四时养生、环境养生、导引养生、病后服食调理等方面阐述其养生内容。     

尤乘《寿世青编》养生延寿观初探

目的:研究《寿世青编》一书关于养生延寿理论的条文,分析关于养生的学术思想,为现代养生提供指导。方法:整理《寿世青编》关于养生的条文,从条文中整理出该书关于养生保健各方面的描述;同时从五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生四个方面进行分析。结果:《寿世青编》谨遵五脏养生、起居养生、导引养生和时间养生的原则,将"治未病"的思想贯穿于始末,对养生延寿提出了一整套保健方案。结论:将《寿世青编》中关于养生的理论进行归纳总结,对现代养生保健提供指导。     

论以德养生思想的养生观念及其现代意义

从当前养生现状出发,阐述以德养生思想的养生观念的内涵,以及其对现代养生的意义。养生观念混乱,是导致养生热潮乱象丛生的内在原因。阐发和传播正确的养生观念,是纠正当前养生乱象的关键。以德养生思想为我们提供了正确的养生观念,以德养生思想认为:人是一个道德性的存在,道德是人的根本需要;养生要从道德入手,要着眼于整个生活方式的调整与改善。按照这一养生观念,在实践方面,儒家修身学是一个丰富的资源,可以具体地指导我们如何去实践养生。     

谈《黄帝内经》养生观

《黄帝内经》系统地总结了养生的理论和方法。通过对《黄帝内经》形神统一养生、四时养生、饮食养生、情志养生、房事养生等几方面的养生思想研究探讨,在养生健身、防老长寿方面得到启示与指导。《黄帝内经》将养生置于首位,实具至理。     

中老年人的中医养生浅析

目的:探讨中老年人的中医养生。方法:根据中国传统中医养生理论为基础,从精神养生、饮食养生、环境养生、起居养生、睡眠养生以及其他养生等六方面对老年人养生进行探讨和研究,并提出具体方法,从而达到强身防病,祛病延年益寿之目的。结论:我们将从中医养生观念对社区中老年人进行指导,以起到防病健身、预防衰老、延年益寿的作用。     

养生自测法

养生自测试法,是从日常生活中总结归纳出来的２５项养生标准。依据２５项养生标准进行自我测试,每达到一项可记五分。凡得０－７分的为养生很差,应加强养生;８—１２分的为养生较差,应注意养生;１３—１７分的为养生一般,应好好养生;１８－２２分的为较好养生,应...     

2020—2021年度中医养生学研究进展

2020—2021年度中医养生学研究主要集中在中医养生理论、技术与方法、健康管理与临床应用等领域。中医养生理论研究重点围绕在儒道释养生文化、哲学思维和理论内涵等方面,旨在厘清中医养生理论的文化起源,还原中医养生的哲学思维,创新中医养生学说,构建中医养生理论体系。中医养生技术与方法研究主要包括饮食养生、导引养生、香药养生、体质养生、辟谷养生等研究。应用领域研究主要体现在以中医养生方法为主要干预手段对老年慢性病进行中医健康管理,并评价其干预临床常见病、多发病的疗效,在新冠肺炎的治疗及康复中也进行了科学探索与尝试。     

首届养生论坛“养生365”征文、摄影比赛

365天的养生畅想,365天的养生情怀,365天的养生感悟。你是热爱生命的养生人士吗?你是关注健康的运动一族吗?你是否拥有对于健康养生的特别发现呢?欢迎参加养生365征文,摄影比赛。在这里——分享你的养生心得,抒发你的养生情怀,书写你的养生故事!     

《中外卫生要旨》中医养生思想研究

《中外卫生要旨》是中国第一部引进西洋保健内容的中医养生书籍,辑录中西医家的养生要旨。书中中医养生思想内容包括精神养生、运动养生、饮食养生、起居养生和四时养生五方面,体现了中医预防观、整体观、辨证观。     

浅论中医法象养生观及其方法

中医法象养生观是属于"道法自然"的养生思维方式,能使人更好地把握中医养生的精髓.文章立足于中医象思维的观点,初步探讨中医法象养生观及其作用,并列举法象情志养生、法象运动养生、法象食物养生、法象衣着养生、法象诗词养生等养生方法加以佐证,以期传承发扬中医传统养生文化,为践行健康养生方式提供思路.     

中医药文化在养生特色小镇中的应用研究

基于养生特色小镇的产业需要,结合“治未病”、饮食养生、运动养生、沐浴养生、茶道养生、香道养生、花道养生、中药文化景观等中医药文化的重要组成部分,就如何将中医药文化创造性地转化应用在养生特色小镇中进行了讨论,给出了具体建议,以期为养生小镇的理论和实证研究提供参考。     

首届养生论坛“养生365”征文、摄影比赛

365天的养生畅想,365天的养生情怀,365天的养生感悟。你是热爱生命的养生人士吗?你是关注健康的运动一族吗?你是否拥有对于健康养生的特别发现呢?欢迎参加养生365征文、摄影比赛。在这里——分享你的养生心得、抒发你的养生情怀,书写你的养生故事!     

第四届世界养生大会举办

为弘扬中国养生产业,推广绿色养生概念,推动我国养生产业蓬勃发展,搭建国内养生事业畅通交流的沟通展示平台,2007年10月19日～21日,以"绿色、和谐、健康、养生"为主题的第四届世界养生大会,在北京平谷的金海湖畔举行。参会人员包括了对健康养生文化有高度认识的国内外政府高层官员、养生界顶级专家、国内外从事养生保健科学研究、养生     

邓运明教授养生学术思想初探

全国名老中医邓运明教授崇尚自然,遵从岐黄中医经典理论,结合现代有关养生保健的知识,系统地提出天人合一的四时养生,恬淡虚无的情志养生,劳逸结合平衡的运动养生,养神保精的房室养生,均衡膳食饮食养生的养生颐年学术思想。     

海昏侯养生思想渊源及方法探析※

南昌海昏侯墓出土文物数量众多、种类丰富,蕴含着丰富的养生思想。通过梳理海昏侯所处时代养生文化概况,结合其生平体质与生活方式,以及从海昏侯墓出土的多种与养生相关的文物,推测出刘贺在养生方面具有极高的文化修养与丰富的实践经验。其养生思想全面,养生方法多样,主要体现在药食养生、音乐养生、房事养生等方面。     

大中小养生观

大中小养生观朱金才，季耀炬，高守莲气功是养生的一种手段，养生手段有修性养生、导引（气功）养生、服食养生、房中养生等等。对于养生目的、内容，途径、方法等等的认识是养生观。养生观念要更新。有大、中、小之分。小养生观以个人健康长寿为目标，研究个人养生中的人...     

欢迎加入养生俱乐部

本刊试刊号上曾刊出过将建立“养生俱乐部”的消息,受到广大读者的关注。经过一年多的筹办,迎着羊年的和煦春风,“养生俱乐部”现已正式成立了。 养生俱乐部是以弘扬养生文化,发展养生事业,提高人们生活质量为己任,以《养生大世界》为依托,建立全国性的养生联谊网络,开展多种形式的养生交流活动,为会员提供健康咨询、保健培训、保健品导购、娱乐健身等一系列优质服务,为促进全民养生保健及海内外养生文化交流贡献力量。     

浅谈中医体质养生本草及妙用

随着养生产业的飞速发展,中医养生顺应时代的潮流,成为最具民族特色的养生热点。为了开拓养生本草新思路,本文结合现代中医体质学说理论与养生本草观点,浅谈体质膳食的运用,从而为中医养生增添新亮点。     

关于《黄帝内经》的养生思想

《黄帝内经》的问世奠定了中医养生学的基础。参考近10年国内医学期刊中关于《黄帝内经》养生思想与现代养生关系的理论研究,对《黄帝内经》中养生思想理论进行了概述,内容包括养生理论渊源、养生原则与养生方法等。     

邱保国教授的动态平衡养生观(二)——天人相应的自然养生观

天人相应养生学说是我国传统养生中顺应自然养生方法的理论基础。邱保国教授在中国传统养生方面有颇多建树,对历代养生文献和哲学思想潜心研究数十年,从佛、道、儒家有关养生思想到历代中医养生观,并结合临床实践中的启发,形成了传统养生的衡动观(即动态平衡养生观)和养生思想动态平衡论。他认为天人合一是养生的理论基础,养生之术要趋利避害,顺应自然规律,适应四时阴阳的变化,避免外邪侵袭,人与自然处于一种整体的动态平衡,才能健康生存。