预防头痛有“绝招”

头痛脑热的小毛病是人们经常易患的。虽说是小毛病,但是不能小看,因此,建议可采取以下方法进行预防。自我按摩。可用指尖如洗头那样抓挠进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服轻松。保持正确的睡眠姿势。睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。注意科学饮食。饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩…     

预防秋季感冒有良汤

民间有这样一句话,"中秋过后夜夜凉",自农历八月十五起,确是感觉到每一天晚上都比昨夜凉了.但由于今年的暑热时间实在太长,加上前段时间连连大雨,因而中午及下午还是很闷热,早晚凉、中午下午热,加上转季时节,人们很容易感冒.现推荐一款能防治秋季感冒和秋季流感的佐餐汤品,这款汤品还可以在整个秋季经常服用,以防流感和感冒.它为--     

预防感冒有特效的按摩方法

每次起床后,用双手掌贴在腮颊部,缓缓地以中等力度同时往头上推移,至头顶后双手掌再同时往头后推到枕部即止,连续做10—40次,每晨坚持做,尤其是早起出门前更需要做此动作,午休或其它时间睡醒后出门之前,也最好照做。 人在室内经过一夜睡眠,体温     

戒酒有绝招

我酒量不大,偏偏又是个”软耳根子”的人．经常被别人劝得酩酊大醉。每次狼狈而归．我都暗暗发誓：这辈子不再喝酒!谁知好了伤疤忘了疼．隔不多久老毛病又犯了。     

冬温用药有绝招

冬天时发的温热病,症状以温热、高烧为特征。其病因：冬天天气发生异常,使人衣着不适宜气候的变化,人体首先着凉,然后根据人体生理机能的虚衰,酿成温热,这就是所谓伤寒导致温热病;冬天天气变暖,天地间产生疫气,传染人体。传染人体后,根据个体生理机能的盛衰,导致不同程度的温热病。其次,冬天天气变暖,食物通过气候变暖发酵毒素,污染肠胃,形成肠胃型温热病。中医对上述三种温热病,一直提倡早感知,早防治。亦所谓治温先治表,表解温自清。     

游泳减肥有绝招

在游泳馆里,每天都会碰到一些想通过游泳减肥的朋友。他们一次游个几千米甚至上万米,累得精疲力尽,但体重并没有减下来。有人因此断言:游泳不能减肥。 其实游泳是可以有效减肥的。根据实践,我把游泳减肥的诀窍归纳为:短游寻漂浮感、潜出水寻重力感。 具体操作是这样的:下水后要马上寻找身体漂浮的     

厨房清洁有绝招

居家过日子,打扫厨房是在所难免的,但想到厨房的油垢,经常让人感到力不从心、,现在有绝招了!     

动物御寒有绝招

冬天来了,生活在自然界中的动物为了适应生存需求,它们都“发明”了一套抵御寒冷的好办法,颇为有趣。 老虎跑步 在严寒的冬天,老虎感到身子冷了,就会来回奔跑,而且注意力也很集中,身边跑来了兔子也不看一眼,直跑得身子暖烘烘了才停     

治顽疾 有绝招

三叉神经痛、面肌痉挛、顽固性眩晕等疾患,过去都因为病因不明,而缺乏对策,治疗棘手,致患者长期困扰在疾病的痛苦之中。三叉神经痛多发生于50岁以上的人,其典型症状因吃饭、洗脸、刷牙、说话等触及面部或口腔内某一点(医学上称为扳机点)时,就立即出现面部阵发性、刀割样、闪电般剧     

厨房清洁有绝招

居家过日子,打扫厨房是在所难免的,但想到厨房的油垢,经常让人感到力不从心,现在有绝招了!磁砖绝招:用卫生纸或纸巾"敷面膜"将卫生纸或纸巾贴在磁砖上,在上面喷洒清洁剂再放置一会儿,且油垢会全部粘上来。只要将卫生纸撕掉,再用干净的抹布蘸清水擦一两次,瓷砖郎句焕然一新。抽油烟机内侧的通风扇,也可使用此法。补充推荐:牙刷磁砖缝等较难清洗的地方,则可以借助旧牙刷,这样刷洗较省力。煤气炉     

感冒预防法

感冒是最常见的疾病,世界上几乎没有人一生都没患过感冒。患了感冒,人们一般容易有两种认识:一种是视若洪水猛兽,赶忙去输液,甚至服大剂量的抗生素,千方百计想把它顶回去;另一种是置若罔闻,根本不拿它当回事,认为是小病小灾,几天就好,任凭它自由来去。无论从现实还是从哲学的角度看,这两种极端的方法都是不     

预防感冒自助餐

对于感冒,我们不能制服它,但能预防和缓解症状。在感冒多发季节,一些对付感冒的方法,你都可以试试。热水泡脚每晚用热水泡脚 15分钟。双脚要发红,才可预防感冒。生吃大葱生吃大葱时,可将油烧热浇在切细的葱丝上,再与豆腐等凉拌吃,这样会可口一些。盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌。仰头含漱,使盐水充分冲洗咽部效果更佳。     

预防感冒保健法

洗早晨起床后,用冷水洗脸。 漱每天早晚各一次,用淡盐水漱口。 搓两手伸开,对掌相搓,不少于二十次。 拍两手伸开,交叉轮流拍胸,不少于二十次。 按两手食指按摩左右‘迎香’穴,达热感为宜,然后用小指掌关节侧面推按目测枕后     

预防颈部皱纹六绝招

颈部皱纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,这种皱纹通常不明显;另一种是受紫外线影响．并随着年龄增加而加深的皱纹,这种皱纹非常明显。某些生活习惯,如无数次抬头、低头动作,长期伏案工作等也非常容易加深颈部皱纹。预防颈部皱纹加深,要注意以下几点。     

预防感冒治疗感冒不是一回事

我们在生活中常常混淆一个简单的问题，那就是预防感冒与治疗感冒。个别商家为了获取更大的经济效益．随意编造出一些混淆视听的广告词蒙蔽大家，并且把原本是治疗感冒的药物当成预防的药物卖给群众．这样做其实后果是非常严重的。     

马寅初长寿百岁有绝招

马寅初是中国计划生育史的开创性人物。一生饱经风霜,坎坎坷坷,却能长寿百岁,他到底有哪些长寿秘诀呢？     

防治瘅霾有绝招

<正>瘴气,是一种盘旋在森林山腰上的云团。这种云团分子重,湿度大,随风飘散,污染人体。人一旦受到瘴气污染,没有多久,就会发困、恶寒、体温升高的征兆,最终,患成温热病。瘴气来源于动物死尸,和残落在地面上的枯木烂叶,以及种种的腐生植物,相沤酿成各种病毒、病菌的滋生源。雾霾,基于瘫的成因.加上现代工业污染源,譬如,硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等等,混合形成霾。这种霾,与雾气混合,形成雾霾。雾霾不但能见度低,而且对人体含有致病、致命的因子。危害性极大。     

预防感冒十字诀

洗：早晨起床后，用冷水洗脸，晚上睡觉前，用热水洗脚，每天各１次。 漱：每天早晚各用淡盐水漱口次（以杀死口腔里的病菌）。 跑：每天早晨跑１０至２０分钟（以微见汗为好）。 呼：身体直立，臂伸直，向前向上逐渐高举过头顶，同时深呼吸，然后两臂向两侧分开，向下慢慢靠拢身旁，同时深呼吸，如此重复做１０次。 按：两手微握拳，用屈曲的拇指背面沿鼻梁两侧上下移动（上至鼻根，下至鼻翼两侧），做按摩动作２０～３０次。 搓：两手置于胸前，对掌相搓，２０至３０次（以掌心发热为度）。 拍：两手臂伸展，两掌交替轮流拍胸各２０次。 …     

预防感冒五法

一、蒸法:室内关闭门窗后,取食用醋放入金属容器内,放在温火上烧,直至蒸干为止,半小时后可以开窗门,每立方米空间需醋0.2毫升.每半月一次。二、温法:受寒后取10克生姜(切薄片)和3个红枣加水500毫升,前沸10分钟后滤渣取汁加红糖适量,趁热服下保暧待身体微汗即可。