抗衰老的生力军

人为什么会衰老？如何延缓衰老？这是千百年来上至帝王将相,下至平民百姓人人争相所求的话题,也是人类的美好愿望!也许到了40岁,人们才会感到岁月不饶人,其实人体器官的细胞从25岁起就过了巅峰期,只是多数脏器在此之后的5～10年才会表现出衰老迹象。     

素问——图说《黄帝内经》(二)

1 黄帝问:我听说上古时代的人,年龄大都能够活到一百岁,还没有衰老的现象;但现在的人,年龄才五十岁左右,动作便衰老了,这是时代环境变了呢?还是人们违失了养生之道呢?     

保持心情愉快的秘诀

国内外大量长寿老人的调查资料表明,保持心情愉快是长寿的重要因素。那么,老年人怎样才能经常保持心情愉快呢?衰老是一切生物生存、发展的必然结果。任何人都有老的时候,有些人刚步入老年,便经常望镜感叹:"唉,头发白了,满脸皱纹,老啦,没多大意思了,土都埋到脖子啦!"其实,由于怕老,心情长期抑郁会加速衰老的进程。如果能对衰老采取正确的态度,"老有老的乐趣",以乐观的态度对待衰老,会觉得越活越年轻。有的老人说道:"人生七十不稀奇,八十还是小弟弟。"这种不畏老的乐观精神,是青春永驻的妙方。有人建议老年人应把自己的年龄减去10岁,70岁时,自认为才60岁,这也不失为一个保持心理年轻的妙法。     

女性延缓衰老须从"小事"入手

生活中，女人比男人更加怕衰老，衰老虽然不可避免，但是可以让衰老的脚步放慢些，再慢些。如果能够懂得及时调整自己的生活方式，就会发现30岁并不是女人青春的终结，而40岁，才是美丽的开始。     

生活细节让你延缓衰老

从古至今,女人比男人更害怕衰老。衰老固然不可避免,但是我们却可以让衰老的脚步放慢些,再慢些。长期精心的保养固然不可少,而生活方式的健康才是最根本的。如果能够懂得及时调整自己的生活方式,就会发现30岁并不是女人青春的终结,而40岁才是美丽的开始。堕胎,不期而遇的伤害堕胎就是通过非正常手段终止妊娠。频繁堕胎可使女人明显老态,甚至会有不能再做母亲的     

答疑解惑

由衰老引起的记忆力减退会变成痴呆吗?编辑同志: 我是一名65岁的老人,自感随年龄增长记忆力减退,不知这种记忆力减退会变成痴呆吗?     

人体“大修”在中年

有一天 ,当我们蓦然感到力不从心时 ,这才发现“老了” ,因为从３０岁起就开始的衰老是不知不觉的。于是 ,就抗老延衰来说 ,中年是最应讲究保健和需要不时对人体进行“大修”的年龄。３０岁是多数器官衰老的起点 ,确切地说 ,人体器官从２５岁起就过了巅峰 ,只是多数脏器在此后的５～１０年才会显示衰老的。从３０岁起 ,耳鼓和中耳听骨的弹性就开始减弱 ,听力就走下坡路 ;大脑的重量也是从此时由最重的１６００克开始减轻 ;我们常说的“老花眼”虽然到４０岁时才被觉察 ,其实也是从３０岁时就起着变化 ;肺是否结实些？不 ,它从２０岁起就弹性…     

大脑衰老可能从45岁就已开始

人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情。但一项最新研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始,这个年龄通常被算作中年时期。     

7招放慢衰老脚步

衰老是大自然的必然规律,任何生命都逃脱不了衰老。生命的过程就是一个阴阳消长的过程。人生如一个太极钟,按照太极阴阳气化原理,衰老应该开始于阳极期,但也只是开始。 《周易》提示：80岁才开始衰老,160岁才是人的天寿。因为按照太极钟的原理。80岁处于阳极期,所以,80岁才开始衰老。然而,现在的人30岁,就已经见老了,这是养生不好的缘故。 衰老虽然无法抗拒,但延缓衰老、推迟早衰的来临,尤其是截断病理衰老的恶性进展是有希望的。人的天寿既然为生长期的57倍,那么起码也应活到百年。但是,尽事天年的绝招是什么呢？ 延缓衰老的关键,在于截断衰老的恶性因果链。一般而言,自然衰老只是一种生理性的、缓慢的、退行性变化。是不可抗拒的生物规律。而病理性衰老虽是一种进行性的,不可逆性的恶性循环,但截断和阻滞其恶性进展,还是有可能的。     

人体衰老的奥秘

人们总希望能够推迟衰老,延年益寿。尽管一再努力,人类的平均寿命也只是由2000多年前的45岁提高到了74岁。迄今为止人类寿命最高者只有英国人弗姆·卡恩,活了200岁。科学家指出,人类的自然寿命应该是100—150岁。目前人类的实际寿命显然与此相差甚远。 人为什么会衰老?能否抑制衰老?这是当前科学家们最感兴趣的热门课题之一。目前科技界从不同的角度对人体衰老问题进行研究,都作出各自的见解,谁是谁非有待科学家再进一步证实。　　　　有些科学家认为,人类由于受到各种射线的照射,服用化学药剂,以及食物中含铁量过多等因 因变异的积累是…     

大脑衰老从45岁开始

人们通常认为,大脑认知功能的退化是在五六十岁年老时才会发生的事情。但英国一项最新研究显示,大脑的衰老可能从45岁就已开始,这个年龄通常被算作中年时期。     

体检,40岁后应频检,70岁后别太频

正说到体检,很多人第一个疑问可能是:该多久做1次体检才合适?换句话说,很多人不知道体检的频率到底该如何安排。建议:40岁后可以每3年做1次基本评估。因为大量流行病学调查显示,40岁后人体衰老会进入一个阶段,各种疾病也开始逐渐"找上门";到了 50岁,由于疾病可能已慢慢发生,甚至出现症状,可调整为2年1次;60岁后,则可1年1次。     

应对早衰有良策

五六十岁才是衰老的开始吗？三四十岁离衰老很遥远吗？睡眠不足、体能下降、记忆力下降、头发稀疏、腰弯了、背驼了、牙掉了……随着生活节奏飞速加快,提前到来的“早衰信号”,是现代人不得不正视的现实。     

防老抗衰，从“净化血液”入手

根据科学方法推算,人类的自然寿命应不低于150岁。然而,有许多人活不到这个年龄的一半。即使是无疾而终、得以颐养天年的人,一般也只能活到八九十岁。为什么许多人的生命活动在人类自然寿命的中段就嘎然而止?当然是因为疾病和衰老。人何以会衰老呢?目前科学界提出的衰老理论比较庞杂,但为人们逐步认同的一点是,人体组织细胞衰老是人的机体失去生命活力和死亡进程加快的关键因素,而组织细胞的衰老又与血液的微循环不畅有关。祖国医学认为,瘀血是“百病之始”、“久病必有瘀,怪病必有瘀”。现代医学研究发现,人体衰老及多种衰老性疾病,一方面…     

细说"肾虚"

你肾虚吗?听到这个问题,相信100%的男士肯定会摇头。自念:"你才肾虚呢,像我这么强壮、男人中的男人怎么可能肾虚?""肾虚"是只在中医诊断中才会出现的用语。在西医学中,肾是泌尿系统中的重要器官。而中医,肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。     

异常钙化催人过早衰老

关于衰老的学说,迄今为止已经提出200多种了。 对于生命这样一个变化复杂,进程会受各种因素影响的生物体。人们站在不同的角度,从不同的侧面论述衰老原因,都有充足的理由。应该说是合情合理的。不过,在诸多因素中肯定存在着影响最大的因素。 今天的人会有很多不健康的状态和多种慢性病,这些实质上是提前衰老的表现。医学研究表明,人类的自然寿命应该在120岁左右,在营养较好的城市居民中,实际上平均寿命才达到70岁左右,能勉强活到100岁的人只占十万分之几,     

植物雌激素——女性健美的朋友

女人为什么会变老?今天,女性的平均期望寿命已达到80岁以上,但是女性的衰老期却仍和以前一样,即仍在45岁左右开始失去作为女性标志的月经,逐渐进入更年期。那么决定女性衰老的主要原因是什么呢?     

男性进入老年都有哪些生理变化?

男子进入老年后身体会出现哪些衰老标志呢?美国老年协会发表的资料介绍了男子出现衰老的一些生理变化。 大脑功能——男子的注意力和语言能力受年龄变化的影响并不十分明显,男子大脑储存信息的能力在男子20岁以后会随着年龄的增长有所下降,但是这种下降是缓慢和轻微的。 视刀——眼球晶状体会随着年龄的增长不断变厚,男子到了50岁以后会逐渐出现明显的视力衰退和聚焦不准。     

中年早衰缘由知多少

生物的衰老是具有一定规律的阶段性特征，超越衰老的自然进程而出现提前老化、加速老化的现象，医学上称之为“早衰”。例如，有的人看上去好像60多岁了，其实他才40岁出头。     

男士保持青春活力的秘诀

20岁时你每天可以跑10公里,一口气能做30个俯卧撑,但到了40岁你就会发现关节已发出咔咔的响声,不那么灵活了.人的衰老是不可避免的,一难道就这样任其发展吗?不能.