延缓衰老 预防疾病最佳选择——补硒

从我的专业——自由基生物医学上讲,硒是一种非常好的抗氧化剂。自由基生物医学就是研究自由基在人的机体里的行为,包括它的产生、消失、用途和危害。人体自身为了克服自由基的失衡,存在另一种物质进行调整,     

延缓衰老预防疾病良好选择——补硒

硒不仅是化学防癌剂,而且还具有预防心脑血管病、肝病、糖尿病,减弱病毒繁殖、延缓艾滋病进程等重要功能,是人体必需的微量元素。更重要的是,硒是人体重要抗氧化酶—谷胱甘肽过氧化物酶的必需组分,具有重要的抗氧化功能。因此可以说,硒是人体延缓衰老、预防疾病、健康长寿的重要微量元素之一。     

科学补硒:延缓衰老的“法宝”

硒是人体内重要的必需微量元素之一。研究发现．硒在细胞抗氧化系统中占有重要位置,具有保护细胞膜结构、维持生物功能、增强机体免疫力、抗衰老及预防疾病等重要作用。1973年,世界卫生组织（WHO）将硒确定为人和动物生命活动的必需微量元素;1988年,我国营养学会也将硒列为15种每日膳食营养素之一。目前,硒的营养作用越来越引起社会各界的广泛重视。     

硒增强抵抗力延缓衰老

硒是人体不可缺少的微量元素。硒在人体中主要以谷胱甘肽过氧化物酶和硒-P蛋白形式存在。前者是重要的自由基清除剂．而自由基与人体老化以及100多种疾病有关,后者能螯合重金属等毒物,从而降低毒物的毒性。硒主要通过上述机制发挥健康效应．其主要功能如下：     

硒——延缓衰老的明星营养素

生长，发育、衰老、死亡是人类生命的必然过程，长生不老是不可能的，但防止过早衰老却是可能的。那么，怎样防止过早衰老呢？这已成为当今生物学和医学研究的重要课题。     

硒——延缓衰老的明星营养素

生长、发育、衰老．死亡是人类生命的必然过程，长生不老是不可能的，但防止过早衰老却是可能的。那么．怎样防止过早衰老呢？这已成为当今生物学和医学研究的重要课题。     

延缓衰老莫滥补

近十年来，随着老年学、老年医学等学科的迅猛发展，抗衰老药物已作为一类新型药物体系在药物学领域中崛起，并有日益扩充和发展的趋势。具有抗衰老功效的药物层出不穷，误服或滥用抗衰老药物的情况已屡有发生。且由于大剂量和长时间服用抗衰老药物，导致毒副反应的报道日见增多，以致”长寿不能，反致病痛”，值得引起警惕。下面介绍几种抗衰老药物的毒副反应，读者引以为戒。     

延缓衰老的最佳途径

美国保健和营养学领域的知名专家简·卡珀推荐大家和许多研究者一样服用辅酶Q10补充剂,以获得对心脏、大脑和免疫系统延缓衰老的额外保证。今天要再给大家介绍另一种物质——Ω3（α亚麻酸）．服用Ω3是延缓衰老的最佳途径。     

延缓衰老预防痴呆

衰老是人的正常生理过程,没有一个人逃得脱老化.您是总统也好,是乞丐也好,都会老化,最重要的是,我们应当研究老化以后会出现什么问题?有没有办法减轻这些问题?怎样延缓衰老?随着现代医学科学的发展,延缓衰老,提高生命质量是可以做到的.本期健康讲坛,我们将请山西省中西医结合医院神经内科副主任医师樊凌云为您讲述--     

延缓衰老预防痴呆

衰老是人的正常生理过程,没有一个人逃得脱老化。您是总统也好。是乞丐也好,都会老化,最重要的是,我们应当研究老化以后会出现什么问题？有没有办法减轻这些问题？怎样延缓衰老？随着现代医学科学的发展,延缓衰老,提高生命质量是可以做到的。本期健康讲坛,我们将请山西省中西医结合医院神经内科副主任医师樊凌云为您讲述——     

预防皮肤老化 延缓人体衰老

人们常说,青春留不住,年龄不饶人。人体衰老这是一个必然的生理过程,是自然界中新陈代谢的客观规律,是无法抗拒的。而皮肤是人体的一个主要器官,所以人体衰老往往首先表现在皮肤上,如从脸部皮肤往往可以看出一个人的年龄,就是这个道理。故皮肤老化是人体衰老最直接的体现。这种变化的发展和加剧,不仅直接影响着皮肤组织的正常结构和生理机能,而且也间接地影响着机体内外环境的稳定,导致了新陈代谢不同程度失衡,甚至可以加速机体的衰老和死亡。所以人们往往十分注意保护     

延缓大脑衰老预防脑萎缩

随着岁月流逝,老年人体内各个组织器官都会产生退行性变化,脑组织的退化必然导致脑萎缩.65岁以上老年人大脑萎缩加剧,可导致智能减退、记忆障碍,以及机体发生多功能异常,严重影响老年人的晚年生活质量.老年人脑萎缩的早期会出现一些蛛丝马迹的症状,我们可以根据这些异常表现争取早发现早治疗,避免病情进一步发展演变为老年痴呆症.     

额外补硒与预防慢性疾病的关系

硒对人体健康至关重要,主要以硒蛋白的形式在体内发挥生物功能,其中抗氧化是其最重要的功能之一。许多慢性疾病的发生都与机体的氧化损伤有关。因此,达到了推荐摄入量之后而额外补硒被认为可以预防多种慢性疾病,例如癌症。然而从现存的研究来看,没有足够的证据表明额外补硒具有预防慢性疾病的作用。本文重点讨论了额外补硒与预防癌症、糖尿病、心血管疾病和男性不育的关系,额外补硒也许不但不能预防这些疾病,反而可能给健康带来负面影响。总之,在对额外补硒效果没有最后定论之前,只要满足机体对硒的需求即可,从而避免增加健康风险。     

延缓衰老

人的生、老、病、死是生命旅程中的自然规律。人为什么会衰老,人类能否征服衰老,这是当代生命科学领域中正在研究的课题。在生命科学的探索中,有几项发现令人注意,即机体细胞在体外培养条件下,总是表现出有限的寿命,而癌细胞却是不衰老的。在自然界现存的高等动物寿命是有限的,包括人类在内。据目前报导世界上长寿老人最大岁数是137岁。人类的生长、发育、死亡遵循着什么规律,这是当今世界亟待解开的一个个“谜团”。     

人体衰老与延缓衰老研究进展——延缓衰老的途径与方法

(四)延缓衰老的途径与方法衰老是不可抗拒的,就像时间之箭不可阻挡一样。现阶段我们只能适当地延缓衰老。按照老化规律,顺应自然法则,尽可能减少内、外不利因素的干扰,调动人体最大潜能,放缓老化脚步,使令人不快的衰老迟些到来。现在可行的延缓衰老有两方面:(1)使成熟期到老年期拉长,使生长曲线平稳,慢些下降;(2)延长老年期的‘健康期望寿命’,即无残疾     

认识衰老延缓衰老

生长、发育、衰老、死亡是一切生物,包括人类在内的生命过程和自然规律.衰老为生物生命周期的后期阶段,随着年龄增长,机体组织器官的形态、结构和生理功能等方面都会出现一系列特异的慢性、进行性、退行性变化,这些变化导致机体适应能力和储备能力逐渐下降,这个过程不断发生、发展称之为衰老,又叫老化.     

认识衰老 延缓衰老

生长、发育、衰老、死亡是一切生物,包括人类在内的生命过程和自然规律。衰老为生物生命周期的后期阶段,随着年龄增长,机体组织器官的形态、结构和生理功能等方面都会出现一系列特异的慢性、进行性、退行性变化,这些变化导致机体适应能力和储备能力逐渐下降,这个过程不断发生、发展称之为衰老,又叫老化。认识衰老,延缓衰老,延长寿命,提高生活质量,一直是世界生命科学研究的主要内容。     

硒延缓衰老的自由基机理及其研究进展

硒延缓衰老的自由基机理及其研究进展丁克祥，尧宏斌广州海军抗衰老研究中心（广州５１０３１８）自１９５７年美国Ｓｃｈｗａｒｚ证明硒（Ｓｅ）是动物营养的一种必需微量元素以来￣［１］，世界上对Ｓｅ的生物医学研究蓬勃兴起，特别是１９７２年Ｒｏｔｒｏｕｋ发现Ｓｅ...     

人体衰老与延缓衰老

一、衰老的表现 现代医学认为，人体的衰老进程是发育完成时开始的。衰老是人体在生长发育达到成熟后，生态结构和生理功能等方面所表现的一系列退行性变化。在自然条件下，衰老是必然的。人的衰老表现为：器官组织和功能的衰退。如心肌、大脑、呼吸道黏膜、胃肠黏膜、肾脏及各种内分泌和免疫组织等出现萎缩，     

延缓衰老四部曲

任何生物都要经过“出生、发育、成熟、衰老、死亡”5个阶段走完生命的全过程,衰老是生物界不可抗拒的自然规律。遗传基因赋予人类的最高自然寿限是100～120岁。尽管科学技术的发展使人的平均寿命不断提高,但百岁老人仍是少数,我国至今不到十万分之一,可见早衰现象是相当普遍的