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众所周知,人到老年,身体器官及各项机能逐渐退化,这客观规律,谁也不能阻挡。因此,各种疾病会不自觉地找上身来。疾病的预防,重在平时的养生与保健,尤其健康的饮食在于平衡膳食。如果能做到平衡膳食,营养既不缺乏,也不过剩,才是健康饮食的关键。保健专家向老年朋友提倡"健康饮食十提 相似文献
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夏令酷热多雨,暑湿之气容易乘虚而入。因此,夏季饮食调理方法要得当,走出误区。一忌大补。有些病友刚刚接受了手术、放疗或化疗,处于治疗间歇期,为了补充体能消耗,更好地适应下一阶段的治疗,家里人每天大鱼大 相似文献
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暑热下迫,地湿上蒸,天气闷热,宝宝的身体机能在这个季节最容易出现问题,最常见的就是"胃热"。营养是宝宝生长的前提,如何才能让宝宝健康地度过炎夏呢? 相似文献
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敬告读者本刊特别邀请了一批在各个疾病领域颇有成就的医学专家,为读者解答有关健康方面的疑难问题,欢迎读者踊跃咨询。问:我今年32岁,不久前接受了微创的胆囊切除术,把困扰我3年多的胆囊结石取掉了。手术成功且住院时间短,总共5天我就出院恢复工作了。因为加班完成住院期间拉下的工作,一周后我感觉有些不舒 相似文献
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很多糖尿病病人对自己的饮食控制特别严格,这也不敢吃,那也要忌口。然而,糖尿病治疗专家却认为这些做法容易矫枉过正。他们强调,糖尿病病人在饮食控制的同时,也要注意营养问题。 相似文献
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《人人健康:医学导刊》2013,(13):15
饮食上可增加一些苦味食物,如苦瓜、苦菜,以及茶水、咖啡等,这些苦味食品不仅能清心除烦、醒脑提神,还可增进食欲、健脾利胃。再者,要注意补充盐分和维生素。营养学家建议:高温季节最好每人每天补充点维生素B1、B2、钙等,这样可减少体内糖 相似文献
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每到炎热的夏季,很多人的胃口不好,消化功能降低,且易出现乏力倦怠、胃脘不适等症状,有的人还易发生胃肠道疾患。这是因为,热天人们出汗较多,体内的水分、氯化钠和水溶性维生素也会随着汗流失不少,引起水盐代谢失调,亦使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备减少,导致胃液酸度降低。加之为了散热,血液多集中于体表,而胃肠道供血减少,体内蓄热和出汗过多,也使胃肠道内各种消化酶的活性降低。这些劣性改变都会直接或间接地引起食欲减退和消化功能紊乱。若处理不好,亦会诱发其他一些胃肠道疾患。因此,在炎热的夏季必须讲究饮食调节,采取相应有效的科学措施。 相似文献
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过甜我们日常的饮食习惯,多半都是损害健康或致命,比如食物过甜,糖是家庭必备食品,但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中,偏爱甜食者,常常会因过量食糖而导致多种疾病。糖具有使菜肴甜美、提高营养,使成品表面光滑、加热后呈金黄或棕黄色等作用。运动中需要补充适量的糖分,可以通过提高血糖水平、增加供给能量、节约肌糖原的损耗、减少蛋白质和脂肪酸供能比例、延缓疲劳发生,砂糖水还可以刺激肠胃,帮助消化。 相似文献