美容十一忌

一忌浓妆艳抹 否则堵塞面部毛孔,汗液蒸发与 皮脂代谢受到妨碍,增长粉刺。 二忌拨胡须 拨胡须会使毛囊受破坏而感染,不 但胡须会再长,而且长得横七竖八,更难看。 三忌用一侧牙齿咀嚼 许多人不知不觉形成了仅 用一侧牙齿咀嚼食物的毛病,长久会使脸形发育不对 称。 四忌用舌舔唇 舔唇害处大,特别是春冬两季更 不要舔,不然会发生病变,皱裂肿痛。若唇部干燥,可涂     

偏嚼危害知多少

人们进食时需交替使用双侧牙齿咀嚼以充分磨碎、搅拌食物。可是也有人从小养成了用一侧牙齿吃饭的习惯。医学上把这种习惯称偏嚼或单侧咀嚼。造成偏嚼习惯的原因,主要是由于一侧的缺牙、龋病、牙龋炎等原因所致。如一侧乳磨牙过早缺失而相应的恒牙还未长出时,这一侧就无法咀嚼,只能长期使用另一侧牙齿咀嚼。再如,一侧牙齿有龋病、牙龋炎而又没能得到及时治疗时,咀嚼食物便感觉不适或疼痛,只好用另一侧咀嚼,时间一久,就会不自觉地养成偏嚼习惯。这种坏     

“偏嚼”小议

摄取食物是人类生存的必备条件,而充分地咀嚼食物才能获取生存所必需的养料;所以,在咀嚼食物上,怎样发挥两侧牙齿的作用,就显得很重要了。 在日常生活中,有的人习惯用一侧牙齿咀嚼食物,这就是偏嚼。偏嚼多见于儿童,其原因是:有的儿童口腔里某一侧有个坏牙,长时间得不到治疗,只好用一侧牙齿咀嚼食物,久而久之则形成习惯性偏嚼。在这种情况下,即使治好了病牙,偏嚼的习惯也难以改变,所以及早地治疗病牙是防止偏嚼的前提。     

缓解牙本质过敏的实用方法

如何预防牙本质过敏呢?首先,要查明原因,对症治疗,如及时治疗牙周病、糖尿病等疾病,从根本上解决牙釉质受损、牙龈萎缩等问题。其次,要纠正不正确的刷牙方法,并摒弃用牙齿开瓶盖和只用一侧牙齿咀嚼食物等不良习惯。     

肝炎病患者家庭生活六忌

肝炎病患者除了及时治疗外,还应注意家庭日常生活中的起居住行,以免将病传染给家人。概括讲,家庭生活有如下六忌: 一忌碗筷混用,病人的碗筷要专人专用专放。 二忌吃病人剩下的食物。     

铁、铝、不锈钢锅烹煮有禁忌

各类锅具使用都有禁忌,使用不当会影响健康。比如:铁锅忌煮绿豆汤、杨梅、山楂、海棠等酸性果品,忌盛食物过夜,还不宜煮汤。铝锅在第一次使用时,最好先煮或盛放带油的食物,以便增加防腐能力。盛放食物或水不要过夜,用后还需及时洗净。在用铝制品蒸煮食物时,锅开后不要突然冷却,以免缩短其使用寿命。铝器还不宜拌蛋汁。不锈钢锅忌煎中药,会使药物失效,甚至生成毒性更大的化合物。另外,还忌用苏打、漂白粉和次氯酸纳等进行洗涤。     

饭前饭后疾病信号

胆道疾病 吃了油腻食物后,右上腹胀痛并放射到右侧肩部,是患了胆囊炎或胆石症的表现.尤其是爱吃油腻食物、肥胖、不吃早餐的人,更要注意预防这类疾病.     

病人为什么要忌口

中医看病,常要病人忌口,告诉病人少吃或不吃某种食物,以免与药物作用抵消或产生不良反应,如治疗气虚,在服用人参、党参等补气药物时,医生就会嘱咐病人忌吃萝卜。因为萝卜具有耗气与破气作用,在古代文献上有很多这类记载;如茯苓忌醋,薄荷忌鳖肉、乌梅忌猪肉、白术忌大蒜等。 中医理论认为,药、食同源,     

普通感冒

1 多喝开水 ,可减轻症状缩短病程。忌喝茶。2 饮食宜清淡 ,吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者宜食生姜、葱白、蒜、芫荽 ;风热感冒者宜食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。3 忌烟酒 ,以免刺激呼吸道、消化道粘膜 ,加重症状。4 忌食油腻、煎炸的食物 ,少吃或不吃鱼肉荤腥食物。5 忌乱服药。不要滥用速效感冒胶囊。感冒要辨清寒热虚实 ,对症下药 ,才能奏效。发烧期间一般不宜进补品。6 好好休息 ,睡好觉 ,以保持体力 ,有利康复。忌劳累和锻炼身体。发病期间不宜洗澡 ,但要及时擦去汗水 ,待病愈后洗温水澡。7 在…     

哮喘病人的饮食调理

正哮喘是我们生活中的常见疾病,生活中的很多因素都可能诱发哮喘发作,饮食也不例外。今天,我们就来看看哮喘病人在饮食方面有哪些禁忌,并告诉大家如何做好哮喘病人的饮食调理。支气管哮喘宜忌食物禁忌忌食辛辣、刺激性强的食物,如辣椒、芥末、胡椒等,以免刺激呼吸道黏膜,导致支气管平滑肌充血、水肿或痉挛,使咳嗽加重。忌食诱发哮喘的食物如鱼虾等。     

偏嚼使人颜面畸形

我们知道人们吃饭是交替使用双侧牙齿咀嚼食物的。可是也有人从小养成了一种用一侧牙齿吃饭的习惯。医学上把这种习惯称偏嚼或单侧咀嚼。     

常吃这些食物可以美白牙齿! 食疗方法最健康

正吃粗纤维食物可以美白牙齿粗纤维食物含粗纤维丰富,我们在进食粗纤维食物咀嚼时,粗纤维食物对牙齿造成一定的摩擦,达到清除粘在牙齿上的残留食物以及细菌,能够减少蛀牙美白牙齿。推荐食物:韭菜、芹菜吃富含钙质食物可以美白牙齿牙齿缺钙的话,牙齿肯定不白,不好看,因为钙质是牙齿重要的物质组成,因此日常生活中多吃含钙质高的食物,能够达到健康美白的效果。推荐食物:奶制品、豆制品吃富含维生素的食物可以美白牙齿     

不利健康的生活方式

不吃早餐 早晨不吃食物容易感到疲倦、胃部不适和头痛,经常不吃早餐还会产生胰、胆结石。 吃薰烤的食品 食品(如肉类)在薰烤过程中,容易被3、4—苯并芘污染,可能引起胃癌、白血病等。 暴食 暴食会使消化道负担加重,影响胃的蠕动和消化,且使食物     

偏嚼危害多

在日常生活中，相当多的人喜欢用一侧牙齿咀嚼食物，而不是左右侧交替使用，这种偏侧咀嚼到底有什么危害呢？     

Q＆A

Q我的右脸比左脸宽一些,这跟习惯用右侧牙齿咀嚼食物有关？拔掉口腔里的智齿,就可以“大饼脸”变“小脸”？ A你还真猜对了!老用一侧牙齿咀嚼的确会使该侧面部咬肌变得粗壮起来,而造成面部不对称。赶紧改变自己偏侧的咀嚼习惯吧。     

服药进食十忌

一忌在服用单胺氧化酶抑制剂时饮酒、喝茶或吃含酪胺的食物，以免造成危险。含酪胺的食物诸如巧克力、牛奶、乳苗、脱鱼、猪肉、香肠、牛肉、动物肝脏、扁豆、蚕豆、香蕉、菠萝、豆腐、酵母制品等。二忌在服铁剂期间（如硫酸亚铁等药）进食动物肝脏、海带、芝麻酱、花生米等含钙、磷较多的食物及高脂肪食物。三忌在服用氨基比林类药物（如去痛片、代散痛、氨非咖、撒烈痛、克感敏等）时进食含亚硝酸较多的食物（如咸菜、成鱼、成肉、渍菜及变黄的绿叶菜等）。因亚硝酸与氨基比林发生作用可生成致癌能力较强的亚硝胶，所以应引起注意。四局服…     

五招让你天凉好个秋

第一招:少辛增酸,忌寒凉秋天要多吃些滋阴润燥的食物。避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物,以加强肝脏功能,因为中医认为"肺气太盛可克肝木,故多酸以强肝木"。从食物属性解释,少吃辛,以免加重燥气。多吃酸食有助生津止渴,但也不能过量。     

控血糖有妙招儿

正绝不能为降血糖而不吃早餐一日三餐是为了分配整天需要的能量,如果不吃早餐的话,午餐饥饿感便会更加明显,午餐进食量大增,造成血糖大幅度波动,这样不利于保护胰岛功能、预防并发症,还会加重糖尿病病情。早餐食物搭配尽量多样化糖尿病患者的早餐食物应尽量包括:粗粮制品(如水煮玉米、牛奶泡燕麦等)、     

顺时应季 忌食辛辣

春季忌食油腻、生冷、粘硬的食物,以免伤及肝脾;忌吃辛辣食物,如辣椒、胡椒、花椒等,因为这些食物不但具有很大的刺激作用。还具有“发散”作用,过多食用容易“耗气”,可能导致免疫力降低。春季和肝同属五行之木,肝功能不正常会影响消化,故肝病患者多消化功能较差。过食肥甘辛辣的食物后易造成饮食积聚肠胃,日久则产生内热,加上肝病本身多为湿热之邪,两热相加就更容易肝病症状力口重而影响治疗。     

上海市虹口区中小学生早餐状况调查

目的了解虹口区中小学生早餐现状,为开展学校营养教育提供依据。方法采用随机整群抽样方法 ,抽取虹口区2所小学、2所中学、2所高中的972名学生进行饮食行为问卷调查。结果小学生吃早餐的占97.8%,初中生占94.0%,高中生占93.8%,高中生不吃早餐的比例高于初中生和小学生(P0.05);在家里吃早餐的小学生占84.5%,初中生占68.1%,高中生占52.3%;小学生同父母一起吃早餐的占63.1%,自己吃早餐的占34.5%;初中生自己吃早餐的比例为53.0%,高中生为64.6%;早餐主要由母亲提供,不同年龄的中小学生早餐准备情况不同(P0.01);早餐进食2种食物的最多,占38.4%,进食1种食物的占38.2%,进食3种食物的占14.3%,进食4种食物的仅占3.9%,进食5种及以上的占0.6%。早餐以米面制品为主,其次是奶及奶制品、肉、蛋、鱼类。结论中小学生吃早餐的比例有所提高,但是早餐质量较差,需进一步改善。