从“三味书屋”看视力保健

近视,是一道“世界性难题”,令无数研究人士绞尽脑汁,费尽心血。为寻求预防近视的点滴办法,笔者曾利用种种机会,先后五次去绍兴“三味书屋”调查、研究,希望能解开“三味书屋”中的学生不得近视眼之迷。     

人体保健“特区”

人体保健“特区”文／刘继红林子１背部中医养生学指出，后背正中的脊柱是人体两条最大经脉的必经之地，肾柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，经常予以激发疏通，有益于气息运行，血脉流畅，滋养全身器官，自然体强少病。现代医学发现，人的背部皮下蕴藏着大量的免...     

人体保健“特区”

人体保健“特区”文／王致诚图／黄兆凤人体保健“特区”，是指人体某些器官或生理部位对于自身保健起到直接影响和敏感效应的“区域”。在医学保健专家眼里，首先是人们要认识自身的各种“特区”，并重视日常生活中施以不同的护理保健。１左眼人的左眼比右眼更明亮有神、...     

“性福”需要适度丰满

对于那些为了美妙身材,不吃晚餐,而且天天泡在健身馆的女士来说,这可真是一个坏消息：太过美丽的身材,会让你失去做爱的欲望。有研究证明,雌激素不仅能给予女性曲线美,而且还能激发女性的无穷魅力。而雌激素从何而来呢？它来自脂肪。     

人体保健四大“特区”

医学研究表明,人体存在着四大保健“特区”。它们是背部、脊柱、腋窝和肚脐。背部特区中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常激发疏通,有益于气息运动、血脉流畅,可滋养全身器官。现代医学发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞,患感冒或中暑后,“刮痧”、“擦背”等,都是激活背部免疫细胞的方法。     

人体三大保健“特区”

医学家认为,人体有三大保健“特区”,即背部、腋部、肚脐。 背部保健 中医养生家指出,后背正中的脊柱是人体血脉必经之地,脊柱两旁的足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切,经常予以激发疏通,有益于气息运行,血脉流畅,滋养全身器官,自然身体可少病。现代医学还发现,人的背部皮下蕴藏着大量免疫细胞。如果患感冒或中暑后,     

应激与人体“预警”能力

司机在驾驶途中遇上险情,要么急中生智排除险情,要么惊慌失措车毁人亡,这种在出乎意外的紧急情况下所引起的情绪状态,心理学上叫做“应激”。心理学理论认为,应激是由危险或出乎意料的紧张情况所引起的一种情绪状态。由于紧急的情绪刺激,整个有机体的激活水平很快改变,心率、血压、肌紧张度发生显著改变,引起情绪的高度应激化。在危险的境遇下独立地采取果断的决定,在瞬息变化的情况下作出迅速的反应都是应激状态。有一位１６岁的女中学生在上完晚自习回家的途中突然被一持刀歹徒拦住去路,强行施暴,此女生眼尖手快,趁着歹徒宽衣…     

人体三大“特区”的保健

背部保健后背正中的脊柱是人体动脉的必经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚密。常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流畅，滋养全身器官。此外人体背部皮下蕴藏着大量免疫细胞，如患上感冒或中暑后，“擦背”和“刮痧”就是激活背部免疫细胞的好办法。     

看专家门诊的4大“诀窍”

１怎样选专家上医院看病首先要对医院的特点进行了解。现在，各大医院的专科设置、医生组成、仪器设备都各有侧重。要掌握医院的特色。西医医院、中医医院、中西医结合医院等等，各有特色。相关病症最好去相关医院就诊。如果您要看专家门诊，至于找哪位专家，最好自己亲自调查，也可向正在治疗中的患者或医院知情人询问。附注：目前，随着卫生改革的不断深化，各家医院基本上都开设了专家门诊。毋庸置疑，不少专家确实学识渊博，技术精湛，临床经验丰富，病家求治具有安全感。人们生病，尤其是患了疑难杂症，谁不想找个高明的医生尽快驱除病…     

适度紧张——人体健美的“营养素”

曾经有人问起,随着社会发展竞争日益激烈,人们都感到精神紧张,这会不会损害身心健康?回答:这倒不一定,要看你如何对待紧张。 紧张是一种极其普遍的心理现象。不管是谁,遇到某种事情,尤其是遇到意想不到的突发事件,没有不紧张的。面对来自内外环境的压力看你如何对待,采取何种态度。人的精神状态不同,反应有积极的也有消极的。积极的反应就是正视来自环境的压力,正确对待各种挑战竞争、困难和挫折,拿出办法,勇于拼搏、开拓,泰然处之。     

人体六大“特区”,需注意保健

医学研究表明,人体有六大特区,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大特区进行刺激,能有效地防治疾病,强身健体,延年益寿。(1)背部的保健特区。中医养生专家指出,后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地,脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚     

人体六大“特区”的保健措施

医学研究表明,人体有六大“特区”,即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部。经常对人体这六大“特区”进行刺激,能有效地防治疾病,健身强体,益寿延年。     

微生态保健品需要“自身保健”

近年来,我国微生态制剂在保健品领域中发展迅速,很快就形成消费热潮。但一段时间以来,各种质量参差不等的微生态制剂保健产品充斥市场,误导了消费者。为此,我国著名微生物专家、上海复旦大学教授周德庆与上海微生态学会主任、消化道专家张达荣日前发出呼吁,希望全社会重视微生态制剂保健品行业的健康发展。     

保健需从“头”开始

进入老年的人,皮脂腺逐渐萎缩,阳气日趋衰弱,尤其是头部,由于和外界环境接触最多,因而不少疾病都是从“头”发生的。因此,老年人应该特别注意头部的保健。 先谈头发。“发,血之穷也。千过梳发,发不白。”经常梳发不仅是为仪表端庄,更有益于促进头部血液循环,增加头发的营养。人到老年,新陈代谢逐渐减弱,毛发因脱落而稀疏,这是一种自然现象。     

饮茶保健需看“性”对“质”

<正>祖国传统医学讲究"药食同源"。许多日常食用的蔬菜和谷物本身就是药材,茶叶也不例外。在中医典籍中,茶作为单方或复方入药颇为常见。《神农本草经》有"神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之"的说法,就是有关茶叶保健功效的较早记述。唐代陈藏器称"茶为万病之药",明代于慎行《谷山笔尘》也称茶能"疗百病皆瘥"。     

人体之“火”从何来

有一则笑话,说的是一个老和尚口渴难忍让三个小和尚去烧开水,结果久等不见开水送来。老和尚心急火燎地跑去一看,这三个小和尚正蹶着屁股顶着水壶。老和尚见状大动肝火:“你们这是干什么?”三个小和尚连忙说:“师傅常说我们屁股上都有三把火,我们三个共九把火,正为师傅烧茶呢。”这虽然是笑话,但在人的机体内确有一种温暖柔和的“火”,它是生命的动力。那么,这生命之“火”从何而来?     

“小炒”的诀窍

炒鸡蛋将鸡蛋打入碗中，加入少许温水搅拌均匀，倒入油锅里炒。炒时往锅里滴少许酒，这样炒出来的鸡蛋蓬松、鲜嫩、可口。炒豆芽豆芽鲜嫩，炒时速度要快，断生即可。但脆嫩的豆芽往往带点涩味，若在炒时放点醋，既能去涩味，又能保持豆芽爽脆鲜嫩。炒豆角先将豆角在开水里氽烫过，捞出来后撒上些精盐，再进行炒制，就会使其鲜绿的颜色不变。炒菜花炒菜花时，加少许牛奶，会使成品更加白嫩可口。炒菜花之前，要用清水洗净并焯一遍，然后与肉片等一起下锅炒即可。炒青椒炒青椒要用急火快炒。炒时加少许精盐、味精、醋，烹炒几下，出锅装盘即可…     

跳大神的“诀窍”

1 有个跳大神的,收了个徒弟。师徒俩经常出去给人家跳大神,诡称能治病。     

喝茶需要看体质才“下单”

<正>茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶,     

从“木桶理论”谈到养生保健

近来世界各国都十分强调养生保健应采取全面的、综合的措施，有人将此称之为“养生木桶论”。