呵护你的第二张脸

手更容易泄露你的真实年龄，在你忽视它的情况下；手也可以说明你的美丽修养，在你精心呵护它的情况下。你要选择哪种情况呢？[编者按]     

请爱护你的肝

目前在我国肝脏病的问题还很严重,从数量上来说仍以传染性肝炎为最多。据统计,我国慢性乙肝感染状态的人约在1亿以上,甲肝、戊肝也还时有发生。酒精性肝病与脂肪肝病人明显增加,而且随着经济的发展,如果人们不注意纠正不良的生活行为,恐怕这类肝病的问题将越来越严重。     

牙齿,你的第二张脸

人们形容一个人的漂亮时,总是喜欢用明眸皓齿,可见牙齿在美丽的打分中占着重要的位置。不难想像,如果拥有的是歪扭不齐、稀疏暗黄的牙齿会将人的自信心打击成什么样子,更不用提那些饱受牙痛之苦的人的深深苦恼,至于让人无法直面的由于口腔问题引起的口臭更是让人无法尽情展示自己的才华。     

晨起护嗓，呵护好你的“第二张脸”

<正>心理学家认为,声音决定了我们38%的第一印象,是我们递给他人的一张听觉名片。俗话说"未见其人,先闻其声",拥有一个好听的嗓音,往往可以赢得他人的好感,也可以增强我们的自信。可以说,声音就是我们的"第二张脸"。但因为各种因素,我们的嗓子很容易受伤。特别是教师、话务员、播音员等,因工作中要经常用嗓,更是嗓音疾病的高发人群。在生活和工作中,我们应该如何科学用嗓呢?     

请爱护“生命之河”

血液被称作人体的生命之河。临床医学研究表明,血液病人中有45％是自己导致的,因此,保护血液就是保护生命与健康,要使自己的生命之河不受污染和淤积,必须重视保护血液。 一、避免接触化学毒物 工     

爱护你的“天生一对”

一般人以为乳癌与遗传关系最大,但事实是,70%得乳癌的人都在莫名其妙不知原因的情况下患病。乳癌不像其他癌症有明显的危险因子。单靠自己触摸检查,连“硬块”二字都很难判读……不想在乳癌的威胁中渡过,亲爱的你,找一天去医院检查吧!     

糖尿病病人，请爱护你的双脚

糖尿病是一种内分泌及代谢紊乱疾病,随着病情进展,久而久之可能引起一系列慢性并发症。其中最为常见的是血管和神经病变,而糖尿病足就是由这种双重病变所致,既有微小血管损害,又有末梢神经损害。由此可造成足部血液循环不畅,血流量减少,出现足部或胫部皮肤缺血,并且常常会使患者足部感觉迟钝、麻木。     

手女人的第二张脸

您对于自己的双手是精心呵护,还是听之任之?如果任凭气候变化和脱脂性烈的洗涤剂侵蚀,不注意保护,时间一长,手部皮肤便会粗糙起皱,皮色晦暗,同时指节僵硬、指甲参差不齐。这样的手,一伸出来,立即会给人一种欠佳的印象。即使您的容貌艳丽,服饰匀称,也掩饰不了这个缺点。在追求容貌美丽的同时,手作为女人的"第二张脸"也需要精心呵护及美化。     

请爱护您的胃

电视广告中有这么一句:“请爱护您的胃。”画面上似乎吃进一片胃药,胃就得到保护了。对从事中医临床工作的医生看来,理解就大不一样了。从人体是统一整体的观点出发,脏腑是相关的。脏腑各有特性,各有各的功能。而且中医脏腑特性所涉及的内容较单纯的脏腑功能更广泛,其概括性更高,应根据古代哲学观点(如阴阳五行)对脏器的形质、解剖位置、生理功能、气化状态(如气体的升降出入)、病变特点、治则用药与饮食、情志等内容,进行有机地综合分析。 胃是六腑之一,祖国医学认为:“六腑以通为用”“以降为顺”,爱护胃首先就得遵循六腑生理活动的总趋势。“不通”、“失降”是病理变化的总机制。六腑皆为管腔中     

爱护你的心脏就是爱护你的健康

世界卫生组织预测到2020年,心脏病及中风将成为人类健康的"头号杀手"。因此,你的心脏健康指数就是你的健康标准!辅酶Q10将引领一场保护心脏的攻坚战!美国心脏病医师学会鉴于辅酶Q10对心脏的保护作用,建议"美国65岁以上的老年人,不论是否患有心脏病,都应每天服用辅酶Q10。"心脏安全迫在眉睫"你的心脏就是你的健康",这是世界卫生组织(WHO)20年前发出的警示,它告诫人们保护好心脏这一重要器官。尽管心脏体积很小,但它的收缩和舒张推动着全身血液流动,肩负着为身体所有器官输送氧气和营养物质的重任。因     

“大姨妈”请你慢走

到了45岁，很多女性的经期正徘徊在规律和混乱之间。因为步入这个年龄段的女性，几乎都要面临“围绝经期”——绝经的前奏。这也就意味着，从此雌孕激素的变化将导致情绪和身体上的诸多症状。在绝经的前几年，女性的月经周期会变得相当古怪，以前从不迟到的老朋友也成了“没准儿”的拜访者。此时的女性，应该正确面对，积极采取科学的调理方法，恢复月经正常，推迟绝经期。     

爱护你的记忆力

正记忆力衰退是现代社会普遍存在的一个现象,确切原因至今尚无科学定论。除了年龄增长使身体机能下降,大脑细胞萎缩会导致记忆力衰退外,还有很多危险因素也会损害人们的记忆力。患有慢性疾病的人群中,15%的人认知能力有所下降。如高血压会导致脑血管病变,影响大脑供血及血流速度;动脉粥样硬化、脑动脉狭窄等疾病,会阻碍大脑血液流通,阻断养分和氧气进入大脑,增加记忆力减退和老年痴呆的风险;糖尿病、肥胖     

爱护你的心脏

心脏是人体最勤劳的器官,它片刻不停地工作,但我们对它的关怀却非常不够.牙缝及凹凸不平的牙齿表面容易藏污纳垢,若得不到有效清洁,久而久之,牙周疾病就会越来越严重,病菌可侵入血液,引起或加重心肌炎、冠心病等心脏疾病.每天用牙线不仅能清除牙缝杂质,而且可以防止有害菌通过炎症部位进入血液,降低心脏病风险.坚持每天用牙线,能让...     

爱护你的血管

正皮薄馅多的小笼包是不少人喜欢的美食,但如果动脉里长了像小笼包一样的斑块,就十分危险。动脉硬化是动脉血管壁变得厚而脆,像被吹满气的气球一样受压膨胀的状态。动脉里的小笼包是指动脉硬化后,血管壁在膨胀状态下受伤,产生的一种皮薄脂多的块状物,学名叫粥样斑块。包覆着皮的粥样斑块中,积存了胆固醇,形成像     

爱护你的记忆力

正记忆力衰退是现代人普遍存在的一个现象,确切原因至今尚无科学定论。除了年龄增长使身体机能下降,大脑细胞萎缩,会导致记忆力衰退外,还有很多危险因素也会损害人们的记忆力。患有慢性疾病的人群中,15%的人认知能力有所下降。高血压会导致脑血管病变,影响大脑供血及血流速度;动脉粥样硬化、脑动脉狭窄等疾病会阻碍大脑血液流通,阻断养分和氧气进入大脑,增加记忆力减退和老年性痴呆的风险。糖尿病、肥胖等也可能引发血管堵塞,降低大脑血氧含量,损     

爱护你的心脏

在全世界范围内,心血管疾病已逐渐成为威胁人类健康的第一杀手.外出就餐一族成高危人群欧美国家的经验已经证明,心血管疾病的发生是可以通过危险因素的积极控制来预防的.事实上,过去20多年,得益于危险因素尤其是血压、血脂的良好控制、戒烟和运动的增加,欧美国家的心血管病发病率已有下降的趋势.但是在我国,随着经济的发展,饮食结构的变化、生活方式的改变(如缺乏运动等),心血管疾病的发病率逐年增高且有年轻化趋势.因此,需要动员社会力量宣传预防的重要性.     

爱护你的免疫力

正免疫力强的人很少生病,受他人疾病感染的几率也低,但是,免疫力差的人经常会感冒生病。人体的免疫力与我们的生活方式有很大关系,想要提高免疫力可以从生活方式入手。什么是人体免疫力免疫力可以保护我们免受致病微生物的侵袭,它就像驻扎在体内的一支军队,承担着防御重任,以防人体受到细菌、病毒等"敌人"的攻击。     

请关注你的“排泄系统”

饮食结构改变成为不良致病因素,由此专家忠告说——