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有些家长常问,天天给孩子吃钙片,为什么孩子还缺钙?这主要是补钙的方法不当。小儿处于生长发育时期,每日需补充钙600~800毫克,才能满足骨骼发育的需要。如补钙不足或喂养方法不当,很容易出现缺钙,导致骨骼、牙齿发育迟缓、畸形、手足抽搐,甚至发生佝偻病(俗称软骨病)。 预防小儿缺钙,补充含钙丰富的食物很重要,如虾皮、海藻、发菜、海带、荠菜、芝麻、木耳等,可以煮浓汁给孩子喝;豆制品、全脂奶粉含钙也很多。必要时也可给予钙片,如糖钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等。但补钙必须科学,否则会事倍功半。 增加维生素D 维生素D能调节钙磷代谢,促进小肠对钙的吸收和钙在骨骼中的沉积。增加维生素D的办法有二,一是让小儿到户外晒太阳。太阳光线中的紫外线照射皮肤后,使皮肤内的7—脱氢胆固醇变成维生素D。二是口服维生素D。胆维丁片为人工合成 相似文献
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正随着年龄的增长人体的钙质流失的很快,骨骼的供给不够,所以就会出现骨质疏松的情况。首先,随着年龄的增长,肠道吸收钙的能力下降,皮肤合成维生素D不足,肾脏将维生素D2转化为有活性的维生素D3能力低下,都会导致人体缺钙。再加之饮食中长期含钙量少或摄入不足,则会发生骨质疏松。但引发骨质疏松的原因,并不仅仅是缺钙,常见的还有以 相似文献
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什么是维生素D
维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素,文中维生素D一般指维生素D2和D3.人体内的维生素D主要储存在脂肪组织与骨骼肌.维生素D在维持血钙和磷水平中发挥重要作用,可促进钙吸收和磷吸收,对骨骼的健康至关重要.如果没有维生素D的帮助,我们从膳食中获取钙的吸收率只有10%~15%.另外维生素D还可与体内免疫调节... 相似文献
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近年来有关维生素D研究进展迅速,其中维生素D与大脑的发育之间的关系日益受到关注。维生素D是一种具有类固醇激素作用的物质,可参与调节细胞増殖、分化及凋亡,大量研究表明,维生素D除了具有促进钙磷吸收、骨骼发育及发挥免疫调节的作用,还可作为一类神经激素影响神经系统的发育和功能,本文将从大脑中的维生素D及维生素D受体、维生素D对脑发育可能的调控作用及维生素D与儿童神经精神障碍疾病的相关性等几方面进行阐述。 相似文献
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“领钙入骨”有三大要素传统补钙方法是增加钙和维生素D的摄入。钙在肠道的吸收比较困难,提高钙在肠道的吸收是补钙的关键,增加钙和维生素D的摄入,提高血钙就可以促进骨骼健康生长,防治骨质疏松症。而真正的补钙不仅仅是为了提高血钙水平,而是应把大部分的钙补到骨骼中去。 相似文献
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钙和维生素D系统对骨骼和钙体内平衡的影响 总被引:3,自引:0,他引:3
基因打靶除去编码 1 ,2 5 -二羟维生素 D合成酶、2 5羟维生素 D羟化酶及 1 ,2 5 -二羟维生素核受体、维生素 D受体基因 ,可建立有用的人类疾病小鼠模型 ,维生素 D依赖性软骨病 型与 型 ,应用这种模型及双敲除突变体研究了钙和 1 ,2 5 -二羟 D/维生素 D受体系统对骨骼和钙体内平衡的影响。最佳饮食钙吸收要求 1 ,2 5 -二羟维生素 D/维生素 D受体的存在。骨骼矿化需要外周血清钙离子达到一定浓度 ,但不是直接需要 1 ,2 5 -二羟维生素 D/维生素 D受体系统的存在。甲状旁腺激素分泌也主要是通过外周血清钙调节 ,但是使变异增大的甲状旁腺和加宽的软骨生长板恢复正常 ,必需通过钙和维生素 D的结合才能进行 ,明显和维生素 D受体的存在与否无关。最佳的破骨细胞骨吸收和成骨细胞的骨形成都需要完整的 1 ,2 5 -二羟维生素 D/维生素 D受体系统的参与。结果表明 :在骨骼和体内钙平衡中 ,钙离子不能完全替代维生素 D,但这两者存在着不连续而又重叠的功能。 相似文献
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鱼肝油是一种常见的维生素补充剂,常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。去妇幼保健院检查的时候,医生都会向家长推荐给宝宝服用鱼肝油。鱼肝油中含有的维生素A能够帮助宝宝皮肤和视力的发育,维生素D能促进孩子的骨骼发育。还有专家指出, 相似文献
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人们在选择住房时,总偏爱那些阳光充足的屋子;在工作时,总愿意坐在靠近窗户的办公桌旁;在购物时,也总喜欢光顾那些亮堂堂的商店。可见阳光对人们的健康是非常有益的。 钙是一种矿物质,它能使牙齿和骨骼变得坚硬,而维生素D能使得人体易于吸收钙。要想从阳光中获取维生素D,我们就得到户外去,坐在窗户前晒太阳是不起作用的,因为玻璃窗把紫外线的光波挡住了。皮肤白的孩子在夏季只要每隔一天晒太阳十五分钟左右,就能获得足够的维生素D,皮肤黑的孩子应适当延长一些晒太阳的时间。老年人的皮肤在紫外线的照射下制造维生素D的能力比较弱,因此,应该每天都去户外,并且延长晒太阳的时间。 相似文献
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维生素D具有骨骼和骨骼外健康效应,维生素D的推荐摄入量200~600IU/d可能不足以防治那些重要的慢性疾病。为了给营养学家在修订维生素D的参考摄入量(DRIs)时和临床医学专家在应用时提供借鉴,本文介绍了口服维生素D的吸收利用过程,系统综述了补充较大剂量维生素D的营养风险与健康效果的分析,特别指出维生素D3优于维生素D2,认为口服维生素D 1800~4000 IU/d使血25(OH)D水平达到75~110nmol/L,能提供最佳防治慢性疾病效益和最低风险。 相似文献
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