高血压病的食疗与茶疗

1、决明子茶 决明子能除风散热、平肝明目、利水通便,故可治疗高血压。每天15—30克,炒黄,水煮,待凉后代茶饮。 2、夏枯草茶 取夏枯草的花蕾适量泡水代茶饮,每日3—5次,不但有较好的平肝降压作用,而且还能治疗目赤肿病、头昏头痛等。 3、菊花茶 每次取菊花3克,沸水泡服,每日3—4次。菊花具有清热解毒、平肝降压的作用,对早期高血压、更年期高务血压所致的眩晕、头痛、耳鸣等症尤其有效。 车前子茶 取车前子30克,洗净煮汁代茶饮,也可放入杯中,沸水冲泡代茶饮。具有利尿和降压的作用,适用于高血压、慢性肾炎浮肿患者长期饮用。 5、猪腰安眩汤 取卤猪腰二个,海带25克。先将猪腰隔水蒸热,然后用盐腌之,保存使用。用海带、猪     

适宜秋季饮用的药茶

进入中晚秋后,天气渐渐变凉,雨水减少,气候逐渐干燥。老年人在养生保健时,应以防燥和润燥为中心,防止出现咽干、鼻塞、关节酸痛、大便干燥等"秋燥症"。此时,如能根据自身体质,选用适宜茶疗方,对增进健康、增强体质定会有益。茶疗方简便,既可养生又能治病,其保健功效和防治疾病功效得到肯定。下面几款药茶就适宜于老年人秋季饮用。     

秋季保健食疗茶

正枸杞茶用鲜枸杞子120克(干品60克)煎煮。代茶饮。功效此茶有补肝肾,益气血,艳面色的。山楂银菊茶用山楂10克,银花10克,菊花10克。将山楂拍碎,与银花、菊花煎水。代茶饮,每日1剂。此茶适于中老年肥胖者,特别是患有高血压、高血脂的肥胖者。具有降压作用。柿叶茶用鲜柿叶3片(干柿叶10克)。用白开水浸泡。上下午各泡1杯,代茶饮。此茶有护眼明目的功效。     

以“治未病”特色之长 延展中医院服务之链——以“治未病”健康化模式构建中医院服务价值体系的实践与体会

中医学在长期的发展过程中形成r较为完整的预防学思想和有效的防治原则。早在《黄帝内经》中就提出了“上工冶未病”的防病养生谋略。随着我国逐步进入小康社会．人们的养生保健意识和需求越来越强烈。弘扬运用祖国中医学、养生学中所倡导的“未病先防、既病防变和愈后防复的中医治未病”思想．是符合时代潮流趋势、彰显绿色保健养生理念的具体体现．也是中医院实现构建独具特色的服务价值体系的最好途径。无锡市中医医院始终把弘扬以预防、保健、     

健康饮茶：别过量，别过浓

很多研究表明．茶的保健养生功效与茶饮量相关，茶饮量越高健康效应越强．．但是，这也应该在一定范围内，饮用过量也不利于健康。饮茶时要注意，一不要过量，二不要过浓。过量过浓饮茶，反而会给一些患者的健康带来不利.     

构建中医治未病养生保健体系的研究

随着时代的进步和我国医学整体水平不断进步,治未病养生保健体系的建立对于促进我国社会发展有着重要影响。本文从阐述中医治未病养生保健体系的重要性入手,对中医治未病养生保健体系的构建进行了分析。     

常用的养生“小药茶”

提到"药"字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等,一些人喜欢用它们自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效。下面为您介绍几种常见的养生小药茶。桂花茶:治口臭桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的"桂花露",是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用。     

品质生活健康秀：洗药浴、喝养生茶

夏天汗流浃背，泡个药澡，喝杯养生茶，令人浑身舒爽，且还会有不错的祛暑保健效果。     

常用的养生“小药茶”

提到“药”字,人们都很忌讳,然而生活中随处可见中药,如枸杞、菊花等,一些人喜欢用它们自制中药茶,以起到防病祛病、保健养生的功效.下面为您介绍几种常见的养生小药茶. 桂花茶:治口臭 桂花又名九里香,香味清新,将桂花蒸馏而得的“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,还常用于缓解咽干口燥、口臭牙痛,泡桂花茶也有相似的作用.     

老年人喝茶宜“早少淡”

茶,被认为是养生的健康饮料,具有提神、消暑解渴、助消化、去油腻,治疗高血压,降低胆固醇,防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果,特别是喝绿茶还有降血脂和抗癌的特殊作用。因此,老百姓都喜欢喝茶,三五个人围在一块,几杯茶水下肚,话匣子就打开了。从现代中医养生的角度来说,喝茶也要适可而止,而且还得因人而异,尤     

中药膏方制作中常见问题的探讨

两千多年前在我国的江南地区,中药膏方作为人们冬令调补养生的方式就已经开始盛行,而且逐渐演变成为了生活习惯并一直沿袭至今。现在不仅我国南方地区流行服用中药膏方,而且在我国北方的很多城市也已经盛行。以"瞻前顾后"的姿态观望,中药膏方有可能成为大众养生保健的一种方法,而且从养生意义上来讲,服用中药膏方也不仅仅只拘泥于冬令养生,根据人们的生活节奏和养生要求,中药膏方可以衍生为一年四季都可以服用的具有时令养生效果的养生方式。如今已经有越来越多的人加入到了以中药膏方来养生保健的群体中,更多的人也得益于中药膏方的养生效果。本文通过对在制作中药膏方时出现的常见问题进行探讨和分析,确保中药膏方的整体质量,为大众的养生保健事业保驾护航。     

更年期药粥十八款

白粥营养丰富,由其加中药制成的药粥,既可保健养生,又能治病怡情,对更年期妇女尤其适宜。下面就举一些防治更年期综合征的药粥供参考使用。     

六款养生茶最去火

气温一天比一天高,人们很容易上火。喝茶是比较常见且有效的去火方法。那么,面对品种繁多的茶,喝哪种茶能达到清热去火、保健养生的功效呢？下面推荐6款具有清热去火功效的养生茶。     

清宫养生之秋季茶饮方

<正>清代宫廷蕴含着丰富的养生保健、防治疫疾、美容养颜等方面的宝贵经验,其用药精当的医方、考究科学的饮食搭配,对当今的养生疗病仍具有重要的指导意义。而其中简便易行的代茶饮更是极具特色。经过漫长炎热的夏天,到了秋季,人体内容易化热生火,积热于肠胃,部分人因此会出现胃中灼热、喜食冷饮、口臭、便秘等症状。秋气与肺气相通应,主气为燥。在中医病因学中,燥既为     

中医“治未病”思想临床研究进展

健康中国2030规划纲要大力倡导未病先防的健康新理念,这与中医"治未病"理论相通。随着人民群众对健康需求日益增多,对于健康生活理念的追求不断提高,中医在防治疾病方面的特色理论及实践优势将进一步得到应用。且中医对疾病的发生发展方面具有悠久历史和研究,发挥中医治未病理论思想,探寻保持健康,延缓疾病进展的防治疗法具有社会效益及经济效益。发扬中医未病先防、既病防变、瘥后防复的思想精髓,已经成为当前医学发展的模式。中医"治未病"常用方法包括汤剂、中成药、膏方、丸剂、药膳、代茶饮、针灸、推拿、拔罐、刮痧、香佩、外敷、气功导引、心理疗法等。本文将就近几年来基于中医"治未病"思想展开的临床研究进展进行综述。     

高档补品消费有误区

近年来,在众多电视养生节目的熏染下,人们将保健的关注焦点集中在传统补药上,人参汤、草虫肉、当归茶、黄芪粥和天麻饭等"药食同源"的技法,备受人们的追捧。在条件允许的情况下,以野生名贵     

中医膏方治未病的研究进展

膏方作为中药的常见剂型之一,在治未病方面具有独特的作用。通过对近年来中医膏方研究文献的梳理发现,很多学者加强了对膏方处方配伍规律、制作方法、体质辨识、临证经验等的总结和梳理。中医膏方现在已经广泛应用于内科、外科、妇科、儿科,还用于亚健康的养生保健,其中中医内科、治未病(亚健康)和中医妇科是膏方应用的主要科室,由此可见,中医膏方治未病的专科特色明显,临床使用科室分布集中,后续需加强对中医膏方分证分型和临床跟踪的研究。     

中药代茶饮有学问

<正>取一味或几味中药,置于杯中,添入开水,盖上盖子,浸泡几分钟,就可以象平时喝茶那样饮用,这种被称作"代茶饮"的中药用法确实比煎煮中药方便得多。但中药泡茶也有学问,你不可不知。中药代茶饮优点多中药代茶饮,是指用中草药(单味或复方)代茶冲泡或煎煮,然后像茶一样饮用。中药代茶饮为我国的传统剂型,是在中医理、法、方、药理     

中医“治未病”思想在养生中的应用

"治未病"是中医所提倡的重要理念之一,其以防治结合的养生思想为基础,主张通过饮食调理、科学锻炼、情志调摄等方式来预防人体阴阳失衡,保持"精神内守,病安从来"的良好身体状态,实现疾病预防效果。本文介绍了"治未病"的含义,分析了中医"治未病"思想在养生中的应用,以期对相关研究有所补充和完善。     

13种健脾养胃茶配方

正健脾养胃茶1、山楂蜜茶做法:鲜山楂30克、蜂蜜适量。将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。每日2剂,代茶饮。具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。2、大枣茶做法:将大枣洗净切碎,每日取适量用沸水冲泡,代茶饮。最后将碎枣一起吃下。健脾胃,补气血,尤其适合女性养生食用。3、木香乌麦饮做法:木香6克,麦冬15克,乌