秋分时节增辛酸 常吃萝卜和百合

我国古籍《春秋繁露檅阴阳出入上下篇》中说:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"秋分之"分"为"半"之意。"秋分"的意思有二:一是太阳在这一天到达黄经180度,直射地球赤道,因此这一天24小时昼夜均分,各12小时;全球无极昼极夜现象。秋分之后,北极附近极夜范围渐大,南极附近极昼范围渐大。二是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。广东省中医院肝病专科主任池晓玲教授指出,秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或     

居家保健话节气——秋分

【气候特点】 每年的9月23日前后是“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为节点开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季;二是此时一天24小时昼夜均分,     

秋分到 润燥气

“秋分”是每年9月23日前后太阳到达黄经180度（秋分点）时开始的。秋分是气候上一个重要的时刻，古时称“日夜分”，又叫做“宵中”。此日同春分一样，阳光几乎直射赤道，昼夜时间几乎等长。秋分位于立秋和立冬两个节气的当中，故亦有平分秋色的意思。天文学规定，秋分是北半球秋天的开始，从这一日开始太阳直射热量日趋减少，气温开始越来越低了。所以说秋分是一个重要的时节，是气候的转折点，而南方也是如此，秋分前是争秋夺暑的“秋老虎”肆虐时，秋分过后便渐感秋凉了，一般“中秋节”在秋分前或后，所以广东民间有云：“中秋过后夜夜凉”。虽是夜夜凉，但亦是秋燥的到来。此时期养生的汤水宜润燥，特推荐——     

秋分时节调补法

今年9月23日为秋分,秋分是昼夜时间相等的节气.此时,人们的养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”.精神调养最主要的是培养乐观情绪,保持神志安宁,避肃杀之气,收敛神气,适应秋天平容之气.体质调养可选择我国古代民间九九重阳(阴历重阳节)登高观景之习俗,登高远眺,使人心旷神怡,所有的抑郁、惆怅等不良情绪顿然消散,这是养生中的养收之一法,也是调节精神的一剂良方.     

秋分时节增辛酸

我国古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说:"秋分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。"秋分之"分"为"半"之意。我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法,秋分日居秋季90天之中,平分了秋季。随着气温逐渐下降,天气转凉,秋燥将越来越明显。     

秋分时节养阴补水防秋燥

9月22日，是今年二十四节气里的第十六个节气——“秋分”。秋分是秋天过半的意思，按农历，秋分刚好是秋季90天的中分点，正如春分一样昼夜相等。从这一天起，北半球开始昼短夜长。秋高气爽，气候干燥。白天、夜晚温差会进一步拉大。     

节气和养生

<正>二十四节气中的白露在阳历9月8日前后。此时"阴气渐重,凝而为露,故名白露"。这就进入了典型的秋天了。由于昼夜的温差开始加大,空气中的水蒸气会在植物的枝叶上凝结成白色的露珠,节气的名称也由此而来了……俗话说:"白露秋分夜,一夜冷一夜。"提醒人们此时白天虽然还会觉得炎热,早晚气温已经转凉,不宜赤膊贪凉。秋分节气在阳历9月23日前后。在这一天昼夜时间的长短再次相等(上一次在春分节气)。从这一天开始,地球北半球开始昼短夜长了。过了秋分,随着北方冷     

秋分时节美食多 每月饮食事故

到了秋分．就已经真正进入到秋季。秋分时昼夜时间相等，养生也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”。按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在．以平为期。”秋季．自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏．起居作息要相应调整：早卧以顺应阴精的收藏，     

中秋聚餐提倡细嚼慢咽

公历9月23日左右为秋分。此时太阳处于黄经180度，阳光又直射在赤道上，即黄道与赤道的相交点上。南北两半球昼夜平分，又意味着秋季过了一半．故曰秋分。秋分后气候明显转凉，许多候鸟如大雁和燕子等开始成群结队地从寒冷的北方飞往温暖的南方过冬。秋分以后，北方降雨量大为减少，南方降雨曼虽比夏天减少，但仍有不少秋雨秋风的日子。     

春季疾病预防小常识

正3月20日是"春分"节气。天文专家说,春分在天文学上是个重要的转折点,此后昼长夜短,气温渐高。"春分"是反映季节和气候的一个节气。"春分"一是表示昼夜平分的意思,二是表示春天一半的意思。按二十四节气讲,立春为春季的开始,谷雨为春季的结束,春分恰为其半。"春分"在天文学上也是个重要的转折点。这一天,太阳正好直射赤道,在地球上绝大部分地方,昼夜平分。只是北半球是春天,南半球是秋天。所以古代春分、秋分称为"日夜分",民间