怎样预防“电脑病”

据科学研究证实,如果长期使用电脑而不注意防护,操作人员就会受到辐射的影响,导致人体衰弱,而容易感染各种疾病。同时,还会因为破坏人体正常的离子环境,而诱发各种“电脑病”。     

启动你的杀毒程序

人脑与电脑，虽不可同日而语，却也有许多相通相似之处。电脑的计算功能，图文处理功能等方面无疑已大大超过了人脑，但在整体“性能”上，人脑的功能仍远非电脑所能比拟：电脑不仅没有“意识”，也没有“直觉”功能。而人脑所特有的富有创造性的“直觉”功能，则要远大于电脑的运算功能。 电脑常常遭遇“病毒”，于是有了“杀毒软件”。人体（包括人脑）也常常受到病毒、病菌的侵袭，人体也有自己的“杀毒软件”──免疫系统。 正像出现了新的电脑病毒，旧的杀毒软件可能就不灵了一样，当由于人的精神受到重大创伤，生活压力、环境恶化或入…     

电脑“摧残”健康，电脑族告急

OFFICE里，电脑是我们最重要的一件办公用品，很难想像，如果没有了电脑，我们将如何工作。或许你已经不记得什么时候开始与电脑结缘，只是深深地感觉到再也离不开它。但同时，你是否察觉到身体上的一些变化？转动手腕会听到咯咯的响声、面无表情像是涂了糨糊、眼睛总是酸痛干涩、脖子大概也不怎么听使唤了吧？任何事物都会有两面性，电脑也不例外，当我们在享受电脑所带来的便利时，也无法不去面对一些健康危机。当然，我们并不需要从此与电脑“拗断”关系，而是要在与它的亲密接触中多一点自我保护。     

电脑病的营养防治

科技的发展,让我们迎来了一个新的时代,电脑已成为人们工作生活的一个组成部分。然而,电脑在给都市白领带来便利的同时,也引发了一系列疾病:长时间使用电脑会导致人们患电脑性眩晕病、高血压病、眼疾病,以及影响人的神经系统而出现头晕、皮肤过敏等病症。下面介绍几种电脑病的营养防治方法。电脑性眼睛损伤案例:孙小姐是一广告公司的文秘,每天面对电脑长达10小时以上。长时间盯着电脑,她发现自己有时候无缘无故流泪,后来眼睛变得干涩无比,滴眼药水也不见好转。分析:白领们由于长时间高强度的用眼,加之电脑屏幕所发出的各种射线会严重刺激眼…     

警惕"隐性电脑病"

如今,人类的一些"隐性疾病"开始肆虐横行,如隐性糖尿病、隐性高血压、隐性心脏病、隐性肾炎、隐性肥胖症、隐性更年期综合征等等。那么,随着互联网和电脑的普及,坐班族因为工作以及娱乐,需要长时间与电脑为伴,加上电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳等,"隐性电脑病"也随之"光顾",加入了"现代文明病"的大军行列。如"萝卜腿"、"脑功能减弱"以及皮肤过敏、     

电脑“后脑勺”千万别冲人

长期从事电脑操作的人员，可能经常出现眼干、脸痒、头痛等症状，而多数人一般认为是电脑屏幕的辐射引起的。其实，电脑电磁辐射最厉害的部位是电脑的“后脑”和两侧，专家告诫电脑用户，最好别让电脑的“后脑勺”冲着人。     

饮食抗辐射

如今，电视、电冰箱、微波炉、洗衣机、电脑、手机早已成为现代人的常备之物，可是，你有没有想过，每当你不经意地使用这些电器时，就让自己生活在电离辐射的天罗地网之中了。有些特殊行业，如放射医生、核电站的工程技术人员、电脑操作员等，他们遭受电离辐射的可能性就更大。     

常做脚部保健 促进心脑健康

毫无疑问,当今电脑、互联网的普及,已让我们的工作变得更有效率、生活更丰富多彩了。然而,使用电脑也带来了诸多健康问题,如视力下降、腰颈酸痛,还有辐射、噪声伤害等等。不过,俗话说“人老脚先老”,而“电脑害人”与“腿脚少动”有密切关系。     

一个橘子二杯绿茶抗辐射

对于和电脑“朝夕相处”的人们来说，辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂，再加上防辐射的显示屏罩，许多人还是觉得不安心。不过，英国科学家研究发现，每天喝两杯绿茶、吃一个橘子，就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射。     

防范“鼠标手”从预防开始

电脑是现代办公人员必不可少的办公设备。随着电脑的普及,越来越多的人开始抱怨：手腕生疼,肩膀发麻,手指的关节不灵活……其实,这些伤害我们的“杀手”就在身边——鼠标。如果鼠标使用不当,可以使你患上很严重的指关节疾病,这种不同于传统手部损伤的症状被称为“鼠标手”。     

怪脾气后面的疾病

生活中常听到人们对某个人的评价：“这个人呐，脾气真怪!”其实，怪脾气是有原因可寻的，相当一部分人的情况与疾病有关。假如你或你的家人近来的脾气变怪了，不妨来个“对号     

警惕新病种“现代病”

当今科技进步无疑是飞速的，电脑、手机、网络、MP4……给我们带来的便捷、惊喜、快乐也是毋庸置疑的。但诸如“手机指”、“颈椎病”、“干眼病”等“现代病”也越来越多地困扰着大家。如今，“现代病”又添了不少新病种，“资讯依赖症”、“电脑失写症”、“视频眼症”等等，这些“新丁”影响着现代人的身心健康。     

高科技综合征使“电脑族”愈来愈冷漠

如今网络普及率越来越高，经常与电脑打交道的人，由于长时间面对没有生命的电脑屏幕，不但会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”，而且会影响日常的人际交往，进而产生心理和精神上的障碍。在网络和电脑中成长起来的下一辈会患上“情感冷漠症”，表现为对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，严重时对一切都漠不关心。     

温养盘坐

“温养盘坐”是著名气功师陈发煌创编的三清自然意功中的一节静功，也就是“坐禅”、“进入冥想”。我们都有过这样的经验，当你烦躁不堪时，你也会向别人喊：“请让我安静一会儿吧！”只是你没有每天坚持让自己“安静一会儿”。有时你对工作的繁重难免感到厌倦；对人事的纠纷难免心中不安；甚至城市惯有的噪音也突然让人感到烦躁——人们把这些称为“都市病”，它弥漫在现代人之中，威胁着我们的心理承受力。我国古代道家经典著作《道德经》，也提出“虚静”等观念，这是对人的生活很有启示的观念。生活中的“虚静”，蕴含着心灵保持凝聚含…     

生活品质 情绪使然

有一则古老的日本传说：一个好斗成性的武士想与一禅师辩驳天堂与地狱之意。老禅师不屑一顾：“你不过一小丑罢了，不值我费心与尔论道。”武士恼羞成怒，拔剑而起：“你竟敢如此无礼，看我一剑刺死你。”禅师缓缓道来：“此乃地狱也。”如醍醐灌顶，武士惊而顿悟，纳剑人鞘，躬身合十，拜谢点化。禅师再道：“此即天堂。”武士能够得到禅师及时点化，情绪凶而得以控制。但对于我们这些芸芸众生来说，当因人因事而导致情绪消极失调之时，是否也会有高人来及时点化呢？这是可遇不可求的事，更需要依靠我们个人的自我控制与调适。     

“不为良相，愿为良医”的由来

许多中医人常常听到这句话，“不为良相，愿为良医”。它把“医”与“相”并提，更使人深觉学医责任重大。可你知道这句话是谁说的吗？     

喝黑豆粥赶走眼疲劳

眼疲劳主要是由于电脑办公、看书或看电视等长时间过度用眼而产生的眼睛疲劳。黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。“黑豆枸杞粥”能有效帮你赶走眼疲劳。     

不吃鱼肉吃虫子

上帝说：“羊，你应该吃素”，羊就吃了素；上帝说：“虎，你应该吃荤”，虎就吃了荤；上帝说：“猫，你应该吃腥”，猫就吃了腥；轮到人，上帝一时犯懒，说：“人，呃，要不你随便吃点啥吧。”人于是吃粮食吃肉吃鱼吃一切，甚至——昆虫。[编者按]     

没心没肺 能活百岁——访美术大师韩美林

生活中确有一些人想用苦难毁掉你，但结果往往是苦难塑造了你。艰难的人生不等于悲惨的一生，更不等于黯淡的一生。生活中有喜、怒、哀、乐，那就选一个“乐”，乐可解苦；事业上有酸、甜、苦、辣，那就选一个“苦”，苦中有乐。——韩美林     

吃黄花菜治电脑脸

许多电脑程序员都有一张“电脑脸”—————目光呆滞,神情木讷,缺少笑容。这是长期和电脑打交道的后果之一。心理学专家研究发现,经常与电脑打交道的人,由于长时间面对没有生命的电脑屏幕,而与人的交流越来越少,会在不知不觉中生出一张表情淡漠、冷峻的“电脑脸”。儿科医生新近发现了一个很重要的关系,那就是笑与铁质之间的瓜葛。研究资料显示,凡是面带微笑、眼球灵活、目光炯炯有神的婴儿,其体内的铁贮存多数正常;相反,面孔严肃、呆板,或1小时内仅发笑12次的宝宝,血中铁含量可能不足。看来,要把缺少笑容作为我们体内缺铁的一个早期警报,…