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运动可以让你在消耗脂肪的同时,有效的塑造身体曲线美,5月是个被女人称之为“时间紧,任务重”的月份,因为尽显身材曲线的夏季即将来临,减肥的功课刻不容缓,因此在这里,我们特别向女性朋友推荐:利用运动的手段,有针对性的对身体容易堆积脂肪的部位进行练习的方法,还特别邀请了著名的有氧运动教练给你做动作示范。 相似文献
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柳本操 《健康与美容:上半月》2013,(7):160-163
想要减肥却不想运动,减肥法换来换去还经常反弹……这样的你,掌握美的习惯,提高直面身体的意识很重要。其实,只要做到这一点便可获得不易肥胖&不易松弛的身体身体乐于接受的事——这就是一个美的习惯! 相似文献
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近年来,肥胖者在人群中的比例越采越高,各种减肥方法也应运而生。笔者总结了近年来多种针灸减肥方法及其机理研究现状。发现:针灸减肥具有简便、经济、有效、无副作用等优点。故综合各研究者的经验以为临床选择最佳方案。 相似文献
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想要拥有好身材,就要付出努力,忍住食物的诱惑。下面的减肥小贴士,做得到越多,你就会越瘦哦。
1.按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少你摄入的热量。还不会饿得你肚子咕咕叫。 相似文献
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《人生与伴侣(下半月版)》2011,(5):56
早餐对于身体健康的重要性不言而喻,节食减肥的女生往往把早餐作为自己一天能量的主要来源。可是,你吃对早餐了吗?错误的早餐吃法或是搭配,这一天你再怎么节食也是枉然。下面我们就总结一下,看看到底哪些早餐是我们肥胖的根源、身材的凶手! 相似文献
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减肥市场上经常流传着一些"神奇"的吃法,就是说.一些东西你怎么吃都不会胖。但千万别为了一饱口福而听信这些说法.要知道,除了纯净水之外,任何东西都有它的热量存在,只要吃的量够多,同样会造成肥胖。 相似文献
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开始减肥计划时,你最需要改变的是你的旧生活。同样是在减肥中,不过你会发现,工作形态、生活习惯不同的人,减起来的效果也很不一样。你的环境常常让你的减肥计划难以执行吗?让我们提醒你四大族群的肥胖危机,并提出一日减肥生活示范。还有30条减肥守则,你必须认真做。 相似文献