饮水Q&A

Q：水对人体为什么那么重要？ A：水对人体十分重要，无论是营养素的消化、吸收、运输和代谢，还是废物的排出，或是生理功能及体温的调节等等，都离不开水。如果没有水，新陈代谢活动就不能进行。水占人体体重的70％，没有水，生命将终止。     

科学饮水的四条策略

策略之一：20-25℃温开水为最宜 饮水温度有讲究。一般水煮沸后冷却至20-25℃时，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能，此时最适合饮用。少部分人喜欢喝过热甚至是沸水，这是一种极不正常的现象，要坚决改正，否则易伤食道，导致食道癌。     

利在当今全人类健康的“生命之书”

生命是个奇迹,也是奥秘,人体本身有着惊人的修复功能,只要你给足原料——营养,就能恢复健康。损伤——修复——原料——营养素。在生命的最高意义上,健康不仅仅没有痛苦和紧张,反而有一种生的喜悦、一种真正的感激。     

夏季六节气与人的生命健康

人类为了适应大自然的变化，在漫长的进化过程中，形成了洞悉外界环境变化的能力，并能自动调节其生理活动以适应环境的变化。     

哪些微量元素对人体健康有益

人们每天都要喝水、吃饭,有时还要吃些糕点和干鲜瓜果等零食,这些都是为了不断地补充人体生命活动所必需的蛋白质、脂肪、糖、维生素和水等。当您提着菜篮前去买菜购粮的时候,也一定会考虑到对这些营养素的合理搭配的。但是,对维持人体正常生理机能同样是不可缺少的第六大营养素——无机盐（又称矿物质）,您给予必要的关注了吗？     

科学与艺术相结合——我的“生命微观意象艺术”

我是一个长期从事中西医结合临床病理研究的医务工作者，从小就喜欢绘画，也常爱涂鸦。近50年来我一直用显微镜观察着人体内各种组织细胞的形态学变化，时而用显微摄影术，时而用手绘方法记录着人体内种种微妙而奇特的结构变化。在光学显微镜下，各类组织细胞必须经过各种特殊的染色技术才能显现其特性。     

科学与艺术相结合——我的"生命微观意象艺术"

我是一个长期从事中西医结合临床病理研究的医务工作者,从小就喜欢绘画,也常爱涂鸦。近50年来我一直用显微镜观察着人体内各种组织细胞的形态学变化,时而用显微摄影术,时而用手绘方法记录着人体内种种微妙而奇特的结构变化。在光学显微镜下,各类组     

科学饮好人体的生命之源

“只要有水,生存7天以上没问题”。在四川汶川大地震营救队伍中,担任陕西省医院救护医疗队副领队的骨科主任凌鸣说。凌呜还说：“对废墟中的人来说,水是最重要的。在没有水的情况下,人在3天后会比较危险。如果有水,即使没有食品,7天以后也能生存下来。”在这次大地震中,许多人在废墟下就是靠的一点水,有的甚至还喝自己的尿,再加上坚强的求生信念而等到解放军官兵营救生还。可想水对人体生命的重要性。     

高中生对营养素的需求

目前,有很多关于老年人、中年人、儿童等特定群体的营养健康探讨与建议,却很少见针对高中生这个特殊群体提出的营养健康问题与建议。而高中生这一特殊群体．年龄大都在16-20岁之间．是一生中生长发育最为旺盛的时期,生理变化较为复杂．又面临着艰巨的学习任务．脑力和体力活动频繁,思维能力活跃而敏捷．记忆力较强,是长身体和长知识的重要时期。因此．对高中生的营养需求作探讨,进行膳食情况分析和建议至关重要。     

健康图书，如何为人的生命负责

图书文化媒体公布了“2009年中国八大健康图书评选”情况,这是由专家组结合读者和网友投票,从百余本参评健康图书中确定的入选图书,有江苏人民出版社出版的《万病皆可心药医》和北京凤凰联动文化传播有限公司出版的《为自己开方》、《国人健康手机号》、《宽心》、《孔令谦谈会吃才健康》、《手法自疗养生大全》、《小穴位大健康》、《黄建始说,求医前一定要知道的》。     

餐中自有蔬菜美——蔬菜的营养及科学吃法

自古“民以食为天”,蔬菜是我们每天必不可少的食品,在人们每天的膳食中自然离不了蔬菜,蔬菜具有丰富的营养价值,是人体所需营养素的重要来源,也是保证人体健康不可缺少的重要物     

人体健康的卫士———镁

镁是人体必需的微量元素,被赞誉为“人体健康的卫士”。在生命活动中,它参与体内所有能量的代谢与转换,是体内325个酶系统的活化剂,对骨骼、牙齿、神经系统、肌肉运动、心脏的正常功能等均有重要作用。     

体质辨识是“治未病”的“抓手”

如果现在要求人们回答医学的目的与任务是什么？人们常会不假思索、异口同声地说，医学的对象是发病的人群，医学的任务是对已患病的人进行治疗，因而医学是关于疾病的医学。西方医学经典的定义也认为，医学是研究人类生命过程以及同疾病作斗争的一门科学体系，并认为医学是研究人体偏离健康状态及表现出异常状态规律的一门科学。