幸福歌

时值虎年，虎虎有生气。欣喜之余，自撰幸福之歌，喜迎虎年气功春天来临。歌曰：人在世间，生存当先，享受幸福，众所期盼。谋事在人，成事在天，尊重科学，道法自然。保护环境，避免污染，生态平衡，碧水兰天。热爱生活，热爱自然，美化环境，美化家园。审视未来，当虑其先，注重养生，防患未然。养生之道，法于经典，遵而循之，勇于实践。两袖清风，一尘不染，正气内存，邪不可干。道德伦理，法制观念，铭记在心，律之以严。尊老爱幼，尊师敬贤，文明礼义，代代相传。一念之误，祸起百端，乐极生悲，物极必反。淡泊明志，宁静致远，豁达大…     

自学气功抒怀─—功里乾坤大 书中日月长

自学气功，阎率易行。一说就懂，一学就会。人导自然，天霓地层。自体发肤，受之父母。返朴旧真，放松入静。气功术语，内视党明。心脏中枢，觅他和谐。锦奎藏心，柔软舒适。飞飞扬扬，纷纷差言。千里雪飘，乃至冰封。废气病气，通过国会，通过湘泉，上天入地。吐政纲新，新陈代谢。高山行走，海底深行。仰之弥高，洞之弥深。天下名山，博采贲气。博览导书，系统学习。刻自钻研，十牙面壁。宏观调控，微观控制。扶正莅邪，疏通经纪。百病治病，无病防病。因人制宜，具体分析。初中有静，静中民切，静如山岳，元老工河。四的行焉，乃物生焉。…     

桑椹在养生保健中的应用

桑椹是桑科植物桑树的果穗。其味甘。性寒。无毒，功能补肝益。肾，安神益智，补血滋阴，生津止渴，润肠通便，明耳目，乌须发。主治肝。肾阴亏，血虚。头晕目眩，心悸，失眠健忘，疲倦乏力。内热消渴，便秘，须发早白，目暗，耳鸣，腰膝酸软。     

站桩铭

天气渐冷，寒气近逼，老弱病人，如临大敌。行动不便，形似拘役，采取措施，当务之急。求助外物，效果不济，自身和暖，才是良医。身上“暖器”，源于自己，打开“开关”，只在脚底。抬起一腿，金鸡独立，一腿站久，酸热得气。支持不住，换腿另立，两腿轮换，经常交替。热度上升，热力聚集，延着两腿，波及全体。腹中鸣叫，打嗝放屁，气血通畅，身心皆宜。有了热气，身体有力。有了热气，动脑动笔。有了热气，寒冷休息。双腿有力，寿命延续。善哉此方，深含哲理，当下去行，马上受益。大道至简，就怕犹豫，每天坚持，必见成绩。站桩铭@一阳…     

小柴胡汤验案3则

1咳嗽张某，男，40岁，农民。主诉：咳嗽半月余，夜间甚。症见吐清稀泡沫痰，恶寒发热，口干苦，胸胁满，舌苦白润，脉弦。此乃邪留少阳，枢机不利，饮邪留肺，肺失宣降。治以和解畅枢，宣肺化饮，小柴胡汤加减。方药：柴胡12g，黄岑10g，半夏10g，细辛3g，五味子6g，干姜6g，杏仁］og，甘草6g。水煎服3付。复诊：诸症已控，惟神疲纳差，时吐白泡沫痰，以六君子汤加干姜、细辛、五味子，桔梗调治善后而愈。2内伤气都发热雷某，男，60岁，农民。5天前与人口角，随感发烧．胸满闷不得平卧，呕而不食，经西药治疗，热势无减，午后重，暧气口苦…     

封面图片简介

莲Nelumbo mucifera Gaertn．，又名荷花、莲花、水华、芙蓉、玉环等，为睡莲科多年生水生草本植物。原产亚洲热带和温带地区，我国分布面很广，除西藏、青海之外，各地都有栽培。根状茎长而肥厚多节，两节之间茎内有孔眼，横生于水底泥中，节处向下生须根。叶盾圆形，被有蜡质，表面暗绿色，波状全缘，多数挺出水面。花期6至9月，单生于花梗顶端，花瓣多数，嵌生在花托穴内，有红、粉红、白、紫等色，或有彩文、镶边。坚果椭圆形，种子卵形。莲全身皆宝，多处可药用：莲子补脾止泻，益肾涩精，养心安神，用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子心清心安神，交通心肾，涩精止血，用于热人心包，神昏谵语，心肾不交，失眠遗精，血热吐血。莲房可化瘀止血，用于崩漏，尿血，痔疮出血，产后瘀阻，恶露不尽。莲须固肾涩精，用于遗精滑精，带下，尿频。荷叶清热解暑，升发清阳，凉血止血，用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻，便血崩漏。     

妇科杂症验案2则

1阴道干燥症 李某，女，41岁。2006年7月6日就诊。自述近半年来阴中干涩，同房拘痛，且逐渐加剧。患者面色苍白，神疲乏力，少气懒言，口干不多饮，口淡乏味，常有肠鸣腹泻，舌质淡红，六脉细弱。月事多提前1周以上，经量偏多，血色淡红，质稀无块。经后小腹坠胀，诸症愈重。证属中气不足，脾不散津，治当补中益气，健脾生津，当补中益气汤主之。党参、黄芪各30g，炒白术15g，当归、陈皮、神曲各10g，升麻、柴胡各7g，炙甘草6g，砂仁、木香各3g。服药7剂，纳食增进，精神倍增，阴中渐濡，守方再进，又14剂后，诸症渐退，地道湿润，夫妻和睦，月事如常。     

心绞痛的辨证治疗

胸闷憋气，阵发性心痛，心悸，气短，面色苍白，乏力，畏寒肢冷，睡眠差，食欲不佳，小便清长，大便稀薄，舌苔白润或腻。治宜温助心阳，宣通脉络，可选下方：瓜蒌30g，薤白15g。白酒15mL。用法：每日1剂，水煎服。     

中西医结合治疗甲亢例析

[病例一]王某，女，21岁。1987年初诊。两年前发现脖子变粗，时觉心慌胸闷，疲劳乏力，两手颤抖，烦躁易怒，常有失眠多梦，头痛头晕，多食善饥，体重下降。经营口市中心医院诊断为甲状腺功能亢进，治疗效果不显来诊。症见面黄体瘦，甲状腺轻度肿大，两手轻微颤抖，舌苔薄黄，脉象细数而滑。辨证气阴不足，痰浊凝滞。治宜补肾健脾，益气养阴，化痰散结，佐以和血养心。药用炒枣仁35g，菟丝子30g，女贞子20g，山药25g，陈皮15g，半夏10g，浙贝15g，海藻20g，     

"呕血其病在于肝"治验一则

1 资料 李某，男性，75岁，2006年5月12日初诊。患者不明原因的出现入夜卧床时呕吐咖啡色胃内容物半年余，曾多方就诊，具体用药不详，至今未见好转。来诊见呕吐物隐血（＋＋＋＋）。胃镜示慢性萎缩性胃窦炎，余未见异常；纤维支气管镜未见异常；血常规正常。现患者仍每日呕血，呈咖啡色，每次量约4—5ml，有异味，稍有咳嗽，二便调，纳可，眠佳，舌暗苔薄黄，脉弦滑。中医辨证属胃气阴两虚。气不摄血，阴虚有热，则迫血妄行。治以益气养阴，凉血止血。药用麦冬12g，南沙参12g，白术9g，茯苓9g，党参12g，藕节炭30g，侧柏叶12g，黄芩炭9g，丹皮9g，陈棕炭9g。水煎服，每日2次，连服7剂。再诊：患者诉仍每日呕血，余同前，舌红，苔黄腻，脉弦滑，中医辨证属肝胆火旺，横逆犯胃。治以疏肝泻火，降逆和胃，凉血止血。