保持血管年轻拥有健康身体

人的衰老主要表现在血管的“老化”上。年龄相同的老年人,血管“年轻”者,其机体也年轻,相反,血管“老化”（即血管硬化）的人,他的机体也随之老化,防止早衰就必须保持血管“年轻”。要保持血管年轻,我们应从以下几点做起。     

衰老从大脑开始抗衰从健脑做起

“生命在于运动”，确是至理名言。然而，现代医学对此有了崭新的认识，认为“生命在于脑运动”，因为人的衰老首先是从大脑开始的。     

美国研究发现压力能使人衰老

美国国家科学院公报上的一份报告指出，严重的压力，例如离婚、失业或是长年照顾在病榻上的亲人等情况造成情绪上的不安，可能造成细胞老化。旧金山加州大学的医学研究小组指出，从白血球内染色体的变化可以大约判断出细胞老化的速度。一项针对．58位年轻和中年妇女所做的研究显示，长年照顾有自闭症或是瘫痪病童的母亲细胞老化较快，体力和外貌都明显地比生理年龄老。     

如何防止性衰老

<正>性生活随着人的年龄的增长,会日渐减少,这是器官功能客观的变化规律。但主观上有意识地作适宜的努力,会推迟性衰老的到来,有的夫妇到了"花甲"之年仍能保持良好的性机能,它对于维系家庭的和谐、愉快、幸福是很重要的。希望性机能随着身体的寿命一同延长下去的人,注意以下问题,有助于防止"性衰老"。     

因瘀致衰与血管衰老

血瘀与衰老互为因果、互相影响，老年多瘀已经形成共识，因瘀致衰逐渐引起学界关注，值得探讨。血瘀导致脉道滞涩，影响人体正常生理功能，引起血管衰老进而未老先衰。本文结合现代医学关于血管衰老的相关最新研究，从血管细胞学结构、血液流变学、氧化应激、血管炎症以及代谢稳态失衡等方面系统探讨了血瘀与血管衰老的密切关系，首次较为系统地提出“因瘀致衰”的学术观点，同时基于方证对应的原则，围绕活血化瘀方药延缓衰老、预防未老先衰的最新研究进行评述，对中药延缓血管衰老的研究前景进行了展望，以期为后续的研究提供理论支撑。     

从络病的角度谈血管老化

文章对有关血管老化与络病的文献进行了梳理,认为随着多种心血管疾病的发展,如高血压病、高脂血症、冠心病以及糖尿病等,都会出现共同的病理基础——血管老化。络病是多种慢性疾病以及疑难疾病发展到一定阶段出现的病理转归,反映着疾病发展的一般规律。络脉与血管在生理功能上密切相关,而血管因年龄增长或疾病因素导致的血管老化与脉络由虚致损、致瘀而形成的络病也有很高的相关性。这提示从治疗络病的思路对血管老化进行防治,以达到防治多种心脑血管疾病的目的是一个可行的思路,反之也可以从抑制血管老化的角度入手治疗络病。     

抗御衰老,保持年轻的25种方法（上）

我们过去曾经认为,人类的寿命不可能逆转,现在研究已经揭示了长寿和保持年轻的秘诀,并且证明影响寿命的70%因素在于选择良好的生活方式,而不在于基因。究竟有些什么消除年龄和显示年轻的方法？美国《预防》杂志向数位研究老龄、锻炼、营养和相关领域的科学家进行了咨询,     

延缓衰老养生功法

1.无极站桩 两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想,然后鼻吸鼻呼,腹部随着吸而外凸,呼而内收,一呼一吸为一息,以10息为基础,以后每天增加3息,至50息为止。每次练功结束之际,即意想＂我要收功＂,连续3遍即可。     

人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞骨架蛋白微丝的影响

观察人参三七川芎提取物对复制性衰老血管平滑肌细胞骨架蛋白微丝F-actin和G-actin的影响。以人主动脉平滑肌细胞(HASMC)作为研究对象,复制性衰老9代细胞作为衰老模型,实验分为青年组(5代细胞)、模型组(9代细胞)、中药低剂量组(100 mg·L-1)、中药中剂量组(200 mg·L-1)、中药高剂量组(400 mg·L-1)及白藜芦醇组(10μmol·L-1),药物干预时间为48 h。应用β-半乳糖苷酶特异染色法计算蓝染细胞比率,CCK-8检测细胞增殖能力,流式细胞技术分析细胞周期,免疫荧光染色观察细胞F-actin和G-actin形态的改变,Western blot检测F-actin蛋白的表达情况。与模型组相比,中药各给药组及白藜芦醇组可以有效的降低β-半乳糖苷酶染色蓝染细胞数量,提高细胞的增殖能力,减少G0/G1期的细胞数量,同时增加S期的细胞数量,减少F-actin蛋白的表达量及应力纤维的形成,且药物干预效果明显,具有统计学意义。复制性衰老的血管平滑肌细胞可以作为衰老研究的模型,细胞骨架微丝蛋白G-actin和F-actin形态及蛋白表达在细胞衰老过程中改变明显,人参三七川芎提取物对细胞G-actin和F-actin有明显干预作用,其可能间接通过此作用延缓了血管老化的进程。     

自然衰老大鼠血管老化中细胞骨架的改变及人参三七川芎提取物的干预作用

目的观察人参三七川芎提取物对自然衰老大鼠胸主动脉及骨架蛋白的影响。方法 50只SD雄性大鼠(8~9月龄)按体重随机分为模型组、中药低、中、高剂量组及白藜芦醇组,每组各10只,模型组大鼠正常饲养至21月龄;各给药组大鼠分别从18月龄开始药物干预,中药低、中、高剂量组给药剂量分别为576、1 152、2 305 mg/kg,白藜芦醇组给药剂量为50 mg/kg,模型组按体重给予等体积的纯净水,每日1次,连续灌胃3个月;同时以10只SD雄性大鼠(3月龄)作为青年对照组(青年组)。应用HE染色观察胸主动脉血管形态的改变,β-半乳糖苷酶(SA-β-gal)特异染色法计算蓝染组织比率,免疫荧光染色观察骨架蛋白F-actin形态的改变,Western blot法检测骨架蛋白F-actin和SM22α表达情况。结果与青年组比较,模型组血管内膜损伤且不光滑,中膜明显增生且排列紊乱,弹力板扭曲、断裂、结构不完整,外膜增生明显,SA-β-gal染色组织蓝染比率明显增加(P0.01),F-actin荧光强度及蛋白表达明显增多(P0.01),而SM22α蛋白表达明显减少(P0.01)。药物干预后,各给药组血管壁内皮轻度受损,弹力膜结构较完整,中膜及外膜厚度明显降低(P0.01);SA-β-gal染色中药中剂量及白藜芦醇组蓝染比率减少(P0.05),而中药低、高剂量蓝染比率改变无统计学意义(P0.05);各给药组F-actin荧光强度明显降低(P0.01);蛋白表达方面,中药中、高剂量组及白藜芦醇组F-actin蛋白表达减少(P0.01),而中药低剂量组改变则无统计学意义(P0.05),各给药组SM22α蛋白表达增加(P0.01)。结论细胞骨架微丝蛋白F-actin形态及蛋白表达在衰老过程中改变明显,其相关蛋白SM22α蛋白表达亦改变明显,可能共同参与了血管老化的进程;人参三七川芎提取物可以一定程度上延缓血管老化,且对于血管F-actin和SM22α蛋白有明显干预作用,可能间接通过此作用延缓了血管老化的进程。     

基于MCP-1/MMP-2/TGF-β1局部促炎信号环探讨温和灸对老年大鼠血管衰老的干预作用

目的:观察温和灸对老年大鼠血管的抗老化作用，探讨温和灸通过调控单核细胞趋化蛋白1(MCP-1)/基质金属蛋白酶2(MMP-2)/转化生长因子β1(TGF-β1)局部促炎信号环对抗血管老化的机制。方法:50只8月龄雄性SD大鼠腹腔注射D-半乳糖300 mg·kg^-1·d^-1,连续4周，制备衰老大鼠模型。24只造模成功的大鼠随机分为老年对照组、药物组和温和灸组，2月龄青年大鼠为青年对照组，每组8只。温和灸组选择“关元”及双侧“肾俞”进行温和灸治疗，1次/d, 20 min/次，治疗5 d休息2 d,持续治疗8周；药物组予丙酸睾酮注射液[7 mg·kg^-1·(3 d)^-1]腹腔注射，连续8周；老年对照组、青年对照组予0.9%氯化钠溶液腹腔注射，剂量与疗程同药物组。观察各组大鼠治疗前后游泳力竭时间；HE和Masson染色法观察各组大鼠胸主动脉形态和胶原纤维含量的变化；酶联免疫吸附测定法检测各组大鼠血清总睾酮(TT)、游离睾酮(FT)、血管紧张素2(AngⅡ)含量；免疫组织化学法检测大鼠胸主动脉中MCP-1阳...     

延缓衰老从肝调理探讨

衰老 ,是一个全身性缓慢渐进的退化过程。主要在五脏虚损 ,气血失和 ,其中肝对人体的生理、病理影响不容忽视。因为肝体阴用阳 ,疏泄失职、藏血失调易致衰老 ,故在研究延缓衰老时 ,从肝调理有重要的临床指导意义     

论补肾益精防止中老年人衰老的意义

人过中年面临的最大问题就是衰老的逐渐体现.衰老既是一种病理变化,又是一种不可避免的生理过程.多年来,许多医家鄙在探讨衰老的原因与机制,并提出了多种不同的衰老学说,中医理论则认为衰老的根本原因在于肾虚,现对补肾益精对防止中老年人衰老的意义浅述如下.     

从肾藏象论衰老与骨关节炎

骨关节炎(OA)发病与肾脏关系尤为密切,肾虚骨衰是OA发病的病机关键.肾为先天之本,在体为骨,藏精生髓,肾虚是衰老的根本原因.现代医学认为,OA是关节软骨的退行性病变,是衰老的一种表现.因此,衰老可能是OA发生的核心机制,把中医的整体论与系统生物学联系起来,阐释衰老、肾虚与OA的关系,为中西医结合认识与治疗OA提供思路.     

补益脾胃方药对脾虚衰老大鼠生物膜磷脂构成的影响

目的 :探讨磷脂成分的变化与衰老的关系 ,从而揭示补脾益智三方延缓衰老的作用机理。方法 :塑造青年及老年大鼠脾气虚、脾阳虚及脾阴虚证模型 ,分别用补益脾气、温运脾阳和滋补脾阴方药预防治疗 ,观察红细胞膜总磷脂 (PL)、总胆固醇 (Ch)及膜磷脂组分的磷脂酰胆碱 (PC)、磷脂酰乙醇胺 (PE)、神经磷脂 (SM )含量的变化及其与脾虚衰老的关系。结果 :伴随增龄 ,细胞膜胆固醇及神经磷脂含量明显升高 ;细胞膜老化指数胆固醇与膜总磷脂的分子比、神经磷脂与磷脂酰胆碱的分子比值明显升高。而脾虚造模的因素也可使上述指标明显升高 ;补益脾胃方药可以降低不同证型脾虚证老年大鼠的胆固醇及神经磷脂含量 ,降低老化指数。结论 :细胞膜脂类构成的改变 ,是脾虚衰老的病理反应之一 ,补益脾胃方药能改善脂类的构成 ,降低老化指数 ,延缓细胞衰老进程。     

肠道菌群与血管衰老关系的探讨与思考

当今全球正逐步进入老龄化时代,衰老及衰老相关性疾病不断威胁着人类的健康。延缓衰老和减少衰老相关性疾病的发生,成为现代医学亟待面对和研究的热点问题。血管衰老是血管结构和功能的异常改变,没有具体而典型的临床表现,但是作为基础病理变化,影响衰老相关性疾病的发生、发展,是多种心脑血管疾病的独立危险因素[1]。     

皮肤衰老从面部开始

<正>衰老的过程是冷酷无情的。我眼看着衰老在我颜面上步步紧逼,一点点侵蚀,我的面容和有关部位也发生了变化……我的面容已经被深深的,干枯的皱纹撕得四分五裂,皮肤也支离破碎了。它不像某些娟秀纤细的容颜那样,从此便告毁去,它原有的轮廓依然存在,不过,实质已经被摧毁了。我的容颜是被摧毁了。这段话出自国外名著《情人》,是法国女作家玛格丽特·杜拉斯的作品。作家通过独特的视角对面部     

黄精调控ATR/Chk1 通路干预自然衰老大鼠血管老化的作用研究

目的 基于ATM与Rad3相关蛋白激酶(ATR)/细胞周期检测点激酶1(Chk1)信号通路探讨黄精干预自然衰老大鼠血管老化的作用机制。方法 将10只2月龄大鼠作为青年组,将40只18月龄的自然衰老大鼠按体质量随机分为老年组及黄精低、中、高剂量组(1、2、4 g·kg^-1),每组10只。灌胃给药,灌胃体积为10 mL·kg^-1,每天给药1次,持续给药12周。采用苏木精-伊红(HE)和Masson染色法观察主动脉组织病理形态学变化,并测量平滑肌细胞(SMC)和胶原纤维(CF)的绝对面积,计算相对含量;采用微量法检测主动脉中总抗氧化能力(T-AOC)、谷胱甘肽过氧化物酶(GSH-Px)活性和丙二醛(MDA)含量;采用Western Blot法检测主动脉ATR、Chk1、p53、p21蛋白表达水平。结果 与青年组比较,老年组大鼠主动脉内膜出现损伤且不光滑,中膜明显增厚且SMC排列紊乱,弹力膜扭曲、断裂;主动脉胶原染色区域明显增多,SMC、CF相对含量显著升高(P<0.01),T-AOC、GSH-Px活性显著降低(P<0.01), MDA含...     

从肝论治女性皮肤衰老探讨

女性皮肤衰老是指皮肤形态结构和生理功能等方面的损害。其过程与肝的关系尤为密切,肝的衰老是皮肤衰老的先导。肝主疏泄、藏血,肝郁血瘀是女性皮肤衰老的重要病机。治疗女性皮肤衰老应责之于肝,治疗原则以养血调肝为主,佐以调和气血、活血化瘀。     

从先天学说与遗传角度研究衰老

衰老是人类正常生命活动的自然规律,欲寻求人类健康长寿途径,必须对衰老理论有一个清楚完整的了解[1].衰老是内源性生理衰老和外源性环境因素共同作用的结果,内源性衰老是根本,环境因素在内源性衰老的基础上起加速或延缓作用[2].我国传统中医药对衰老的本质及延缓衰老的研究已有悠久的历史,先天说是解释衰老的众多学说之一,它认为衰老进程和寿命长短取决于父母的遗传基础,衰老和遗传有密切关系.现从先天说研究衰老的角度做一综述.