欲求轻身不老 莫忘“不死草”

正早在《神农本草经》中已有记载:"(麦冬)治赢瘦短气,久服轻身不老。"《名医别录》载:"强阴益精,保神,定肺气。安五脏,令人肥健,美颜色。"《医学衷中参西录》言其:"能入胃以养胃液,开胃进食,更能入脾以助脾散精于肺,定喘宁嗽。"本品单用即有效,以鲜麦冬捣取汁,加蜜适量,熬膏,每日早晚各服1汤匙,能"补中益心,悦颜色,安神益气,令人肥健,其力甚快"。麦冬单用"令人肥健"     

长寿益智话核桃

核桃仁，又名胡桃仁，性味甘，温，入肺、’肾、大肠经，有补肾助阳，补肺敛肺，润肠通便之功。早在《神农本草经》中，已将其列为“上品”药材，言其：“可轻身益气，不老延年。”《开宝本草》言其：“食之令人肥健，润肌，黑须发。”《本草纲目》言其：“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠。”     

养脑益智的食品

核桃肉 味甘,性温,入肾、肺经。可补肾填精,益智健脑。《神农本草经》称:“食之令人肥健。”核桃肉是健脑益智的精品,传说明朝有位书生,每逢临考,头昏心慌,文思枯竭,及至揭榜,终名落孙山。后听一仙人指教,食用核桃肉一年,果然临考不怯,才智过人,中了进士。核桃肉不仅能增强脑力,还能治疗失眠和神经衰     

麦冬药膳:滋阴养胃,润肺清心

<正>麦冬又名麦门冬、笕麦冬、浙麦冬,是著名浙八味之一。以个大体肥、质地柔软、色泽黄白、有香气者为佳品。麦冬是常用的中药材,早在《神农本草经》中已有记载,被列为上品。古代的养生家对麦冬情有独钟,为之取了许多别名,如禹余粮、忍冬、不死药等等。据李时珍的解释,"此草根似麦而有须,其叶如韭,凌冬不凋……有诸韭、忍冬诸名。俗称门冬,便于     

浙八味

麦冬又名麦门冬、笕麦冬、浙麦冬，原多产于杭州笕桥，目前在慈溪、萧山等县区亦大量栽培，是著名浙八味之一。麦冬是常用的中药材，早在《神农本草经》中已有记载．列为上品。古代的养生家对麦冬情有独钟，为之取了许多别名如禹余粮、忍冬、不死药等等。据李时珍的解释，“此草根似麦而有须，其叶如韭．凌冬不凋……有诸韭、忍冬诸名。俗称门冬，便于字也。可以服食断谷．故又有余粮，不死之称。”常与地黄、阿胶、麻仁共用有温经益血、复脉通心之功效；与五味子、枸杞子共用为生脉之剂，古人用麦冬煎汤服食用于“补中益心，悦颜色，安神益气……”但是“气弱胃寒者，必不可饵也。”     

在秋天爱上葡萄

对葡萄的描述，《神农本草经》中有这样的字句：“主筋骨湿痹，益气倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身不老延年，可作酒。”现代营养学认为，葡萄中的糖分主要是葡萄糖，能直接被人体吸收，供给身体所需能量，缓解疲劳。葡萄酒大受西方人偏爱，除去味道的独特，恐怕也是看中了它的健身功效。     

滋肾润燥肉苁蓉

肉苁蓉又叫大芸、地精,为一年生草本植物。肉苁蓉的根呈块状肉质,茎圆柱形,叶片鳞状,花紫褐色。全草入药,被《神农本草经》列为上品。 肉苁蓉作用平和,为补肾益精、润燥滑肠、健身悦颜之佳品。《本草汇言》载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名”。《本事经疏》谓其“滋肾补精血之要药,久服则肥健而轻身”。《玉楸药解》亦云:“肉苁蓉,暖腰膝,滋肾肝精血,润肠胃结燥,悦色延年”。肉苁蓉多与其他补肾药同用,如《普济方》     

天麻成就有情人

天麻为兰科植物天麻的干燥块茎,原称“赤箭”,又名“离母”、“鬼督邮”,始载于汉《神农本草经》:“赤箭,味辛,性温。主杀鬼精物、蛊毒恶气。久服,益气力,长阴、肥健,轻身、增年。一名离母,一名鬼督邮。生川谷”。古代出现的本品名称尚有“神草”、“合离草”、“独摇芝”、“定风草”、“白龙皮”、“明天麻”等。     

《本草纲目》重药食调养(六)

《本草纲目》草部收有麦门冬、天门冬二药,人称"二冬"。麦门冬简称麦冬,李时珍说,古人唯用野生者,后世所用多是种莳而成。认为本品能治肺中伏火、口干燥渴,补心气不足,定肺气,安五脏,强阴益精,消谷调中保神,令人肥健,美颜色,久服轻身明目。并且指出:"麦门冬以地黄为     

养心安神 莫忘酸枣仁

酸枣仁是一味历来备受人们重视的中药。本品具有养心益肝,滋补安神,敛汗补虚的奇特功能。酸枣仁为养血安神的首选药。《神农本草经》记载:“久服安五脏,轻身延年。”《名医别录》曰:“主心烦不得眠,……虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气,令人肥健。”《药品化义》载其“凡志苦伤血,用智损神,致心虚不足,精神失守,惊悸怔忡,恍惚多忘,虚汗烦渴,所当必用。若胆虚血     

麦门冬与天门冬

麦门冬与天门冬首载于《神农本草经》。古时以草之茂者为门,这两种药草均蔓茂,因此而得名。麦门冬为百合科的年生草本植物沿阶草或大叶麦冬的须根上的小块根,主产于四川、浙江、湖北等地,以浙江的“杭麦冬”和四川的“川麦冬”为上品。麦门冬通常在夏季采挖,除去须根洗净,反复曝晒至七八成于后生用,以个肥大、色黄白为佳。天门多为百合科多年生攀援状草本植物天门冬的     

滋肾润燥肉苁蓉

肉苁蓉又叫大芸、地精,为列当科多年生寄生草本植物肉苁蓉或迷肉苁蓉的肉质茎,其药食俱优,被《神农本草经》列为上品。肉苁蓉作用平和,为补肾益精,润燥滑肠、健身悦颜之佳品。《本草汇言》载:“肉苁蓉,养命门,滋肾气,补精血之药也。温而不热,补而不峻,暖而不燥,滑而不泄,故有从容之名”。《本草经疏》谓其“滋肾补精血之要药,久服则肥健而轻身”。《玉楸药解》亦云:“肉苁蓉,暖腰膝,滋肾肝精血,润肠胃结燥,悦色延年”。肉苁蓉多与其他补肾药同用,如《普济方》中的壮元丹,由肉苁蓉、熟地黄、覆盆子、菟丝子、牛膝、川芎各60g,当归、续断、巴…     

解密“不老仙草”灵芝的秘密

灵芝是我国中医药宝库中的重要成员,自古有”仙草”“瑞草””还阳草””灵草“等美称。《神农本草经》记载：“灵芝味温苦、无毒、补中、益精气、增智慧、治胸中结,久服轻身不老。”从古到今．灵芝一直受到人们的青睐,是养生、保健、延年益寿的上佳补品。     

核桃药膳的补益多

胡桃仁，本品为胡桃科落叶乔木植物胡桃果实的核仁，我国各地均有栽培。又名核桃。中医认为，胡桃仁性味甘、温，入肺、肾、大肠经，有补肾助阳、补肺敛肺、润肠通便之功。《神农本草经》将其列为“上品”药材，言其“食之令人肥健，润肌，黑须发”。《开宝本草》言其“补气养血，润燥化痰，益命门，利三焦，温肺润肠”。《医林纂要》言其“补肾，润命门固精，润大肠，通热秘，治寒泻虚泻”。《医学衷中参西录》言其“能补肾，固齿牙，乌须发”。据分析，核桃仁含丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及矿物质、钙、磷、铁、锰、铬等。据…     

延寿之果——核桃

核桃,是世界著名的四大干果之一。宋代《开宝本草》曰:“核桃令人肥健,润肤,黑须发。”我国民间也流传有常吃核桃能“返老还童”的说法,故将核桃誉为“长寿之果”。现代医学研究表明,核桃仁的确是一种高级强壮滋补品,常吃可滋养血脉,增进食欲,乌须生发,并有强肾补脑,健体延寿之     

花卉药膳十款(下)

8、桃花白芷酒 配方:桃花250克,白芷30克,低度白酒1400毫升。 功效:桃花具有活血、润肤、悦面的作用,《神农本草经》谓“令人好颜色。”《本草品汇精要》说:“桃花渍酒饮之,除百病,益颜色。”白芷润肤除皱、悦容泽颜、去(黑干)白面,《神农本草经》谓本品可“长肌肤、润泽”。《日华子本草》谓其“止痛生肌,去面干疵瘢。”本酒内服与外擦同用,内服可使气血和调,外擦可使药力直达病     

止咳化痰话贝母

贝母之名，始载于《神农本草经》，被列为草部中品，“形似聚贝子，故名贝母”。《本草纲目拾遗》始将浙贝与川贝明确分开。     

多食肥甘易患糖尿病

糖尿病属祖国医学消渴病之范畴。早在先秦古医籍《黄帝内经》(素问和灵枢)中,就对此病有所论述。如《素问·奇病论》说:“此肥美之所发也,此人必数食甘美而多肥也。肥者令人内热,甘者令人中满,故其气上溢,转为消渴。”汉代张仲景的《金匮要略》中,亦有论述消渴病的专篇,并且对糖尿病的“三多”(即饮多、食多、     

养心安神 莫忘酸枣仁

酸枣仁,为鼠李科落叶灌木或小乔木酸枣的种子。性味甘,酸,平,具有养肝,宁心,安神,敛汗功效。酸枣仁入药,历史悠久,源远流长,最早见诸《神农本草经》记载。随后历代医药学著作中,都对酸枣仁的药用有所阐述,如:《名医别录》载:“主(治)心烦不得眠,……虚汗烦渴,补中,益肝气,坚筋骨,助阴气,令人肥健”。《药品化义》载:“心虚不足,精神失守,惊悸怔忡,恍惚多忘,虚汗烦渴,所当必用。若胆虚血少,心烦不寐,用此使肝胆血足,则五脏安和,睡卧得宁”。现代药理研究和临床应用研究表明,酸枣仁有良好的镇静、催眠作用和一定的滋养强壮作用。适用于神经衰…     

欲寻长寿果 此物最相宜

宋代的《开宝本草》记载核桃仁:“食之令人肥健、润肌、黑发。”据现代科学分析:核桃仁是一种高级滋补强壮的营养佳品。每百克核桃仁含蛋白质15.8克,脂肪66.8克,碳水化合物19.9克,钙19毫克,磷362毫克,铁3.5毫克,还有镁、锌、锰、铬等矿物质;含有维生素A、B、C、E等。