预防艾滋病-从文明健康生活方式开始

因为对艾滋病没有药物治愈的手段，所以，向大众宣传预防知识就是最重要和江最有效的防治办法。必须针对不同人群采取经常性与突击性相结合的方式，深入开展各项宣传教育活动，迅速提高公众的预防知识水平，让大家养成文明健康的生活方式。     

幸福家庭从健康生活开始

一位诗人曾写到:家是什么?家是沙漠里的绿洲,风浪中的港湾;家是人生的驿站,生活的爱窝;家还是夫妻间悄悄的心理诊所。漫漫人生路,没有什么是比家更温暖的去处了。如果你问身边的人“什么是家庭幸福?”相信绝大多数的人会回答:“家人健康!”     

健康生活从指数开始

随着数字化时代和e时代的来临，人们的生活水平逐步提高，自我保健意识不断增强，人们已越来越重视自己的身心健康。前不久，有关专家提出了一种健康新观念——按指数生活。这些指数是一类科学的指标和数据，与人们的健康密不可分。按照指数生活，将是本世纪人类走向健康的发展趋势。     

拒绝骨质疏松从健康生活方式开始

随着世界人口的老龄化,骨质疏松症已成多发病和常见病,骨质疏松症患者日益增多,由此导致的骨痛和病理性骨折严重影响着老年人群的生活质量。骨质疏松是一种对患者的身心甚至社会经济都具有严重危害和破坏性的疾病。迈入21世纪,我国人口已近13亿,60岁以上的人群达10％,这标志着我国开始进入老龄社会,骨质疏松症病人势必迅猛增加,在我国已经构成一个严重的公众健康问题。     

21世纪最健康的生活方式——从素食开始，享受时尚的低碳生活

低碳生活代表着更健康、更自然、更安全,是一种低成本、低代价的生活方式,同时也是一项符合时代潮流的生活方式。对于我们普通人来说,低碳生活从我做起的最有效办法,就是提倡素食。以科学的观点而言,我们提倡素食;以时尚的观点而言,我们应当素食;以健康的观点而言,我们更应当素食。提倡"从素食开始",也是为了拯救我们的身体。我们相信,"从素食开始",只是一个起点。从这个起点出发,低碳的理念将会深入到更多人的心中,最终形成一股强劲的健康时尚潮流。选择低碳素食,是对生命的责任,也是对身体健康最根本的关注。     

健康生活三字经

<正>据世界卫生组织统计,全人类有67%的人死于不健康的生活方式所引起的疾病。养成健康有益的生活习惯对健康十分有利,但实际做起来就没那么容易了。其中主要的原因就是长期这样生活习以为常了。若能编成三字经、顺口溜,常在脑子里想到,或许会易做到一些。     

预防老年痴呆从健康生活开始

老年痴呆症严重威胁着人类的晚年健康和生活质量。虽然药物等治疗方法可以延缓老年痴呆的发病进程,但尚无彻底治愈的方法;所以预防老年性痴呆就显得很重要。第一,生活起居调节。●生活有规律,保证足够的睡眠,坚持午睡,看电视时间不可过长,有适度的性生活。●饮食要清淡,品种多样化,减少胆固醇、盐糖的摄入,保证蛋白质的供应,多食富含维生素、纤维素的食品,少吃动物脂肪,节制饮食,不可过饱。戒烟、适量饮酒。●积极用脑,劳逸结合。一般连续用脑1小时后应休息15分钟。脑力活动多样化,     

健康生活，从控盐开始

健康一直是个“大”话题，但成就健康的往往都是“小”细节。控盐就是其中的一个重要的小细节，下面就为大家介绍一些控盐养生的小菜。     

健康生活，从早餐开始

俗话说“早吃好,午吃饱,晚吃少。”但为什么早餐要吃好,却很少有人能说出个一二三来。“一日之计在于晨”,做事如此,吃饭也一样。早餐是一天中最重要的一餐,它提供的能量和营养索占了全天总需求的30％以上。     

健康生活方式是健康长寿的必由之路

健康是每个人最为珍贵的东西,没有健康就没有一切。实行健康生活方式,维护健康,是每个人最值得做的事。俗话说：“九十（岁）没活过,那是你的错。”这个“错”就错在没有认真实行健康的生活方式。     

健康的生活方式,从良好的睡眠开始

<正>人的一生中有大约1/3的时间要在睡眠中,莎士比亚曾把睡眠比作是生命宴席上的"滋补品"。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的3项健康标准。因此我们说,健康的生活方式,从良好的睡眠开始。     

健康生活方式从办公环境开始

2009年3月27日,上海市测绘院第11次22年蝉联了上海市文明单位光荣称号,同时获得第四批全国精神文明建设工作先进单位称号。市测绘院先后对院内绿化、食堂环境等加强管理和完善,定期检查公共场所和各部门办公室卫生情况,并坚持每月开展一次以“舒展身心、丰富知识、强身健体”为主题的“三得益”活动。     

健康生活，从早晨第一杯水开始

健康的肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7～8杯水。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。那早晨第一杯水到底有些什么功效呢？     

关心他 从健康开始

男人健康比女人更脆弱 实际上，男人是比女人更加脆弱的群体。男性的预期寿命明显地短于女性，男性的生命质量通常也要比女性低得多。人到40岁的时候．由于年轻时疏忽大意而对身体造成的损害．这时候都会表现出端倪。许多常见病，如心脏病、高血压、糖尿病等都呈增长之势：不健康的生活方式．如吸烟、酗酒、无规律的生活、经常熬夜、久坐等在男性身上更为普遍，脂肪肝等成人疾病发病年龄亦趋低。     

精彩世博健康生活——全民健康生活方式行动知识竞赛开始啦

珍奥知识竞赛 花1分钟答题,赢新马泰6日游 “全民健康生活方式行动知识竞赛”问答所有答案,在本期内容中均可以找到,请认真阅读。在了解世博以及相关健康知识的同时,填写知识竞赛试题,投递到指定地点或转交给珍奥服务店“全民健康生活方式行动”推广专员,将有机会赢得意外惊喜,只要全部答对的100％有奖。     

健康生活方式让你远离癌症

癌症。是一个让人胆怯的词语,它往往提示身体健康产生重大变故甚至是意味着生命接近终结。“谈癌色变”的现状也是人们心底对癌症恐惧的写照。但癌症同时也是可防可治的疾病,坚持科学健康的生活方式,就是让你远离癌症的好方法。     

良好生活方式造就健康心脏

世界心脏病联合会最近在日内瓦发布警告，如果人们不改变目前不健康的生活方式，过度肥胖将在近期成为导致心脏疾病的最主要因素。[编者按]     

善待自己从健康体检开始

现代生活节奏快、压力大,很多上班族都处于亚健康状态,而健康的身体是从事事业的基础,全民健康是一个国家的重要资源,有了好身体才能更好地工作、生活。随着人们生活水平的提高和自我保健意识的增强,健康需求迅猛增长,     

健康的生活方式可防癌（下）

防癌，需要健康的生活行为，这是毫无疑问的，那么哪些生活方式可以预防癌症？看了下文你就知道了。[编者按]     

健康生活从食物搭配开始

有许多研究是关于我们所吃食物搭配的重要性。正确的食物搭配能帮你最佳地消化食物,使你得到食物中各种营养。食物搭配是什么