相信自已

瑞典医生斯坦利·库尼茨是位沙漠探险家。年轻时,他曾试图穿越非洲撒哈拉沙漠。进入腹地的那天晚上,一场无情的大风暴卷走了满载食物和水的骆驼,向导也没了踪影,就连那瓶开启准备为自己庆祝36岁生日的香槟也洒得一滴不剩。面对逼近的死亡,     

信任你自已

要想有好的感觉,就要往好的方面去想——这是个流传已久的故事了:在漆黑、僻静的公路上,一位推销员在旅途中发现轮胎瘪了,却没带千斤顶。看到远处的农屋有灯光,他想去借一个来用。他一边向农屋走,脑子里一边翻腾着:“说不定没人来开门;说不定他们没有千斤顶;说不定那家伙有千斤顶,也不借给我。”他越想越激动,不觉已经来到了农屋前,门一开,他当头就向农夫打去,嘴里还喊道:“留着你倒霉的千斤顶吧!”这个故事以一种普通的自我失败主义者的思想当作笑料,使人忍俊不禁。现实生活中.你是否经     

自已赶走肩周炎

患了肩周炎后,很多人希望医生能将病彻底治愈,事实上,肩周炎最有效的治疗方式是长期坚持自我锻炼.以下介绍五个适宜肩周炎患者自我锻炼的方式.     

雇佣自己

上世纪30年代是丘吉尔政治上失意的岁月。在一次小型午餐会上,有人对丘吉尔感叹：“我看谁也比不上你。你经历过的那些不平凡的事件不是今天的年轻人所能遇到的!”丘吉尔认真地说：“每个年轻人都有他自己所处的时候和机遇。在我20岁时,     

如何判断自已怀孕

在实际生活中有许多夫妇粗心大意,以至于怀孕儿个月之后才被发现,这不仅给胎儿保护带来麻烦,而且给母体健康造成不良影响。如果婚后的女性自己稍加注意,便可准确无误地做到“自知之明”。 正常的排卵期性生活史和停经史 夫妻双方身体健康,具备生育能力,没有采取任何避孕措施,在排卵期前后有正常的性生活史,平时月经周期正常,突然出现5天以上的停经,就有可能怀上了小宝宝。这时应当引起高度重视。     

婆婆自已站起来

经过长达半年的挣扎,公公还是去了,终年66岁。与公公一直恩爱的婆婆悲伤不已,在她的心里,公公去的实在是太早了些,离70岁还有好几年呢。在检查出胰腺癌以前,公公的身体一直是不错的,虽然高血压和心脏病已经患了好多年,可是都没啥大碍。生病以前的公公,还一直在单位里上着班,虽是返聘,却是很受重用的。公公为人厚道、老实,又肯干,家里家外,人缘都相当不错。可是,却没有来得及庆祝66岁寿辰,就悄悄地走了。 婆婆无法接受这个现实,事情已经过去三个月了,她的情绪一直     

宝贝,自已玩一会

独自玩耍对孩子确实有好处。美国儿科专家认为,大多数的一岁宝宝已经可以自己拿着玩具,可以自己翻看漫画书,可以追着皮球到处跑,他们认识到自己可以独立地去做某些事,而且也经常坚持这样去做。独立玩耍可以培养孩子的独立、自信、创造力以及语言能力等。爸爸妈妈经常可以发现15个月大的孩子在自己玩耍的时候总是自言自语,这种典型的现象正是他的语言能力发展的基础。但同时,一岁的孩子又很少能长时间独自玩耍。一般情况下,15分钟已经是我们可以预期的最     

走出自已的小世界

随着生活水平的提高．许多心理疾病也正在被人们所重视．“忧郁症”、“孤独症”这些字眼．正像针一样刺进人们的心里。更可怕的是．发病年龄越来越小,大人得了“孤独症”．可以通过治疗和自我调节逐渐恢复．孩子患了“孤独症”．他们的世界会更加封闭．自我意识会变得更加具有毁灭性。“孤独症”已成为每个人包括正常人都必须面对的问题。     

预防乙型肝炎学会保护自已

目前全世界有2亿多人被HBV感染。而我国就占1亿多,因此,预防HBV感染,对提高我国人口素质极为重要。医院内交叉感染是HBV传播的重要途径,为此,1987年9月18日卫生部发布了《消毒管理方法》的通知,强化了医疗卫生单位,卫生用品生产厂家、幼托机构、饮食服务等行业消毒管理措施,对避免交叉感染HBV,起到了一定的作用。但是,应该看     

预防卵巢早衰关键靠自已

有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园——脸,秘密花园——卵巢。卵巢是女性重要的生殖器官,它起到维持内分泌系统平衡,保持女性特征及正常生理代谢的作用。卵巢与女性的青春密切相关,因为雌激素促进女性附件器官的生长发育,同时又使女性保持第二性征特点。因此,保持青春焕发,女性们呵护好自己的卵巢显得尤为重要。     

做自已的保健医生

最好的保健医生是自己我认为,最好的保健养生措施就是做好自我保健,自己做自己的保健医生,这是最积极的保健措施,因为自己最了解自己的身体状况.记得几年前的一天,我在电视上看到我的老朋友、相声演员马季,他做了一个广告.     

让老人自已管理生活

乔舒亚已经95岁.他不介意死亡,介意的是失去支配控制的权力.他拒绝搬到儿子的家里或是护理人员的家里,因为他喜欢做自己的老板,自己说了算——他想什么时候吃晚饭就什么时候吃,出去散步时不会有人问他走多远.最主要的是,他喜欢把他的东西随意地放在周围.也许他是对的. 如果老人能够自己支配管理自己的生活环境,包括重新布置他们房间的家具,并决定什么时间去看电影,他们会更健康,更快乐和更活泼. 不要接管老人自己的责任.举个例子,桑迪给她的爸爸制定约会,然后再通知他这件事.因为她的爸爸不能再开车了,依靠她带他去约会的地点,而对于她这样做,她的爸爸总是闭口不言,也不表示反对.而事实上,他已经间接地失去了自己做主安排事情的机会.     

亲尝自已的药方

我扪心自问，我是一位好医师吗?对于这个问题，也许大部份医师都会说，是的，我是个好医师，至少．我努力去扮演一位好医师的角色，我尽力善待病人，付出很多时间心力去照顾他们。在我罹患癌症的日子里，我却发现……     

自测健康学会更了解自已

观察手掌褶皱,判断是否贫血铁是身体的能量矿产,它能够抓住人每一次呼吸进来的氧气,把它传递到身体的各个细胞中.如果体内没有足够的铁元素,就可能让人产生骨骼疲劳、注意力不集中等问题,甚至出现呼吸急促、心律不齐等症状.据估计,有20%的女性、3%的男性缺铁.缺铁会导致贫血,由于贫血发展较为缓慢,人们很容易忽视它.     

健康长寿的路在自已脚下

人的寿命长短有两种说法:最早的说法是、人的寿命命中注定; 另一种说法是,人的寿命是由基因控制的。 前一种说法带有宿命论的色彩,认为一个人从娘胎孕育生命起,寿命的期限或长或短都是那个冥冥之中的上帝、神仙或造物主的安排。甚至还活龙活现地臆造出这样的神话:人的寿命不仅生下来就是既定的,甚至连将来如何死也都定格,说什么,命中注定溺水死,你就是不下海不渡河,说不定喝水也会呛死:注定暴死,不死于凶杀,就死于车祸……一言经蔽之,谁也逃不脱命运或造化的主宰。 后一种说法有一定的科学道理,不足之处是过于绝对化。因此,以上两种说法都是不正确或不完全正确的。正确的观点是,一个人的寿命在一定程度上是受基因影响的,关键在于基因表达不表达,表达到多少程度,而且基因是可以控制的。父     

医改后哪些费用自已掏腰包

目前全国正在积极进行医疗保险改革,医改后哪些诊疗费用要患者全部自付或只支付部分呢?对此,国家劳动保障部、卫生部和国家计委在联合通知中作出了详细规定。