夕阳情更浓

空巢不空心我今年68岁,是部队出身的文艺兵,到老也不会做饭．怎么也算不上贤妻良母,但是,老伴从来没有唠叨过,家务活他总是抢着干、有时我生气了,发火了,他也从不和我计较。     

坦荡胸怀度夕阳

<正>凭窗外眺。把窗口当成一个画框。它框定的图景,往往比电视屏幕所看到的节目要精彩,是真正的原生态,有美丑、雅俗、闹静,并兼有悬念小说和朦胧诗的特色,常常引发我悠远的联想和深邃的思绪,触发汩汩闪现的灵感。世间有许多事情需要经过长年的历练才会有所认识。人到老年会突然"醒悟",生命是有尽头的,人生一世,无论成功与失败,欢乐与痛苦,盛衰与荣辱,都     

最美夕阳惰

徐大婶,68岁 我是部队出身的人,到老也不会做饭,怎么也算不上贤妻良母。但是,老伴从来没有唠叨过,家务活他总是抢着干。有时我生气了,发火了,他也从不和我计较。     

为婆婆当观众

不久前,婆婆迷上广场舞,每天晚饭后都去跳一个小时。为了在家里也能练习,婆婆让我从网上帮她下载跳广场舞的歌曲,存到手机上。     

只需倾听

一位老人,在公园里拉二胡,拉得基本不在调上。拉完,他朝我微笑,说：“谢谢你,你能听完。”     

奶奶策划周岁宴

李小芮就要满一周岁了,她的爸爸妈妈觉得抓周也好,生日宴会也好,总是不脱俗套。到底怎么办好呢？小芮奶奶说,我来计划吧。     

遵生之典范，怡养之楷模（续）

“七近”是《理论要记》中论述人生处世的七个方面,应具备的七种品行。今天读来应有借鉴意义。现解读如下：     

提前经营老年

生命有周期,十几岁,经营学业;二十几岁,经营职业;三十几岁,拥有事业;四十几岁,拥有产业,同时提前经营老年。这不是心态老了,而是未雨绸缪的世故。     

老年人心理健康六忌

<正>一忌:倚老卖老一个人如果能够活到老年,要经历各种磨难或酸甜苦辣,因而经验丰富,见多识广,但见识或经验再多,也不能够体会到天下所有的见识,自己的经验是有限的,有些也不一定就对。自己     

破除执念真养生

在中国,大概识点字的人,都知道禅宗六祖慧能的这首偈句,许多人还能讲出这偈句的故事。但其中含义是什么,大多数人都会说：不就是啥都没有吗？再氨．点文化的人则会说,这是唯心主义。其实,大家都误解了。     

百岁翁的“养生套餐”

在辽南的步西村中,有位百岁的“老荣军”名叫陈福堂。陈老虽年过百岁,却是身板硬朗,神情爽然。谈及养生之道,老人总结为七道“养生套餐”。     

晨起七件事，益寿又延年

古谚云：“一日之计在于晨。”一般理解是对学习、工作而言。其实,对人自身的保健亦如是。我从多年的经验中,认识到早晨做好七件事益寿又延年。     

“天命之年”莫减肥

刘女士退休前是位兢兢业业的会计师,刚过天命之年的她退下来后,有许多单位愿意以高薪相聘,但都被她一一婉言谢绝。用她话讲：人这一辈子,工作是国家的,钞票是孩子的,只有身体自己的。     

分财益寿

2000年,李爱霞位于北京东四的老房子要拆迁了,能得到一笔拆迁款。这笔钱对一个普通家庭来说不是个小数目,也为这个大家庭带来了小小的骚动和不安。这时李爱霞已经81岁,但是,她依然是家里的主心骨。     

大气对联解生死

我的一位老战友家中厅堂上方赫然挂着一副对联：上联日“准备明天死”,下联为“争取活百年”。这是我那位战友的战友,已经86岁的孙老从北京特意寄来的。     

观天之道 执天之行（上）

春节期间我驱车绕了几乎大半个中国,翻山越岭,穿云破雾,但最引我注目的还是那南方的云雾,更加蔚为壮观、汹涌澎湃、如海如潮,这是在北方很少能见到的奇异景观。有人说“云”是山之魂,现在体味起来真是颇有几分道理。我想了半天,如何用一个恰当的词来形容它呢？只能用一个成语来慨括之即“云蒸霞蔚”。当你不身临其境时,何谓“云蒸”,何谓“霞蔚”你是无法体悟其中之味道,那只是一个很抽象的概念而已,一旦当你亲临其境时,你就会情不自禁“噢”的大叫一声,“果不其然”。苍茫森林之上的云雾真是像腾腾热气一样,缭绕飞舞,直奔蓝天。阳光再照耀其上如锦似缎,斑驳陆离。但不多时却又银珠飘撒,细雨霏霏而下落了。我一边开车,一边在想这不正是道家理论中的阳气上升,阴气下降,阴阳交泰的一幅绝妙的写真吗！黄帝在《阴符经》中告之我们说,修道只要“观天之道、执天之行,尽矣”。     

存上等心享下等福

有这样一则座右铭：“在高处立，着平处坐，向阔处行，存上等心，结中等缘，享下等福。”我很欣赏这则座右铭，我觉得它所表达的处世哲学，非常适合老年人，尤其是其中“存上等心，享下等福”两句，不仅是我们生存状态的朴素写真，而且也是老年人晚年生活的理性选择。     

陈元齐挥毫泼墨书人生

很早以前,我就听说中华名师十大书画师陈元齐先生的大名,也有幸在不同的场合观赏过陈老的作品,一个偶然的机缘,让我有机会到家里去拜访这位书画界的著名人物。令我惊异的是陈老居住的地方是如此清幽、质朴。丝毫没有我想象中的喧闹的氛围。     

小征象中藏重疾

生活中的一些小毛病往往是一些严重疾病的特殊表现,应引起足够关注,以便及早挖出重要隐患。     

越吃越累

吃,占据了中国人的生活主题。不说别的,就说说我家吧：一个月,光是各种大大小小的聚餐不下5次,即使是在家吃,冷盘热炒好几盘,也多是荤多素少,一个月不到都会用掉5公斤的大桶食用油。我家的饮食习惯格外不好,不吃到撑的感觉似乎不是饱,