自行车健康游

春天的好天气加上五一长假,让许多人选择了出游。近年来,在我国有越来越多的人热衷于长途骑自行车运动健身或是旅游、考察等等。自行车旅游越来越受到海内外旅游者的青睐。骑自行车旅游是一年四季都可以进行的、简便易行的、男女老少皆可参加的户外有氧健身运动。     

瑞典自行车:骑出北欧长寿国

<正>瑞典首都斯德哥尔摩是适合骑车的一座大城市,因为这里岛屿众多,骑自行车非常方便。加上骑自行车可以随时停下拍照,当地旅游部门本来就开辟有自行车旅游专线,并提供自行车业务。所以骑自行车旅游在当地是很受欢迎的。     

骑车旅游腿健人寿

跨入新世纪的门槛,华夏大地各大中城市便是一派"车如流水人似潮"的繁华景象,私人摩托、家庭轿车越来越多.但,中国毕竟是一个"自行车王国",骑自行车上、下班者仍然占多数.而每逢周末假日,尤其当风和日丽之时,骑车外出旅游,仍然是打工族、青少年学生、老年人的一种时尚.     

骑自行车健身又环保

时下,城市里骑电动自行车比骑自力自行车的人越来越多,但我的老主意不改变,就是要坚持骑自力自行车。我家距工作单位约4.2公里,路途不远但也不近,电动自行车可骑也可不骑。骑自行车每天上下班跑四个来回,每个单程慢     

骑自行车健身又环保

时下,城市里骑电动自行车比骑自力自行车的人越来越多,但我的老主意不改变,就是要坚持骑自力自行车. 我家距工作单位约4.2公里,路途不远但也不近,电动自行车可骑也可不骑.骑自行车每天上下班跑四个来回,每个单程慢悠悠地骑近半个小时,实在累不到哪里去. 我坚持多年骑自行车,是从健身的角度考虑的,最大的受益是增强了腿脚的活动力量,诸如上楼梯、走长路、爬山,不像我的一些同龄人气喘吁吁的直喊累.我就想了,我从事办公室工作,每天上班后基本上是一坐一整天,如果再骑电动自行车上下班,总是让腿脚闲着,迟早要出健康问题.上班后坐着是"静",骑车子是"动",动静互补即取平衡,这是我的健身之道.如今,我年龄五十出头,体重不超,体检指标都正常,吃睡皆香,实是人生一大福气.     

骑出健康

中国是自行车大国,几乎每个人都“会”骑车,但问题是大家未必“懂”骑车.这几年,骑行族越来越多.骑车上班,夜骑减压,骑车旅行,都成了一种时尚.骑车有助健康,但这并不表示,你会骑自行车就可以通过骑车来健身.骑行前,你需要一套好的装备以及误区提醒.     

结伴骑游安全为首

大地回春,春风送暖,很多老年人筹划着结伴出游。前几天,我的一位老同事跟着一帮老年朋友骑自行车去外地旅游,谁知走出市区不远,就不小心摔了一跤,自行车     

花甲不服老骑车青藏游

骑自行车旅游是一项集体闲、娱乐、竞争、交友、时尚为一体，男女老少皆宜开展的户外有氧运动。它既环保又节省交通费，既方便快捷又无污染，是近年来新兴崛起的一项全民健身运动。骑游活动尤其深受中老年朋友的喜欢和青眯，一边悠闲地享受骑自行车旅游的无限乐趣，一边领略大自然的秀丽风光，充分沐浴阳光、呼吸着新鲜的空气，追求一种更有利于身心健康、愉悦心情的生活。     

骑自行车旅游--风光尽收眼底

眼下人们旅游,可利用各种交通工具,而骑自行车旅,游则更具一番风采。有一位60多岁的老人为了满足80多岁老母要畅游各地的愿望,竞用自制的自行车拉着老母到处观光,足迹几乎遍布祖国各地,其孝心、勇气和毅力堪称楷模。     

"随随便便"燃烧掉脂肪

在国外很多国家，骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式，既可锻炼身体，又能从容欣赏路两边景色。近年，随着人们环保意识的增加，选择燃烧脂肪而不是燃烧汽油的出行方式更是大势所趋，自行车旅游在国内也日见流行。骑车四处游历，寻找属于自己的健康生活。     

医患知音

骑自行车会影响勃起功能吗陈大夫：我刚参加工作，平时上班、联系业务都骑自行车，每天骑车的时间至少２个小时。一天，一位朋友关心地对我说，长期骑自行车会引起阳痿（勃起功能障碍）。听后我半信半疑。请问，骑自行车真的会影响勃起功能吗？湖北小邵小邵朋友：自行车，是中国人不可缺少的代步工具。那么，骑自行车会不会影响男性的勃起功能呢？最新的性学研究证明，男性会阴部是性刺激的敏感点，刺激该处可激发男性的性兴奋。骑车时，自行车座垫接触的主要是男性的会阴部（前列腺、精囊腺、阴茎根部）和肛门区。如果骑自行车尤其是骑赛车…     

妊娠咨询

孕妇可骑自行车吗医生:我怀孕两个月了,仍骑自行车上下班。家人劝我不要再骑了。可是,我不觉得有不舒服,但又放心不下。请问,怀孕可骑自行车吗?安徽洪恭洪读者:孕妇是可以骑自行车的。医学研究表明,妇女孕期骑自行车不仅没有危险,还有助于增强心肺和肌肉功能,对孕妇和胎儿均有好处。不过,孕期毕竟与平常不同,须注意以下几点:     

值得提倡的骑自行车健身

近几年来,我国骑自行车旅游者不乏其人,图个潇洒,玩个痛快。这种挑战性的新时尚已成为人们休闲锻炼的一种方式。 在国外,骑自行车健身的“热度”也不断上升,美国有二千万人骑自行车健身。欧洲人以骑自行车“一日游”为时兴体育旅游活动。     

骑车旅游养生新法

在很多国家,骑自行车旅游已是一种很普遍的外出游玩方式,既可锻炼身体,又能从容欣赏路两边的景色。近年,随着人们环保意识的增加,     

骑自行车要注意保护阴部

夏阳每天骑自行车上下班,他认为这样既节省了交通费,又保证了每天的身体锻炼。可是近来,他突然感到每次骑车后,阴部都会有一种麻木、冰凉的感觉。起初他没在意,可情况越来越严重,麻木、冰凉的感觉有增无减,他只好去了医院。经过检查,医生告诉他,这些症状是由于骑自行车引发的。     

骑车影响勃起功能吗?

问:我每天都骑自行车上下班。听周围一些人讲,长时间骑自行车会影响勃起功能。请问真是这样吗?答:从勃起功能角度来看,骑自行车对男人的勃起器官不仅没有直接影响,而且还利于性功能的发挥和改善,尤其是对于已经存在勃起功能障碍的人,有积极的保健和调理作用。这是因为,骑自行车属于全身性运动,尤其对于会阴和下腹部的肌肉、血管、神经等组织器官的运动,其中也包括对局部勃起相关神经反射的锻炼。同时,骑自行车时,自行车座对会阴部皮肤、肌肉和其他组织器官的刺激与按摩作用,对阴茎勃起功能也有一定的改善作用。但是,常年、长时间骑自行车,也会给男性带来一定麻烦,这     

德国

骑自行车须戴头盔德国交通部部长彼得·拉姆绍尔在接受采访时称,德国可能要出台一项新法规,规定骑自行车时必须戴头盔。拉姆绍尔表示,如果未来几年内骑自行车者戴头盔的数量不能从现在的9%增加到50%,德国将通过立法规定骑车必须戴头盔。政府统计数据表明,德国每年因骑自行车发生     

苏联旅游业的卫生保健和医疗服务问题

作为积极休息的旅游活动,是预防疾病、增进健康最有效的一种方式。旅游可以满足人们的求知欲望、文化娱乐.美的享受和强身益寿等需要。因此,应该十分重视旅游机构的卫生保健和医疗服务。为了方便各种不同旅游者(步行、水上、山地、骑马、滑雪、高山滑雪、骑自行车、乘汽车等)的住宿和休息,旅游机构开设有旅馆、汽车游客旅馆(设有技术服务站、加油站、停车场等设施)、旅游接待站、野游旅馆、旅客休息站等.     

给准爸爸备孕“扫盲”

1、避免热浴、桑拿以及紧身衣服 当睾丸保持凉爽的时候,睾丸功能最好.最适宜的温度是比体温低几度.蒸汽桑拿设备、紧身牛仔裤、人造短裤、比基尼内衣都会使你的睾丸过热,抑制生育能力.为了保护你的睾丸,请穿宽松裤子和宽松短裤. 2、不要久骑自行车 经常骑自行车有一个意想不到的惊人副作用就是阳痿.南加利福尼亚大学医学院的一项研究发现,自行车车座对腹股沟区的持续压力会破坏这里的动脉和神经.现在有一些人类环境改造学专门设计的车座,可以缓解这种压力.骑很长距离之后,把车座抬高一些也有帮助.     

骑车锻炼不仅需要蹬

在中国,99％的人会骑自行车,但是靠骑自行车达到锻炼效果的人却不多。