驻颜益寿三佳品

青春常驻，健康长寿，自古为人们所神往：在天然食物果品中的核桃、大枣、芝麻三种果品，可谓是驻颜益寿的佼佼者。     

核桃：益肝补肾

核桃：益肝补肾文／谢钟琪核桃又名胡桃，＊本草纲目》记载：一核桃味甘，性温。有补肾、乌须发的作用。治肾虚、腰痛、须发早白，有敛肺止咳之功效。＊核桃营养丰富，含蛋白质百分之十、厂，脂肪百分之六十二一点九，维生素及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体必须的营养物质...     

冬食核桃 保健通便

正养生人士常说,要健康,每日必吃"仨核桃俩枣"。和人的大脑外形颇有几分相似的核桃,有补脑、黑发之功效,真是妙不可言。核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,暗耗心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。核桃有乌发、使皮肤光润的作用,"发者     

吃核桃能补脑吗

常常听人说,多吃点核桃能补脑。这一说法可信吗?核桃又称胡桃,是世界著名四大干果之一。长期食用核桃确有延缓衰老、增进健康等较好的食疗养生作用,故核桃又有长寿果之称。查阅历代中医专著,核桃虽有补气养血、补肾乌发、润肺、养神等功     

食物中的『脑白金』

核桃：核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂，食后不但不会使胆固醇升高，还能减少肠道对胆固醇的吸收，因此，可作为高血压、动脉硬化患者的滋补品。此外，核桃中所含的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分，常食有益于脑的营养补充，有健脑益智作用。苹果：苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且富含锌元素，而锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。缺锌可使大脑皮质边缘部海马回发育不良，影响记忆力。香蕉：近年来，国外医学研究发现，香蕉在人体…     

核桃补肾壮阳 学会4种吃法营养翻倍

正核桃的营养价值高是众所周知,可核桃除了被人们所熟知的健脑以外,其实还有好多的功效的。甚至不同的吃法还会有不同的营养价值。今天,不如就来一起看看核桃4种吃法都有哪些功效与作用吧。核桃的营养价值核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和     

益智核桃百变入馔

有人说，爱人是深藏在核桃里的春天，透过无懈可击的外壳散发出让人在梦中都可感受到的幸福。也有人说，人生就好像敲核桃，你永远不知道下一颗敲出来的是什么瓤。无论一咬一口汁，带有淡淡香气的新鲜青核桃，还是去了皮后有了更多醇厚香甜的老核桃，都是经典的健脑食品。     

核桃分心木活性成分及其功效研究进展

胡桃是胡桃科胡桃属植物，是中国经济树种中分布最广的树种之一。核桃分心木为胡桃科植物胡桃果核内的木质隔膜，含有氨基酸、蛋白质等营养成分及类黄酮、皂苷、生物碱、酚等多种活性物质，但是核桃分心木作为非食用部分一般都被丢弃。核桃分心木在未来有望在医药、工业、食品等领域发挥更大的作用。对近年来核桃分心木活性成分及其功能的相关研究进行系统的综述，以期为进一步实验研究及临床研究提供参考。     

吃核桃能治6种病

1.核桃蜂蜜茶,治疗慢性便秘。做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。2.核桃奶,治失眠。做法:取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。3.核桃大米粥,防治心血管病。     

吃核桃能治6种病

1．核桃蜂蜜茶。治疗慢性便秘。做法：核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。 2．核桃奶,治失眠。做法：取核桃6个,牛奶1杯,煮熟后睡前服用,有健脑安眠的作用。     

乐活鲜报

美国加州核桃黑豆奶，补脑又抗老! 现代医学研究认为，美国加州核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用；其含有的不饱和脂肪酸，有防治动脉硬化的功效。而高含量的维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质。但就算美国加州核桃这么好，直接吃，每天都吃，也会厌烦，换一种口味试试看，何尝不是一个新挑战。谁说美味和营养不能二合一呢？尝尝美国加州核桃黑豆奶的健康美味吧!     

核桃对人体的营养功效多! 怎么吃最有营养呢?

正核桃补脑,可能大家在生活中也常常听到人们这样说,而很多营养产品在做广告也以核桃的功能为主打题。继而也诞生了一些耳熟能详的广告语,而核桃补脑的功能也渐渐深入人心。事实上,食用核桃也确实有着对人体不错的作用。吃法多样,可以满足许多个年龄段的口感跟营养上的需求,也总有人在寻求更好的食用方法。其实核桃对人体的营养效果不仅仅是补脑,在温肝、     

自制三款风味独特的保健酒

近几年来,一些具有防病健身功能的酒类饮料,正在神州大地日益风行。这些饮料大都具有独特的营养成分,又有一定的防病健身作用,且原料易得,制作方便,深受人们的欢迎。现将几种保健酒的营养成分和制作方法介绍给大家,抛砖引玉,不妨一试。核桃酒核桃是营养丰富的名贵干果,每100g核桃仁含蛋白质15.4g,碳水化合物10.7g,、磷329m g,钙108m g,铁3.2g,胡萝卜素0.18m g,以及脂肪、维生素等,相当于2.5公斤鸡蛋的营养含量。用它制成的核桃酒具有补气血,温肺肾,止咳喘,润肌肤,益肠胃等作用。核桃酒的制作方法是:取500g肉质饱满的新鲜大核桃,去除外壳取出…     

天然美容食品

1、银耳:银耳又称白木耳,对皮肤角质层有良好的滋养和延缓衰老的作用。每周进食二三次银耳羹能润滑皮肤,减少皱纹。 2、核桃:如每天坚持吃2～4个核桃,有强壮作用,能润肌肤、乌发。 3、牛奶、羊奶:有滋肤,润发,     

小核桃玩出大健康

眼下，玩核桃已不再是老年人的专利，许多白领人士以手揉一对核桃为时尚。不光在中国，日本、韩国玩核桃的人也多了起来。     

核桃可抑制前列腺肿瘤

美国研究人员通过动物实验发现，核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。美国加利福尼亚大学戴维斯分校的研究人员把一批体内长有前列腺肿瘤的实验鼠分成两组，在其中一组的食物中添加了核桃，食用量相当于一名成年男子每天食用2．4盎司（约合68克）核桃。     

长寿之果话核桃

<正>核桃又称胡桃,相传是汉代张骞自西域引进而来。其实有误,核桃起源于我国,并非从国外引入。核桃有21种,棕色、黑色和白核桃是最常见的类型,现已遍布全球。我国古代称其为"万岁子""长寿果"。核桃表面沟回满布,外形颇似人脑的两个半球,历来被中医认为是健脑补肾、温肺定喘、润肠通便之佳品。隋唐时期备考的举人就有吃核桃补脑益智的风气。用核桃屑、枣泥、米浆在小薄铫里煮就香甜的核桃酪,     

降压良药果中来

核桃：营养非常丰富，1千克核桃仁相当于9千克牛奶或5千克鸡蛋、4千克牛肉的营养价值，特别是含有人体必需的8种氨基酸和脑所需的孵磷脂。老年人常吃核桃，可以增强脑力、防止动脉硬化，对高血压和冠心病有明显的治疗效果。     

核桃是个“长寿果”

提起核桃，不少人还能回忆起小时候，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。     

坚果:美味健身

坚果：美味健身文／陈继培姚继霞坚果，是指较干而坚硬的果实。如：花生、核桃、杏仁、松子、西瓜子、南瓜子、葵花子、玉米花、榛子、白果和各种豆类等都是坚果。坚果味美可口，营养丰富，有滋补强壮作用，是老年人理想的食品，常吃可延年益寿。唐代就有人把坚果称为“长...