共查询到20条相似文献,搜索用时 15 毫秒
1.
正最近很多朋友来问:听说女人要少吃生冷水果,吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。熟水果真的比生水果更健康、更滋补吗?Q女人不能生吃水果吗?A所谓女人不能吃生水果,是个伪概念。多数健康女人都能吃生水果。但对消化不良、吃水果不舒服、喝凉水容易拉肚子等身体虚弱的人来说,熟吃水果胃肠更容易接受,能轻松得到其中的钾和果胶等 相似文献
2.
每次只要一说起吃水果的事情,马上就会有一大堆问题接踵而至:饭前吃水果听说会伤胃?饭后也不能吃水果,听说水果会在胃里发酵?是不是有些水果空腹坚决不能吃,比如樱桃、番茄和橘子?有些水果特别适合饭后吃,说里面的酵素会帮助消化?听说晚上吃水果伤身体,早上是金水果,晚上是烂水果?水果必须饭后两小时吃吗? 相似文献
3.
夏秋是美味水果纷纷上市的季节.然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的人能不能吃水果呢?
答案是:可以吃水果.相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高.同时,流行病学研究也没有发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险.所以只要吃的量合理(比如中国居民膳食指南中所推荐的每天平均200~350克),吃水果并不妨碍控制餐后血糖. 相似文献
4.
正同样一种水果,软硬不同,甜度不同,血糖反应会有差异吗?控制血糖的人怎样吃水果才好?夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的人能不能吃水果呢?答案是:可以吃水果。相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高。同时,流行病学研究也没有发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险。所以只要吃的量合理(比如《中国居民膳食指南》中所推荐的每天平均200~350克),吃水果 相似文献
5.
6.
7.
8.
正夏秋是美味水果纷纷上市的季节。然而,很多朋友都在困惑:你总说吃水果有利于健康,能降低高血压和中风的危险,可是水果这么甜,需要控制血糖的人能不能吃水果呢?答案是:可以吃水果。相比于米饭馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高。同时,流行病学研究也没有发现适量吃完整水果会增加糖尿病的风险。所以只要吃的量合理(比如中国居民膳食指南中所推荐的每天平均200~350克),吃水果并不妨碍控制餐后血糖。 相似文献
9.
10.
水果一直是受人们喜爱的食物.在茶余饭后,吃上一些可口的水果,让人心旷神怡.大多数水果的营养价值很丰富,多吃水果对健康及肌肤有益处,而且水果中的维生素也具有美容活肤的功效.不过光吃水果未必能达到美肤的效果,要吃对了最具美容功效的水果才是最重要. 相似文献
11.
12.
人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热,水果也有特质分温凉。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受。那么,吃水果怎样选择才好呢?那就要从以下几个方面进行考虑了。这就是吃水果要讲究三看五不可。一看疾病吃水果冠心病、高脂血症病人 宜吃山楂、柑橘、袖子、桃、草莓等水果,因果中 相似文献
13.
正水果在许多人眼中都是生吃的。但最近流传这样一种说法:女人不能吃生水果,否则容易患病;吃熟水果是有利养生的,而且男女老少皆宜。于是,有的人就用水煮水果,或者蒸水果吃。但是吃熟水果真的比吃生水果更健康、更滋补吗?所谓女人不能吃生水果,其实是个伪概念。除了个别虚寒体质的女性,多数健康女人都能吃生水果。而且对多数人来说,生吃水果可以获得 相似文献
14.
水果是大家心中的健康食材,不仅在减重餐盘中不能少,也是健康饮食的重要组成部分.但是要想让水果在减重过程中发挥优势,正确打开方式很重要.小陈今年25岁,是一名企业员工.新冠疫情期间,公司一直没有开工,他也就一直在家里宅着没出门.平时就喜欢吃水果的他,在家闲来无事看看电视吃吃水果,想着还能趁机减减体重.每天他一个人就可以吃... 相似文献
15.
霜降已过,代表秋季结束迎来冬季,全国范围的降温让人们也感受到了深深的寒意,在这个时候,吃水果就成为不少畏寒人士和老年人的揪心事.随着天气渐渐变凉,水果这种寒凉食物吃起来会略感痛苦,因此也有不少人想出各种各样的法子来改造水果:炖汤、煮粥、烧烤、煎炸、榨汁……可说花样百出,别出心裁.但也有不少老百姓对这些水果的"非主流"吃法表示担忧:这样吃水果还有营养吗?还健康吗? 相似文献
16.
17.
18.
19.
人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质.人的体质有寒热,水果也有特质分温凉.因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌.吃水果有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受.那么,吃水果怎样选择才好呢?那就要从以下几个方面进行考虑了.这就是吃水果要讲究三看五不可.…… 相似文献